آیا تاسو کله هم د چا په پوستکي کې داسې ټوټې لیدلي دي چې سور او فلج وي، ځینې وختونه د زخمونو په څیر ښکاري؟ دا ډیری وختونه د خارش یا درد سره مل وي. دا حالت هغه څه دي چې موږ یې Psoriasis بولو. پداسې حال کې چې دا د پوستکي یوه ننګونکې ناروغي ده، نو د ویرې کولو اړتیا نشته؛ د سم معلوماتو او پاملرنې سره، تاسو کولی شئ دا په مؤثره توګه اداره کړئ.
سوریاسیس په حقیقت کې څه شی دی؟ په ساده ټکو کې ...
راځئ چې د اساساتو سره پیل وکړو. سوریاسس د پوستکي یوه اوږدمهاله (اوږدمهاله) ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې دا یوازې د شپې نه څرګندیږي او ورک کیږي؛ دا هغه څه دي چې دوام لري. د دې ناروغۍ نښه په پوستکي سور، خارښتي ټوټې دي. په ځینو مواردو کې، دا کولی شي د بندونو درد او ستاسو په نوکانو یا د پښو په نوکانو کې بدلونونو لامل هم شي.
ډیری خلک په غلطۍ سره باور لري چې دا یوه ساري ناروغي ده. دا یوه افسانه ده. تاسو نشئ کولی د بل چا څخه Psoriasis ونیسئ. سربیره پردې، پداسې حال کې چې اوس مهال د دې لپاره هیڅ پیژندل شوی دایمي درملنه شتون نلري، مه مایوسه کیږئ! د عصري درملنې اختیارونو سره، ډیری خلک په بریالیتوب سره خپلې نښې نښانې اداره کوي او عادي، صحي ژوند تیروي.
د سوریاسس نښې نښانې څه دي؟ آیا تاسو یې لرئ؟
راځئ چې د Psoriasis لومړني نښې وګورو ترڅو تاسو وپیژنئ چې ایا تاسو ممکن دوی تجربه کوئ.
تر ټولو عام نښه یې د غټو، سور رنګه داغونو رامینځته کیدل دي چې د تختو په نوم پیژندل کیږي . دا ټوټې ډیری وختونه د سپینو زرو په ترازو پوښل شوي وي. دا سیمې ممکن خارښ، دردناک، یا د سوځیدنې احساس وکړي .
دا ټوټې د بدن په هر ځای کې لیدل کیدی شي. په هرصورت، په ځانګړې توګه په هغو ځوانانو کې چې عمرونه یې د اتلس کلونو څخه کم وي، معمولا په لاندې برخو کې موندل کیږي:
- مخ
- د سر پوستکی
- د پوستکي تاوېدل (لکه د بغلونو یا د څنګلو دننه برخه)
د دې عامو نښو سربیره، تاسو ممکن دا هم تجربه کړئ:
- وچ، ټوټه ټوټه شوی پوستکی چې کله ناکله وینه بهیږي .
- غټ نوکان چې ممکن کندې ښکاره شي.
- د بندونو التهاب ، کوم چې کولی شي د درد، سختوالي او پړسوب لامل شي (psoriatic Arthritis) .
په یاد ولرئ چې که څه هم دا ممکن یوازې د پوستکي ستونزې په څیر ښکاري، دا کولی شي ژورې روغتیایی اندیښنې ولري، له همدې امله په سمه توګه پوهیدل خورا مهم دي.
د psoriasis اصلي ډولونه کوم دي؟
د سوریاسیس ډیری ډولونه شتون لري. دلته ترټولو عام ډولونه دي:
۱. د پلاک سوریاسس
دا تر ټولو عام ډول دی. دا د سپینو زرو د ترازو سره د غټو سور تختو په توګه څرګندیږي، چې معمولا په زنګونونو، څنګلو، ښکته ملا او سر کې ښکاري. دا کولی شي شدید خارش ، درد، او په ځینو مواردو کې د وینې بهیدو لامل شي.
۲. د غوټیټ سوریاسس
دا ډول اکثره وخت د ناروغۍ وروسته ، په ځانګړې توګه د ستوني د انتان وروسته، راڅرګندېږي. دا په ټول بدن کې د کوچنیو، سور، ټکو په څیر ځایونو په توګه ښکاري، په ځانګړې توګه په سینه، شا، لاسونو او پښو کې. دا ممکن په مخ، سر او غوږونو هم اغیزه وکړي.
۳. برعکس سوریاسیس
دا نوعه د نرمو، سور، او ډیری وخت مرطوب، دردناکو ځایونو په توګه وړاندې کیږي. دا معمولا په هغه سیمو کې وده کوي چیرې چې پوټکی د پوستکي سره تماس لري، لکه بغلونه، تڼۍ، پلکونه ، د غاړې برخه، یا د میرمنې د سینې لاندې.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، سوریاسیس په مختلفو لارو څرګندیږي. له همدې امله دا اړینه ده چې د دقیق تشخیص لپاره د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
ولې موږ سوریاسس ترلاسه کوو؟ لامل یې څه دی؟
یوه عامه پوښتنه دا ده: د Psoriasis لامل څه شی دی؟ په ریښتیا سره، هیڅ یو پیژندل شوی لامل شتون نلري . په هرصورت، ډاکټرانو دا معلومه کړې چې دا ستاسو د معافیت سیسټم سره نږدې تړاو لري.
په ساده ډول ووایاست: ستاسو د معافیت سیسټم دنده د انتاناتو سره مبارزه کول دي. په هغو خلکو کې چې Psoriasis لري، د معافیت سیسټم ځینې حجرې ډیر فعال کیږي . دا حجرې د پوستکي حجرو د نورمال په پرتله ډیر ګړندي وده کوي. بدن دومره وخت نلري چې دا نوي حجرات وباسي، نو دوی د پوستکي په سطحه راټولیږي، چې دا سور، فلج شوي تختې رامینځته کوي.
همدارنګه یو جینیاتي تمایل هم شتون لري. که ستاسو په کورنۍ کې څوک Psoriasis ولري، نو تاسو ممکن د هغې د پراختیا لوړ خطر ولرئ. نږدې 40٪ هغه خلک چې Psoriasis لري د کورنۍ یو غړی لري چې هم دا ناروغي لري .
دا په هر عمر کې پیل کیدی شي. زه غواړم بیا تکرار کړم چې دا ساري نه ده؛ تاسو نشئ کولی دا بل چا ته خپره کړئ.
د سوریاسس "وبا" څه شی دی؟
د سوریاسس نښې نښانې کله ناکله روښانه یا ښه کیدی شي، یوازې ناڅاپه بیرته راستنیږي. موږ د زیاتیدونکي فعالیت دې دورې ته "د سوځیدنې" وایو.
ډیری محرکونه کولی شي د دې اوریدو لامل شي یا ستاسو حالت خراب کړي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:
- انتانات: په ځانګړي توګه د ستوني درد یا عام زکام.
- ځینې درمل: لکه لیتیم یا ځینې بیټا بلاکرونه.
- فشار: یو لوی فکتور چې په ډیری روغتیایی شرایطو اغیزه کوي.
- د پوستکي ټپونه یا خارښت: حتی یو کوچنی سکریچ هم ځینې وختونه د سوځیدنې لامل کیدی شي.
- سړه هوا: وچه او سړه هوا کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي.
- د الکولو مصرف.
- سګرټ څکول.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د دې محرکاتو څخه د امکان تر حده ډډه کول ستاسو د Psoriasis د کنټرول لپاره کلیدي ده.
د سوریاسس تشخیص څنګه کیږي؟
معمولا، ډاکټران ستاسو د پوستکي، سر او نوکانو په دقت سره معاینه کولو سره د Psoriasis تشخیص کوي. سربیره پردې، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د کورنۍ طبي تاریخ، وروستیو ناروغیو، یا کوم نوي درمل چې تاسو یې اخیستل پیل کړي دي په اړه پوښتنه وکړي.
په نادره مواردو کې، یو ډاکټر ممکن بایوپسي ترسره کړي، چیرې چې د پوستکي یوه کوچنۍ نمونه د معاینې لپاره ایستل کیږي. دا مرسته کوي ډاډ ترلاسه کړي چې هغه څه چې تاسو لرئ په حقیقت کې Psoriasis دی او د پوستکي بل حالت نه دی چې ورته ښکاري.
"که تاسو دا نښې نښانې تجربه کوئ، نو یوازې په خپله یې په اړه اندیښنه مه کوئ. د عمل غوره لاره دا ده چې خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مسلکي لارښوونه وغواړئ. "
د سوریاسس درملنه څنګه کیږي؟
سوریاسیس معمولا د پوستکي متخصص لخوا اداره کیږي. په ځینو مواردو کې، یو روماتولوژیست - یو متخصص چې د معافیت پورې اړوند شرایطو درملنه کوي - ممکن ستاسو په پاملرنې کې هم ښکیل وي.
د درملنې څو اغیزمنې لارې چارې شتون لري. راځئ چې ستاسو انتخابونه وپلټو:
- د الټرا وایلیټ (UV) رڼا درملنه: تاسو ممکن په کلینیکي ترتیب کې یا د سخت طبي څارنې لاندې، په کور کې د رڼا درملنه ترلاسه کړئ. ځکه چې د لمر وړانګې کولی شي د ځینو لپاره نښې خرابې کړي، دا باید تل ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونه وشي.
- موضوعي درملنې (کریمونه، لوشنونه، او شامپوګانې): دا ډیری وخت د دفاع لومړۍ کرښه وي. پدې کې رطوبت لرونکي، کورټیکوسټرایډ کریمونه، د ویټامین ډي پر بنسټ مرهم، او هغه شامپوګانې شاملې دي چې سیلیسیلیک اسید یا د ډبرو سکرو تار لري ترڅو ستاسو پوټکی نرم کړي.
- سیستماتیک درمل یا انجیکشنونه: که ستاسو حالت ډیر سخت وي، ستاسو ډاکټر ممکن د خولې له لارې درمل یا انجیکشنونه وړاندیز کړي چې ستاسو په ټول بدن کې کار کوي.
ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د درملنې پلان د وخت په تیریدو سره تنظیم کړي - د درملو بدلول یا مختلف درملنې سره یوځای کول ترڅو وګوري چې ستاسو لپاره څه غوره کار کوي. ترټولو مهمه خبره ستاسو د ځانګړو اړتیاو لپاره سم چلند پیژندل دي.
ځینې وختونه، هغه درملنه چې په پیل کې یې ښه کار کړی وي ممکن وروسته خپل اغیزمنتوب له لاسه ورکړي. له همدې امله ستاسو د ډاکټر سره نږدې کار کول اړین دي . پداسې حال کې چې د نوي درملنې لټون کول خورا ستونزمن کیدی شي، ډیری ناروغان بالاخره یو داسې رژیم ومومي چې په مؤثره توګه د دوی حالت اداره کوي.
د سوریاسیس سره ژوند کول: اړینې لارښوونې
د صحي ژوند طرز غوره کول کولی شي ستاسو هوساینې ته د پام وړ وده ورکړي پداسې حال کې چې د psoriasis اداره کوي. دلته ځینې عملي ګامونه دي چې تاسو یې کولی شئ:
- " که تاسو سګرټ څکوئ، مهرباني وکړئ پریږدئ. سګرټ څکول یو پیژندل شوی محرک دی چې کولی شي د psoriasis نښې خرابې کړي."
- " الکول محدود کړئ یا یې له کارولو ډډه وکړئ، ځکه چې دا کولی شي ستاسو د درملو اغیزمنتوب کم کړي."
- " په مغذي رژیم تمرکز وکړئ. د ډیرو میوو او سبزیجاتو خوړل تاسو سره د psoriasis پورې اړوند نورو روغتیایی پیچلتیاو څخه ساتنه کې مرسته کوي."
- " صحي وزن وساتئ، کوم چې په ځانګړي ډول د برعکس psoriasis د پراختیا خطر کمولو لپاره مهم دی."
- " خپل پوست پاک او هایډریټ وساتئ. هره ورځ د حمام مالګې یا غوړیو کارول او بیا د کیفیت لرونکي رطوبت کارول کولی شي د سوځیدنې کمولو کې مرسته وکړي."
د psoriasis د څرګندیدو له امله د ځان هوښیارتیا یا احساساتي فشار احساس کول معمول دي. که تاسو مبارزه کوئ، د معالج سره اړیکه نیول یا د ملاتړ ډلې سره یوځای کیدل کولی شي خورا لوی راحت درکړي او تاسو ته یادونه وکړي چې تاسو یوازې نه یاست.
تسلسل مهم دی. تل د خپل ډاکټر لخوا ټاکل شوي رژیم په دقت سره تعقیب کړئ. که تاسو ته لارښوونه کیږي چې هره ورځ دوه ځله کریم وکاروئ، نو په خپل تلیفون کې د الارم تنظیمولو په اړه فکر وکړئ. د سوریاسس مدیریت پاملرنې ته اړتیا لري حتی کله چې تاسو ښه احساس کوئ.
کور ته د رسیدو وروستی پیغام
په لنډه توګه، دلته هغه مهم ټکي دي چې باید په پام کې ونیول شي:
- سوریاسیس د پوستکي یوه اوږدمهاله ناروغي ده، نه ساري ناروغي.
- که څه هم دایمي درملنه نشته، عصري درملنې کولی شي ستاسو نښې نښانې په مؤثره توګه کنټرول کړي.
- که تاسو نښې نښانې وګورئ، نو د رسمي تشخیص او د درملنې پیل لپاره سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- د طبي مشورې په کلکه اطاعت او صحي ژوند د دې ناروغۍ د مدیریت بنسټونه دي.
- اجازه مه ورکوئ چې دا حالت ستاسو رواني روغتیا اغیزمنه کړي. تاسو یوازې نه یاست؛ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ ملاتړ شتون لري.
که تاسو د psoriasis په اړه نورې پوښتنې لرئ، مهرباني وکړئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو کولی شئ د ملي psoriasis بنسټ او TalkPsoriasis په څیر سرچینو کې هم باوري معلومات ومومئ.
موږ هیله لرو چې د نیروګي لنکا څخه دا معلومات ګټور ثابت شي. که تاسو کومه اندیښنه لرئ، مهرباني وکړئ د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره کولو کې ډډه مه کوئ!
سوریاسیس، د پوستکي روغتیا، د پوستکي ناروغي، درملنه، نښې نښانې، نیروګي لنکا
