آیا ستاسو سترګې ناڅاپه سورې دي، شاید خارښ وي، یا ستاسو له سترګو څخه اوبه راوځي؟ یا دواړه سترګې دومره پړسیدلي دي چې تاسو یې سهار نشئ خلاصولی؟ که څه هم دا یو کوچنی تکلیف دی، دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې تجربه کوي او یو څه ځورونکی دی. موږ معمولا دا "د سترګو ناروغي" بولو. دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو. په دقیق ډول، دا په طبي لحاظ "(کانجنکټیوایټس)" بلل کیږي. د ویرې کولو لپاره هیڅ شی نشته، موږ به پدې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو پوه شئ.
دا د سترګو ناروغي (کانجنکټیوایټس) څه ده؟
په ساده ډول، زموږ د سترګو شاوخوا سپینه برخه (موږ دې ته "(سکلیرا)" وایو)، او د سترګو په ګولۍ کې دننه یو ډیر نری، د غشا په څیر شی شتون لري. دا هغه څه دي چې موږ یې "(کونجکتیوا)" وایو. دا د کړکۍ په شفاف سکرین کې د یوې کړکۍ په څیر دی. کله چې دا غشا چې "(کونجکتیوا)" نومیږي پړسوب یا پړسوب شي، د سترګو ناروغۍ رامینځته کیږي.
دا په حقیقت کې ډېر عام دی. ځکه چې د دې پېښېدو ډېر لاملونه شته، او دا لاملونه زموږ په چاپېریال کې هم ډېر عام دي. د ځینو خلکو لپاره، دا په څو ورځو کې ښه کېږي، ډېر تر ډېره په څلورو اونیو کې. موږ ورته "(حاد کانجنکټیوایټس)" (د سترګو لنډمهاله ناروغي) وایو. خو ځینې وختونه دا له څلورو اونیو څخه زیات دوام کولی شي. بیا دا "(مزمن کانجنکټیوایټس)" (د سترګو اوږدمهاله ناروغي) کیږي. دا یوازې په یوه سترګه یا په دواړو سترګو کې په ورته وخت کې واقع کیدی شي.
د سترګو ناروغي څومره عامه ده؟
تصور وکړئ، ځینې خلک "(موسمي الرجی)" لري. دا هغه الرجی ده چې د کال په ځینو وختونو کې د ګرده او دوړو په څیر شیانو له امله رامینځته کیږي. ډاکټران وايي چې د سترګو ناروغي چې د دې ډول الرجی له امله رامینځته کیږي، دا ده چې "الرجیک کانجنکټیوایټس"، په هرو سلو کې له ۱۵ څخه تر ۴۰ کسانو کې رامینځته کیږي . دا پدې مانا ده چې دا دومره عام دی.
د سترګو د ناروغیو نور ډولونه (هغه چې د ویروسونو او باکتریا له امله رامینځته کیږي) په ځینو عمر ګروپونو او د کال په ځینو وختونو کې ډیر عام دي. لکه څنګه چې موږ د سړې موسم په جریان کې او کله چې ښوونځي پیل شي ډیر زکام او انفلونزا ترلاسه کوو، دا هم قضیه ده.
کله چې سترګې مو ناروغې وي نو څنګه یې وینئ؟
لکه څنګه چې له نوم څخه څرګندېږي، کله چې د سترګو انتان رامنځته شي، د سترګو سپینه برخه (سکلیرا) ممکن ګلابي یا سور ښکاري. دا لومړی شی دی چې ډیری خلک یې ګوري. د سترګو پلکونه هم پړسیدلي وي او حتی یو څه لوڅ ښکاري. د سترګو څخه خارجیدل یا خارجیدل هم معمول دي. دا خارجیدل ممکن ستاسو سترګې چپکونکي کړي کله چې تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ.
د سترګو د ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟
د سترګو د ناروغۍ څو عامې نښې نښانې شته. خو، د دې نښې نښانې ځینې یې د سترګو په نورو ناروغیو کې هم لیدل کیدی شي. له همدې امله، غوره ده چې د ډاډ ترلاسه کولو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
دلته تر ټولو عامې نښې نښانې دي:
- د سترګو په سپینه برخه ("(سکلیرا)") یا د سترګو په ګولۍ کې سوروالی.
- د سترګو څخه د بلغم په څیر مایع بهیږي. دا د عادي اوښکو په پرتله ډیر غټ دی او ممکن ژیړ، شنه یا سپین رنګ ولري. دا کولی شي د سهار په وخت کې د سترګو او سترګو د خارښت لامل شي.
- داسې احساس لکه یو کوچنی شی، لکه د دوړو یوه ذره، په سترګو کې بند پاتې وي (مګر په حقیقت کې هیڅ شی نشته).
- د سترګو وچوالی یا کله ناکله ډیر اوښکې بهیدل (ایپیفورا).
- د سترګو خارښ یا د سترګو دننه د سوځېدو احساس.
- په سترګو کې د سوځېدو احساس.
- یو څه تیاره لید (دا راځي او ځي، دا تل شتون نلري).
- د رڼا سره حساسیت، یعنې رڼا ته په کتلو کې ستونزه (فوټوفوبیا).
- د بلیفرایټس.
- د سترګو درد یا تکلیف (دا معمولا نرم وي، شدید درد نادر دی).
د سترګو د ناروغۍ لاملونه څه دي؟
د سترګو د ناروغیو ډیری لاملونه شتون لري، مګر موږ کولی شو په ساده ډول دوی په دوه کټګوریو وویشو: ساري لاملونه او غیر ساري لاملونه.
ساري لاملونه
"متضاد" پدې معنی ده چې هغه ناروغي چې د سترګو د دې ناروغۍ لامل کیږي (یا ویروس یا باکتریا) ستاسو بلې سترګې ته یا ستاسو څخه بل چا ته لیږدول کیدی شي. د سترګو ناروغۍ چې پدې ډول ساري وي په ډیره اسانۍ سره خپریږي، په ځانګړې توګه د ماشومانو په منځ کې.
د دې ساري لاملونو څو اصلي ډولونه شتون لري:
- هغه چې د ویروسونو له امله رامینځته کیږي
- هغه چې د باکتریا له امله رامینځته کیږي
- هغه چې د فنګسونو له امله رامینځته کیږي (دا یو څه لږ عام دی)
- د پرازیتونو له امله رامینځته کیږي (دا هم ډیره نادره ده)
راځئ چې اوس دوه خورا عام ساري لاملونه وګورو.
د ویروسونو له امله (ویروسي کانجنکټیوایټس)
د لنډمهاله "(حاد کانجنکټیوایټس)" اصلي لامل یو ویروس دی. د دې په منځ کې، د "(اډینو ویروس)" ویروسونو ډله ترټولو عام ده. دا "(اډینو ویروس)" د ویروس یو ډول دی چې د عام زکام او انفلونزا په څیر د پورتنۍ تنفسي لارې انتاناتو لامل کیږي. نو، کله چې تاسو زکام ولرئ، تاسو ممکن د سترګو انتان هم ولرئ.
ډیری نور ویروسونه کولی شي د سترګو انتانات رامینځته کړي. د مثال په توګه:
- د عامو ویروسي ناروغیو لکه شري او ډډونو سره.
- هغه ویروسونه چې په سترګو کې د هیپس لامل کیږي.
- د پوستکي ناروغۍ "(مولسکوم کانټاګیوسم)" سره.
- د لاس، پښو او خولې ناروغي د انټرو ویروس یا کاکسساکي ویروس له امله رامینځته کیږي (دا لږ عام دي).
- د "(SARS-CoV-2)" ویروس چې د "(COVID-19)" لامل کیږي (دا هم غیر معمولي ده، مګر ممکنه ده).
باکتریایي کانجنکټیوایټس
باکتریا د سترګو د ساري ناروغیو دوهم عام لامل دی. دا ډیری وخت د سترګو څخه د یو موټی، ژیړ یا شنه مایع سره مل وي.
د باکتریا ډولونه چې ډیری وختونه د دې لامل کیږي عبارت دي له:
- `(سټافیلوکوکس)` - دا هغه باکتریا دي چې د پوستکي انتانات رامینځته کوي (`(سټافیلوکوکس)`).
- سټرپټوکوکس - د باکتریا یوه ډله چې د ستوني د التهاب او سینه بغل په څیر ناروغیو لامل کیږي.
- هیموفیلس انفلونزا - د باکتریا یوه ډله چې په کوچنیو ماشومانو کې د مننژیت لامل کیږي.
- د جنسي اړیکو له لارې لېږدول کېدونکي انتانات (STIs) - د کلامیډیا، سوزاک او سیفیلس په څیر ناروغۍ. که چیرې دا د زیږون پرمهال له مور څخه ماشوم ته انتقال شي، نو دوی کولی شي د نوي زیږیدلي ماشوم د کانجنکټیوایټس په نوم جدي حالت رامینځته کړي.دا کولی شي د نوي زیږیدلي ماشوم سترګو ته دایمي زیان ورسوي او حتی د ړوندوالي لامل شي. له همدې امله، د امیندوارۍ په جریان کې د دې په اړه احتیاط کول خورا مهم دي.
غیر ساري لاملونه
دا هغه دلیلونه دي چې ولې دا له یو شخص څخه بل ته، د څارویو څخه، یا د ناپاکو شیانو څخه نه خپریږي.
- الرجینونه : پدې کې فنګس، ګرده، دوړې، د څارویو خارښت، او نور الرجینونه شامل دي. دا کولی شي د سترګو سوروالی او خارښ رامینځته کړي.
- خارښ کوونکي یا زهرجن مواد : شامپوګانې، صابونونه، کاسمیټکس، د تماس لینزونه یا د تماس محلولونه، په سترګو کې دوړې، د سګرټ لوګی، د لامبو حوضونو کې کلورین، او داسې نور. ځینې درمل، په ځانګړې توګه هغه چې د خلاصې زاویې ګلوکوما درملنې لپاره کارول کیږي، هم کولی شي د دې لامل شي.
- د سترګو ټپونه : حتی یو کوچنی ټپ چې "(کونجکتیوا)" ته زیان رسوي د دې لامل کیدی شي.
- د معافیت سیسټم ناروغۍ او تومورونه یا د "(کونجکتیوا)" سرطانونه (دا خورا نادر دي).
د خطر عوامل کوم دي چې د دې پرمختګ سره مرسته کوي؟
د سترګو د ناروغیو په پراختیا کې ډېر خطر عوامل شته. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
- د لاسونو حفظ الصحه: دا تر ټولو مهمه خبره ده. د سترګو انتانات په اسانۍ سره زموږ له لاسونو څخه زموږ مخ او سترګو ته خپریږي. که تاسو خپل لاسونه په منظم ډول ونه مینځئ یا سینیټایزر ونه کاروئ، نو تاسو د دوی د اخته کیدو احتمال ډیر لرئ. تصور وکړئ، که تاسو عامه ترانسپورت وکاروئ او د لاسونو له مینځلو پرته خپلې سترګې ومینځئ نو څه پیښیږي؟
- عمر: د سترګو ویروسي انتانات په لویانو او ماشومانو دواړو کې عام دي. په هرصورت، د سترګو باکتریایي انتانات د 4 کلونو څخه کم عمر ماشومانو کې ډیر عام دي. ځوانان (د دوی په شلو کلونو کې) هم د لوړ خطر سره مخ دي، مګر د دې دقیق دلیل روښانه ندی.
- د کال وخت: د سترګو انتانات چې د الرجی له امله رامینځته کیږي په پسرلي او دوبي کې ډیر عام دي، کله چې ګلونه غوړیږي او دوړې ډیرې وي. د سترګو انتاني انتانات د زکام او انفلونزا په موسمونو کې هم ډیر عام دي.
- طبي تاریخ: که تاسو موسمي الرجی لرئ، یا د الرجی پورې اړوند شرایط لکه ایکزیما یا اتوپیک ډرماتیتس، نو تاسو د سترګو ناروغۍ رامینځته کیدو احتمال ډیر لرئ.
- د شخصي شیانو شریکول: د سترګو ساري انتانات په اسانۍ سره د ځینو شیانو څخه خپریږي، په ځانګړې توګه د سترګو میک اپ (مسکارا، آیلینر)، د تماس لینز کیسونه، او داسې نور. دوی د شریکو شیانو لکه تولیه، بالښت او نورو له لارې هم خپریدلی شي. تاسو کولی شئ د خپل مخ د ملګري تولیه سره د مینځلو له لارې هم په ناروغۍ اخته شئ.
آیا د سترګو ناروغي د پیچلتیاوو لامل کیدی شي؟
د سترګو انتانات معمولا خطرناک نه وي. په ډیری قضیو کې، په ځانګړي توګه په خفیفو قضیو کې، زموږ د معافیت سیسټم به انتان کنټرول کړي او پخپله به ښه شي.
خو د سترګو ځینې ناروغۍ پخپله نه ښه کېږي او درملنې ته اړتیا لري. که څه هم غیر معمولي دي، ځینې وختونه د سترګو د ناروغیو پیچلتیاوې، که په سمه توګه درملنه ونشي، کولی شي سترګو ته دایمي زیان ورسوي او حتی د ړوندوالي لامل شي.
احتمالي پیچلتیاوې پدې کې شاملې دي:
- `(ټراچوما)` (دا په سریلانکا کې نادره ده، مګر د نړۍ په ځینو برخو کې د ړوندوالي یو لوی لامل دی)
- `(یوویټس)` (د سترګو د داخلي برخې د بلې برخې التهاب)
- کیراټایټس او کیراټوکونجنکټیوایټس.
- د قرنیې ډیرې سختې ناروغۍ، په ځانګړې توګه د قرنیې زخمونه او د قرنیې تکراري تخریب.
نو، که تاسو د سترګو د ناروغۍ نښې نښانې لرئ چې د څو ورځو وروسته خرابیږي، نو له پامه یې مه غورځوئ. خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
ډاکټر څنګه د سترګو ناروغي تشخیصوي؟
د سترګو ډیری ناروغۍ د سترګو متخصصینو لخوا نه تشخیص کیږي. ۸۰ سلنه قضیې د کورنۍ ډاکټرانو (لومړني پاملرنې چمتو کونکي) او د ماشومانو ډاکټرانو لخوا تشخیص کیږي. د عاجل پاملرنې او بیړني خونې ډاکټران ډیری وختونه دوی تشخیص کوي. ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او ستاسو سترګې به معاینه کړي.
ځینې وختونه، په ځانګړې توګه که چیرې د باکتریا انتان شکمن وي، ډاکټران ممکن د سواب ازموینې سپارښتنه وکړي. پدې کې ستاسو د سترګو څخه لږ مقدار مایع د نرم ټیپ شوي سواب سره اخیستل کیږي، لکه د پنبې سواب ته ورته، او د ازموینې لپاره یې لابراتوار ته لیږل کیږي. پایلې به ستاسو ډاکټر سره مرسته وکړي چې پریکړه وکړي چې ستاسو لپاره کومه درملنه سمه ده.
ډاکټر ممکن دا هم وړاندیز وکړي چې تاسو د سترګو متخصص وګورئ ترڅو په راتلونکو څو ورځو یا اونیو کې ستاسو سترګې وڅاري، که اړتیا وي نو خپله درملنه بدله کړئ، او وګورئ چې ستاسو سترګې څنګه روغیږي.
د سترګو د ناروغۍ درملنه څه ده؟ آیا دا درملنه کېدای شي؟
ښه خبر دا دی چې د سترګو ناروغي درملنه کیدی شي، پرته له دې چې لامل یې څه وي. ځینې درملنې ځانګړې دي (یعنې، دوی د لامل سره سم تنظیم شوي دي)، پداسې حال کې چې نور د سترګو د ډیری ډولونو ناروغیو سره مرسته کوي، او همدارنګه د عامو نښو نښانو سره.
د سترګو ډیری ناروغۍ د درملو سره درملنه کیږي. ډیری یې، د سترګو د ناروغۍ ډول ته په پام سره، د نښو نښانو درملنه کوي (لکه خارش، سوروالی، پړسوب). پدې درملو کې معمولا کورټیکوسټرایډونه (کوم چې سوزش کموي) او غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs) لکه ibuprofen (Advil® یا Motrin®) شامل دي. دا د سترګو څاڅکو یا ګولیو په توګه ورکول کیدی شي.
دلته د علت پورې اړوند ځانګړي درملنې دي:
- باکتریایي کانجنکټیوایټس: دا د انټي بیوټیکونو سره درملنه کیږي. دا ممکن د سترګو څاڅکو، مرهمونو، یا حتی ګولیو په بڼه وي.
- ویروسي کانجنکټیوایټس:ډیری وخت، د سترګو انتانات چې د عامو ویروسونو له امله رامینځته کیږي ځانګړي درملنې ته اړتیا نلري او په څو ورځو کې به پخپله له منځه لاړ شي. په هرصورت، که چیرې لامل یو ویروس وي لکه "(هیرپس سمپلیکس)"، "(واریسیلا-زوسټر)" (چرګ پوکس/هیرپس زوسټر)" یا د جنسي لیږد شوي انتان (STI)، نو "(انټي ویروس)" (انټي ویروس) درملو ته اړتیا لیدل کیدی شي. دا ویروسي انتانات کولی شي سترګو ته دایمي زیان ورسوي او حتی د لید له لاسه ورکړي.
- فنګسي/پرازیتي کانجنکټیوایټس: دا ډېر کم لیدل کېږي. د دې اصلي درملنه د فنګس ضد او پرازیتي ضد درمل دي.
- د معافیت پورې اړوند کانجنکټیوایټس: دا درمل ستاسو د معافیت سیسټم لخوا ستاسو د سترګو نسجونو ته د زیان محدودولو سره کار کوي.
- الرجیک کانجنکټیوایټس: که چیرې د سترګو ناروغي د الرجی له امله رامینځته شي ، نو ډاکټر به لومړی د نسخې څخه ډیر درمل (OTC) یا نسخې درمل لکه انټي هسټامین (کوم چې الرجی کنټرولوي) او ډیکنجیسټانټ (کوم چې پړسوب کموي) وړاندیز وکړي.
- د خارښ سره تړلي کانجنکټیوایټس: که چیرې د سترګو انتان د خارښ کونکي (لکه شیمپو، سګرټ څکول) له امله رامینځته شي ، نو لومړی کار دا دی چې سترګې په ګرمو اوبو سره د پنځو دقیقو لپاره په بشپړه توګه ومینځئ. که چیرې دا قوي اسید یا الکلي وي (لکه د اوبو پاکونکی)، نو سترګې په ورته ډول ومینځئ او سمدستي بیړني طبي پاملرنه وغواړئ. د قوي زهرجنو موادو له امله د سترګو ټپونه طبي بیړني حالتونه دي!
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې انټي بیوټیکونه یوازې د باکتریایي انتاناتو درملنه کوي. دوی د ویروسونو یا الرجی له امله د سترګو انتاناتو کې مرسته نه کوي. همدارنګه، که ستاسو ډاکټر انټي بیوټیکونه لیکي، نو په سمه توګه یې د نسخې سره سم واخلئ، د بشپړ کورس لپاره، او تر هغه چې دوی پای ته ورسیږي. د دوی اخیستل یوازې د دې لپاره مه پریږدئ چې تاسو ښه احساس کوئ، یا انتان ممکن خراب شي.
د مخدره توکو پرته درملنه
د درملو سربیره، نورې ساده درملنې هم شته چې ستاسو ډاکټر یا د سترګو متخصص یې وړاندیز کولی شي. دا مختلف دي، مګر ځینې خورا عام یې دا دي:
- تاسو کولی شئ د درملتون څخه د سترګو څاڅکي واخلئ چې سترګې رطوبت کوي. دې ته مصنوعي اوښکې هم ویل کیږي. دا د وچو سترګو او تکلیف څخه راحت ورکوي.
- ګرم یا یخ کمپرسونه. یو پاک ټوکر په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ (ډیر ګرم نه، یوازې ګرم) او په خپلو سترګو یې کیږدئ. دا به د درد او ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي. د الرجی لپاره یخ کمپرس غوره دی.
- که چیرې محرم بند پاتې ښکاري، تاسو کولی شئ هغه د لوند ټوکر سره په نرمۍ سره پاکولو سره لرې کړئ.
ستاسو د حالت پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر ممکن نورې درملنې وړاندیز کړي. دا ښه نظر دی چې د دې په اړه له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ، ځکه چې دوی کولی شي ستاسو د ځانګړي حالت سره سم معلومات چمتو کړي.
که تاسو د سترګو انتان ولرئ نو څه پیښیږي؟ دا به څومره وخت دوام وکړي؟
د سترګو د ناروغۍ لپاره لید عموما ښه وي، په ځانګړې توګه که چیرې په سمه توګه درملنه وشي. خفیفې قضیې اکثرا په څو ورځو کې پرته له درملنې څخه پخپله حل کیږي.
که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د سترګو حالت د درملنې سره ښه نه کیږي، یا ستاسو نښې نښانې دوه یا درې ورځې وروسته خرابیږي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه ممکن ستاسو د مرستې لپاره ستاسو درملنه بدله کړي.
د سترګو د ناروغۍ موده ستاسو د ډول پورې اړه لري:
- که تاسو د سترګو حساسیت لرئ ، نو دا تر هغه وخته پورې دوام کولی شي تر څو چې تاسو د الرجن په شاوخوا کې یاست.
- باکتریایي انتانات د ۷ څخه تر ۱۰ ورځو پورې دوام کولی شي (د درملنې سره، دوی به په ۲-۳ ورځو کې د پام وړ کم شي).
- ویروسي انتانات معمولا له یوې اونۍ څخه تر دوو اونیو پورې دوام کوي، مګر په نادره مواردو کې دوی کولی شي اوږد دوام وکړي.
که تاسو شک لرئ چې د سترګو انتان لرئ، او دا د څو ورځو وروسته خرابیږي، نو غوره ده چې خپل کورني ډاکټر یا بیړني خونه وګورئ.
کله زه (یا زما ماشوم) بیرته کار یا ښوونځي ته تللی شم؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری والدین یې لري. تاسو یا ستاسو ماشوم معمولا د ورځې پاملرنې، ښوونځي یا کار ته بیرته راستنیدلی شئ کله چې د دوی نښې نښانې له منځه لاړې شي . دا د باکتریا انتان لپاره د انټي بیوټیک درملنې پیل کولو څخه 24 ساعتونو کې یا د ویروس انتان لپاره له دوو څخه تر اوو ورځو پورې (تر هغه چې نښې نښانې کمې شي) پیښ کیدی شي.
"غیر علایم" پدې معنی چې دا شیان نه لري:
- ژېړ/شنه خارجېدل نشته.
- په محرمو یا د سترګو په کونجونو کې هیڅ ډول شکنجې نشته.
- په سترګو کې ګلابي/سور رنګ نشته.
خو، غوره ده چې له خپل ډاکټر سره وګورئ ترڅو وګورئ چې کله بیرته تلل خوندي دي. که ستاسو د سترګو انتان د الرجی یا بل څه له امله رامینځته شوی وي چې ساري نه وي، نو تاسو اړتیا نلرئ چې په کور کې پاتې شئ، ځکه چې دا نورو ته ساري نه ده.
آیا د سترګو د ناروغۍ مخنیوی کېدای شي؟
هو، د سترګو ځینې ناروغۍ (په ځانګړې توګه ساري ناروغۍ) مخنیوی کیدی شي، او ډیری نورې یې خطر کمولی شي. دلته ځینې خورا مهم شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د سترګو د ناروغیو د پراختیا خطر مخنیوي یا کمولو لپاره ترسره کړئ:
- خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ یا د لاس پاکوونکي څخه کار واخلئ. دا لومړی شی دی. که ستاسو لاسونه ناپاک ښکاري یا احساس کوي، نو لږترلږه د 20 ثانیو لپاره یې په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ. یا، د الکول پر بنسټ د لاس پاکوونکي څخه کار واخلئ (لږترلږه 60٪ الکول).
- د امکان تر حده خپلو سترګو، پوزې او خولې ته د لاس اچولو څخه ډډه وکړئ. موږ په ناپوهۍ سره میکروبونه له خپلو لاسونو څخه سترګو ته لیږدوو.
- د سترګو ساتنه. کله چې په دوړو ډکو سیمو یا کیمیاوي موادو سره کار کوئ نو د خوندیتوب عینکې واغوندئ.
- هیڅکله، هیڅکله هغه څه چې ستاسو سترګو ته لمس کوي له نورو سره مه شریکوئ. شیان لکه د مخ تولیه، رومال، د سترګو میک اپ، د تماس لینزونه او نور. ساري ناروغۍ کولی شي د نښو څرګندیدو دمخه خپریږي.
- که تاسو په خپلو سترګو کې "(د سترګو څاڅکي)" اچوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې بوتل چټل نه وي. د بوتل سره د لاس وهلو دمخه خپل لاسونه ومینځئ. کله چې "(څاڅکي)" اچوئ، پام وکړئ چې د بوتل څوکه ستاسو سترګو ته ونه رسیږي. کله چې تاسو "(څاڅکي)" اچول پای ته ورسوئ، بوتل یوې خوا ته کېږدئ، خپل لاسونه ومینځئ، او بیا بوتل وتړئ.
ایا زه د سترګو د ستونزو لپاره ډاکټر ته اړتیا لرم؟
د سترګو ستونزې تل ډاکټر ته د تګ اړتیا نه لري. ډیری وختونه، د ویروسونو له امله رامینځته شوي کوچني پیښې به په څو ورځو کې پخپله له منځه لاړې شي. تاسو معمولا کولی شئ د نښو نښانو درملنه وکړئ (لکه د ستوني درد) په کور کې. مګر که تاسو کومه اندیښنه لرئ، نو له خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
خو په دې قضیو کې، تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که تاسو د تماس لینزونه اغوستي وي او د سترګو د ناروغۍ نښې نښانې لرئ، نو سمدلاسه یې اغوستل ودروئ او د سترګو متخصص وګورئ. د تماس لینزونه ځینې وختونه د جدي انتاناتو لامل کیدی شي.
- که ستاسو په سترګو کې سخت درد وي.
- که چیرې د رڼا سره حساسیت ("(فوټوفوبیا)") په شدت سره زیات شي.
- که تاسو تیاره لید لرئ یا کم لید لرئ.
- که ستاسو سترګه تنګ احساس شي، لکه یو څه چې په کې بند پاتې وي.
- که چیرې له سترګو څخه ډیر بلغم یا پزه خارج شي .
- که چیرې نښې نښانې د څو ورځو لپاره دوام وکړي.
- که تاسو کمزوری معافیت سیسټم ولرئ (د مثال په توګه، په HIV اخته یاست، د سرطان درملنه کوئ).
آیا د سترګو ناروغي بیا راګرځیدلی شي؟
هو، د سترګو ناروغي بیا راڅرګندېدای شي.
- په ځانګړې توګه که تاسو الرجیک کانجنکټیوایټس لرئ، ستاسو سترګې کولی شي غبرګون وښيي او هرکله چې تاسو د هغه څه سره مخ شئ چې ستاسو د الرجی لامل کیږي بیا ناروغي ترلاسه کړي.
- که تاسو د باکتریا یا ویروس له امله د سترګو انتان ولرئ، تاسو کولی شئ په ناپوهۍ سره ځان بیا انتان کړئ. یا تاسو کولی شئ د خپلې کورنۍ غړي په ناروغۍ اخته کړئ، چې بیا کولی شي تاسو بیا انتان کړي.
د دې د مخنیوي لپاره، تاسو باید دا کارونه وکړئ:
- د بستر چادرونه، بالښتونه، تولیې او رومالونه په ګرمو اوبو او صابون سره ښه ومینځئ. په مکرر ډول یې بدل کړئ، په ځانګړي توګه د ناروغۍ پرمهال.
- تر هغه چې انتان له منځه لاړ نشي، د سترګو میک اپ په بشپړه توګه مه کاروئ.
- د سترګو زاړه میک اپ، د میک اپ کولو وسایل (برشونه، سپنجونه)، او هر هغه میک اپ چې د انتان له پیل څخه مخکې کارول شوي وي لرې کړئ، ځکه چې ممکن میکروبونه ولري.
- که امکان ولري، د تماس لینزونو پر ځای عینکې واغوندئ تر هغه چې ستاسو حالت ښه شي. خپلې عینکې په منظم ډول پاکې کړئ.
- که تاسو د تماس لینزونه اغوستي وي، نو هغه د تماس لینزونه او د تماس لینز کیس چې تاسو د ناروغۍ په وخت کې اغوستی و، لرې کړئ.نوي وکاروئ. یوازې تعقیم شوي "(د تماس لینز محلول)" وکاروئ. خپل لاسونه د لینزونو د ایښودلو او ایستلو دمخه په ښه توګه ومینځئ.
- د سترګو د څاڅکو هغه بوتل چې د اخته شوې سترګې لپاره کارول شوی و، په بلې غیر اخته شوې سترګې مه کاروئ. داسې کول کولی شي ناروغي روغې سترګې ته خپره کړي.
له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو ممکن وغواړئ چې دا ډول پوښتنې وپوښتئ:
- زما د سترګو انتان څه شی دی؟ (ویروس، باکتریا، الرجی؟)
- زه په کور کې د نښو کمولو لپاره څه کولی شم؟
- هغه درمل (د سترګو څاڅکي، مرهم) چې ماته ورکړل شوي وو، څنګه باید وکاروم؟ په ورځ کې څو ځله او د څومره وخت لپاره؟
- که دا یوه ساري ناروغي وي، نو څنګه کولی شم د سترګو ناروغۍ نورو ته (په کور کې، په کار کې) د خپریدو مخه ونیسم؟
- که زه کومه نوې نښې نښانې رامینځته کړم، یا زما موجوده نښې نښانې خرابې شي، ایا زه باید بیا له تاسو سره اړیکه ونیسم؟
- ایا داسې کوم شرایط شته چې زما ماشوم باید مخکې له دې چې هغه بیرته ښوونځي/وړکتون ته واستول شي، پوره شي؟
دا باور کول ګران دي چې تاسو د سترګو انتان لرئ. که چیرې یو ماشوم چې تاسو یې پالنه کوئ دا ولري - په ځانګړي توګه که دا ستاسو د لومړي ځل لپاره د ماشوم پاملرنه وي - نو د اندیښنې او ویرې احساس کول اسانه دي. مګر په یاد ولرئ، د سترګو انتانات معمولا کوچني شرایط دي چې ډیری وختونه خورا ښه درملنه کیدی شي. که تاسو کومه اندیښنه، اندیښنه یا شک لرئ، هیڅکله د مشورې لپاره له خپل ډاکټر (یا ستاسو د ماشوم درملنه کونکي ډاکټر) سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ.
په پای کې، یو څو شیان باید په یاد ولرئ
سمه ده، نو اوس تاسو د سترګو ناروغۍ ("(کنجنکټیوایټس)") په اړه ښه پوهه لرئ. دا ټکي په پام کې ونیسئ:
- د سترګو ناروغي عامه ده، خو دا مهمه ده چې په سمه توګه یې اداره کړو او د مخنیوي هڅه یې وکړو.
- پاکوالی تر ټولو مهم شی دی! خپل لاسونه ډیری ځله ومینځئ او د امکان تر حده خپلو سترګو ته د لاس ورکولو څخه ډډه وکړئ.
- که چیرې دا ساري وي، نو پام وکړئ چې نور خلک په ناروغۍ اخته نه کړئ. تولیه، بالښتونه، یا د سترګو میک اپ مه شریکوئ.
- که چیرې نښې نښانې په څو ورځو کې ښه نشي، که خرابې شي، یا که تاسو سختې نښې ولرئ (شدید درد، تیاره لید، ډیر خوله کیدل)، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
- که څه هم دا ډیری وخت یوه ساده خبره ده، دا ځینې وختونه د جدي حالت نښه کیدی شي، نو دا تل غوره ده چې که شک ولرئ طبي مشوره وغواړئ.
ستاسو او ستاسو د کورنۍ د ښې روغتیا په هیله!
` د سترګو ناروغي، د کانجنکټیوایټس، د سترګو سره والی، د سترګو خارښ، د سترګو څخه خارجیدل، د سترګو انتان، د سترګو روغتیا
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment