آیا تاسو کله ناکله د خپلې سینې په منځ کې درد، تنګوالی یا تنګوالی احساس کوئ؟ په دقیق ډول، دا ستاسو د سینې په منځ کې هغه فلیټ هډوکی دی. کله چې دا درد راشي، ډیری خلک ویره لري، "ایا دا د زړه حمله ده؟" دا ویره معقوله ده، مګر د سینې ټول درد د زړه حمله نه ده. ستاسو د سینې په منځ کې د درد لپاره ډیری نور لاملونه کیدی شي. نو نن ورځ، راځئ چې د دې مهم هډوکي په اړه وغږیږو چې زموږ د سینې په منځ کې دی، د سټرنم، هغه دلیلونه چې ولې درد کولی شي، او هغه څه چې موږ ورته اړتیا لرو خبر اوسو.
دا سټرنم څه شی دی؟ دا د سینې منځنۍ هډوکي معنی لري.
په ساده ډول، د سینې سټرنم ستاسو د سینې په مینځ کې، په مخکینۍ برخه کې فلیټ، T شکل لرونکی هډوکی دی. که څه هم موږ ورته په سینهالي ژبه کې "سټرنم" هم وایو، ډیری خلک یې په عام ډول د "سینې هډوکي" په نوم پیژني.
دا یوازې د هډوکي یوه ټوټه نه ده. دا ډېر مهم رول لوبوي.
د سټرنم اصلي دندې
- ساتنه چمتو کول: د سینې د پنجرې سره یوځای، اصلي ډال دی چې زموږ په بدن کې خورا حساس او مهم ارګانونه ساتي، لکه زړه او سږي . دا د معدې، مرۍ او د وینې لوی رګونه هم ساتي.
- همغږي: دا زموږ د اسکلیټي سیسټم د مرکزي نقطې په څیر دی. زموږ د غاړې هډوکی (کلیویکل) او د پسونو پورته شپږ جوړې د دې سټرنم سره وصل دي. دا د سینې او پورتنۍ ګېډې یو شمیر عضلاتو سره هم وصل دی.
- د تنفس سره مرسته کول: که څه هم د سینې غضروف مستقیم حرکت نه کوي، انعطاف منونکی غضروف، چې پسلۍ ورسره نښلوي، سینه ته اجازه ورکوي چې د تنفس کولو او ساه ایستلو پرمهال یو څه پراخ او انقباض وکړي.
د سټرنم برخې کومې دي؟
که موږ د سینې دې منځنۍ هډوکي ته وګورو، نو دا له دریو اصلي برخو څخه جوړ دی. موږ کولی شو دا د یوې تورې په څیر تصور کړو چې پورته شوې وي.
۱. مینوبریم: دا د سټرنم تر ټولو پراخه او قوي برخه ده، چې په سر کې موقعیت لري. دا د تورې د غاړې سره ورته والی لري. زموږ دوه د غاړې هډوکي او د پسونو لومړۍ جوړه له دې برخې سره نښلوي.
۲. بدن: دا منځنۍ، اوږده او تر ټولو پلنه برخه ده. دا د تورې د تیغ په څیر ښکاري. د دریمې څخه تر اوومې پسۍ پورې پسۍ له دې برخې سره نښلي.
۳. د زیفایډ پروسه: دا د سټرنم په ښکته برخه کې کوچنۍ، نوکه شوې برخه ده. دا د تورې د نوک په څیر ښکاري. کله چې موږ ځوان یو، دا ډیری د غضروف څخه جوړ شوی دی. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، دا په تدریجي ډول په هډوکي بدلیږي (کلسیفیز). ځینې خلک ممکن دا برخه د یوې کوچنۍ ټوټې په توګه احساس کړي کله چې دوی لمس کوي.
ولې دا د پستۍ منځنۍ هډوکي درد کوي؟ اصلي لاملونه
سمه ده، اوس موږ تر ټولو مهمې برخې ته راځو. ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې د سټرنم په ساحه کې درد کیدی شي. ځینې یې پخپله هډوکي پورې اړه لري، ځینې یې د شاوخوا عضلاتو، غضروف یا بندونو پورې اړه لري. نور دردونه د سینې د نورو ارګانونو سره د ستونزو څخه راځي، مګر موږ یې د سینې په مرکز کې احساس کوو. راځئ چې دا دلیلونه په یوه جدول کې وګورو.
| هغه حالت چې کولی شي د درد لامل شي | په ساده ډول... |
|---|---|
| کوسټوچونډرایتس | د غضروف التهاب چیرې چې پستۍ د سینې سره وصل وي. دا د سینې په مینځ کې د درد ترټولو عام لامل دی. |
| د رحم ماتیدل | د سینې د منځنۍ هډوکي ماتیدل د یوې حادثې له امله (د مثال په توګه، د موټر په حادثه کې د سیټ بیلټ تړل) یا د سپورت په حادثه کې. |
| د عضلاتو فشار | د سینې عضلات هغه وخت سختېږي کله چې تاسو ډېر فشار ورکړئ (د مثال په توګه، کله چې درانه شی پورته کوئ) یا سخت ټوخی کوئ. |
| د بندونو ټپ | د سټرنوکلاویکولر بند سره تړلي اختلالات، کوم چې د غاړې هډوکي د سټرنم سره نښلوي. |
| د تیزابو ریفلوکس / GERD | د معدې تیزاب د مرۍ څخه پورته راځي، چې د سینې په مینځ کې د سوځیدنې او درد لامل کیږي. موږ دې ته 'ګاسټریټس' هم وایو. |
| د پیکتوس کارینټم | هغه حالت چې پکې د بدن د تنې برخه بهر ته راوځي. د 'کبوتر سينه' هم ورته ويل کېږي. که څه هم تل دردناک نه وي، خو کله ناکله رامنځته کېدای شي. |
| د تنفسي سیسټم انتانات | د سینې درد د برونکایټس، سینه بغل، یا پلوریسی (د سږو د استر التهاب) په څیر شرایطو له امله رامینځته کیدی شي. |
د هرې ناروغۍ نښې نښانې څه دي؟
اوس راځئ چې هغه نښې وګورو چې تاسو ممکن په دې هر یو حالت کې تجربه کړئ. د دې پوهیدل به تاسو سره ستاسو ډاکټر ته د خپل حالت په تشریح کولو کې هم مرسته وکړي.
کوسټوچونډرایتس
- د سینې په مرکز یا دواړو خواوو کې تیز، د چاقو وهلو درد .
- درد هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو ژوره ساه اخلئ، ټوخی کوئ، پرنجی کوئ، یا حتی خپله سینه لږ څه حرکت ورکوئ.
- کله چې تاسو خپله ګوته په دردناک ځای فشار ورکړئ ، نو ډیر درد کوي .
- ځینې وختونه دا درد لاسونو او اوږو ته هم خپریدلی شي.
د رحم ماتیدل
- د حادثې راهیسې شدید درد شتون لري.
- درد د ساه اخیستلو یا ټوخي کولو پر مهال زیاتیږي.
- د درد په ځای کې پړسوب او زخم (نیلي رنګ ورکول).
- تنفس کې ستونزه.
د تیزابو ریفلکس
- د سینې په منځ کې د سوځېدو احساس (د زړه سوځېدل) . لکه اور چې لګېدلی وي.
- دا ډیری وخت د خوړلو وروسته یا کله چې ویده کیږئ ډیریږي.
- په خوله کې تریخ خوند یا خواړه بیرته ستوني ته راتلل .
- پرله پسې ادرار کول.
د عضلاتو فشار
- هغه درد چې د سینې تاوولو، لاس پورته کولو، یا کوم فعالیت ترسره کولو پرمهال زیاتیږي .
- درد د آرام سره کمېږي.
- د سینې عضلاتو د ټینګولو پر مهال د درد احساس کول.
د دې درد لپاره کومې درملنې شته؟
د درملنې انتخابونه ستاسو د درد په لامل پورې اړه لري. له همدې امله دا مهمه ده چې د سم تشخیص لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ . ډاکټر به تاسو معاینه کړي او که اړتیا وي، د لامل د ټاکلو لپاره به د ایکس رې یا ECG په څیر ازموینې امر کړي.
- د کوسټوکونډرایتس او عضلاتو د فشار لپاره: آرام اکثرا غوره درملنه ده. د درد کمولو درمل (د مثال په توګه، NSAIDs) او د دردناک سیمې ته د تودوخې تطبیق سپارښتنه کیدی شي.
- د سټرنم د ماتیدو لپاره: درملنه د ماتیدو د نوعیت پورې اړه لري. د کوچنیو ماتیدو لپاره، آرام او د درد وژونکي درمل کافي دي. په هرصورت، د سختو ماتیدو لپاره، ممکن جراحي ته اړتیا وي.
- د تیزابو د ریفلکس لپاره: د ژوند طرز بدلونونه (د مثال په توګه، د مساله لرونکو او غوړو خوړو کمول، د خوړلو وروسته ویده کیدل بندول) او هغه درمل چې د معدې تیزاب کنټرولوي (انټاسیدونه، PPIs) ورکول کیږي.
- د انتاناتو لپاره: که چیرې دا د باکتریا انتان وي لکه سینه بغل، انټي بیوټیکونه ورکول کیږي.
ایا دا د زړه حمله ده؟ تاسو څنګه توپیر پیژنئ؟
دا هغه لویه پوښتنه ده چې هرڅوک یې لري. د زړه د حملې په وخت کې د سینې د درد او د زړه د عضلاتو د درد ترمنځ ځینې توپیرونه شتون لري.
تر ټولو مهمه خبره: که تاسو د زړه د حملې د نښو لږ شک هم لرئ، نو په کور کې مه پاتې کیږئ او فکر مه کوئ چې "دا ممکن د معدې ناروغي وي." سمدلاسه د نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ. وخت خورا مهم دی.
د زړه د حملې تر ټولو عامې نښې نښانې دا دي:
- د سینې په مرکز کې د نه زغملو وړ درد یا فشار، لکه څنګه چې هغه فشار شوی، ټوټه شوی، یا بند شوی وي .
- دا درد ممکن چپ لاس، اوږه، غاړه، ژامې یا شا ته خپور شي .
- د تنفس مشکل او ساه بندېدل.
- ډېر خوله کېدل (سړه خوله).
- د زړه بدوالی، کانګې او سرګردانه احساس کول.
برعکس، د "کوسټوکونډریټس" په څیر حالت کې، درد هغه وخت احساس کیږي کله چې تاسو د خپلې ګوتې سره په دردناکه سیمه فشار ورکړئ (کوم چې د زړه په حمله کې نه پیښیږي)، او درد هغه وخت بدلیږي کله چې تاسو خپل بدن حرکت کوئ او ساه اخلئ.
کله باید حتما ډاکټر ته لاړ شو؟
که تاسو لاندې کوم یو تجربه کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره وغواړئ.
- که درد د حادثې وروسته رامنځته شو.
- که درد ورځ په ورځ زیاتیږي.
- که چیرې د درد سره یوځای د تنفس کولو ستونزه، ډیر خوله کیدل، او سر درد په څیر نښې نښانې شتون ولري (سمدلاسه ETU ته لاړ شئ).
- که چیرې درد د ډیر کانګې یا وینې کانګې سره وي.
- که چیرې د درد ضد درملو د منظم استعمال وروسته هم درد کم نشي.
کور ته د وړلو پیغام
- د سینې منځنۍ هډوکي، یا سټرنم، یو مهم هډوکی دی چې زموږ زړه او سږي ساتي.
- په دې برخه کې ټول درد د زړه حمله نه ده. ډیری نور لاملونه هم کیدی شي، لکه کوسټوکونډرایتس، د عضلاتو فشار، او د تیزاب ریفلکس.
- د درد نوعیت ته پام وکړئ (د مثال په توګه، ایا کله چې تاسو پرې فشار ورکوئ درد کوي، ایا کله چې تاسو ساه اخلئ خرابیږي؟). دا به ستاسو ډاکټر سره د حالت تشخیص کې مرسته وکړي.
- که تاسو د سینې درد، تنفس کې ستونزه، خوله کېدل، یا درد لکه ستاسو لاس ته خپریږي، نښې ولرئ، دا ممکن د زړه حمله وي. په دې وخت کې، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ پرته له دې چې هیڅ فکر وکړئ.
- د سینې درد له پامه مه غورځوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د دقیق لامل موندلو او سمې درملنې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment