آیا تاسو ډیری وخت خپلې کوچنۍ لور یا زوی ته وایاست چې یو ګوډاګی یا پیشو واخلي؟ تاسو شاید ژمنه وکړئ چې د دې څاروي پاملرنه وکړئ. مګر موږ پوهیږو چې په پای کې، تاسو باید دا پخپله وکړئ. مګر یوه لویه ستونزه هم شتون لري. دا ده چې په کور کې یو څوک د څارویو سره حساسیت لري. دا په حقیقت کې یو ډیر عام حالت دی. نو څومره کورنیو د دې له امله د څارویو درلودلو مفکوره پریښوده؟
د دې څارویو سره حساسیت په حقیقت کې څه شی دی؟
ډېر خلک فکر کوي چې د څارویو پوستکی د دې الرجی لامل دی. خو دا حقیقت نه دی. د الرجی اصلي لامل د څارویو پوستکی نه دی.
په ساده ډول، زموږ د معافیت سیسټم یو څه چې معمولا بې ضرر وي (په دې حالت کې، د څارویو پروټین) د لوی دښمن په توګه غلطوي او د هغې په وړاندې مبارزه پیل کوي. دا مبارزه د پوټکي درد، د سترګو خارښ، او سور، خارښ لرونکي پوستکي په څیر نښې نښانې رامینځته کوي.
نو هغه پروټینونه چیرته دي چې د دې الرجی لامل کیږي؟
- د پوستکي مړې حجرې (ډنډ): څاروي تل د خپل پوستکي څخه د پوستکي کوچنۍ، نه لیدل کیدونکې ټوټې تویوي. دا هغه څه دي چې موږ یې "ډنډ" بولو. دا هغه اصلي عوامل دي چې د الرجی لامل کیږي. یوازې فکر وکړئ، حتی بې ویښتان پیشو هم کولی شي د دې دلیل لپاره الرجی رامینځته کړي.
- لعاب: کله چې څاروي د ځان پاکولو لپاره خپل بدنونه څټي، دا لعاب د دوی په ویښتو باندې راځي. او کله چې دوی موږ په مینه سره څټي، دا لعاب زموږ په پوستکي هم راځي. په دې لعاب کې پروټینونه هم د الرجی یو قوي لامل دی.
- ادرار : په ادرار کې پروټینونه، کله چې وچ شي، کولی شي په هوا کې راټول شي او د الرجی لامل شي.
دا پدې مانا ده چې تاسو د څاروي د ویښتو سره حساسیت نلرئ، مګر د لعاب او کوچنیو ذراتو سره چې د پوستکي څخه راوتلي او په ویښتو کې ځای پر ځای شوي دي. دا خورا سپک دي، نو دوی په هوا کې تیریږي او زموږ بدن ته ننوځي کله چې موږ یې تنفس کوو.
ایا د 'هایپوالرجینیک څارویو' کیسه ریښتیا ده؟
تاسو شاید د "هایپوالرجینیک" سپیو او پیشوګانو په اړه اوریدلي وي. دا د څارویو نسلونه دي چې د الرجی لامل نه کیږي. په حقیقت کې، د طبي نظر څخه، هیڅ سپی یا پیشو نشته چې 100٪ له الرجی څخه پاک وي.
دلیل یې دا دی چې ټول څاروي د پوستکي مړې حجرې تویوي، او ټول څاروي لعاب تولیدوي. په هرصورت، ځینې نسلونه د نورو په پرتله لږ ویښتان تویوي یا خارښت تولیدوي. نو د داسې څاروي درلودل کولی شي د الرجی اغیزې یو څه کمولو کې مرسته وکړي. مګر دا به یې په بشپړ ډول له منځه یوسي.
خو دا پدې معنی نه ده چې تاسو هیڅکله هم څاروی نشئ لرلی. که تاسو سم لارښوونې تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ د څاروي سره ژوند وکړئ حتی که تاسو الرجی ولرئ.
د الرجی لرونکو څارویو پاملرنې کې د مرستې لپاره 8 لارښوونې
سمه ده، نو راځئ وګورو چې څنګه تاسو کولی شئ د دې الرجی اغیزې کمې کړئ او خپلې غوښتنې پوره کړئ. د دې لارښوونو تعقیب ممکن یو څه ستونزمن وي، مګر دا ستاسو د روغتیا او خوښۍ لپاره ارزښت لري.
۱. کور ته د راوړلو دمخه ' ازموینه ' وکړئ:
مخکې له دې چې یو څاروی کور ته راوړئ، یوه ښه لاره ده چې وګورئ چې ایا دا څاروی به ستاسو په کورنۍ کې هغه چا ته زیان ورسوي چې الرجی لري. که تاسو سپی یا پیشو خوښوئ، د هغه ملګري کور ته لاړ شئ چې دا ډول څاروی لري او یو څه وخت ورسره تیر کړئ. د څاروي سره لږ لوبې وکړئ، په هغه چاپیریال کې اوسئ او وګورئ چې ایا د الرجی نښې نښانې څرګندیږي. دا ډیره هوښیاره ده چې په دې ډول پریکړه وکړئ.
۲. د خوب خونه د ممنوع ځای په توګه جوړه کړئ:
دا تر ټولو مهم او ضرور کار دی. موږ د خپلې ورځې شاوخوا دریمه برخه په خوب خونه کې تیروو. نو دا اړینه ده چې دا چاپیریال د الرجینونو څخه پاک وساتئ. مهمه نده چې ستاسو څاروی څومره ښکلی وي، هغه ته اجازه مه ورکوئ چې په بستر کې ویده شي، یوازې د خوب خونې ته ننوځي.
۳. لږ تر لږه په اونۍ کې یو ځل خپل څاروي غسل کړئ:
لږترلږه په اونۍ کې یو ځل خپل سپي یا پیشو ته غسل ورکول کولی شي د ډیری خندق او د څارویو خندق په مینځلو کې مرسته وکړي، کوم چې کولی شي ستاسو په کور کې په هوا کې د الرجین مقدار د پام وړ کم کړي.
۴. غالیو او درنو پردې ته الوداع ووایاست:
غالۍ، درنې صوفې، او غټې پردې د الرجینونو د پټولو لپاره غوره ځایونه دي. د دوی پاکول هم خورا ستونزمن دي. که امکان ولري، د پاکولو لپاره اسانه فرش وکاروئ، لکه ټایلونه یا سمنټ. د غالۍ پر ځای، هغه غالۍ وکاروئ چې په اسانۍ سره مینځل کیږي.
۵. د ښه هوا پاکونکي (HEPA فلټر) څخه کار واخلئ:
د لوړ موثریت ذراتو نیولو (HEPA) فلټر هغه وسیله ده چې په هوا کې د ډیرو کوچنیو ذراتو لکه د څارویو خارښت، دوړې او ګرده په بندولو سره هوا پاکوي. د خوب خونه او د ناستې خونه کې د دې ډول فلټر کارول، چیرې چې کورنۍ خپل ډیری وخت تیروي، کولی شي لویه مرسته وي.
۶. خپل څاروي له کوره بهر وساتئ:
دا د ډیری څارویو مینه والو لپاره یو ستونزمن کار کیدی شي، مګر که چیرې الرجی شدید وي، نو د کور څخه بهر په خوندي چاپیریال کې د څارویو ساتل کولی شي د کور دننه د الرجینونو راټولیدل خورا کم کړي.
۷. خپل د الرجی درمل په سمه توګه د لارښوونې سره سم وخورئ:
که چیرې ډاکټر معلومه کړي چې تاسو حساسیت لرئ او درمل یې درکړي، نو هغه درمل په سمه توګه وکاروئ لکه څنګه چې ډاکټر تاسو ته وایی.دا درمل یوازې نښې کنټرولوي، دوی الرجی نه درملنه کوي. له همدې امله، که تاسو د درملو اخیستل ودروئ، ستاسو نښې ممکن بیرته راشي. هیڅکله په درملتون کې درمل پخپله مه اخلئ. تل د مشورې لپاره د خپل کورنۍ ډاکټر سره مشوره وکړئ.
۸. د نورو انتخابونو په اړه فکر وکړئ:
که چیرې الرجی ډیره شدیده وي او کنټرول یې ستونزمن وي، نو تاسو ممکن وغواړئ چې د سپو او پیشوګانو په څیر د ویښتو لرونکو څارویو پر ځای غیر الرجینیک څاروي لکه کب یا کچی په پام کې ونیسئ.
| د الرجی لامل | څه کیدی شي؟ |
|---|---|
| ډنډ | په اونۍ کې یو ځل څاروی تاو کړئ، د HEPA فلټر وکاروئ، او د خوب خونې ته د ننوتلو مخه ونیسئ. |
| د څارویو لعاب | څاروي ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو وڅټي، او د څاروي سره د لاس وهلو وروسته خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ. |
| هغه ذرات چې په قالینو، صوفو او پردې کې پاتې کیږي | دا باید په مکرر ډول لرې یا پاک شي. د ټایل یا سمنټو فرش غوره دی. |
کور ته د وړلو پیغام
- څاروي پخپله د پوستکي سره حساسیت نلري، مګر په عمده توګه د کوچنیو ذراتو (خارښت) او لعاب سره چې د پوستکي څخه راوتلي دي.
- داسې کوم شی نشته چې سل په سلو کې هایپوالرجینیک حیوان وي، خو د سم مدیریت سره یې اغیز کم کیدی شي.
- خپل څاروي ته د هیڅ دلیل لپاره د خوب خونې ته اجازه مه ورکوئ. دا ډیره مهمه ده.
- په اونۍ کې یو ځل خپل څاروي غسل کول او خپل کور په منظم ډول پاک ساتل کولی شي د الرجین کچه خورا کمه کړي.
- که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د الرجی نښې ولري، نو د ځان تشخیص او ځان درملنې څخه ډډه وکړئ، او تل د یو وړ ډاکټر (ډاکټر) څخه مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم