آیا ستاسو ماشوم ADHD لري؟ راځئ چې د کورنۍ درملنې ګټو په اړه زده کړه وکړو.

آیا ستاسو ماشوم د تمرکز په ساتلو کې ستونزه لري؟ ایا هغه د تمرکز په ساتلو کې ستونزه لري؟ ایا هغه په ​​دوامداره توګه د ښوونځي او ټولګیو په اړه شکایت کوي؟ دا ممکن د هغه حالت نښې وي چې موږ یې ADHD ( د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال) بولو. د مور او پلار په توګه، پدې مرحله کې ستاسو لومړی فکر ممکن درمل وي. پداسې حال کې چې درمل یو ښه وسیله ده، دا هرڅه نشي کولی. هیڅ ګولۍ نشي کولی تاسو ته د خپل ماشوم د چلند کنټرولولو، د دوی د ځان باور لوړولو، او تر ټولو مهم، ستاسو د ماشوم د اضطراب اداره کولو کې د مرستې لپاره د والدینو سمې ستراتیژۍ درس درکړي. په هرصورت، د کورنۍ درملنه کولی شي ټولې کورنۍ سره یوځای کار کولو او دوامداره پایلو تولیدولو کې مرسته وکړي.

د کورنۍ درملنه څنګه مرسته کولی شي؟

کله چې تاسو په کور کې د ADHD سره ماشوم لرئ، تاسو ممکن لیدلي وي چې هغه "دودیز" میتودونه چې موږ معمولا د ماشومانو د نظم لپاره کاروو، لکه سزا او انعامونه، تل کار نه کوي. د دوی د پاملرنې موده او بې رحمي د نورو ماشومانو په پرتله د دوی کنټرول کول خورا ستونزمن کوي. مګر دوامداره سزا یوازې د دوی چلند خرابوي، او دا د دوی په ځان انځور باندې هم اغیزه کوي.

تصور وکړئ، کله چې ستاسو زوی یو لوبو په فرش غورځوي، تاسو ورته وایاست چې لرې یې کړي، مګر هغه غوږ نه نیسي. کله چې تاسو ورته وایاست چې دا کار وکړي، هغه ژړا پیل کوي. کله چې دا ډول پیښې په کور کې ډیری وختونه پیښیږي، نو د کور فضا ډیره ګډوډه کیږي.

دا درملنه د مور او پلار لخوا لارښوونه کیدی شي یا ماشوم په غونډو کې شامل کیدی شي. په عمومي توګه، لاندې شیان د دې طریقو څخه هر یو سره پیښیږي:

• ټوله کورنۍ د یو واحد په توګه یوځای کار کول زده کوي.
• د ماشوم د احساساتو او کړنو په اړه د کنټرول احساس پیاوړی کوي.
• د ماشوم چلند په ښوونځي، کور، نورو سره او په عامه ځایونو کې ښه کېږي.
• موږ تاسو ته، مور او پلار، ستاسو د ماشوم سره د چلند ترټولو اغیزمنې لارې درښیو.

د مور او پلار په لارښوونه درملنه

که تاسو د ۱۲ کلونو څخه کم عمر لرونکی ماشوم د ADHD سره لرئ، نو غوره درملنه یې د چلند درملنه کیدی شي. موږ والدینو ته د دې کولو روزنه ورکوو .د والدینو روزنه، چې د چلند والدینو روزنه هم بلل کیږي، د دې مفکورې پر بنسټ ولاړه ده چې تاسو د ماشوم غوره ښوونکی یاست. متخصصین وايي چې دا طریقه اغیزمنه ده ځکه چې کوچني ماشومان نشي کولی د خپلې کورنۍ له ملاتړ پرته خپلې کړنې پخپله اداره کړي.

پدې کې، تاسو به د شاوخوا 8 څخه تر 16 غونډو لپاره د معالج سره وګورئ. پدې وخت کې، تاسو به د خپل ماشوم سره د کار کولو نوې لارې زده کړئ، او همدارنګه ستاسو د ماشوم ذهن څنګه کار کوي او د دوی د چلند لامل څه دی. ماشوم به دې لومړنیو غونډو ته نه راځي. کله چې دوی چمتو وي چې تاسو سره یوځای شي، کوم چې شاوخوا 8-10 کلن وي، موږ ورته د والدینو او ماشومانو مدغم درملنه وایو. په هغه وخت کې، دا غونډې ممکن یوازې تاسو او ستاسو ملګري وي. ځینې وختونه ممکن ستاسو په څیر د نورو کورنیو سره ډله ایزې غونډې وي.

د دې غونډو په منځ کې، تاسو باید هغه څه تمرین کړئ چې تاسو په کور کې زده کړي دي. ځینې وختونه مشاور به ستاسو له ټولې کورنۍ سره وګوري ترڅو وګوري چې میتودونه څنګه کار کوي او تاسو څنګه پرمختګ کوئ.

تاسو له دې درملنو څخه څه زده کوئ؟

د والدینو روزنه د ورځني ژوند تقریبا هر اړخ پوښي. په ساده ډول ووایاست:

• څنګه حدود په داسې ډول وټاکئ چې ستاسو ماشوم پوه شي؟ څنګه واضح قوانین وټاکئ او خپل ماشوم ته ووایاست چې له دوی څخه څه تمه کیږي په داسې ډول چې دوی پوه شي.
• د خپل کور چاپیریال څنګه تنظیم کړئ. د داسې کور جوړول چې وخت پابند وي او قواعد ولري.
• څنګه ځانګړي چلندونه په نښه کړئ. تاسو یو ځانګړی ناوړه چلند غوره کوئ او زده کوئ چې څنګه ورته ځواب ورکړئ . دا پدې معنی کیدی شي چې ښه چلند ته انعام ورکول، په لنډمهاله توګه د بد چلند لپاره امتیازات لرې کول، یا د 'وخت پای' په څیر شیانو کارول. تاسو دا هم زده کوئ چې کله ځینې ناوړه چلندونه له پامه وغورځوئ .
• څنګه د خپل ماشوم تېروتنې د زده کړې فرصتونو ته واړوئ. هغه ماشومان چې د ADHD سره مخ دي د خپلو کړنو او د هغوی د پایلو ترمنځ اړیکه په خپله پوهیدل ګران دي. تاسو کولی شئ دوی ته دا اړیکه وښایئ.
• څنګه د دې نویو میتودونو په اړه نور پاملرونکي (د مثال په توګه، انا، ترور) خبر کړو او د هغوی ملاتړ ترلاسه کړو.

د ADHD لپاره د کورنۍ مشوره او درمل

د شپږو کلونو څخه کم عمر ماشومانو لپاره، د درملو ورکولو دمخه د متخصص سره مشوره وکړئ.زه په کلکه سپارښتنه کوم چې تاسو خامخا د والدینو د چلند درملنه هڅه وکړئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو باید په هیڅ ډول درمل ونه کاروئ. په هرصورت، د مشورې پایلې اوږدمهاله دي، او د درملو څخه هیڅ اړخیزې اغیزې شتون نلري. سربیره پردې، حتی که ستاسو ماشوم د ADHD سره غلط تشخیص شي، دا چلند درملنې به هیڅ زیان ونه رسوي.

خو څېړنو ښودلې ده چې د کورنۍ مشورې سره یوځای درمل ورکول د ښوونځي عمر لرونکو ماشومانو لپاره یو ګټور ترکیب دی. سره له دې، په متحده ایالاتو کې FDA وايي چې د 5 کلونو څخه پورته عمر لرونکو ماشومانو ته باید یوازې هغه وخت درمل ورکړل شي که چیرې مشوره د دوی د ژوند لږترلږه یو اړخ ښه نه کړي.

همدارنګه، څیړنې ښیي چې هغه ماشومان چې د درملو اخیستو پرمهال د کورنۍ مشورې څخه ګټه پورته کوي ممکن د دوی د درملو دوز کم کړي .

د مور او پلار او ماشوم مدغم درملنه

که څه هم د والدینو روزنه معمولا د کوچنیو ماشومانو لپاره سپارښتنه کیږي، مطالعاتو ښودلې چې والدین او ماشومان کولی شي هغه وخت ډیرې پایلې ترلاسه کړي کله چې دوی د مشاور سره یوځای وګوري. دا طریقه په ځانګړي ډول اغیزمنه ده کله چې ماشوم ځوانۍ او ځوانۍ ته ننوځي. که څه هم د ADHD نښې نښانې ممکن د وخت په تیریدو سره کمې شي، ماشوم ممکن لاهم اکادمیک او ټولنیزې ستونزې ولري. او په کورنۍ کې شخړه ممکن پاتې شي.

حتی که ستاسو ماشوم کوچنی وي، تاسو بیا هم د والدینو ارزښتناکه ستراتیژۍ زده کولی شئ. مګر دوی به د ماشوم عمر او شخصیت پورې اړه ولري. د مثال په توګه:

• کوچنی ماشوم د خپلو والدینو سره د مشورې په غونډو کې برخه اخلي.
• تاسو کولی شئ د خپل ماشوم سره د دوی د بد چلند لپاره د حل لارې موندلو کې مرسته وکړئ او پریکړه وکړئ چې کومې سزاګانې وکاروئ. د مثال په توګه، د 'وخت تیرولو' پر ځای د کور کار ټاکل.
• که هغه ښه زده کړه وکړي او په ازموینه کې ښې نمرې ترلاسه کړي، نو هغه کولی شي د انعام هدف وټاکي . دا د هغه لپاره یو مهم شی دی، لکه د خپلو ملګرو سره د بهر تګ اجازه ورکول.