Tag: Mindfulness
-
මේ මොහොතේ ජීවත් වෙන්න පුරුදු වෙමුද? (Mindfulness) ගැන හරියටම දැනගමු!
ඔයාටත් දවස තිස්සේ එක එක දේවල් ඔළුවේ කැරකෙනවද? කරන වැඩේට හිත යොමු කරගන්න අමාරුයි වගේ දැනෙනවද? සමහර වෙලාවට හිතට එක එක දේවල් පටවගෙන, පුංචි දේටත් කේන්ති යනවා, නැත්නම් නිකම්ම හිතට බරක් දැනෙනවා නේද? එහෙමනම් මේ කතාව ඔයාට ගොඩක් වැදගත් වෙයි. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ ‘මේ මොහොතේ ජීවත් වීමේ කලාව’ හෙවත් මේ දවස්වල ලෝකේ පුරාම…