آیا تاسو معمولا یوازې هغه وخت ډاکټر ته ځئ کله چې تاسو ناروغه یاست؟ یا ایا تاسو د ناروغۍ د پیښیدو دمخه د مخنیوي سره علاقه لرئ؟ دا دوهم ټکی هغه څه دي چې موږ یې 'مخنیوي پاملرنه' بولو. په طب کې، دې ته 'مخنیوي' هم ویل کیږي. په ساده ډول، دا هغه پاملرنې او مشورې ته اشاره کوي چې موږ یې د صحتمند پاتې کیدو او د ناروغۍ د پراختیا خطر کمولو لپاره ترلاسه کولی شو.
دا مخنیوي پاملرنه د هرچا لپاره یو شان نه ده. هغه ځانګړي ازموینې او درملنې چې تاسو ورته اړتیا لرئ په یو شمیر فکتورونو پورې اړه لري. پدې کې شامل دي:
- ستاسو عمر
- ستاسو طبي تاریخ (د بیلګې په توګه، پخوانۍ ناروغۍ، د کورنۍ تاریخ، او نور)
- که تاسو نارینه یاست یا ښځینه
- ستاسو د روغتیا اوسنی حالت
د دې ټولو په پام کې نیولو سره تاسو پریکړه کوئ چې کوم مخنیوي پاملرنه ستاسو لپاره غوره ده.
نو دا د مخنیوي پاملرنه څه ده؟
موږ ټول د خپل ژوند په مختلفو وختونو کې د مخنیوي پاملرنې خدماتو ته اړتیا لرو. یوازې فکر وکړئ، دا شیان د ماشومتوب څخه تر زاړه عمر پورې مهم دي. دلته یو څو مثالونه دي:
- د روغتیا کلنۍ لیدنې
- د وینې معمول معاینات
- واکسینونه
- د سرطان معاینات
- د امیندوارۍ پرمهال مخنیوی
- د سترګو مخنیوي پاملرنه
- د غاښونو روغتیا لپاره د غاښونو مخنیوي پاملرنه
د روغتیا کلنۍ لیدنې څومره مهمې دي؟
حتی کله چې تاسو روغ یاست، دا مهمه ده چې په منظم ډول ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا هغه څه دي چې موږ یې "روغتیا لیدنه" بولو. دا ستاسو ډاکټر ته اجازه ورکوي چې ستاسو په عمومي روغتیا باندې نږدې نظر وساتي. تاسو باید څو ځله د معاینې لپاره لاړ شئ ستاسو د عمر پورې اړه لري.
تصور وکړئ، یو ۲۰ کلن ځوان ممکن په هرو دریو کلونو کې یو ځل دا ډول روغتیايي معاینه وکړي. خو، د ۵۰ کلن سړي لپاره، دا معمولا ښه نظر دی چې هر کال دا ډول معاینه وشي.
په دې وخت کې، ستاسو د کورنۍ ډاکټر (ستاسو د لومړني پاملرنې ډاکټر - PCP) به ستاسو معاینه وکړي:
- قد او وزن
- د وینې فشار
- د زړه ضربان
- د تنفس فعالیت
- د بدن تودوخه `(تودوخه)`
- سترګې، غوږونه، پوزه، ستونی او پوستکی
د دې معلوماتو سره، ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو لپاره مناسب روغتیایی پلان جوړ کړي. نو، دا معاینات له لاسه مه ورکوئ، سمه ده؟
راځئ چې د واکسینونو په مرسته ځانونه د ناروغیو څخه وساتو!
واکسینونه د مخنیوي پاملرنې (مخنیوي) یوه ډیره مهمه برخه ده. دوی کولی شي موږ د عامو ناروغیو او انتاناتو څخه خوندي کړي. دا واکسینونه پدې کې شامل دي:
- د ماشومانو واکسین:په ځانګړې توګه، د ماشومانو د واکسیناسیون په مهالویش کې هغه واکسینونه چې د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو (CDC) لخوا وړاندیز شوي دي. دا واکسینونه د نري رنځ، پولیو، شري، ډډونو، روبیلا، او د انسان پاپیلوما ویروس (HPV) په څیر ناروغیو څخه ساتنه کې مرسته کوي، کوم چې د رحم د سرطان لامل کیږي. دا خورا مهمه ده چې خپل ماشوم ته دا واکسینونه په وخت ورکړئ.
- د لویانو لپاره واکسینونه: په مثالونو کې د انفلونزا شاټونه او د COVID-19 واکسین شامل دي. ممکن ستاسو د عمر او روغتیا پراساس نور وړاندیز شوي واکسینونه هم وي. د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د سرطان معاینات
اوس، سرطان هغه څه دي چې ډیری خلک یې ویره لري. مګر د سرطان ځینې ډولونه درملنه اسانه ده او که چیرې ژر کشف شي نو د درملنې احتمال یې ډیر دی. له همدې امله موږ دا لومړني ازموینې لرو چې "د سرطان سکرینینګ" نومیږي. د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونه (CDC) د سرطان ځینې ډولونو لپاره منظم سکرینینګ وړاندیز کوي.
د سینې سرطان
د ښځو لپاره دا مهمه ده چې د 40 کلنۍ څخه په منظم ډول میموګرامونه ترسره کړي. دا په سینو کې غیر معمولي حالتونه معاینه کوي. که تاسو د سینې سرطان لپاره لوړ خطر سره مخ یاست، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې دا ازموینې په کم عمر کې پیل کړئ.
که ستاسو په کورنۍ کې څوک د سینې سرطان ولري، نو مه هېروئ چې خپل ډاکټر ته هم د هغې په اړه ووایاست.
د رحم سرطان
هر هغه څوک چې د رحم د غاړې ناروغي لري باید د ۲۵ کلنۍ څخه یې معاینه پیل کړي. په هرو پنځو کلونو کې د HPV ازموینه او په هرو دریو کلونو کې د پاپ سمیر سپارښتنه کیږي تر هغه چې ۶۵ کلنۍ پورې وي.
د کولون سرطان (د کولمو سرطان)
متخصصین سپارښتنه کوي چې تاسو د 45 څخه تر 75 کلونو پورې په هرو 10 کلونو کې کولونوسکوپي ولرئ. که ستاسو په کورنۍ کې څوک د دې ډول سرطان سره مخ وي، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې دا معاینات مخکې او ډیر ځله ترسره کړئ.
د سږو سرطان
سګرټ څکونکي، یا پخواني سګرټ څکونکي، باید هر کال د سږو د سرطان لپاره معاینه شي. دا د CT (کمپیوټډ ټوموګرافي) سکین څخه کار اخلي ترڅو په سږو کې تومورونه یا غیر معمولي حالتونه وګوري.
ستاسو ډاکټر ممکن د نورو ډولونو معایناتو سپارښتنه هم وکړي، په ځانګړې توګه که تاسو د سرطان د یو ځانګړي ډول لپاره لوړ خطر سره مخ یاست. پدې معایناتو کې شامل دي:
- د سینې د نسج په اړه نور معلومات د "د سینې MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ)" ازموینې سره ترلاسه کړئ.
- د وینې معاینه چې د 'CA-125' په نوم یادیږي د ځینو سرطانونو څارنه کوي، لکه د تخمدان، فیلوپین ټیوب، یا د پانقراس سرطان.
- د پروستات سرطان لپاره د PSA ازموینه.
دا یوازې عمومي لارښوونې دي، سمه ده؟ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې تاسو کومو معایناتو ته اړتیا لرئ او کله باید یې ولرئ.
د امیندوارۍ پرمهال اړین مخنیوي پاملرنه
امیندوارۍ د ځانګړې پاملرنې وخت دی. پدې وخت کې، تاسو ممکن د لاندې شیانو لپاره ازموینې ته اړتیا ولرئ:
- د وینې کمښت
- د Rh فکتور نه مطابقت
- د امیندوارۍ ذیابیطس
- د امیندوارۍ پرمهال د وینې لوړ فشار
- د ادرار د لارې انتانات (UTIs)
- سیفیلس
د امیندوارۍ پرمهال ځینې نور مهم مخنیوي تدابیر په لاندې ډول دي:
- د زیږون دمخه ویټامینونه
- د مور په شیدو تغذیه زده کړه
- د الفا-فیټوپروټین (AFP) ازموینه
- د واګینال الټراساؤنډ
- جینیاتي مشوره
دا ټول ستاسو او ستاسو د ماشوم د روغتیا لپاره دي.
د خپلو سترګو پاملرنه مه هېروئ!
د سترګو روغتیا ستاسو د عمومي روغتیا یوه برخه ده. د ښه لید ساتلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپلې سترګې په منظم ډول معاینه کړئ. دا معاینات باید څو ځله ترسره کړئ ستاسو د حالت پورې اړه لري، نو غوره ده چې د جزیاتو لپاره له خپل سترګو ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
ایا موږ باید خپل غاښونه هم روغ وساتو؟
د مخنیوي پاملرنې بله مهمه برخه د غاښونو روغتیا ساتل دي. دا شیان کولی شي ستاسو د خولې روغتیا ستونزو مخنیوي کې مرسته وکړي چې په لومړي ځای کې پیښیږي:
- د غاښونو معاینات: ستاسو د غاښونو ډاکټر کولی شي پدې وخت کې ستاسو د غاښونو او وریو روغتیا وګوري. که کومه ستونزه وي، نو ژر درملنه کولی شي د لویو ستونزو د رامینځته کیدو مخه ونیسي.
- د غاښونو پاکول: ستاسو په غاښونو کې تخته او ټارټر جوړیږي، کوم چې کولی شي ستاسو د غاښونو د سوري او د غاښونو د ناروغۍ خطر زیات کړي. د غاښونو منظم پاکول ستاسو د غاښونو له سطحې څخه دا زیان رسونکي مواد لرې کوي.
- د خولې د سرطان معاینه: ډیری غاښونو ډاکټران د هرې لیدنې په جریان کې د خولې د سرطان معاینه هم کوي. دوی ستاسو د خولې دننه او شاوخوا کې د ناروغۍ نښې ګوري.
- د خولې د حفظ الصحې زده کړه: ستاسو د غاښونو ډاکټر یا د غاښونو حفظ الصحه پوه کولی شي تاسو ته درس درکړي چې څنګه خپل غاښونه په سمه توګه برش کړئ او فلاس وکړئ، نو تاسو کولی شئ د لیدنو ترمنځ خپل غاښونه او وریمې روغ وساتئ.
د غاښ درد ته انتظار مه کوه چې د غاښونو ډاکټر ته لاړ شې، سمه ده؟
نو دا د مخنیوي پاملرنې ازموینې باید کله ترسره شي؟
طبي ساحه په دوامداره توګه وده کوي، او همدارنګه د مخنیوي پاملرنې لارښوونې هم. ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې پوښتنه وکړي چې تاسو کومو معایناتو او درملنې ته اړتیا لرئ، او کله یې ترلاسه کړئ. هغه به ستاسو عمر، روغتیایی تاریخ، او اوسني شرایط په پام کې ونیسي ترڅو تاسو ته غوره مشوره درکړي.
ایا دا د بیمې پوښښ دي؟
د بیمې ډیری پلانونه د مخنیوي روغتیایی خدماتو پوښښ پرته له کوم اضافي لګښت څخه کوي. په هرصورت، دقیق پوښښ ممکن ستاسو د عمر په څیر فکتورونو پورې اړه ولري. نو دا هوښیارانه ده چې د خپل پلان دقیق توضیحاتو موندلو لپاره د خپل بیمې شرکت سره اړیکه ونیسئ.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
ډیری خلک یوازې هغه وخت ډاکټر ته مراجعه کوي کله چې دوی ناروغه وي. په هرصورت، حتی کله چې تاسو روغ یاست، د ډاکټر لیدل کولی شي ستاسو د ناروغۍ شمیر کم کړي. د مخنیوي پاملرنه ستاسو ډاکټر سره مرسته کوي چې ستاسو عمومي روغتیا درک کړي او هغه درملنې وړاندیز کړي چې ستاسو لپاره ځانګړي وي.
که تاسو ځوان یاست، نوی مور او پلار یاست، یا یو بالغ یاست چې د ژوند بلې لسیزې ته د ننوتلو په حال کې یاست، د مخنیوي پاملرنه کولی شي ستاسو د ځینو ناروغیو د پراختیا خطر کم کړي.
دا سمه ده چې تاسو د هرڅه مخه نشئ نیولی. مګر، دا شیان چې "(مخنیوی)" یا د مخنیوي پاملرنه بلل کیږي تاسو ته غوره چانس درکوي چې روغ پاتې شئ او خپل ژوند په بشپړ ډول ژوند وکړئ.
نو، د دې پر ځای چې د ناروغۍ انتظار وکړئ، نن ورځ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د هغه مخنیوي پاملرنې په اړه زده کړه وکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دا به ستاسو لپاره ډیره مرسته وي!
` د مخنیوي پاملرنه، مخنیوی، د مخنیوي پاملرنه، روغتیایی معاینات، واکسینونه، د سرطان معاینات، صحي ژوند
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment