تاسو په ورځ کې څو ځله په هنداره کې خپلې ژبې ته ګورئ؟ شاید حتی کله چې تاسو خپل غاښونه برش کوئ هم نه. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دا کوچنۍ ژبه ستاسو د ټول بدن روغتیا په اړه ډیر څه وايي؟ هو، ژبه په ریښتیا سره زموږ په بدن کې یو حیرانونکی ارګان دی. موږ د ژبې په اړه څه پوهیږو، کوم چې موږ سره د خبرو کولو، خوړلو او له هرڅه څخه خوند اخیستلو کې مرسته کوي؟ راځئ چې نن ورځ د هغې په اړه وغږیږو.
دا ژبه څه ده؟ څه کوي؟
په ساده ډول، ژبه زموږ د خولې دننه یوه ډېره قوي عضله ده. دا زموږ د غاړې په منځ کې له هډوکي څخه زموږ د خولې تر ښکته برخې پورې غځېږي. دا یوازې د غوښې یوه ټوټه نه ده. دا زموږ د فکر څخه ډیر څه کوي.
- په خوړلو کې مرسته کوي: کله چې موږ خواړه خورو، ژبه زموږ سره د خوړو په ژوولو کې مرسته کوي، زموږ په خوله کې یې ګرځوي، زموږ د غاښونو ترمنځ یې اچوي، او دا یې ښه ژوي. دا د چمچ په څیر دی چې خواړه ګډوي. بیا، ژبه موږ سره د خوړو په تیرولو کې مرسته کوي.
- په خبرو کې مرسته کوي: کله چې موږ خبرې کوو، موږ د ژبې پرته مختلف غږونه او کلمې په واضح ډول نه شو تلفظ کولی. د ژبې پرته، موږ به په واضح ډول خبرې نشو کولی.
- په تنفس کې مرسته کوي: ایا تاسو پوهیږئ چې ژبه زموږ د تنفسي لارو خلاص ساتلو کې هم مرسته کوي؟ له همدې امله، ژبه زموږ لپاره مهمه ده چې په سمه توګه تنفس وکړو.
ژبه له څه شي جوړه شوې ده؟ خوند یې څنګه دی؟
ژبه په عمده توګه له عضلاتو څخه جوړه شوې ده. دا د خولې دننه د قوي نسجونو په واسطه هم په خپل ځای کې ساتل کیږي. ژبه د ګلابي، مرطوب غشا لخوا پوښل شوې ده. موږ ورته "(mucosa)" وایو.
آیا تاسو کله هم په هنداره کې خپله ژبه لیدلې ده؟ تاسو به وګورئ چې په ژبه کې ډیری کوچني ټپونه شتون لري. موږ دې ټپونو ته پاپیلا وایو. د دې ټپونو دننه د خوند غوټۍ شتون لري. د دې ټپونو څلور ډولونه شتون لري.
| د پاپیلا ډول | تفصیل |
|---|---|
| فلیفورم | د ژبې د مخکینۍ دوه پر دریمې برخې شاوخوا د تار په څیر ټوټې موقعیت لري. په حیرانتیا سره، دا د خوند غوټۍ نلري. |
| فنګسي بڼه | دا نوم د مرخیړیو په څیر شکل څخه اخیستل شوی دی. دا د ژبې په څوکه او اړخونو کې خورا زیات دی. دا شاوخوا 1,600 د خوند غوټۍ لري. |
| سرکموالټ | د ژبې په شا کې یو څه لویې ټوټې. پدې کې شاوخوا 250 د خوند غوټۍ شتون لري. |
| فولیټ | هغه برخې چې د ژبې په شا او اړخونو کې د سختو څنډو په څیر ښکاري. دا په سلګونو د خوند غوټۍ لري. |
بیا یې خوند څنګه دی؟
دا د خوند غوټۍ د عصبي حجرو کلسترونه دي. کله چې موږ خواړه په خوله کې اچوو، په هغه کې کیمیاوي مواد د دې خوند غوټۍ سره ټکر کوي. بیا دا عصبي حجرې زموږ دماغ ته سیګنال لیږي چې وايي، "دا داسې خوند لري." په عمده توګه پنځه ډوله خوندونه شتون لري چې زموږ ژبه یې کشف کولی شي.
- خواږه
- مالګین
- ترخه خوند
- ترخه خوند
- امامي - دا هغه خوند دی چې موږ یې په غوښه، پنیر او روميانو کې پیدا کوو چې موږ یې "خوندور" بولو.
موږ پخوا دا باور درلود چې د ژبې هره برخه مختلف خوندونه خوندولی شي. دا د ژبې په سر کې خوږ او په اړخونو کې ترش دی. مګر دا په بشپړ ډول ریښتیا ندي. په حقیقت کې، ستاسو په ټوله ژبه کې د خوند غوټۍ کولی شي ټول پنځه ډوله خوندونه کشف کړي. مګر ځینې برخې د ځانګړو خوندونو سره یو څه ډیر حساس دي.
د سالمې ژبې رنګ څه دی؟
د یوې روغې ژبې رنګ معمولا روښانه ګلابي وي. په هرصورت، د دې ګلابي رنګ سپکوالی او شدت له یو شخص څخه بل ته یو څه توپیر کولی شي. په هرصورت، که ستاسو د ژبې رنګ ناڅاپه بدل شوی وي، دا ممکن د روغتیا ستونزې نښه وي.
کومې ناروغۍ او ستونزې په ژبه اغیزه کوي؟
ستاسو ژبه ستاسو د روغتیا په اړه ډېر څه ویلای شي. راځئ چې د ژبې پورې اړوند ځینو عامو ستونزو او هغه څه ته یو نظر واچوو چې دوی یې څرګندولی شي.
آیا ژبه مو حرکت ورکول ګران دي؟
دا معمولا د اعصابو د زیان له امله رامینځته کیږي، کوم چې کولی شي هغه عضلات چې ژبه کنټرولوي ضعیف یا حتی فلج کړي.
بل دلیل یې د ژبې بندښت دی.د ژبې تړل یا انکیلوګلوسیا. دا هغه وخت وي کله چې فرینم، هغه غشا چې ژبه د خولې له تالو سره نښلوي، ډیره لنډه شي. دا د ژبې لپاره په آزاده توګه حرکت کول ستونزمن کوي. که چیرې ماشوم دا ناروغي ولري، نو ممکن د شیدو ورکولو کې ستونزه ولري. دا ممکن د خبرو کولو پرمهال هم ستونزې رامینځته کړي. دا د فرینکټومي په نوم د یوې کوچنۍ جراحي سره درملنه کیدی شي.
د خوند بدلونونه
ډیسجیوسیا (د خوند په درک کې بدلون) یا ایجیوسیا (د خوند بشپړ ضایع کول) د انتاناتو، عصبي ستونزو، ځینې درملو، یا د خوند غوټیو ته د زیان له امله رامینځته کیدی شي.
آیا ستاسو ژبه خوږېږي؟
د ژبې خارښت د یو شمیر مختلفو طبي شرایطو نښه کیدی شي.
- د ځینو خواړو یا کیمیاوي موادو سره حساسیت .
- د اتومیمون اختلالات لکه لوپس، سکلیروډرما، یا څو سکلیروسیس (MS).
- یوه ناروغي چې د "رایناډ پدیده" په نوم یادیږي، په کوم کې چې په بدن کې د وینې کوچنۍ رګونه تنګیږي.
- د غاښ ایستلو یا ژبې سوري کولو وروسته د اعصابو زیان .
- د ویټامینونو یا منرالونو کمښت لکه کلسیم، اوسپنه، جست او فاسفورس.
ډېر مهم: ځینې وختونه د ژبې خارښت د سټروک نښه کیدی شي. که تاسو د ژبې خارښت سره یوځای د دې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړئ، لکه د خولې ښکته کیدل، په خبرو کولو کې ستونزه، ګډوډي، سرخوږی، د لید له لاسه ورکول، یا شدید سر درد ، سمدلاسه 911 ته زنګ ووهئ یا نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
آیا ستا ژبه درد کوي؟ ایا کوم ټپونه شته؟
ډیری وختونه، د ژبې درد د کوچني انتان یا ټپ له امله رامینځته کیږي. دا د سګرټ څکولو، د غاښونو د زخمونو، یا په ناسم ډول نصب شوي غاښونو له امله هم رامینځته کیدی شي. په ندرت سره، د ژبې درد د خولې د سرطان نښه کیدی شي. مګر په یاد ولرئ، د خولې ټول سرطانونه د درد لامل نه کیږي، او د ژبې ټول درد سرطان نه دی. نو مه ویره مه کوئ، او که درد دوام ومومي، خپل ډاکټر وګورئ.
آیا ستاسو ژبه داسې احساس کوي لکه سوځېدلې وي؟
که تاسو په خپله خوله یا ژبه کې د سوځیدنې احساس وکړئ، دا ممکن د "د خولې سوځیدنې سنډروم" په نوم یو حالت وي. دا خطرناک حالت ندی، مګر دا خورا نا آرامه دی. که څه هم دا د هرچا سره پیښ کیدی شي، دا د مینوپاز وروسته په میرمنو کې خورا عام دی.
د ژبې په بڼه کې بدلونونه او د هغوی معنی
د ژبې بڼه، په ځانګړې توګه د رنګ او جوړښت بدلون، کولی شي د مختلفو روغتیايي ستونزو نښې نښانې وړاندې کړي. دا یوه ډیره مهمه برخه ده.
| د ژبې بڼه/رنګ | ممکنه لاملونه |
|---|---|
| سپینې داغونه یا پوښ (سپینه ژبه) | دا د خولې د فنګسي انتاناتو لکه ترش ، لایکن پلانس ، یا لیوکوپلاکیا له امله رامینځته کیدی شي. |
| سور یا ارغواني ژبه | دا کیدای شي یو بې ضرره حالت وي، لکه د جغرافیایي ژبې ناروغي ، یا دا کیدای شي د طبي حالت نښه وي، لکه د ویټامین کمښت، سور رنګه تبه ، یا کاواساکي ناروغي . |
| توره ژبه | دې ته تور ویښتان لرونکې ژبه ویل کیږي. د دې نوم سره سره، دا په حقیقت کې په ژبه ویښتان نه رامینځته کوي. دا د باکتریا، د خوړو ذراتو، او نورو شیانو له امله رامینځته کیږي چې د ژبې په فیلیفورم پیپیلا کې راټولیږي، چې دا تور رنګ ورکوي. |
| ژېړ ژبه | دا معمولا د باکتریا د زیاتوالي، ځینو خوړو، یا سګرټ څکولو له امله رامینځته کیږي. په ندرت سره، دا د psoriasis یا یرقان په څیر حالت یوه نښه کیدی شي. |
| پړسوب، غټه شوې ژبه | دا په طبي لحاظ د میکروګلوسیا په نوم پیژندل کیږي. دا د حادثې، انتان، یا د لومړني امیلویډوسس په څیر نادر حالت له امله رامینځته کیدی شي. |
| ګنج ژبه | دې حالت ته اتروفیک ګلوسایټس ویل کیږي.د ژبې ناهمواروالی له منځه ځي او په بشپړه توګه نرمېږي. دا ممکن د وینې کمښت یا د ویټامین B کمښت نښه وي. |
څنګه سالمه ژبه وساتو؟
د خولې د ښه روغتیا ساتل تر ټولو مهم شی دی.
- د غاښونو برش کولو پر مهال خپله ژبه پاکه کړئ: کله چې تاسو خپل غاښونه برش کوئ، نو په نرمۍ سره خپله ژبه له پورته څخه ښکته او له یوې خوا څخه بلې خوا ته د غاښونو برش سره برش کړئ. دا به باکتریا او تختې لرې کړي چې ستاسو په ژبه راټولیږي.
- د ژبې د سکریپر څخه کار واخلئ: دا په درملتونونو کې شتون لري او ستاسو په ژبه د چپچینې طبقې د لرې کولو لپاره کارول خورا اسانه دي.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول د ژبې روغتیا ته ډېر زیان رسوي.
- ډېرې اوبه وڅښئ: دا مهمه ده چې خپل بدن او خوله هایډریټ وساتئ.
- متوازن خواړه وخورئ: هغه خواړه وخورئ چې په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه وي.
- د غاښونو ډاکټر ته په منظم ډول مراجعه وکړئ: دا مهمه ده چې د غاښونو پاکولو او د خولې معاینې لپاره په منظم ډول د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
ایا تاسو نشئ کولی خپله ژبه یوازې د خولې مینځلو سره پاکه کړئ؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. تصور وکړئ چې خپل موټر مینځئ. کله چې تاسو د اوبو یوه جریان چلوئ، د خاورې لویې ټوټې راوځي. مګر که تاسو خپله ګوته د موټر په سطحه وګرځوئ، بیا هم د خاورې یوه طبقه پاتې کیږي. د لرې کولو لپاره، تاسو باید دا د سپنج یا برش سره ومینځئ.
د ژبې لپاره هم همداسې ده. زموږ د خولې په سطحه، په ژبه کې، د مایکرو ارګانیزمونو یوه نرۍ طبقه شتون لري چې "بایوفیلم" نومیږي. د خولې مینځل یوازې د دې طبقې په سر کې یو څو حجرې وژني. د بشپړ پاکوالي لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې دا په فزیکي توګه د غاښونو برش یا د ژبې سکریپر سره پاک کړئ ترڅو د باکتریا دا طبقه لرې کړئ.
په پای کې، ستاسو د ګوتو د نښو په څیر، ستاسو ژبه ستاسو لپاره ځانګړې ده. د هغې ښه پاملرنه کولی شي ستاسو د عمومي روغتیا ساتلو کې مرسته وکړي. که تاسو دوامداره درد، په بڼه کې بدلون، یا ستاسو په ژبه کې کوم بل غیر معمولي حالت لرئ، نو له پامه مه غورځوئ او سمدلاسه د مشورې لپاره خپل ډاکټر سره وګورئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ستاسو ژبه د یوې هندسې په څیر ده چې ستاسو د عمومي روغتیا په اړه تاسو ته وایی.
- د یوې روغې ژبې رنګ معمولا روښانه ګلابي وي.
- که تاسو د خپلې ژبې په رنګ، جوړښت، یا حساسیت کې کوم غیر معمولي، اوږدمهاله بدلونونه وګورئ، نو دا مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ.
- کله چې هره ورځ غاښونه برش کوئ، نو مه هېروئ چې خپله ژبه هم پاکه کړئ. دا د خولې بد بوی (هیلیټوسس) کمولو کې هم مرسته کوي.
- هیڅکله په ژبه کې دوامداره زخم، نه رغېدونکی زخم، یا ټوخی له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment