که څوک په شاک کې شي نو څه باید وکړو؟ د ژوند ژغورلو لپاره دا لومړنۍ مرستې زده کړئ!

موږ ټول د 'شاک' کلمه هغه وخت کاروو کله چې موږ حیران یا ویره لرو. مګر په طب کې، 'شاک' یو ډیر جدي، حتی د ژوند ګواښونکی بیړنی حالت دی. تصور وکړئ که تاسو په سړک روان یاست او یو څوک په یوه حادثه کې په ځمکه پروت وګورئ، یا که په کور کې څوک ناڅاپه بې هوښه شي، نو تاسو به څه وکړئ؟ په داسې حالت کې، نه ویریدل او په سمه توګه پوهیدل چې څه وکړي کولی شي د یو چا ژوند وژغوري. نن ورځ، راځئ چې د دې حالت په اړه وغږیږو چې 'شاک' نومیږي او لومړنۍ مرستې چې موږ باید په داسې وخت کې ورکړو.

دا 'شاک' په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، شاک هغه وخت دی کله چې زموږ په بدن کې حجرات په سمه اندازه اکسیجن ترلاسه نه کړي. لکه څنګه چې د موټر انجن د سونګ توکو له ختمیدو وروسته ودریږي، کله چې زموږ د بدن غړي له اکسیجن څخه محروم شي، دوی په تدریجي ډول فعالیت له لاسه ورکول پیل کوي. که دا حالت دوام ومومي، حجرې مړه کیږي. دا کولی شي لویو ارګانونو لکه دماغ، زړه او پښتورګو ته دایمي زیان ورسوي، او حتی مرګ هم راولي.

د شاک اصلي ډولونه کوم دي؟

شاک د لامل له مخې په څلورو اصلي ډولونو ویشل کیدی شي. ځینې وختونه، هغه لومړنۍ مرستې چې موږ یې ورکوو ممکن د دې ډول پورې اړه ولري یو څه توپیر ولري.

ځینې ​​وختونه یو کس کولی شي په ورته وخت کې له دې ډولونو څخه ډیر ولري.

د شاک نښې نښانې څه دي؟ څنګه یې پیژنئ؟

که څوک د 'شاک' حالت ته ځي، دوی ممکن د دې په څیر نښې ښکاره کړي.

• د سر ګرځېدل، سر خوږېدل او بې هوښۍ احساس کول.
• بې هوښه کېدل.
• ډېر خوله کېدل.
• د نبض زیاتوالی او کمزوری نبض (شاید حتی هیڅ نبض نه وي).
• پوستکی رنګه، سړه او چپکېږي.
• د تنفس کچه لوړه شوې او کمه ساه اخیستل (ممکن حتی د تنفس بندول).
• تبه، زکام او لړزه.

که څوک په صدمه کې وي، نو لومړی څه باید وکړو؟

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې په داسې حالت کې موږ باید ګام په ګام څه وکړو.

۱. لومړی د خپل او د ناروغ خوندیتوب ډاډمن کړئ.

مخکې له دې چې مرسته وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه په یوه خوندي ځای کې یاست. د مثال په توګه، که چیرې حادثه د ګڼې ګوڼې په منځ کې رامنځته شي، نو که امکان ولري نو دواړه خوندي ځای ته بوځئ.

۲. سمدلاسه مرسته وغواړئ!

کله چې خوندي شي، نو ۱۹۹۰ ته زنګ ووهئ . یا له نږدې چا سره اړیکه ونیسئ. که څوک شتون ونلري، قرباني تر هغه چې امکان ولري ثبات ورکړئ او یوازې د وروستي حل په توګه، له سیمې ووځئ او د مرستې غوښتنه وکړئ.

۳. دا تېروتنې مه کوئ!

• د خوړلو یا څښلو لپاره هیڅ شی مه ورکوئ، په ځانګړي توګه بې هوښه کس ته د خولې له لارې هیڅ شی مه ورکوئ.
• که چیرې د سر، غاړې یا نخاعې د ټپ شک وي، ناروغ مه حرکت کوئ (مګر یوازې هغه وخت یې په احتیاط سره لرې کړئ که چیرې د نورو ټپونو خطر وي).
• که تاسو مات شوی هډوکی وګورئ، هغه برخه مه حرکت کوئ. هڅه وکړئ چې ناروغ تر ممکنه حده ارام وساتئ.

۴. د ABC میتود وګورئ

که څوک بې هوښه وي، موږ باید تل لومړی د غږ ABCs وګورو.

• الف - د هوا لاره: وګورئ چې د هغه د هوا لاره (خوله، پوزه، ستوني) خلاصه ده او ایا کوم څه بند شوي دي. د هغه زنه لږ څه پورته کړئ ترڅو ساه اخیستل اسانه شي.
• ب - تنفس کول: وګورئ چې هغه تنفس کوي که نه. وګورئ چې د سینې پورته کېدل او ښکته کېدل، او ایا د هغه له پوزې څخه هوا راوځي.
• ج - دوران: وګورئ چې د وینې جریان روان دی که نه.

دا اړینه ده چې دا شیان په دې ترتیب سره وڅېړئ، ځکه چې که د هوا لاره بنده وي، تاسو تنفس نشئ کولی، او که تاسو تنفس نه کوئ، نو ستاسو ژوند په څو دقیقو کې له خطر سره مخ کیدی شي.

که هغه تنفس کوي...

که ناروغ تنفس کوي، نو د وینې جریان ته د احتمالي خطرونو پام وکړئ. د وینې بهیدنې بندول لومړیتوب دی، په ځانګړي توګه که چیرې یو زخم وي چې ډیره وینه بهیږي.

• په زخم باندې مستقیم فشار واچوئ: په زخم باندې یو پاک ټوکر یا بنداژ کیږدئ او په خپل لاس سره په کلکه فشار ورکړئ. په کلکه فشار ورکړئ، حتی که درد کوي. دا فشار تر هغه وخته پورې پلي کړئ تر څو چې امبولانس راشي.
• بسته بندي: زخم د ګاز یا پاک ټوکر سره ډک کړئ . بیا یې په سر کلک فشار ورکړئ. پدې مرحله کې، د انتان په اړه د اندیښنې په پرتله د وینې بهیدل بندول ډیر مهم دي.
• تورنیکیټ (یوازې د لاس یا پښې د ټپونو لپاره): دا باید یوازې د وروستي حل په توګه وکارول شي. دا د درنې وینې بهیدنې د چټک بندولو یا د CPR چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي.

که هغه تنفس نه کوي...

که چیرې ناروغ تنفس نه کوي، نو باید سمدلاسه CPR (د زړه د سږو بیا رغونه) پیل شي. په هرصورت، که چیرې د وینې جریان شدید وي، نو باید د CPR پیل کولو دمخه یې ودرول شي.

تر هغه وخته پورې CPR ته دوام ورکړئ تر څو چې امبولانس راشي یا AED (اتومات شوی بهرنۍ ډیفبریلیټر) شتون ولري. د CPR ترسره کول خورا ستړي کونکي دي، نو که امکان ولري نو د بل چا سره یې په وار وار ترسره کړئ.

نور شیان چې تاسو یې کولی شئ د یو چا سره د صدمې په وخت کې مرسته وکړئ

• بدن ګرم وساتئ: ناروغ په کمپلې یا جاکټ پوښ کړئ.
• خپلې پښې شاوخوا ۱۲ انچه لوړې کړئ: خو که تاسو د سر ، غاړې ، ملا، کولمو یا پښې د ټپي کېدو شک لرئ نو دا کار مه کوئ. د خپلو پښو لوړې کول د دماغ او سینې په څیر حیاتي ارګانونو ته د وینې جریان کې مرسته کوي. خپل سر مه لوړېږئ.
• د ځانګړو لاملونو درملنه وکړئ: که چیرې سړی د شدید الرجیک عکس العمل (انافیلیکسس) له امله په شاک کې وي، نو وګورئ چې ایا دوی د ایپینفرین اتومات انجیکټر لري (لکه ایپي پین) او که دوی ولري نو یې وکاروئ.
• د رغېدو حالت: که چیرې ناروغ کانګې کوي، بلغم یا وینه له خولې څخه راوځي، نو په احتیاط سره یې اړخ ته واړوئ، د دوی شا، غاړه او سر مستقیم وساتئ. د دوی سر د هغه لاس سره چې په فرش کې دی، اوږد کړئ.

په داسې حالت کې، دا ډیره مهمه ده چې تاسو ویره ونلرئ. ستاسو لومړی مسؤلیت دا دی چې شاوخوا چاپیریال وګورئ ترڅو وګورئ چې ایا دوی خوندي دي او سمدلاسه د مرستې غوښتنه وکړئ. دا کوچني شیان چې تاسو یې کوئ د یو چا د ژوند ژغورلو لپاره عالي چانس لري. تل په یاد ولرئ، د لومړنۍ مرستې ورکولو وروسته، تاسو باید ناروغ خامخا ډاکټر ته وښایاست.