ایا تاسو یا ستاسو ملګری د تمې څخه مخکې د انزال کیدو په اړه اندیښمن یا مایوسه یاست؟ تاسو یوازې نه یاست. په ټوله نړۍ کې ډیری نارینه په یو وخت کې دا تجربه کوي. دا یو ډیر عام حالت دی. مګر ډیری یې د دې په اړه د خبرو کولو څخه شرمیږي یا ویره لري. نو راځئ چې نن ورځ په ښکاره او صادقانه توګه د دې په اړه وغږیږو. دا یوه ستونزه ده چې په سمه توګه درک او اداره کیدی شي.
په ساده ډول، د وخت څخه مخکې انزال څه شی دی؟
د وخت څخه مخکې انزال، چې په طبي لحاظ د "وخت څخه مخکې انزال" یا "(PE)" په نوم یادیږي، د جنسي اړیکې په جریان کې د منی غیر منظم خوشې کیدل دي، چې د فرد یا د هغه د ملګري لخوا د غوښتنې څخه ډیر ژر وي. ځینې وختونه دا د جنسي اړیکې دمخه یا په جریان کې پیښ کیدی شي.
دا کولی شي د دواړو شریکانو لپاره د جنسي رضایت کمښت لامل شي. دا کولی شي د خپګان، اضطراب او شرم احساساتو لامل هم شي. دا په دوه ډوله ویشل کیدی شي:
- د ټول عمر لپاره جنسي اړیکه: دا پدې مانا ده چې ستونزه ستاسو د لومړۍ جنسي تجربې راهیسې شتون لري.
- ترلاسه شوی PE: دا پدې مانا ده چې تاسو مخکې د عادي جنسي اړیکو توان درلود، مګر دا ستونزه ستاسو په ژوند کې د یو څه وخت لپاره شتون لري.
"ژر" په ریښتیا څه معنی لري؟
ډاکټران اکثره وايي چې که تاسو د جنسیت پیل کولو څخه یوه دقیقه وروسته انزال شئ، نو دا ممکن "(PE)" وي. مګر دا هغه څه ندي چې یوازې د وخت په واسطه اندازه کیدی شي. اصلي خبره دا ده چې ایا دا ستاسو او ستاسو د ملګري لپاره ستونزه ده یا اندیښنه ده.
| هغه شیان چې ممکن دا په ګوته کړي چې دا (وخت دمخه انزال) دی | |
|---|---|
| وخت | انزال اکثره وخت د جماع څخه یوه دقیقه وروسته واقع کیږي. |
| کنټرول | د انزال د کنټرول یا ځنډولو توان نلري. |
| رواني اغېزه | دا کولی شي تاسو یا ستاسو ملګري (یا دواړه) د اندیښنې، مایوسۍ احساس وکړي، یا حتی د جنسیت څخه د ډډه کولو په اړه فکر وکړي. |
| په مکرر ډول پیښیدل | دا د هر جنسي اړیکې سره یا څو ځله پیښ کیدی شي. |
| د وخت حد | دا حالت له شپږو میاشتو څخه زیات دوام لري. |
مهمه خبره دا ده چې دا عادي خبره ده چې دا کله ناکله یو یا دوه ځله پیښ شي. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ. مګر که دا یوه دوامداره ستونزه وي چې ستاسو اړیکې اغیزمنوي، نو مهمه ده چې ورته پاملرنه وکړئ.
ولې دا پیښیږي؟ لاملونه یې څه دي؟
د دې لپاره هیڅ یو دلیل نشته. ډیری وختونه، دا د یو یا ډیرو رواني او فزیکي عواملو ترکیب وي.
رواني لاملونه
ډیری وختونه، د PE اصلي لامل رواني وي.
- د فعالیت اندیښنه: هغه فشار چې د "ایا زه به خپل ملګری خوشحاله کړم؟"، "ایا زه به دا په ښه توګه ترسره نشم کولی؟" په څیر فکرونو له امله رامینځته کیږي، دا احساسات عام دي، په ځانګړې توګه په نویو اړیکو کې او کله چې د اوږدې مودې وروسته جنسي اړیکه لرئ.
- فشار: هغه فشار چې د کار ستونزو، کورنۍ ستونزو او مالي ستونزو له امله رامینځته کیږي کولی شي ستاسو په جنسي ژوند مستقیم اغیزه وکړي.
- د اړیکو ستونزې: د خپل ملګري سره د نه مطابقت په څیر شیان، غوسه، او پخوانۍ بدې جنسي تجربې.
- خپګان: د خپګان او ګناه احساس په څیر شیان کولی شي د جنسي لیوالتیا او کنټرول کمولو لامل شي.
- کمزوری ځان باور: په خپل بدن او وړتیاوو د باور نشتوالی.
فزیکي او کیمیاوي لاملونه
ځینې وختونه، PE په بدن کې د ځینو شرایطو له امله رامینځته کیدی شي.
- د تناسلي آلې اختلال: که چیرې تناسل په سمه توګه نه وي ولاړ شوی، نو ممکن د تناسلي آلې له منځه تللو دمخه د ژر انزال کیدو غوښتنه وي.
- هورموني ستونزې: په هغو هورمونونو کې عدم توازن چې جنسي فعالیت اغیزمن کوي. د مثال په توګه، په اکسیټوسین، لوټینیزینګ هورمون (LH)، پرولاکټین، او تایرایډ هڅونکي هورمون (TSH) کې بدلونونه.
- د دماغ کیمیاوي مواد: د دماغ کیمیاوي موادو لکه سیروټونین یا ډوپامین کموالی، کوم چې جنسي غوښتنې او جوش اغیزمنوي.
- د تناسلي آلې ډېر حساسیت: د ځینو خلکو د تناسلي آلې عصبي پایونه ډېر حساس وي، چې دوی په چټکۍ سره اورګازم ته رسوي، حتی د لږ تر لږه هڅونې سره.
- د پروستات پړسوب: د پروستات غدې پړسوب یا انتان.
د دې حالت له امله کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
له نېکه مرغه، د وخت څخه مخکې انزال په فزیکي لحاظ زیانمن نه دی، مګر دا ستاسو په رواني روغتیا او ستاسو په اړیکو باندې لوی اغیزه کولی شي.
- تاسو ممکن د ځان په اړه شرم او ګناه احساس کړئ.
- تاسو شاید فکر وکړئ، "زه د خپل ملګري د خوښولو توان نه لرم."
- له همدې امله، ممکن د دواړو ترمنځ نږدېوالی او مینه کمه شي.
- تاسو ممکن د جنسي اړیکو څخه د ډډه کولو لپاره لیوالتیا ولرئ.
- خپګان او فشار حتی د خپګان په څیر شرایطو ته لار هواروي.
د دې دلایلو لپاره، دا ډیره مهمه ده چې د دې ستونزې لپاره حل لاره وموندل شي ، نه دا چې په چوپتیا کې رنځ وخوړل شي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟ تشخیص څنګه کیږي؟
که چیرې د وخت څخه مخکې انزال ستاسو لپاره یوه دوامداره ستونزه وي، که دا تاسو ځوروي، که دا ستاسو اړیکې اغیزمنوي، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. غوره ده چې یو یورولوژیست وګورئ، یو ډاکټر چې په دې ډول شیانو کې تخصص لري.
دا عادي خبره ده چې د ډاکټر سره د داسې شی په اړه د خبرو کولو لپاره شرم احساس کړئ. مګر په یاد ولرئ، دا د ډاکټرانو لپاره خورا عامې پوښتنې دي. دوی ستاسو قضاوت نه کوي. د دوی یوازینۍ موخه ستاسو سره مرسته کول دي.
ډاکټر ممکن له تاسو څخه دا ډول پوښتنې وکړي:
- له څومره وخت راهیسې له دې ستونزې سره مخ یې؟
- دا کله پیښیږي؟
- دا څو ځله پیښیږي؟ ایا دا هر ځل پیښیږي؟
- آیا تاسو له خپلو ټولو ملګرو سره دا ستونزه درلوده؟
- آیا د مشت زنی پر مهال انزال دومره ژر رامنځته کېږي؟
- آیا تاسو د عضویت ساتلو کې ستونزې لرئ (د عضویت اختلال)؟
که څه هم دا پوښتنې یو څه شخصي دي، خو دا ډېره مهمه ده چې تاسو یې په صادقانه توګه ځواب کړئ. دا به ستاسو ډاکټر سره ستاسو د ستونزې اصلي لامل موندلو کې مرسته وکړي او تاسو ته به سمه درملنه درکړي. دا معمولا پراخو لابراتواري ازموینو ته اړتیا نلري. په هرصورت، که ستاسو ډاکټر د بل طبي حالت شک ولري، هغه ممکن د وینې یا ادرار ځینې معاینات امر کړي.
درملنې څه دي؟
د دې لپاره څو درملنې شتون لري. تر ټولو مناسبه درملنه په لامل پورې اړه لري. ځینې وختونه، پایلې حتی غوره وي کله چې له یو څخه ډیر درمل یوځای کارول کیږي.
۱. د چلند درملنه
دلته ځینې لارې دي چې څنګه د درملو پرته خپل بدن او احساسات کنټرول کړئ. تاسو کولی شئ دا پخپله یا د ملګري په مرسته تمرین کړئ.
| د درملنې طریقه | څنګه کول |
|---|---|
| د پیل او بندولو طریقه | کله چې تاسو یا ستاسو ملګری ستاسو تناسلي آله هڅوي او تاسو احساس کوئ چې تاسو د انزال کیدو په حال کې یاست، نو محرک په بشپړ ډول ودروئ. شاوخوا 30 ثانیې انتظار وکړئ، بیا کله چې کنټرول بیرته ترلاسه کړئ بیا پیل کړئ. د انزال کیدو دمخه دا 3-4 ځله تکرار کړئ. |
| د فشار درملنه | د پورته طریقې په څیر، کله چې تاسو د انزال کیدو په حال کې یاست، د تناسلي آلې سر (ګلان) د شاوخوا 30 ثانیو لپاره په کلکه فشار ورکړئ. دا به د انزال کیدو کچه یو څه کمه کړي او د انزال کیدو غوښتنه به کنټرول کړي. دا څو ځله تکرار کړئ. |
| ګډوډ فکر کول | د جنسي اړیکو پرمهال، د جنسي اړیکو پرته د بل څه په اړه فکر وکړئ. د مثال په توګه، په ذهني توګه د خپلې خوښې د کرکټ ټیم لوبغاړو نومونه ولیکئ. یا دفتر ته د تګ په لاره کې د هټیو په اړه فکر وکړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل ذهن د جنسي هڅونې څخه لرې کړئ او د کنټرول احساس رامینځته کړئ. |
۲. مشوره ورکول
که ستاسو ستونزه په عمده توګه رواني وي، لکه د فعالیت اندیښنه، فشار، یا خپګان، تاسو ممکن د رواني ډاکټر، ارواپوه، یا جنسي معالج لیدلو څخه ډیره ګټه پورته کړئ. دوی کولی شي ستاسو د ستونزو په پوهیدو کې مرسته وکړي او تاسو سره د هغوی په حل کې مرسته وکړي.
۳. درمل
په ځینو مواردو کې، ډاکټر ممکن درمل لیکي.
- د خپګان ضد درمل:د دې یو له جانبي عوارضو څخه د انزال ځنډول دي. له همدې امله، ډاکټران دا درمل د "(PE)" حالت لپاره "له لیبل څخه بهر" کاروي، دا د اصلي منظور شوي هدف پرته د بل هدف لپاره، د بل هدف لپاره. د مثال په توګه، د "(SSRIs)" ګروپ کې درمل لکه "(Fluoxetine، Paroxetine، Sertraline)". دا باید یقینا یوازې د طبي مشورې په اساس واخیستل شي.
- د بې هوشۍ کریمونه او سپرې: دا د حساسیت کمولو او د انزال ځنډولو لپاره د تناسلي آلې په سر باندې تطبیق کیږي. دا باید د جنسي اړیکې څخه 10-30 دقیقې مخکې تطبیق شي. په هرصورت، د خپل ملګري د تناسلي آلې د بې حسۍ مخنیوي لپاره، تاسو باید د جنسي اړیکې څخه مخکې تناسل په ښه توګه ومینځئ.
- د نطفې د اختلال درمل: درمل لکه `(Sildenafil - Viagra®)` او `(Tadalafil - Cialis®)` کولی شي د هغو کسانو لپاره ګټور وي چې `(PE)` د `(نطفې د اختلال)` سره یوځای لري.
ځینې نورې پوښتنې چې تاسو یې لرئ
ایا د کنډوم کارول به پدې کې مرسته وکړي؟
هو. کله چې تاسو کنډوم کاروئ، د تناسلي آلې حساسیت تر یوې اندازې پورې کمیږي. نو دا کولی شي د انزال ځنډولو کې مرسته وکړي. ځینې وختونه یو څه غټ کنډومونه یا ځانګړي کنډومونه شتون لري چې په ځانګړي ډول د انزال ځنډولو لپاره ډیزاین شوي.
آیا د تناسلي اختلال او له وخته مخکې انزال (PE) یو شی دی؟
هو. دا مه هېروئ. د جنسي اړیکې لپاره د تناسلي اختلال د قوي کولو یا ساتلو توان نه لري. له وخته مخکې انزال د منی له وخته مخکې انزال دی، حتی کله چې تناسل په بشپړه توګه ولاړ وي. مګر لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، ممکن د دې دوو شرایطو ترمنځ اړیکه وي.
ایا د الکولو څښل د انزال ځنډولی شي؟
دا سمه ده چې ځینې خلک د الکولو څښلو په وخت کې د اورګازم ځنډ تجربه کوي. په هرصورت، دا د دې ستونزې لپاره سپارښتنه نه ده. د الکولو اوږدمهاله کارول کولی شي د جنسي کمزورتیا په ګډون ډیری نورې روغتیایی ستونزې رامینځته کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- له وخته مخکې انزال یوه ډېره عامه ناروغي ده. مه شرمېږئ او مه یوازې رنځ وړئ.
- دا کیدای شي د رواني یا فزیکي عواملو له امله رامنځته شي، یا ډیری وختونه د دواړو ترکیب وي.
- دا یو داسې حالت دی چې په بریالیتوب سره درملنه کیدی شي . د چلند درملنه، مشوره ورکول، او درمل کولی شي ښې پایلې ترلاسه کړي.
- دا ډېره مهمه ده چې د خپل ملګري سره په دې اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ . د هغې ملاتړ او پوهه د دې ستونزې په لرې کولو کې یو لوی ځواک دی.
- که دا ستونزه تاسو ځوروي، نو د ډاکټر سره په لیدو کې ځنډ مه کوئ. د سمې مشورې او درملنې سره، تاسو او ستاسو ملګری کولی شئ د قناعت وړ جنسي ژوند ولرئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم