ستاسو په ژوند کې یو نوی میلمه راځي، سمه ده؟ په دې وخت کې، ډیری شیان ذهن ته راځي. دا عادي خبره ده چې ډیری احساسات ولرئ لکه خوښۍ، لږ ویره، او تجسس. د یوې مور په توګه، تاسو د دې سفر په اړه ډیری پوښتنې لرئ. نو نن، راځئ چې د هغه څه په اړه وغږیږو چې واقعیا پیښیږي کله چې تاسو ماشوم لرئ او د دې تش په نامه زیږون مرحلې کومې دي. د دې شیانو څخه خبرتیا به ستاسو لپاره یو لوی ځواک وي.
د زیږون درې اصلي مرحلې
په ساده ډول، ستاسو د ماشوم او پلاسینټا ټوله پروسه چې ستاسو د رحم څخه ستاسو د مهبل له لارې بهر راځي د زیږون په نوم یادیږي. دا په دریو اصلي مرحلو ویشل کیدی شي.
| فرصت | څه چې په ساده ډول پیښیږي |
|---|---|
| قضیه ۱ | انقباض پیل کیږي او د رحم غار په بشپړه توګه خلاصیږي. |
| قضیه ۲ | ماشوم ته زور ورکول او زیږول. |
| قضیه ۳ | د پلاسینټا لېږد. |
که څه هم ډاکټران دا "عادي زیږون" بولي، خو د هرچا تجربه یو شان نه وي. تاسو ممکن دا څو ځله تجربه کړې وي، او ماشوم ممکن بالاخره د سیزیرین برخې (سی-سیکشن) له لارې زیږیدلی وي. یا تاسو ممکن دا دردونه هیڅکله تجربه نه کړئ ځکه چې تاسو پلان شوی سی-سیکشن درلود. نو په یاد ولرئ، هر زیږون ځانګړی دی.
لومړی پړاو: د درد پیل
دا د زیږون تر ټولو اوږده او دردناکه مرحله ده. دا د منظم انقباض سره پیل کیږي او پای ته رسیږي کله چې ستاسو رحم په بشپړه توګه پراخ شي (شاوخوا 10 سانتي متره) او له منځه لاړ شي (نرم شي).
دا موده معمولا د ۱۲ څخه تر ۱۹ ساعتونو پورې دوام کولی شي. په هرصورت، که تاسو مخکې زیږون کړی وي، دا موده ممکن ډیره لنډه وي.
دا لومړی فرصت هم په دوو برخو ویشل شوی دی.
۱. د زیږون وختي وخت
دا هغه وخت دی چې رحم په تدریجي ډول خلاصیږي تر هغه چې شاوخوا 6 سانتي متره وي. دا معمولا د 6 څخه تر 12 ساعتونو پورې دوام کولی شي. دا درد ډیر شدید نه دی. تاسو کولی شئ پدې وخت کې په کور کې پاتې شئ، مګر تاسو باید روغتون ته د تګ لپاره چمتو اوسئ.
۲. فعاله کار
دا هغه وخت دی کله چې رحم له ۶ څخه تر ۱۰ سانتي مترو پورې پراخ شوی وي، پدې معنی چې دا په بشپړه توګه خلاص دی. درد ورځ تر بلې خرابیږي، او تاسو ممکن داسې احساس پیل کړئ لکه څنګه چې تاسو ماشوم فشار ورکوئ. دا کولی شي د ۴ څخه تر ۸ ساعتونو پورې دوام وکړي. تاسو باید په دې وخت کې په روغتون کې پاتې شئ.
څنګه کولی شم دا لومړی ځل اسانه کړم؟
که څه هم درد زغمل ګران دي، خو ځینې شیان شته چې تاسو یې پدې وخت کې اداره کولی شئ:
- ورو ورو حرکت وکړئ، له یو ځای څخه بل ځای ته حرکت وکړئ.
- سپک تمرینونه او غځېدل وکړئ.
- د ژور تنفس تمرینونه وکړئ.
- په ګرمو اوبو حمام وکړئ (خو ګرمو اوبو سره نه).
- دا یو لوی ځواک دی چې ستاسو د ملګري، مور، یا نږدې ملګري په څیر یو څوک ستاسو تر څنګ ولرئ.
- که درد د زغملو وړ نه وي، نو د خپل طبي ټیم څخه د درد وژونکو درملو په اړه پوښتنه وکړئ.
کله چې د زیږون لومړی درد راشي، که امکان ولري، ویده شئ او آرام وکړئ. دا به ستاسو سره د انرژۍ په خوندي کولو کې مرسته وکړي. مګر لکه څنګه چې درد زیاتیږي، نو خوب کول به یو څه ستونزمن شي.
دوهم چانس: د ماشوم زیږون
دا مرحله هغه وخت پیل کیږي کله چې ستاسو رحم لس سانتي متره پراخ شي. دا هغه وخت پای ته رسیږي کله چې ستاسو ماشوم زیږیدلی وي. دا کولی شي له نیم ساعت څخه تر څو ساعتونو پورې وخت ونیسي.
په دې وخت کې، دلته هغه شیان دي چې پیښیږي:
- درد هر ۲-۵ دقیقې وروسته راځي او شاوخوا ۶۰-۹۰ ثانیې دوام کوي.
- هر کله چې درد راشي نو تاسو باید ماشوم ته فشار ورکړئ. تاسو کولی شئ د انقباضاتو ترمنځ آرام وکړئ کله چې درد نه وي.
- ډاکټر یا طبي ټیم به تاسو ته ووایي چې کله فشار ورکړئ.
- د ماشوم سر د مهبل له لارې څرګندیدل پیل کوي.
- بالاخره، د ډاکټر په مرسته، تاسو ماشوم زیږوئ. بیا د حبل تار پرې کیږي.
دریمه مرحله: د پلاسینټل خلاصیدل
دا مرحله د ماشوم له زیږون وروسته پیل کیږي او د پلاسینټا له زیږون وروسته پای ته رسیږي. دا تر ټولو لنډه مرحله ده. معمولا له 30 دقیقو څخه ډیر دوام نه کوي.
د ماشوم له زیږون وروسته به د ۵-۳۰ دقیقو په اوږدو کې درد بیا پیل شي. دا درد د دې له امله رامینځته کیږي چې پلاسینټا د رحم له دیوال څخه جلا کیدو کې مرسته کوي. تاسو ممکن لږ فشار ورکړئ. یا ډاکټر ممکن ستاسو په ګېډه فشار راوړي ترڅو پلاسینټا بهر ته راوباسي.
د پلاسینټا له زیږون وروسته، ډاکټر به وګوري چې ډاډ ترلاسه کړي چې دا په بشپړه توګه بهر دی. دا ځکه چې هره کوچنۍ برخه چې دننه پاتې کیږي کولی شي پیچلتیاوې رامینځته کړي. که تاسو په خپل مهبل کې ایپیسیوټومي یا اوښکې لرئ، نو دا به هم پدې وخت کې ګنډل شي.
څنګه پوه شو چې درد واقعیا پیل شوی دی؟
دا د هغه چا لپاره اسانه ده چې د لومړي ځل لپاره دا تجربه کوي چې د اصلي زیږون دردونه یوازې د بریکسټن هیکس انقباض سره مغشوش کړي. د اصلي زیږون دردونو لپاره یو روښانه نمونه شتون لري، او دوی په تدریجي ډول د وخت په تیریدو سره زیاتیږي.
| ځانګړتیا | هغه څه چې تاسو یې لیدل غواړئ |
|---|---|
| فریکونسی | درد څو ځله راځي او ځي؟ دا په یوه کتاب یا په خپل تلیفون کې په یوه اپلیکیشن کې ولیکئ. که دا ریښتینی درد وي، نو د پیښو ترمنځ وخت به په تدریجي ډول کم شي. |
| موده | درد څومره وخت دوام کوي؟ په ثانیو کې یې اندازه کړئ. د درد موده د وخت په تیریدو سره زیاتیږي. |
| د درد شدت | ایا درد ورځ تر بلې خرابیږي؟ که چیرې درد د تګ یا موقعیت بدلولو پرمهال کم نشي، نو دا ممکن د زیږون اصلي درد وي. |
کله باید روغتون ته لاړ شم؟
معمولا غوره ده چې په روغتون کې پاتې شئ کله چې تاسو 'فعال زیږون' پیل کړئ.
ډېر مهم: که ستاسو درد په هرو پنځو دقیقو کې د یو ساعت لپاره په پرله پسې ډول راځي، خپل ډاکټر یا د روغتون د زیږون خونې ته زنګ ووهئ. همدارنګه، که ستاسو اوبه ودریږي، سمدلاسه خپل ډاکټر یا روغتون ته ووایاست، که تاسو په درد کې یاست یا نه.
| که تاسو دا نښې ولرئ، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ! | |
|---|---|
| - د سينې درد | - د مهبل څخه ډیره وینه بهیدل |
| - شدید سرخوږی یا د شعور له لاسه ورکول | - د ماشوم په بې هوښۍ کې د پام وړ کمښت |
| - شدید زړه بدوالی او کانګې | - تنفس کې ستونزه |
| - د پښو، لاسونو یا مخ پړسوب (بوغمه) | |
کله چې روغتون ته ځئ نو څه کیږي؟
کله چې تاسو روغتون ته ځئ، تاسو به د زیږون او زیږون واحد ته داخل شئ.
۱. تاسو ته به د روغتون جامې درکړل شي چې واغوندي.
۲. یوه نرس به ستاسو نبض، د وینې فشار او تودوخه وګوري.
۳. دوه تسمې ستاسو د ګېډې شاوخوا ایښودل شوي او د ماشین سره وصل دي. یو یې د رحم انقباض (درد) اندازه کوي، او بل یې د ماشوم د زړه ضربان اندازه کوي.
۴. ډاکټر یا نرس به وګوري چې ستاسو رحم څومره خلاص شوی دی.
۵. د مالګې ستنه (IV لاین) د لاس په رګ کې کیښودل کیدی شي ترڅو اړین مایعات او درمل چمتو کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د ماشوم زیږون یوه طبیعي پروسه ده چې له دریو اصلي مرحلو څخه جوړه ده.
- هر زیږون توپیر لري. خپله تجربه د نورو له تجربو سره مه پرتله کوئ.
- د زیږون د اصلي درد له ځانګړتیاوو (وقفه، موده، شدت) څخه خبر اوسئ.
- که تاسو د یو څه په اړه شک یا اندیښنه لرئ، نو له خپل ډاکټر یا روغتون سره د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ.
- په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست. ستاسو طبي ټیم ستاسو د ملاتړ او د دې سفر په اوږدو کې ستاسو د پاملرنې لپاره شتون لري.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم