موږ ولې ژاړو؟ د اوښکو په اړه هرڅه په ساده ټکو کې!

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې دا اوښکې څه دي او ولې ژاړو؟ کله ناکله موږ هغه وخت ژاړو کله چې موږ غمجن یو، خوښ یو، یا کله چې زموږ سترګو ته څه پیښ شي، سمه ده؟ دا اوښکې په حقیقت کې یو ډیر ارزښتناک شی دی چې زموږ سترګې ساتي او تغذیه کوي. نن ورځ، موږ به د ډیرو شیانو په اړه وغږیږو چې تاسو ممکن د دې اوښکو په اړه نه پوهیږئ.

اوښکې څه دي؟ د هغوی اهمیت څه دی؟

په ساده ډول، اوښکې یو شفاف، لږ مالګین مایع ده چې ستاسو د سترګو په پورتنۍ برخه کې د غدودونو لخوا تولید کیږي. دوی په عمده توګه د اوبو، لږ غوړ او بلغم څخه جوړ شوي دي. دا کوچنۍ اوښکې ستاسو د فکر په پرتله ډیر کار کوي.

تصور وکړئ چې زموږ سترګې به د اوښکو پرته څومره وچې وي. اوښکې څو اصلي دندې لري:

• سترګې مرطوب ساتل: اوښکې ستاسو د سترګو سطحه مرطوبه او روغ ساتي. لکه اوبه چې ونې ته ورکوي.
• د سترګو ساتنه: اوښکې ستاسو د سترګو څخه خاورې او کثافات پاکوي او د باکتریا په څیر میکروبونو څخه یې ساتي. اوښکې د کارنیا په ساتنه کې هم مرسته کوي، د سترګو شفافه برخه چې د سترګو سپینه برخه پوښي.
• په روښانه توګه لیدلو کې مرسته کول: ایا دا حیرانونکې نه ده؟ اوښکې په حقیقت کې تاسو سره په روښانه توګه لیدلو کې مرسته کوي. دا د اوښکو فلم د بهر څخه رڼا په سمه توګه تمرکز کولو کې مرسته کوي.
• احساساتي تسکین: هغه اوښکې چې موږ یې د ژړا پرمهال تویوو، ځینې نیوروټرانسمیټرونه لري، لکه اسیتیلچولین . ویل کیږي چې دا ستاسو د احساساتو کنټرول او ستاسو ذهن ارامولو کې مرسته کوي.
• نورو ته د خپلو احساساتو رسول: ژړل، یعني د اوښکو تویول، د مختلفو احساساتو د څرګندولو لپاره عادي خبره ده، لکه غم او خوښۍ.

تاسو ممکن د اوښکو په اړه ډیر فکر ونکړئ، مګر دا ستاسو د سترګو روغتیا لپاره خورا مهم دي. اوښکې یوازې د ژړا لپاره ندي. که ستاسو د اوښکو سره ستونزه وي، نو دا کولی شي د سترګو مختلف حالتونه رامینځته کړي. که تاسو وچې سترګې لرئ یا احساس کوئ چې ستاسو سترګې په دوامداره توګه اوښکې کوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د سترګو پاملرنې متخصص وګورئ. دوی بیا کولی شي ومومي چې ستاسو په سترګو کې څه ستونزه ده او اړین درملنه چمتو کړي.

د اوښکو ډولونه څه دي؟

پوهېږئ، ستاسو سترګې تل یو ډول اوښکې نه تولیدوي. درې ډوله اوښکې شتون لري. هر ډول یو ځانګړی فعالیت لري.

۱. د اوښکو بنسټیز جریان: دا هغه څه دي چې ستاسو سترګې مرطوب ساتلو کې مرسته کوي. ستاسو سترګې په دوامداره توګه د دې اوښکو لږ مقدار تولیدوي. دوی د قرنیې تغذیه او ساتنه کوي. دا د اوښکو اساسي کچه ده چې تل په سترګو کې شتون لري او له سترګو څخه نه بهر کیږي. دا اوښکې هغه خاورې او کثافات له مینځه وړي چې سترګې ته ننوځي، او همدارنګه تاسو سره په روښانه توګه لیدلو کې مرسته کوي.

۲. انعکاسي اوښکې:دا د یو څه فزیکي محرک له امله رامینځته کیږي. فکر وکړئ، کله چې تاسو پیاز پرې کوئ، کله چې لوګی ستاسو سترګو ته ورسیږي، کله چې دوړې راشي، سمدلاسه اوښکې راوځي، سمه ده؟ دا هغه څه دي چې دا انعکاسي اوښکې دي. د دوی دنده دا ده چې ژر تر ژره له سترګو څخه زیان رسونکي مواد پاک کړي. دا اوښکې حتی انټي باډیز لري چې کولی شي د باکتریا سره مبارزه وکړي.

۳. احساساتي اوښکې: دا اوښکې هغه وخت تویېږي کله چې موږ د غم، ډیرې خوښۍ یا غم په څیر قوي احساسات تجربه کوو. ساینس پوهان لاهم د دې احساساتي اوښکو دقیق فعالیت مطالعه کوي. په هرصورت، اوس مهال داسې انګیرل کیږي چې دوی د بدن څخه د فشار هورمونونو خوشې کولو کې مرسته کوي او د خلکو ترمنځ ټولنیزې اړیکې پیاوړې کوي.

اوښکې د څه له امله تویېږي؟

د اوښکو جوړښت زموږ د لاړو سره یو څه ورته دی. که څه هم دا ډیری اوبه دي، دوی الکترولیتونه هم لري، کوم چې مالګې، لیپیدونه (غوړي) او انزایمونه دي. د اوښکو هر څاڅکی چې ستاسو سترګې تولیدوي درې طبقې لري. دا درې طبقې سره یوځای کیږي ترڅو د اوښکو فلم جوړ کړي.

• بهرنۍ غوړي طبقه: دا طبقه هغه څه دي چې د اوښکو د فلم سطحه نرمه ساتي، تاسو ته اجازه درکوي چې له هغې څخه په روښانه توګه وګورئ. دا هغه څه دي چې نور دوه طبقې د ډیر ژر وچیدو څخه هم ساتي.
• د اوبو منځنۍ طبقه: دا تر ټولو ګڼه طبقه ده، او تر ټولو ډېرې اوبه لري. دا هغه څه دي چې ستاسو سترګې مرطوب ساتي او د سترګو نسجونه تغذیه کوي. دا د باکتریا د ننوتلو مخه هم نیسي او د قرنیې ساتنه کوي.
• د بلغم داخلي طبقه: دا طبقه د سترګو د سطحې سره د اوښکو د ټول پوښ په تړلو کې مرسته کوي.

ولې اوښکې مالګینې خوند لري؟

د اوښکو د مالګې خوند دا دی چې دوی الکترولیتونه یا د مالګې ایونونه لري، لکه سوډیم، پوټاشیم، کلسیم او مګنیزیم. ستاسو هره اوښکه شاوخوا 0.3 ملی ګرامه مالګه لري.

اوښکې څنګه راځي؟ چیرته جوړیږي؟

اوښکې د میبومین غدود ، ګوبلټ حجرو او په عمده توګه د لکریمل غدود په نوم غدودونو څخه تولیدیږي، کوم چې ستاسو د سترګو په بهر کې موقعیت لري. دا د خارجي غدود ډول پورې اړه لري. د طبي اصطلاح "لاکریمیشن" د لکریمل غدود له امله د اوښکو تشریح کولو لپاره کارول کیږي.

کله چې تاسو خپلې سترګې وتړئ، اوښکې ستاسو په سترګو کې خپریږي. بیا، دوی د اوښکو نلونو ته سفر کوي او ستاسو د پوزې په شا کې راټولیږي. هلته، دوی یا تبخیر کیږي یا بیرته ستاسو بدن ته جذب کیږي.

د اوښکو سره تړلې عامې ناروغۍ کومې دي؟

د اوښکو پورې اړوند شرایط معمولا یا د اوښکو تولید کموي یا د اوښکو تولید زیاتوي. یا هم اوښکې ممکن ډیر ژر یا ډیر ورو توی شي. دلته ځینې هغه شرایط دي چې د اوښکو تولید اغیزمنوي:

• وچه سترګه: که تاسو وچه سترګه ولرئ، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې یو څه ستاسو په سترګه کې بند پاتې دي او بهر نه راځي. ستاسو سترګې ممکن د خارښ، خارښ یا خارښت احساس وکړي. تاسو ممکن د سوځیدنې احساس یا بهر ته حساسیت هم احساس کړئ.
• د اوښکو بندیدل: د دې نښې نښانې کېدای شي د سترګو اوبه او د سترګو خارښت یا پلکونه شامل وي. تاسو ممکن د سترګو یا د بند شوي اوښکو بندیدو شاوخوا سیمې مسح کولو ته لیوالتیا ولرئ، کوم چې کولی شي سوروالی او پړسوب رامینځته کړي.
• ایپیفورا (د سترګو اوبه): ستاسو له مخ څخه اوښکې بهیږي، یا ستاسو سترګې ممکن د اوبو احساس وکړي، حتی کله چې تاسو ژاړئ یا موسکا نه کوئ. دا ممکن یو لنډمهاله حالت وي، مګر دا د سترګو د جدي انتان یا د اوښکو د بندیدو نښه هم کیدی شي.
• ډاکریوسیسټایټس: دا حالت ممکن د سترګو درد، د سترګو شاوخوا پړسوب، سوروالی، یا د پوستکي تیاره کیدو په څیر نښې رامینځته کړي. دا د لکریمل کڅوړې انتان دی.

مهم: که تاسو دا نښې لرئ، نو غوره ده چې خامخا د سترګو متخصص ته د مشورې لپاره مراجعه وکړئ.

د سترګو روغتیا ازموینې

د سترګو متخصص به ستاسو سترګې په دقت سره معاینه کړي. سربیره پردې، ډیری نورې ازموینې هم شته چې دوی یې کارولی شي:

• د څراغ د ټوټې کېدو معاینه: په دې ازموینه کې، ډاکټران ګوري چې ستاسو سترګې څومره اوښکې تولیدوي. دوی ستاسو سترګو ته رڼا اچوي او د مایکروسکوپ په واسطه یې معاینه کوي.
• د شیرمر ازموینه: دا ستاسو د اوښکو تولید هم اندازه کوي. ډاکټر ستاسو د سترګو لاندې د کاغذ یوه کوچنۍ پټه د څو دقیقو لپاره د څنډې په اوږدو کې ځای په ځای کوي. بیا ستاسو سترګه اوښکې تولیدوي، او ډاکټر د کاغذ د پټې د لوندوالي اندازه اندازه کوي.
• د اوښکو د ماتیدو وخت (TBUT) ازموینه: دا ازموینه ستاسو ډاکټر ته اجازه ورکوي چې وګوري چې ستاسو اوښکې څومره ژر تبخیر کیږي. دوی ستاسو په سترګو کې یو ځانګړی رنګ اچوي او د مایکروسکوپ لاندې ګوري ترڅو وګوري چې ستاسو د اوښکو فلم څومره وخت ثابت پاتې کیږي.

د اوښکو د ستونزو لپاره درملنه

د اوښکو پورې اړوند ناروغیو لپاره د درملنې ډیری انتخابونه شتون لري. دا د سترګو څاڅکو، انټي بیوټیکونو ، او ځینې وختونه جراحي پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې تاسو ته ووایی چې ستاسو او ستاسو حالت لپاره د درملنې کوم انتخابونه غوره دي.

څنګه خپلې سترګې مرطوبې او صحتمندې وساتو؟

د سترګو د روغتیا لپاره په منظم ډول د سترګو ډاکټر لیدل مهم دي. خو ډېر نور کارونه هم شته چې تاسو یې د سترګو د لندبل او روغتیا ساتلو لپاره کولی شئ:

• په باد لرونکو سیمو کې خپلې سترګې خوندي کړئ: که تاسو په باد لرونکو سیمو کې ژوند کوئ یا ډیری وخت سفر کوئ، نو د لمر عینکې واغوندئ چې دواړه سترګې پوښي. دا کولی شي ستاسو د سترګو د باد زیان او وچوالي خطر کمولو کې مرسته وکړي.
• د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: د سګرټ څکولو کولی شي د سترګو وچوالی نور هم زیات کړي. همدارنګه، سګرټ څکونکي د وچو سترګو د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري.
• سترګو ته وقفه ورکړئ او په یاد ولرئ چې په منظم ډول خپلې سترګې وتړئ: کله چې تاسو په کمپیوټر کار کوئ، کتابونه لولئ یا تلویزیون ګورئ، ستاسو سترګې وچې کیدی شي ځکه چې تاسو معمولا خپلې سترګې لږ وتړئ. نو کله ناکله لنډ وقفه واخلئ او خپلو سترګو ته وقفه ورکړئ. د سترګو تړل ستاسو سترګو سره مرسته کوي هغه رطوبت بیرته ترلاسه کړي چې دوی له لاسه ورکړی دی.
• مصنوعي اوښکې وکاروئ: تاسو کولی شئ دا په درملتون کې د نسخې پرته واخلئ. تاسو کولی شئ هر وخت چې اړتیا لرئ د خپلو سترګو د تغذیې او مرطوب ساتلو لپاره یې وکاروئ.
• د خپلو پلکونو پاملرنه وکړئ: هڅه وکړئ چې په خپلو سترګو کې ګرم کمپریس واچوئ ترڅو ستاسو د پلکونو غدود څخه غوړ خوشې کړي. دا کولی شي ستاسو د اوښکو کیفیت ښه کړي.

په پای کې، څه باید په یاد ولرئ

که څه هم تاسو شاید د اوښکو په اړه فکر وکړئ چې دا یوازې د احساساتو غبرګون دی، دوی په حقیقت کې یو محافظتي ډال دی چې په دوامداره توګه ستاسو په سترګو باندې بهیږي. دا خاموش اتلان کثافات پاکوي، د انتاناتو سره مبارزه کوي، او ستاسو لید روښانه ساتي.

نو، که تاسو وچې، خارښ لرونکې، یا په دوامداره توګه اوبه لرونکې سترګې لرئ، نو خامخا د سترګو متخصص وګورئ. دا ستاسو د اوښکو سره د درملنې وړ ستونزې نښه کیدی شي.

` اوښکې، د سترګو روغتیا، وچې سترګې، د اوښکو نلونه، د سترګو ناروغۍ، د سترګو ساتنه، د سترګو متخصص