کله چې تاسو پوه شئ چې ستاسو ماشوم د لومړي ډول شکر ناروغي لري، نو دا ستاسو لپاره عادي خبره ده چې د مور او پلار په توګه یو لوی بار او ویره احساس کړئ. له یوې خوا، تاسو غواړئ خپل ماشوم د سترګو په څیر وساتئ، او له بلې خوا، تاسو غواړئ خپل ماشوم ته دا آزادي او ځواک ورکړئ چې د لوییدو سره سم دا حالت پخپله اداره کړي. ننګونه د دواړو ترمنځ توازن ساتل دي. د هرې کلیزې سره، ستاسو ماشوم ډیر وخت له تاسو څخه لرې او یوازې تیروي. شکر ناروغي به دوی هرچیرې تعقیب کړي، که په ښوونځي کې وي، د ملګرو سره لوبې وکړي، یا ټولګیو ته لاړ شي. له همدې امله، که تاسو دوی ته د کوچني عمر څخه دا زده کړئ چې څنګه پخپله دا پاملرنه وکړي، تاسو او ستاسو ماشوم به د راحتۍ احساس وکړئ.
خپل ماشوم ته د خطر نښې په واضح ډول تشریح کړئ.
د شکر ناروغۍ د کنټرول لپاره تر ټولو مهم او لومړی ګام د وینې د لوړ شکر او د وینې د ټیټ شکر نښې نښانې پیژندل دي. دا دواړه حالتونه په چټکۍ سره خطرناک کیدی شي، نو دا د ماشوم او لویانو لپاره چې له ماشوم سره اړیکه لري (د بیلګې په توګه ښوونکي) د دې څخه خبر وي.
راځئ چې دا دوه اصلي شرایط او د هغوی ځانګړتیاوې وګورو.
| خطرناک حالت | معمولا لیدل شوي نښې نښانې |
|---|---|
| کیټوآسیډوسس (د وینې لوړ شکر) | په ساده ډول، دا هغه وخت دی کله چې د وینې د شکر کچه ډیره لوړه شي او د کیټونز په نوم اسیدونه په وینه کې راټول شي. پدې حالت کې، ماشوم ممکن لاندې نښې ښکاره کړي:
|
| هایپوګلیسیمیا (د وینې د شکرو ټیټوالی) | دا حالت هغه وخت رامنځته کېږي کله چې د وینې د شکر کچه ډیره راټیټه شي. په دې حالت کې، ماشوم ممکن لاندې نښې نښانې ښکاره کړي: |
دا دواړه حالتونه په چټکۍ سره خطرناک کیدی شي، نو دا د ماشوم، د هغه ښوونکو او د هغه نږدې ملګرو لپاره د ژوند ژغورونکی کیدی شي چې د دې نښو څخه خبر وي او پوه شي چې په داسې حالت کې څه وکړي.
د بریالي مدیریت لپاره څنګه لاره هواره کړو؟
دا مهمه ده چې خپل ماشوم ته له پیل څخه دا ورزده کړئ چې د لومړي ډول شکر ناروغي درلودل باید د دوی د ژوند خوبونو د ترلاسه کولو مخه ونه نیسي. په ورته وخت کې، دا مهمه ده چې دوی پوه شي چې دا یوه جدي روغتیايي ناروغي ده او د هغې د سم مدیریت اهمیت لري.
کوچنيانو ته څنګه درس ورکوئ؟
کله چې دا د ښوونځي مخکې زده کونکي یا ډیر کوچني ماشوم ته درس ورکوئ، تل ساده کلمې وکاروئ . تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ماشوم په خپله پاملرنه کې شامل کړئ. دا د ټول عمر د ځان مدیریت لپاره غوره بنسټ دی.
تصور وکړئ، تاسو کولی شئ داسې کارونه وکړئ:
- له ماشوم څخه وپوښتئ، "نن به د خپلې وینې شکر چک کولو لپاره کومه ګوته غوڅوئ؟"
- "هغه پرېږده چې نن ورځ هغه ځای غوره کړي چې هغه غواړي خپل انسولین انجیکشن کړي؟ په معدې کې؟ په لاس کې؟"
- که ستاسو ماشوم د انسولین پمپ (دوامداره پمپ) کاروي، نو هغه ته اجازه ورکړئ چې دا غوره کړي چې چیرته یې د خپل بدن سره وصل کړي.
دا ډول کوچني شیان ماشوم ته د کنټرول احساس ورکوي، او د دې پروسې په وړاندې د دوی ویره او لیوالتیا کموي.
څنګه لوی ماشومان شامل کړو؟
که ستاسو ماشوم په لومړني ښوونځي یا لږ لوړ ښوونځي کې وي، نو په تدریجي ډول ستاسو د څارنې لاندې مسؤلیتونه سپارل پیل کړئ. هرڅه په یو وخت کې مه ورکوئ.
له یو ساده شی سره پیل وکړئ. د مثال په توګه، خپل ماشوم ته ورزده کړئ چې د خوړلو دمخه د خپلې وینې شکر کچه وګوري. کله چې دوی په سمه توګه د دې کولو سره عادت شي، تاسو کولی شئ دوی ته د راتلونکي خواړه کې د کاربوهایډریټ شمیرلو ښوونه وکړئ. په تدریجي ډول، د مسؤلیت اندازه زیاته کړئ.
په دې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د شکر ناروغۍ په کلینیک کې د طبي ټیم څخه وپوښتئ چې ستاسو ماشوم ته کوم مسؤلیتونه سپارل کیدی شي، د هغه د عمر او وړتیاو سره سم.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې لکه څنګه چې ماشوم بلوغ ته رسیږي، د انسولین اندازه چې د دوی بدن ته اړتیا لري هم د هورمونل بدلونونو سره بدلیږي چې د دوی په بدن کې پیښیږي. پدې وخت کې، دا اړینه ده چې له خپل ډاکټر سره په تماس کې اوسئ او د اړتیا سره سم د انسولین دوز تنظیم کړئ.
د ښوونځي او ملګرو د روزنې اهمیت
ماشوم خپل ډېر وخت په ښوونځي کې تیروي. له همدې امله، دا ډېره مهمه ده چې د ټولګي ښوونکي او د سپورت ښوونکي د ماشوم د حالت په اړه خبر وساتل شي. په بیړني حالت کې، یعني که د شکر کچه راټیټه شي (هایپوګلیسیمیا)، هغوی ته په ساده ډول ورزده کړئ چې څه وکړي.
- د وینې د شکر د ټیټوالي نښې نښانې (لرزېدل، خوله کېدل، اضطراب) په اړه راته ووایاست.
- په داسې حالت کې، هغوی ته مشوره ورکړئ چې ژر تر ژره یو څه بوره ورکړي (د ګلوکوز ګولۍ، یو خوږ څښاک، د ټافی یوه ټوټه).
- دا هم ښه ده چې د ماشوم یو یا دوه نږدې ملګرو ته خبر ورکړئ.
کله چې چاپیریال په دې ډول تنظیم شي، ماشوم خورا ځواک ترلاسه کوي ترڅو خپل ورځني کارونه په ډاډ او پرته له ویرې ترسره کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- دا اړینه ده چې ماشوم او هغه کسان چې ماشوم ورسره اړیکه لري (ښوونکي، ملګري) د وینې د لوړ او ټیټ شکر خطرناکو نښو په اړه ورزده کړئ.
- له ماشومتوبه، خپل ماشوم ته دا ورزده کړئ چې خپل وضعیت په ساده او د عمر سره سم اداره کړي.
- خپل ماشوم په کوچنیو کارونو کې ښکیلول، لکه د وینې معاینې لپاره د ګوتې غوره کول یا د انسولین انجیکشن لپاره د ځای غوره کول، کولی شي د دوی ملاتړ او علاقه زیاته کړي.
- لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لویېږي، په تدریجي ډول د خپلې څارنې لاندې مسؤلیتونه وسپارئ. هرڅه په یو ځل مه وسپارئ.
- د خپل ماشوم ډاکټر سره منظم تماس وساتئ. دا په ځانګړي ډول مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ ځکه چې ستاسو د ماشوم د عمر سره سم د انسولین اړتیاوې بدلیږي.
- په یاد ولرئ، د سم مدیریت او ستاسو د مینې او ملاتړ سره، حتی یو ماشوم چې د شکر ناروغي لري کولی شي بشپړ، فعال او خوشحاله ژوند وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم