آیا تاسو کله هم د سوځیدنې او خارښت احساس کړی چې ستاسو د ملا په ښکته برخه کې پیل کیږي او ستاسو د کوږو او پښو لاندې تیریږي ؟ ایا دا درد داسې ښکاري چې کله تاسو ناست یاست نو نور هم خرابیږي؟ ایا دا درد دومره شدید کیږي چې تاسو په سختۍ سره ودریږئ؟ بیا تاسو ممکن یو عام، مګر ډیر ځورونکی حالت ولرئ. په طبي اصطلاحاتو کې، موږ دې ته سکیاټیکا وایو. اندیښنه مه کوئ، موږ به نن ورځ په ساده ټکو کې د دې ټولو په اړه وغږیږو.
سیاټیکا په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، سیاټیکا هغه درد دی چې ستاسو د سیاټیک اعصابو سره تړاو لري. سیاټیک اعصاب زموږ په بدن کې تر ټولو اوږد او لوی اعصاب دی. دا زموږ د ملا په ښکته برخه کې پیل کیږي، زموږ د تڼیو له لارې، زموږ د پښو له شا څخه تیریږي، او زموږ د پښو او ګوتو پورې غځیږي. نو، که چیرې دا اعصاب د هغې د لارې په اوږدو کې په هر ځای کې چنګک شوی، فشار شوی، یا په بل ډول فشار شوی وي، موږ معمولا ورته "سیاټیکا" وایو. دا د نښو نښانو ټولګه ده چې درد، بې حسي او خارښت پکې شامل دي.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې سیاټیکا پخپله یوه ناروغي نه ده. دا د یوې طبي ناروغۍ یوه نښه ده. په بل عبارت، درد ستاسو د بدن هغه لاره ده چې تاسو ته وایي چې ستاسو د سیاټیک اعصابو سره یو څه غلط دي.
ډیری وخت، دا درد یوازې د بدن په یوه اړخ کې احساس کیږي. دا په ښي پښه یا چپه پښه کې دی. د ځینو خلکو لپاره، دا درد دومره شدید کیدی شي چې د زغملو وړ نه وي. د نورو لپاره، دا ممکن یو نرم، مګر ځورونکی درد وي چې ډیری وختونه پیښیږي.
دا درد څه ډول احساس کوي؟ عامې نښې نښانې
د سکایټیکا نښې نښانې له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي. دا پدې پورې اړه لري چې اعصاب چیرته فشار شوی او څه شی یې لامل کیږي. راځئ چې ترټولو عام نښې وګورو.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| د ملا د ښکته برخې درد | خفیف یا شدید درد. |
| د ملا او پښې درد | دا درد په ځانګړي ډول د ناستې پرمهال شدید کیدی شي. |
| د کولمو درد | د کولمو په ساحه کې دوامداره درد. |
| التهاب او بې حسي | د پښې لاندې د سوځېدو یا خارښت احساس. |
| کمزوري یا بې حسي | د دردناک پښې یا پښې په حرکت کې مشکل، د بې ژوندۍ احساس. |
| درد د برېښنا په څېر دی. | کله چې زه هڅه کوم چې ودریږم، ناڅاپه زما په پښه کې یو تیز درد احساسوم. |
سکایټیکا ولې رامنځته کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟
لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، د دې اصلي لامل د سایټیک اعصابو فشار دی. نو د دې اعصابو د آرامولو لپاره ډیری لارې شتون لري.
| اصلي دلیل | په ساده ډول... |
|---|---|
| هرنیټ شوی ډیسک | زموږ د ملا د تیر د هډوکو (شاتو) ترمنځ د جیلی په څیر کشن (ډیسک) راووځي او په اعصابو فشار راوړي. دا د سیاټیکا تر ټولو عام لامل دی. |
| د هډوکو حرکت | د هډوکو د کوچنیو برخو (لکه د نخاعو) په واسطه د اعصابو فشار چې په نخاع کې جوړیږي. |
| د ملا د ملا د نخاع سټینوسس | د اعصابو فشار هغه وخت رامنځته کیږي کله چې هغه کانال چې د ملا د ښکته برخې څخه تیریږي د عمر سره تنګیږي. |
| د ډیسک تخریب ناروغي | د عمر په تېرېدو سره، د نخاعي ډیسکونه کمزوري کیږي، د دوی لوړوالی کمیږي، او د اعصابو د سفر کولو ځای کمیږي. |
| د ملا د تیر ښویدنه (سپونډیلولیسټیسس) | یو اعصاب د یوې فقرې په واسطه چې د هغې لاندې فقرې باندې مخ په وړاندې ځي، ټینګ شوی دی. |
| د اميندوارۍ په | د رحم د پراخېدو او وزن زیاتوالي له امله په سایټیک اعصابو فشار. |
نور عوامل چې خطر زیاتوي
د دې اصلي لاملونو سربیره، نور شیان هم شته چې کولی شي ستاسو د ملا درد نور هم خراب کړي، پدې معنی چې ستاسو د سکایټیکا حالت ممکن خراب شي.
- چاغښت: لکه څنګه چې د بدن وزن زیاتیږي، په ملا باندې فشار زیاتیږي.
- د تمرین نشتوالی: د ملا او معدې د عضلاتو کمزوري د ملا د تیر قوت کموي.
- د لوړو بوټانو اغوستل: په منظم ډول د لوړو بوټانو اغوستل د بدن د وزن د ویشلو طریقه بدلوي، چې په شا باندې غیر ضروري فشار راوړي.
- په ډېر نرم توشک باندې خوب کول: ستاسو ملا ممکن هغه مناسب ملاتړ ترلاسه نه کړي چې ورته اړتیا ده.
- ناسم حالت: د وزن پورته کولو یا ناستې پرمهال د ناسم حالت ساتل.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړو؟
ډیری وخت، دا درد به د لږ آرام او ساده اقداماتو سره کم شي. په هرصورت، ځینې قضیې شتون لري چیرې چې موږ یقینا د طبي مشورې ته اړتیا لرو.
که ستاسو درد د څو اونیو وروسته ښه نشي ، که چیرې دا په تدریجي ډول خراب شي ، یا که دا ستاسو په ورځني فعالیتونو کې مداخله وکړي تر هغه چې تاسو نشئ کولی خپل ورځني فعالیتونه ترسره کړئ.، خامخا خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ډاکټر به تاسو معاینه کړي او پریکړه به وکړي چې ستاسو لپاره کومه درملنه غوره ده. دا ممکن فزیکي درملنه، د درد وژونکي درمل، او ممکن د اړتیا په صورت کې جراحي وي.
هغه شرایط چې تاسو باید بیړنۍ طبي مشوره وغواړئ
که تاسو لاندې نښې نښانې لرئ، نو ژر تر ژره د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ، پرته له ځنډه. دا ممکن د جدي ناروغۍ نښې وي.
| خبرداری: که تاسو دا نښې ولرئ، سمدلاسه ETU ته لاړ شئ! | |
|---|---|
| د پښې شدید بې حسي | په یوه یا دواړو پښو کې ناڅاپه، سخته کمزوري. |
| په پښه کې بې حسي | په پښه، ملا، یا کوږوالي کې بې حسي. |
| د ادرار یا کولمو کنټرول له لاسه ورکول | د ادرار یا غایطه موادو غیر ارادي ضایع کیدل. دا یو ډیر جدي بیړنی حالت دی. |
| د نه زغملو درد | په شا یا پښه کې ناڅاپه، شدید، د نه زغملو وړ درد. |
کور ته د وړلو پیغام
- سیاټیکا یوه ناروغي نه ده، بلکې یوه علامه ده چې زموږ د سیاټیک اعصابو د فشار له امله رامینځته کیږي.
- ډیری وخت درد له شا څخه د کونډو له لارې او یوې پښې ته خپریږي.
- تر ټولو عام لامل یې د هرنیټ شوي ډیسک دی چې اعصاب فشاروي.
- که څه هم ډیری قضیې د آرام او ساده درملنې سره حل کیږي، دا مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ که چیرې درد دوام ومومي یا شدید وي.
- که تاسو په خپلو پښو کې د حس له لاسه ورکول، بې حسي، یا د مثانې/کولمو کنټرول له لاسه ورکولو په څیر نښې ولرئ، دا یو بیړنی حالت دی. سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment