ستاسو میاشتنۍ دوره، یا "ستاسو میاشتنۍ دوره" لکه څنګه چې موږ معمولا ورته وایو، یوازې څو ورځې نه دي. دا یوازې د یوې حیرانونکې، پیچلې پروسې یوه برخه ده چې ستاسو په بدن کې پیښیږي. دې ټولې پروسې ته د میاشتني دورې په نوم یادیږي. نو نن ورځ موږ د "فولیکولر پړاو" په اړه خبرې کوو، کوم چې د دې دورې یوه خورا مهمه او لومړنۍ برخه ده.
د فولیکولر مرحله څه ده؟
په ساده ډول، فولیکولر مرحله ستاسو د میاشتني میاشتني دورې دوره ده کله چې ستاسو په تخمدان کې هګۍ پخیږي. دا د هورمونل پروسې لومړی او اوږد ګام دی چې ستاسو بدن ستاسو د زیږون دورې په اوږدو کې د امیندوارۍ لپاره چمتو کوي.
زموږ ټوله میاشتنۍ میاشتنۍ دوره په دوو اصلي مرحلو ویشل کیدی شي:
۱. فولیکولر مرحله: هغه دوره چې په ترڅ کې یې هګۍ پخیږي.
۲. د لوټیل مرحله: د تخمدان څخه وروسته وخت.
هغه مهمې پیښې چې د دې دوو پړاوونو ترمنځ واقع کیږي هغه حیض او تخمدان دي. د یوې کیسې په څیر یې فکر وکړئ. کیسه د حیض سره پیل کیږي، د کیسې لومړۍ نیمایي د فولیکولر مرحله ده، د کیسې عروج د تخمدان مرحله ده، او دویمه نیمایي د لوټیل مرحله ده.
راځئ چې دا په لاندې جدول کې نور هم تشریح کړو.
| د دورې پیښه | په ساده ډول توضیحات |
|---|---|
| حیض | ستاسو د رحم استر (اندومیټریوم) توییږي او د وینې سره راوځي. د فولیکولر مرحله له دې ورځې څخه پیل کیږي. |
| فولیکولر مرحله | نابالغه هګۍ، چې په کوچنیو کڅوړو کې شتون لري چې فولیکونه نومیږي، پخیدل پیل کوي. د دې په منځ کې ، یو غالب فولیک د نورو په پرتله ښه وده کوي. |
| تخمدان | بیا په بشپړه توګه پخه شوې هګۍ د اصلي فولیک څخه خلاصیږي او له تخمدان څخه راوځي. دا د فولیکولر پړاو پای او د لوټیل پړاو پیل نښه کوي. |
| د لوټیل مرحله | هغه فوليکل چې له هغې څخه هګۍ خوشې شوې وه، په یوه جوړښت کې وده کوي چې د کورپس لوټیم په نوم یادیږي، کوم چې د امیندوارۍ لپاره اړین هورمونونه تولیدوي. که امیندوارۍ واقع نشي، دا ماتیږي او حیض بیا پیل کیږي، چې دوره پیل کوي. |
په دې وخت کې په بدن کې واقعیا څه پیښیږي؟
دا فولیکولر مرحله یو حیرانونکی هورمونل ډیالوګ دی چې ستاسو د دماغ او تخمدانونو ترمنځ ترسره کیږي. خپل دماغ د ماسټر کنټرول خونې په توګه فکر وکړئ.
۱. لومړی سیګنال له دماغ څخه راځي: ستاسو په دماغ کې هایپوتالاموس پیټیوټري غدې ته سیګنال لیږي. بیا پیټیوټري غدې د فولیکل-محرک هورمون (FSH) په نوم یو هورمون د وینې جریان ته خپروي. لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي، د دې هورمون دنده دا ده چې تخمدان ته لاړ شي او فولیکونه وده وکړي.
۲. د فولیکونو سیالي پیل کیږي: د FSH هورمون تر اغیز لاندې، د تخمدان دننه شاوخوا ۱۱ څخه تر ۲۰ فولیکونه په یو وخت کې وده کول پیل کوي. مګر دا د سیالۍ په څیر دی. ټول یې نه ګټي.
۳. د غالب فولیکل راڅرګندېدل: د دې وده کونکو فولیکلونو څخه یو د نورو په پرتله ګړندی او صحي وده کوي. موږ ورته غالب فولیکل وایو. دا د دې فولیکل دننه هګۍ ده چې په راتلونکي کې به د تخمدان په جریان کې خوشې شي.
۴. د اسټروجن زیاتوالی: لکه څنګه چې لومړنی فولیکول وده کوي، دا ډیر اسټروجن تولیدوي او د وینې جریان ته یې خوشې کوي. دا اسټروجن هورمون خورا مهم دی. دا ستاسو د رحم (اینډومیټریوم) استر موټی کوي، د القاح شوي هګۍ (جنین) د نصبولو لپاره مناسب چاپیریال رامینځته کوي.
۵. د ناغوښتل شویو سیالانو له منځه وړل: کله چې په وینه کې د ایسټروجن کچه لوړه شي، نو دا دماغ ته بیرته یو سیګنال لیږي چې وايي، "ښه، اوس بس دی، د FSH هورمون تولید کم کړئ." کله چې FSH کم شي، نور کوچني فولیکونه چې د اصلي فولیک سربیره وده کوي خپل تغذیه له لاسه ورکوي، او دوی کمیږي او د بدن لخوا بیا جذب کیږي. دا ډاډ ورکوي چې په هر دوره کې یوازې یوه صحي هګۍ پخیږي.
۶. د تخمدان لپاره وروستۍ نښه: لکه څنګه چې د فولیکولر پړاو پای ته نږدې کیږي، د اسټروجن کچه لوړیږي. د اسټروجن دا لوړه کچه د پیټیوټري غدې هڅوي چې یو بل هورمون خوشې کړي، چې د لوټینیزینګ هورمون (LH) په نوم یادیږي.دا د LH هورمون د لوی او ناڅاپي خوشې کیدو نښه ده. په LH کې دا ناڅاپي زیاتوالی (LH زیاتوالی) د بالغې هګۍ لپاره وروستی فشار دی چې له فولیک څخه خلاص شي او خوشې شي (تخم).
په ساده ډول، د فولیکولر مرحله هغه وخت دی کله چې بدن غوره هګۍ غوره کوي، تغذیه کوي، او رحم د میلمه ترلاسه کولو لپاره چمتو کوي.
د فولیکولر مرحله څومره اوږده ده؟ ایا دا بدلون موندلی شي؟
یوه صحي میاشتنۍ دوره معمولا د ۲۸ او ۳۵ ورځو ترمنځ دوام کوي. د فولیکولر مرحله د ۱۴ او ۲۱ ورځو ترمنځ دوام کولی شي. د لوټیل مرحله چې وروسته راځي معمولا شاوخوا ۱۴ ورځې اوږده وي.
دا پدې مانا ده چې اصلي فکتور چې ستاسو د ټول میاشتني دورې اوږدوالی ټاکي دا دی چې ستاسو د فولیکولر مرحله څومره اوږده ده. دا وخت ستاسو د ژوند په مختلفو مرحلو کې توپیر کولی شي. دا په بشپړ ډول پدې پورې اړه لري چې د دې اصلي فولیک لپاره څومره وخت نیسي ترڅو په بشپړ ډول پخه شوې هګۍ تولید کړي.
اوږده فولیکولر مرحله
یوازې دا چې ستاسو د فولیکولر مرحله د نورمال څخه اوږده ده پدې معنی ندي چې تاسو د امیندوارۍ احتمال کم لرئ. دا ډیری وختونه یوازې پدې معنی دي چې ستاسو د میاشتني دورې ټوله موده یو څه اوږده ده. د دې لپاره یو څو دلیلونه کیدی شي:
- دا ممکن ستاسو د بدن یو عادي فعالیت وي. د هر چا بدن یو شان نه وي.
- دا موده ممکن د زیږون کنټرول هغه طریقه چې تاسو یې اخلئ له امله اوږده شي.
- د ویټامین ډي کمښت ځینې وختونه پدې هم اغیزه کولی شي.
لنډ فولیکولر مرحله
د فولیکولر پړاو لنډیدل ځینې وختونه د امیندوارۍ د ستونزو نښه کیدی شي. د فولیکولر پړاو لنډیدل معمول دي (د مثال په توګه له ۱۴ ورځو څخه شاوخوا ۱۰ ورځو ته) په ځانګړي توګه کله چې تاسو مینوپاز ته نږدې شئ، کوم چې هغه وخت وي کله چې تاسو د ۳۰ کلونو په وروستیو کې یاست.
دا ځکه چې، که څه هم د عمر سره د FSH هورمون کچه زیاتیږي، د تخمدان لپاره اړین LH زیاتوالی ممکن د پخوا په څیر قوي نه وي. په پایله کې، فولیکونه ممکن په چټکۍ سره وده وکړي او هګۍ د هګۍ دننه په بشپړ ډول پخیدو دمخه خوشې کړي. هغه هګۍ چې ډیره ژر خوشې کیږي، او کافي پخه نه وي، د امیندوارۍ لپاره مناسبه نه ده.
آیا د دې فولیکولر پړاو په جریان کې امیندواره کیدل ممکن دي؟
هو، تاسو خامخا کولی شئ. په حقیقت کې، ستاسو د امیندوارۍ ترټولو لوړ چانس د فولیکولر مرحلې په وروستیو څو ورځو کې دی.
په دقیق ډول، د تخمدان ورځ او د هغې څخه مخکې پنځه ورځې دننهد جنسي اړیکو له لارې د امیندوارۍ چانس ډېر لوړ دی. دا ځکه چې سپرم کولی شي د ښځینه بدن کې تر پنځو ورځو پورې ژوند وکړي. د تخمدان وروسته، هګۍ یوازې د لنډ وخت لپاره ژوند کولی شي، شاوخوا ۱۲-۲۴ ساعته. له همدې امله، غوره لاره دا ده چې سپرم چمتو وي کله چې هګۍ خوشې شي.
د تخمدان د تقویم په څیر شیان کولی شي ستاسو د زیږون ورځې په پیژندلو کې مرسته وکړي.
د فولیکولر پړاو ځانګړتیاوې څه دي؟ موږ څنګه پوهیږو؟
ستاسو بدن تاسو ته د دې دورې د مختلفو مرحلو په اړه نښې درکوي. یو له اصلي نښو څخه ستاسو د بدن د حرارت درجه ده. دا په ځانګړي ډول ګټوره ده که تاسو د امیندوارۍ هڅه کوئ.
- د خپل حرارت درجه څنګه واخلئ: تاسو باید هره سهار له خوبه له راویښیدو سره سم په ورته وخت کې، د خوب څخه د راویښیدو دمخه په خوله کې خپل تودوخه واخلئ. دا ډیر دقیق دی چې د عادي ترمامیتر پرځای د لسیزو ځایونو سره حساس ترمامیتر (بیسل باډي ترمامیتر) وکاروئ.
- د فولیکولر پړاو تودوخه: ستاسو د بدن تودوخه په دې پړاو کې نسبتا ټیټه پاتې کیږي (د 97 او 97.6 فارنهایټ / 36.1 او 36.4 سیلسیس ترمنځ).
- توپیر چیرته دی: د تخمدان وروسته، د لوټیل مرحلې په جریان کې، دا تودوخه ناڅاپه یو څه لوړیږي او ستاسو تر راتلونکي دورې پورې په لوړه کچه پاتې کیږي.
په دې ډول د څو میاشتو لپاره د خپل حرارت درجه ثبتولو سره، تاسو به وکولی شئ په خپل دوران کې یو نمونه وپیژنئ.
د ماشوم د پلان کولو په وخت کې ستاسو د میاشتني دورې د مختلفو مرحلو په اړه پوهیدل یوه لویه مرسته کیدی شي. غوره ده چې خپل دوره او نښې نښانې تعقیب کړئ او د امیندوارۍ د چانس د زیاتوالي لپاره د غوره لارو په اړه له خپل ډاکټر یا د زیږون متخصص سره خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- فولیکولر مرحله ستاسو د میاشتني دورې لومړۍ برخه ده. دا ستاسو د میاشتني دورې په لومړۍ ورځ پیل کیږي او د تخمدان سره پای ته رسیږي.
- په دې موده کې، ستاسو د دماغ او تخمدان څخه خوشې شوي هورمونونه (په ځانګړې توګه FSH او ایسټروجن) یوځای کار کوي ترڅو یوه روغه هګۍ پخه شي.
- د دې مرحلې اوږدوالی له شخص څخه بل ته توپیر کولی شي. دا هغه اصلي فکتور دی چې ستاسو د ټول میاشتني دورې اوږدوالی ټاکي.
- تاسو ډیر احتمال لرئ چې د فولیکولر مرحلې په وروستیو څو ورځو کې او د تخمدان په ورځ امیندواره شئ.
- که تاسو د خپلې میاشتنۍ دورې د اوږدوالي، منظموالي یا زیږون په اړه کومه اندیښنه یا شک لرئ، نو د خبرو کولو لپاره غوره کس ستاسو ډاکټر دی.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment