زکام، زکام او د ستوني درد هغه عامې ناروغۍ دي چې موږ یې ډیری وخت تجربه کوو. موږ ټول د بندې پزې، بهیدونکي پزې او د ستوني درد تکلیف پیژنو. دا ډیری وخت هغه وخت پیښیږي کله چې یو انتان زموږ پورتنۍ تنفسي سیسټم ته ننوځي. په طب کې، موږ دې حالت ته د پورتنۍ تنفسي سیسټم انتان، یا په انګلیسي کې، 'د پورتنۍ تنفسي انتان'، یا د لنډ لپاره URI وایو. راځئ چې نن په ساده ټکو کې پدې اړه وغږیږو.
د پورتنۍ تنفسي لارې انتان (URI) په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، URI یو انتان دی چې د ویروس یا باکتریا له امله رامینځته کیږي چې ستاسو پورتنۍ تنفسي لارې ته ننوځي، چې ستاسو پوزه، سینوسونه او ستوني پکې شامل دي.
د عام زکام په اړه فکر وکړئ. دا د دې غوره مثال دی. دا د ویروس له امله رامینځته شوی URI دی. مګر ځینې وختونه دا انتانات د باکتریا له امله هم رامینځته کیدی شي. د مثال په توګه، د ستوني درد، چې د ستوني انتان دی، د باکتریا له امله رامینځته کیږي. او ځینې ویروسونه شتون لري، لکه انفلونزا (انفلونزا)، COVID-19، او RSV، چې کولی شي زموږ د تنفسي سیسټم (سږو) پورتنۍ او ښکته برخې دواړه اغیزمن کړي.
د دې عامې نښې نښانې کومې دي؟
د دې انتان نښې نښانې په دې پورې اړه لري چې انتان چیرته موقعیت لري او څه شی یې لامل شوی. د مثال په توګه، نښې نښانې ممکن د انتان موقعیت (فارینګایټس) یا د انتان موقعیت (لارینګایټس) پورې اړه ولري.
لاندې ځینې عامې نښې نښانې دي چې لیدل کیدی شي.
| نښې نښانې | لږ تفصیل |
|---|---|
| تبه | ګرمي احساس کول. |
| د ستوني درد | د ستوني درد، خارښ، د تیرولو پر مهال درد. |
| ټوخی | ټوخی د بلغم سره یا پرته له بلغم څخه. |
| بهېدونکې پوزه یا بنده پزه | دا هغه څه دي چې هرڅوک پرې پوهیږي. |
| پرنجی | پرله پسې پرنجی کول. |
| د غږ دروند والی | غږ بدل شوی، او ځینې وختونه د خبرو کولو توان هم نه لري. |
| د ستړیا احساس کول | د بې وسۍ احساس کول او د هیڅ کولو توان نه درلودل. |
| د مخ درد | د درد احساس کول، په ځانګړې توګه د پوزې شاوخوا، د سترګو لاندې، او د تندي په ساحه کې. |
| ساه بندېدل | د تنفس کولو پر مهال د سینې څخه یو نازک شپیلۍ غږ راځي. |
| د پښې پړسوب | د غاړې په دواړو خواوو کې د لمف نوډونو پړسوب. |
ولې موږ دا انتانات ترلاسه کوو؟
ډیری وخت، دا د پورتنۍ تنفسي لارې انتانات د ویروسونو له امله رامینځته کیږي، مګر لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، دوی د باکتریا او ځینې وختونه فنګسي له امله هم رامینځته کیدی شي.
دلته ځینې اصلي دلیلونه دي:
- هغه ویروسونه چې د زکام لامل کیږي
- د انفلونزا A او B ویروس (زکام)
- د سارس-کوو-۲ ویروس (کوویډ-۱۹)
- د تنفسي سنسیټیال ویروس (RSV)
- باکتریا لکه سټریپټوکوکس
- د هیموفیلس انفلونزا باکتریا
- د موراکزیلا کیتارالیس باکتریا
- فنګسي لکه اسپرګیلس (دا ډېر کم لیدل کېږي)
ایا دا ناروغي ساري ده؟
هو، خامخا.هغه ویروسونه او باکتریا چې د دې URIs لامل کیږي کولی شي په اسانۍ سره له یو شخص څخه بل ته خپریږي. راځئ چې وګورو څنګه:
- د تنفسي څاڅکو له لارې: د لعاب د کوچنیو څاڅکو له لارې چې د اخته کس له خولې او پوزې څخه د ټوخي، پرنجي یا خبرې کولو پر مهال بهر کیږي.
- د لوښو شریکولو له لارې: د اخته کس سره د شیانو لکه پیالې، د اوبو بوتلونه، د لوښو وسایل او داسې نور شریکول.
- د هغو سطحو لمس کول چې په میکروبونو ککړې دي: د دروازو لاستیونه، د رڼا سویچونه، تلیفونونه او لوبې کولی شي په میکروبونو ککړ شي. که تاسو دوی ته لاس ورکړئ او بیا په ورته لاس سره خپلې پوزې، خولې یا سترګو ته لاس ورکړئ، تاسو کولی شئ په ناروغۍ اخته شئ.
خو په یاد ولرئ، د فنګس له امله د پورتنۍ تنفسي لارې انتانات معمولا له یو شخص څخه بل شخص ته نه لیږدول کیږي.
ایا دا خطرناک پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟
ښه خبر دا دی چې یو URI، لکه د عام زکام، په ندرت سره جدي پیچلتیاوې رامینځته کوي.
په هرصورت، ځینې وختونه دا انتانات سږو ته خپریږي، چې د سینه بغل په څیر شرایط رامینځته کوي. او که چیرې درملنه یې ونشي، انتانات، په ځانګړې توګه باکتریا یا فنګسي، کولی شي د بدن نورو برخو ته خپور شي، چې د ډیرو جدي شرایطو لامل کیږي لکه:
- مننژيت
- روماتيک تبه
- بانجاني تبه
- د وینې مسمومیت (سیپسس)
- د غړو زیان
که تاسو د معافیت سیسټم کمزوری لرئ، د 65 کلونو څخه ډیر عمر لرئ، یا نوی زیږیدلی ماشوم یاست، نو تاسو د دې پیچلتیاوو د رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ یاست.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
ډیری وخت، یو ساده URI به په څو ورځو کې ښه شي. په هرصورت، ځینې قضیې شتون لري چې تاسو باید خامخا طبي مشوره وغواړئ. راځئ چې د دې قضیو په اړه نږدې وګورو.
| کله چې خپل ډاکټر وګورئ | |
|---|---|
| که نښې نښانې شدیدې وي | که چیرې دا د عادي زکام څخه بدتر احساس وکړي، که تاسو ډیر ستړي یاست چې حتی ورځني کارونه هم ترسره نه کړئ. |
| که چیرې دا له دوو اونیو څخه زیات دوام وکړي | یو عام ویروسي انتان به په یوه یا دوه اونیو کې ښه شي. هر هغه څه چې له دې څخه ډیر دوام وکړي پدې معنی کیدی شي چې دا د باکتریا انتان یا بله روغتیایی ستونزه ده. |
| که دا په مکرر ډول پیښیږي | که چیرې دا ډول انتانات د څو میاشتو په اوږدو کې دوام ومومي، نو دا مهمه ده چې وګورئ چې ایا بل اصلي لامل شتون لري. |
| که تاسو دا نښې نښانې ولرئ، سمدلاسه د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ. | |
| لوړه تبه | که تبه د ۴۰ درجو سانتي ګراد (۱۰۳ فارنهایټ) څخه لوړه وي. |
| تنفس کې ستونزه | که تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ یا احساس کوئ چې ساه مو بنده شوې ده. |
| د سینې درد | که ستاسو سينه تنګ يا دردناک احساس شي. |
| د تنفس کولو پر مهال غیر معمولي غږونه | که چیرې ساه بندۍ یا د خولې بدبوی وي. |
| سرخوږی یا سپک سر درد | که تاسو سرګردانه ، مغشوش، یا بدل شوی شعور احساس کوئ. |
| بیرته اخیستل | که چیرې د تنفس کولو پرمهال د سینې د پسونو ترمنځ پوټکی دننه خوا ته کش شي، دا د شدید تنفسي ستونزې نښه ده. |
څنګه یې درملنه کیږي؟
د دې ناروغۍ درملنه د ناروغۍ په لامل پورې اړه لري.
- ویروسي انتانات:د ویروسونو له امله رامینځته شوي URIs لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته، لکه عام زکام. تاسو یوازې دا کولو ته اړتیا لرئ چې خپل بدن ته اجازه ورکړئ چې د خپل معافیت سیسټم په کارولو سره ځان روغ کړي. پدې کې ډیر آرام کول، ډیرې اوبه او مایعات څښل شامل دي . نښې نښانې لکه تبه او د بدن درد د درملو لکه پاراسیټامول سره درملنه کیدی شي. دا معمولا په یوه یا دوه اونیو کې حل کیږي.
- باکتریایي انتانات: د باکتریا له امله رامینځته شوي ناروغۍ لپاره، لکه د ستوني د انتان لپاره، ستاسو ډاکټر به انټي بیوټیکونه وړاندیز کړي.
دا ډېره مهمه ده چې په یاد ولرئ چې انټي بیوټیکونه د ویروسي انتاناتو لپاره کار نه کوي . له همدې امله، د ډاکټر سره مشورې پرته په خپله انټي بیوټیکونه مه اخلئ. دا کار به یوازې په بدن منفي اغیزې ولري او ممکن د انټي بیوټیک مقاومت لامل شي، کوم چې به په راتلونکي کې د درملو د سم کار کولو مخه ونیسي. که چیرې ډاکټر انټي بیوټیکونه لیکي، نو تاسو باید د ټاکل شویو ورځو بشپړ شمیر لپاره یې وخورئ، حتی که تاسو ښه احساس کوئ.
څنګه کولی شو له دې ناروغیو څخه ځان وساتو؟
د دې انتاناتو څخه د خوندي پاتې کیدو لپاره یو څو ساده شیان شته چې موږ یې کولی شو.
- سپارښتنې شوي واکسینونه ترلاسه کړئ: دا په ځانګړي ډول مهمه ده چې د انفلونزا او COVID-19 په څیر ناروغیو په وړاندې واکسین شي.
- خپل لاسونه په ښه توګه ډیری ځله ومینځئ: دا عادت کړئ چې خپل لاسونه لږترلږه د 20 ثانیو لپاره په صابون سره ومینځئ.
- د ضد عفوني موادو څخه کار واخلئ: هغه شیان چې ډیری وخت لمس کیږي لکه د دروازې لاستي، د رڼا سویچونه او تلیفونونه پاک وساتئ.
- خواړه او څښاک مه شریکوئ: خپل پیالې، کاټلري او فورکونه وکاروئ.
- که تاسو ناروغ یاست، ماسک واغوندئ: که تاسو زکام لرئ، نو کله چې تاسو د نورو خلکو په شاوخوا کې یاست نو د ماسک اغوستل کولی شي نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخنیوي کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د پورتنۍ تنفسي لارې ډیری انتانات (URIs) د ویروسونو له امله رامینځته کیږي، لکه عام زکام. دوی معمولا جدي نه وي او د آرام او مایعاتو سره پخپله حل کیږي.
- انټي بیوټیکونه یوازې د باکتریایي انتاناتو په وړاندې کار کوي. دوی په ویروسونو هیڅ اغیزه نلري. له همدې امله، یوازې هغه وخت وکاروئ چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی وي.
- که تاسو سختې نښې نښانې لکه د ساه اخیستلو ستونزه، لوړه تبه، د سینې درد، یا ګډوډي ولرئ، نو د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته د تلو څخه ډډه مه کوئ.
- د حفظ الصحې ساده طریقې لکه د لاسونو بار بار مینځل کولی شي د دې ډول انتاناتو د خپریدو مخنیوي کې مرسته وکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم