هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا لرئ د خپل تناسل په اړه پوه شئ: یو بشپړ وضاحت

نن موږ د یوې داسې موضوع په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې په اړه د خبرو کولو څخه لږ څه ډډه کوي، مګر دا هغه څه دي چې هر سړی باید خامخا پوه شي که چیرې هغه د خپل روغتیا په اړه پاملرنه کوي. دا تناسل دی، یا د نارینه تناسلي ارګان. دا ستاسو د بدن یوه ډیره مهمه برخه ده. له همدې امله، دا ډیره مهمه ده چې په سمه او ښکاره توګه د دې په اړه خبرې وکړو. راځئ چې په ساده ډول د دې په اړه هرڅه پوه شو.

په ساده ډول، تناسل څه شی دی؟ څه کوي؟

تناسل د نارینه په بدن کې یو بهرنی جنسي غړی دی. دا هغه برخه ده چې موږ یې په خپلو سترګو لیدلی شو او په لاسونو یې لمس کولی شو. دا په عمده توګه د وینې رګونو او سپنج نسج څخه جوړه شوې ده. دا د نارینه تناسلي سیسټم او ادرار سیسټم کې خورا مهم رول لوبوي.

په ساده ډول، تناسل درې اصلي دندې لري:

۱. ادرار : ستاسو په بدن کې تولید شوی ادرار ستاسو د تناسلي آلې له لارې بهر ته ځي. ادرار، چې د مثانې څخه راځي، د تناسلي آلې په اوږدو کې تیریږي او د تناسلي آلې په سر کې د یوې کوچنۍ سوري (غوښې) له لارې بهر ته ځي.

۲. تکثیر (د ماشومانو په زیږون کې مرسته کول): منی، چې سپرم لري، د دې پیشاب د لارې له لارې بدن ته وځي. وروسته له دې چې تناسل د جنسي اړیکو په جریان کې ولاړ شي، د اورګازم په جریان کې انزال کیږي. دا د دې سپرم له لارې ده چې د یوې ښځې هګۍ القاح کیږي او ماشوم زیږیدلی وي.

۳. جنسي خوښي: تناسل، په ځانګړې توګه د تناسلي برخې، ګڼ شمېر عصبي پایونه لري. د هغوی لمس کول یا هڅول کولی شي جنسي خوښي او رضایت چمتو کړي. دا یا یوازې (مشت زنی) یا د ملګري سره د جنسي اړیکو پرمهال پیښ کیدی شي.

راځئ چې د تناسلي برخې په اړه په سمه توګه زده کړه وکړو.

د تناسلي آلې جوړښت پوهیدل خورا مهم دي. راځئ چې د هغې اصلي برخو ته یو نظر واچوو.

آیا د هر چا تناسل یو شان دی؟ ایا اندازه مهمه ده؟

دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. نه، د هرچا تناسلي آله یو شان نه وي. لکه څنګه چې زموږ مخونه، قد او د پوستکي رنګونه یو له بل څخه توپیر لري، د تناسلي آلې اندازه او شکل هم له یو کس څخه بل کس ته خورا توپیر لري. دا ټول نورمال حالتونه دي. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.

ستاسو تناسل داسې ښکاري:

• د بدن د نورو برخو پوستکی ممکن د نورو برخو په پرتله مختلف رنګ ولري.
• دا په بشپړه توګه مستقیم کیدی شي.
• دا ممکن لږ څه پورته، ښکته، کیڼ یا ښي خوا ته کږ شوی وي.
• کله چې ژوند ته راځي، دا کولی شي ډیر لوی شي، یا دا کولی شي ورته اندازه پاتې شي.
• د تناسل سر ممکن لوی وي او شافټ ممکن نری وي.
• تناسل ممکن غټ وي او تناسل ممکن نری وي.
• د وینې رګونه ممکن د پوستکي په سطحه په څرګنده توګه څرګند شي.

د اندازې په اړه، د تناسل اندازه معمولا شاوخوا 3.5 انچه (8-9 سانتي متره) اوږده وي کله چې نرم وي. کله چې ولاړ وي، دا معمولا د 5 او 5.5 انچو (13-14 سانتي متره) ترمنځ وي. مګر دا یوازې یو اوسط دی. دا عادي خبره ده چې له دې څخه کوچنی یا لوی وي.

هغه عام شرایط کوم دي چې په تناسل اغیزه کوي؟

د هر بل غړي په څیر، تناسل د مختلفو طبي شرایطو له امله اغیزمن کیدی شي. ځینې یې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.

څنګه پوه شم چې زما په تناسلي آله کې ستونزه شته؟

د خپل بدن پاملرنه د روغتیا ساتلو لپاره غوره لاره ده. نو دا عادت کړئ چې لږترلږه په میاشت کې یو ځل د خپل تناسلي آلې او خصیو ځان معاینه کړئ. د دې کولو لپاره غوره وخت د شاور پرمهال دی.

دا د ځان معاینه کولو څرنګوالی دی:

• لومړی، د هندسې مخې ته وګورئ او د خپل تناسلي آلې بڼه وګورئ. د تڼاکو، زخمونو، رنګ بدلولو، سپینو شیدو په څیر زیرمو، او شنه/ژیړ مایعاتو لپاره وګورئ.
• بیا، په نرمۍ سره د خپلو ګوتو سره د تناسلي غړو او تناسلي غړو ته لمس کړئ. د کومې ټوټې، سختو ځایونو، یا دردناکو سیمو لپاره وګورئ.
• که تاسو د مخ پوستکی لرئ، نو په نرمۍ سره یې بیرته راوباسئ او وګورئ چې د هغې لاندې ساحه پاکه ده او کوم بدلون پکې راغلی دی.

دې ځانګړتیاوو ته هم پام وکړئ:

• که ستاسو په ادرار کې وینه وي (هیماتوریا)
• که چیرې په منی کې وینه وي (هیماتوسپرمیا)
• که تاسو د ادرار کولو پرمهال درد یا سوځیدنه تجربه کوئ (ډیسوریا)
• که تاسو د جوړیدو یا جنسي اړیکو پرمهال درد تجربه کوئ
• که تاسو د ټرانس په حالت کې د درد احساس کوئ
• که چیرې تناسل ولاړ نه شي یا یې ساتنه نشي کېدای
• که چیرې تناسل په غیر معمولي ډول د ولاړیدو په وخت کې کږ شوی وي

که تاسو د دې بدلونونو څخه کوم یو وګورئ، نو مه شرمېږئ یا مه وېرېږئ، بلکې سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا عامې روغتیايي ستونزې دي. څومره ژر چې درملنه وکړئ، هغومره ښه ده.

زه د خپل تناسل د سالم ساتلو لپاره څه کولی شم؟

د خپل تناسلي آلې د روغتیا ساتلو لپاره ځینې ساده خو خورا مهم شیان شته چې تاسو یې کولی شئ.

• پاک وساتئ: هره ورځ خپل تناسلي آله په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ. که تاسو د مخ پوستکی لرئ، نو هغه بیرته راوباسئ او لاندې ساحه یې هم پاکه کړئ. په اوبو سره ومینځئ تر هغه چې صابون ورک شي، او په پاک تولیه سره وچ کړئ.
• صحي ژوند: متوازن خواړه وخورئ. هره ورځ تمرین وکړئ. سګرټ څکول او د الکولو ډیر مصرف کولی شي تناسل ته د وینې جریان کم کړي او د تناسلي اختلال لامل شي. نو له دې څخه ډډه وکړئ.
• خوندي جنسي اړیکه: تل کنډوم وکاروئ. دا کولی شي تاسو د جنسي لیږدونکو ناروغیو او ناغوښتل شوي امیندوارۍ څخه خوندي کړي.
• له پېښو څخه ځان وساتئ: کله چې د کرکټ، فوټبال او هاکي په څېر لوبې کوئ، نو د تناسلي آلې لپاره پېښې رامنځته کېدای شي. په داسې وختونو کې د ساتنې جام واغوندئ.
• د نورو ناروغیو کنټرول: د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، او د زړه ناروغۍ په څیر شرایط په مستقیم ډول د تناسلي آلې فعالیت اغیزه کوي. نو که تاسو دا ډول ناروغۍ لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.
• رواني روغتیا: د فشار او اضطراب په څیر شیان هم جنسي روغتیا اغیزمنولی شي. نو هڅه وکړئ چې خپل ذهن ارام وساتئ.