نن موږ د یوې داسې موضوع په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې په اړه په عامه توګه د خبرو کولو څخه لږ څه ډډه کوي، مګر دا د نارینه وو روغتیا او راتلونکي کورني ژوند لپاره خورا مهم دی. دا سپرم دی. د دې په اړه په خبرو کولو کې هیڅ شرم نشته، دا زموږ د خپل بدن یوه برخه ده. نو راځئ چې د دې په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړو، لکه څنګه چې موږ د یو ملګري سره خبرې کوو.
لومړی، راځئ چې وګورو چې دا سپرم څه دي.
په ساده ډول، سپرم د نارینه وو د تناسلي حجرو څخه دی . دا د کوچني چونګښې په څیر شکل لري، مګر دا خورا کوچنی دی چې په لوڅو سترګو سره ونه لیدل شي، او یوازې د مایکروسکوپ سره لیدل کیدی شي. ماشوم هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د یو سړي سپرم حجره د "هګۍ" سره یوځای شي، د یوې ښځې څخه بل تناسلي حجره. په طب کې، موږ دې ته القاح وایو.
دا معمولا د اندام له جماع وروسته پیښیږي. په هرصورت، ځینې وختونه، د هغو کسانو لپاره چې د امیندوارۍ ستونزه لري، دا القاح د IVF (په ویټرو القاح) په څیر تخنیکونو له لارې هم ترلاسه کیدی شي.
یو هلک معمولا د ۱۰-۱۲ کلونو په عمر یا د بلوغت په وخت کې د سپرم تولید پیل کوي. له هغې وروسته، هغه د خپل ژوند په اوږدو کې د سپرم تولید وړتیا لري. دا په څو نورو نومونو یادیږي، د مثال په توګه 'ګیمیټس' یا 'سپرماتوزووا'.
د سپرم یوازینۍ دنده او د منی اندازه
سپرم یوازې یوه اصلي دنده لري: د یوې ښځې هګۍ موندل، القاح کول، او نوی ژوند رامینځته کول.
یوه پوښتنه چې ډیری خلک یې لري دا ده چې ایا که تاسو انزال ونه کړئ نو بدن ته به کوم زیان ورسیږي. هیڅ زیان به ونلري. هغه سپرم چې ستاسو له بدن څخه نه خوشې کیږي ستاسو د بدن لخوا به پخپله جذب شي. نو د دې په اړه د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل نشته.
اوس راځئ چې وګورو چې په هغه مایع کې چې منی نومیږي څومره سپرمونه شتون لري. په نورمال ډول، د یو روغ سړي منی په هر ملی لیتر کې له ۱۵ ملیون څخه تر ۲۰۰ ملیون پورې سپرمونه لري (تقریبا د یوې چمچې اندازه). که چیرې د سپرم شمیر په هر ملی لیتر کې له ۱۵ ملیون څخه کم وي، موږ دې حالت ته اولیګوسپرمیا وایو.
د سپرم سفر او عمر څنګه دی؟
د غیر خوندي جنسي اړیکو وروسته، په میلیونونو سپرمونه د یوې ښځې د مهبل، رحم، رحم او فیلوپین ټیوبونو له لارې یو ستونزمن سفر کوي.
د یوې لویې سیالۍ په څیر فکر وکړئ. که څه هم په ملیونونو سیالان سفر پیل کوي، یوازې یو څو قوي او صحي سپرمونه به وکولی شي وروستی هدف، هګۍ ومومي.
همدارنګه، د ښځې د معافیت سیسټم دا سپرمونه د یو بهرني شي په توګه ګوري چې بدن ته ننوتلي دي. له همدې امله، دا سیسټم هم هڅه کوي چې دا سپرمونه له منځه یوسي. که چیرې یو پاتې سپرم د دې ټولو خنډونو څخه تیر شي او هګۍ ومومي، القاح واقع کیږي.
سپرم څومره وخت ژوند کوي؟
- د ښځې د بدن دننه: سپرم کولی شي د ښځې د تناسلي سیسټم دننه تر پنځو ورځو پورې ژوند وکړي.
- د نارینه په بدن کې: غیر انزال شوي سپرم کولی شي د خصیو دننه شاوخوا 2.5 میاشتې ژوند وکړي. له هغې وروسته، دوی مړه کیږي او د بدن لخوا بیا جذب کیږي.
- د بدن څخه بهر: دا په چاپیریال پورې اړه لري. د خونې په تودوخه (شاوخوا ۲۰ درجې سانتي ګراد) کې، سپرم کولی شي شاوخوا یو ساعت ژوندی پاتې شي. دوی د تودوخې بدلون سره ژر مړه کیږي. په هرصورت، د ځانګړو کریوجینک شرایطو ("سپرم بانکداري") لاندې دوی د لسیزو لپاره ساتل کیدی شي.
سپرم چیرته تولیدیږي او د هغوی برخې کومې دي؟
سپرم ستاسو په خصیو کې د کوچنیو ټیوبونو (سیمینیفیرس ټیوبونو) په سیسټم کې تولید کیږي. کله چې سپرم خوشې شي، دا د لاندې لارې له لارې سفر کوي:
۱. د خصیو څخه انزال راځي.
۲. دا د خصیو شاته یوې ټیوب (ایپیډیډیمیس) ته سفر کوي.
۳. له هغه ځایه دا د یوې څنډې شوې ټیوب ("vas deferens") په اوږدو کې سفر کوي.
۴. د پروستات غدې څخه تیریږي.
۵. په پای کې، دا د ادرار له لارې د تناسل څخه بهر راځي.
اوس راځئ چې د دې کوچني سپرم اصلي برخو ته وګورو.
| د سپرم یوه برخه | تفصیل او فعالیت |
|---|---|
| سر | دا تر ټولو مهمه برخه ده. ستاسو جینیاتي معلومات، یا DNA ، دلته شامل دي. د روغ سپرم سر د بادامو په څیر شکل لري. د سر په سر کې یو کیپ دی چې د اکروسوم په نوم یادیږي. پدې کې موجود انزایمونه د هګۍ دیوال ته د ننوتلو او ننوتلو کې مرسته کوي. |
| منځنی ټوټه | دا برخه زموږ د بدن حجرو ته انرژي ورکوي.دا د مایټوکونډریا په نوم شیان لري. د بیټرۍ په څیر، دا منځنۍ برخه د لکۍ د لامبو وهلو لپاره اړین انرژي چمتو کوي. |
| لکۍ (لکۍ / فلاجیلم) | دا د سپرم تر ټولو اوږده برخه ده. دا هغه برخه ده چې سپرم په تاوونکي حرکت کې مخ په وړاندې حرکت کوي، لکه پیچ. دا حرکت د هګۍ دننه د ننوتلو سره هم مرسته کوي. |
ولې د سپرم مورفولوژي مهمه ده؟
د سپرم مورفولوژي د سپرم د شکل او جوړښت مطالعه ده. دا په عمده توګه لاندې ټکو ته ګوري:
- د سر شکل او اندازه.
- منځنۍ برخه څنګه ښکاري.
- د لکۍ جوړښت.
روغ، ښه شکل لرونکي سپرمونه هغه دي چې مستقیم او ګړندي لامبو وهلی شي. که چیرې د دوی په شکل کې کوم غیر معمولي حالت وي، نو هغه سپرم ممکن د هګۍ موندلو لپاره خپل سفر بشپړ نه کړي.
د سپرم غیر معمولي ډولونه
| غیر نورمال حالت (طبي اصطلاح) | معنی |
|---|---|
| د اسفلیک سپرم | بې سر سپرم. |
| مایکرو سیفالي | سپرم چې ډېر کوچنی سر لري. |
| میکروسیفالي | سپرم چې ډېر لوی سر لري. |
| دوه ګونی سپرم | دوه سرونه لرونکی سپرم. |
| د اکوډیټ سپرم | بې لکۍ سپرم. |
| کږه / کویل شوې لکۍ | د کږې یا تاوې شوې لکۍ سره سپرم. |
کوم عوامل د سپرم روغتیا اغیزه کوي؟
د سپرم ستونزې د نارینه وو د عقامت یو لوی لامل کیدی شي. تاسو ممکن نه پوهیږئ چې ستاسو سپرم باندې کومه ستونزه شتون لري تر هغه چې تاسو او ستاسو ملګري د امیندوارۍ ستونزه ونلرئ. دلته ځینې عام شرایط دي چې کولی شي د سپرم روغتیا اغیزه وکړي.
د ويريکوسل (ويريکوسل)
دا د خصیو شاوخوا د وینې رګونو پړسوب دی. کله چې دا پیښ شي، رګونه له وینې ډکیږي او د خصیو تودوخه لوړیږي. دا لوړ حرارت کولی شي د سپرم تولید او پراختیا باندې منفي اغیزه وکړي.
د خصیو ټپ
که چیرې کومه حادثه خصیو ته زیان ورسوي، نو دا کولی شي په مستقیم ډول د سپرم تولید پروسې باندې اغیزه وکړي.
ځینې جنسي لېږدېدونکې انتانات (STIs)
ځینې جنسي لېږدېدونکې ناروغۍ، لکه چلمیډیا او سوزاک، کولی شي سپرم ته زیان ورسوي.
ځینې درمل
ځینې درمل چې تاسو یې اخلئ کولی شي د سپرم کیفیت د جانبي اغیزې په توګه اغیزمن کړي. د مثال په توګه:
- فلوټامایډ او بیکالوټامایډ، کوم چې د پروستات سرطان لپاره کارول کیږي.
- سپیرونولاکتون، کوم چې د لوړ فشار لپاره ورکول کیږي.
- همدارنګه، د ټیسټورسټون بدیل درملنه (د خارجي ټیسټورسټون درملنه) د بدن طبیعي سپرم تولید ودروي.
د چاپیریال او ژوند طرز اغیزې
دا ډېر مهم دی.
- د الکولو څښل او سګرټ څکول (سګرټ یا ویپ کول) په مستقیم ډول د سپرم مقدار او کیفیت اغیزه کوي.
- د خصیو ډیر تودوخې ته مخامخ کول سپرم ته زیان رسوي. د سونا یا ګرمو ټبونو بار بار کارول، او همدارنګه په ورته حالت کې د اوږدې مودې لپاره په څوکۍ یا ویلچیر کې ناست کیدل، کولی شي د خصیو تودوخه لوړه کړي او سپرم ته زیان ورسوي.
د سپرم ضد انټي باډي
څه پیښیږي دا دي چې ستاسو خپل معافیت سیسټم په غلطۍ سره سپرم د دښمن په توګه پیژني او بیا د دوی د له منځه وړلو لپاره انټي باډي تولیدوي.
د سپرم پورې اړوند ناروغۍ
دا شرایط کولی شي د سپرم مقدار او کیفیت اغیزمن کړي.
| طبي حالت | ساده معنی |
|---|---|
| اولیګوسپرمیا | په مني کې د سپرمونو کم شمېر (په هر ملی لیتر کې له ۱۵ ملیونو څخه کم). |
| ازوسپرمیا | په منی کې د سپرم نشتوالی. دا کیدای شي د تناسلي سیسټم کې د خنډ له امله وي، لکه د فیلوپین ټیوبونو کې بندښت. |
| د تيراټوسپرميا | په مني کې د غیر معمولي شکل لرونکي سپرم لوړه سلنه، کوم چې د هګۍ ته د لامبو وهلو او ننوتلو وړتیا کموي. |
د سپرم روغتیا څنګه معاینه کړو؟
د سپرم روغتیا په اړه د پوهیدو لپاره غوره او مهم ازموینه د منی تحلیل دی. دا ازموینه کولی شي ستاسو ډاکټر ته د لاندې شیانو روښانه پوهه ورکړي:
- د سپرم شمېر: اندازه څومره ده؟
- د سپرم شکل: د صحي سپرم سلنه څومره ده؟
- د سپرم حرکت: سپرم څومره ښه او چټک حرکت کوي؟
د دې لپاره د منی نمونه ورکول اړین دي. دا په کلینیک یا لابراتوار کې ترسره کیدی شي. که چیرې نمونه په کور کې ورکړل شي، نو معمولا باید په یوه ساعت کې لابراتوار ته وسپارل شي .
د سپرم کیفیت څنګه ښه کړو؟
ښه خبر دا دی چې تاسو کولی شئ د خپل ژوند طرز کې د یو څو ساده بدلونونو سره د خپل سپرم روغتیا او کیفیت ښه کړئ.
- سګرټ څکول په بشپړه توګه پریږدئ. دا لومړی شی دی.
- د الکولو مصرف محدود کړئ. غوره ده چې دا څومره چې امکان ولري کم کړئ.
- په خپل رژیم کې ډیرې تازه میوې او سبزیجات اضافه کړئ.
- د خپل قد لپاره صحي وزن وساتئ.
- په منظم ډول تمرین وکړئ. حتی په ورځ کې د 30 دقیقو لپاره ګرځیدل کافي دي.
- فشار اداره کړئ. د یوګا او مراقبت په څیر شیان کولی شي مرسته وکړي.
- د جنسي اړیکو پرمهال د خوندي لارو چارو لکه کنډوم څخه کار واخلئ ترڅو ځان د جنسي اړیکو له لارې انتقالیدونکو ناروغیو څخه وژغورئ.کارول.
که تاسو د ماشوم تمه لرئ، نو دا ستاسو او ستاسو د ملګري دواړو لپاره مهمه ده چې د دې شیانو په اړه فکر وکړئ. دا د ټیم هڅې په څیر دی.
په پای کې، د ماشوم د جوړولو لپاره یوازې یو سپرم ته اړتیا ده. مګر د دې لپاره چې یو سپرم هګۍ ومومي، خنډونه لرې کړي، او دا ستونزمن سفر ترسره کړي، د ملیونونو صحي، قوي سپرمونو ملاتړ ته اړتیا لري. له همدې امله د سپرم مقدار او کیفیت د سپرم کیفیت په څیر مهم دي.
کور ته د وړلو پیغام
- د سپرم روغتیا د هر هغه سړي لپاره خورا مهمه ده چې غواړي کورنۍ جوړه کړي.
- ستاسو د ژوند طرزالعملونه (سګرټ څکول، الکول، خواړه، تمرین، فشار) په مستقیم ډول د سپرم کیفیت اغیزه کوي.
- که تاسو د امیندوارۍ په برخه کې ستونزه لرئ، نو مه شرمېږئ او د وړ ډاکټر څخه مشوره مه اخلئ. د منی تحلیل یو ډیر ساده او مهم ازموینه ده.
- اوس د سپرم د ډېرو ستونزو لپاره اغېزمنې درملنې شتون لري، نو هیله مه پریږدئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم