د WHO لارښوونې
د بورې مصرف
وګورئ چې ایا ستاسو د شکر اندازه د WHO حدونو کې ده
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
په ورځ کې څومره شکر د روغتیا لپاره ښه دی؟
د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) سپارښتنه کوي چې د وړیا شکرو څخه د ورځني انرژي مصرف 10٪ څخه کم مصرف کړي (که امکان ولري له 5٪ څخه کم غوره وي). د هغه چا لپاره چې د 2,000-کالوري غذا لري، پدې معنی چې هره ورځ له 50 ګرامو څخه کم بوره (25 ګرامه غوره ده).
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) او په نړیواله کچه پیژندل شوي کلینیکي طبي لارښوونې او معیاري معادلې.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..