آیا کله چې تاسو په لوړ غږ خاندئ، ټوخی کوئ یا کوم دروند شی پورته کوئ نو په ناڅاپي ډول د ادرار څو څاڅکي بهیږي؟ ځینې وختونه تاسو ناڅاپه تشناب ته د تګ اړتیا لرئ، او تاسو باید مخکې له دې چې منډه وکړئ پیشاب وکړئ؟ دا یوازې ستاسو لپاره ستونزه نه ده. که څه هم ډیری خلک د دې په اړه خبرې کولو څخه شرمیږي، دا یو ډیر عام حالت دی. په طب کې، موږ دې ته د ادرار بې نظمي وایو. که څه هم دا ستاسو په ژوند اغیزه کولی شي، تاسو اړتیا نلرئ چې ورسره ژوند وکړئ. د دې لپاره ښه درملنې شتون لري.
په ساده ډول، د ادرار د کنټرول لپاره دا ناتواني څه ده؟
راځئ چې لومړی پوه شو چې زموږ د ادرار سیسټم څنګه کار کوي. دا د اوبو د ټانک په څیر سیسټم په توګه فکر وکړئ. هغه ادرار چې زموږ د پښتورګو څخه د وینې فلټر کولو له لارې رامینځته کیږي په یوه کڅوړه کې راټولیږي چې مثانه نومیږي. کله چې دا مثانه ډکه شي، زموږ دماغ ته یو سیګنال لیږل کیږي چې وايي، "زه باید اوس تشناب ته لاړ شم." بیا موږ تشناب ته ځو او ادرار کوو. دا ټوله پروسه زموږ د اعصابو او عضلاتو لخوا کنټرول کیږي.
د ادرار بې نظمي هغه وخت وي کله چې موږ د خپلې مثانې کنټرول له لاسه ورکوو. دا پدې مانا ده چې موږ بې کنټروله ادرار له لاسه ورکوو کله چې موږ نه غواړو.
ډیری خلک فکر کوي چې دا د عمر د زیاتوالي یوه عادي برخه ده او دوی یې په اړه هیڅ نشي کولی. ریښتیا ده چې د عمر سره د دې ناروغۍ د پراختیا خطر زیاتیږي. مګر دا د هر عمر لرونکي هرچا سره پیښ کیدی شي. مهمه خبره دا ده چې دا د زغملو وړ نه ده. د دې ناروغۍ د مدیریت لپاره خورا ښه درملنې شتون لري.
د دې حالت اصلي ډولونه کوم دي؟
د ادرار بې نظمۍ مختلف ډولونه شتون لري. د درملنې په لټه کې د ادرار د بې نظمۍ په اړه پوهیدل خورا مهم دي.
| د ډول نوم | په ساده ډول... |
|---|---|
| د فشار بې نظمي | دا د ادرار بې نظمۍ تر ټولو عام ډول دی چې ډیری خلک یې تجربه کوي. کله چې په معدې فشار راشي، لکه د خندا، ټوخي، پرنجي، وزن پورته کولو یا تمرین کولو په وخت کې، ادرار بهیږي. |
| د بې نظمۍ غوښتنه | د ادرار کولو لپاره ناڅاپه، بې کنټروله غوښتنه، چې تشناب ته له رسیدو دمخه د ادرار د بهیدو لامل کیږي. ځینې خلک دې ته "ډیر فعال مثانه" هم وايي. |
| د زیات جریان بې نظمي | د ادرار کولو وروسته مثانه په بشپړه توګه نه خالي کیږي، چې په پایله کې د ادرار ورو او څاڅکي جریان رامینځته کیږي. دا په هغو نارینه وو کې معمول دی چې د پروستات هایپرپلاسیا په څیر شرایط لري. |
| مخلوط بې نظمي | په دې حالت کې، دوه یا ډیرې پورته نښې نښانې ممکن یوځای واقع شي. د مثال په توګه، تاسو ممکن د ټوخي پرمهال هم ادرار وکړئ، او تاسو ممکن د ادرار کولو ناڅاپي، د نه زغملو اړتیا هم تجربه کړئ. |
که تاسو د ادرار کولو په وخت کې پام وکړئ، تاسو کولی شئ د دې په اړه یو څه مفکوره ترلاسه کړئ چې تاسو کوم ډول لرئ. مګر د ډاډ ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ډاکټر وګورئ.
د دې حالت نښې نښانې څه دي؟
اصلي علامه د ادرار بې نظمي ده، مګر ممکن نورې نښې هم شتون ولري چې دا څنګه پیښیږي.
- په ورځ کې له ۸ ځله څخه زیات ادرار ته اړتیا.
- ډیری وخت، تشناب ته د تګ پر مهال ادرار په لږ مقدار کې بهر کیږي .
- په شپه کې له دوه ځله څخه زیات د ادرار کولو لپاره له خوبه پاڅیدل (نوکټوریا).
- د بستر لمده کول (اینوریسس).
- د تمرین، خندا، پرنجي، خندا، یا جنسي اړیکو په څیر فعالیتونو په جریان کې د ادرار بهیدل.
ولې موږ خپل ادرار نه شو کنټرولولی؟ لاملونه یې څه دي؟
د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. ځینې لاملونه لنډمهاله دي، پدې معنی چې دوی به په بشپړ ډول د درملنې سره حل شي. ځینې لاملونه د اوږدمهاله ناروغیو سره تړاو لري.
لنډمهاله لاملونه
کله چې د دې لاملونو درملنه وشي، د ادرار ستونزې معمولا له منځه ځي.
- د ادرار د لارې انتانات (UTIs): کله چې د ادرار د لارې انتان رامنځته شي، مثانه بې حسه کیدی شي، چې د پرله پسې ادرار او کنټرول له لاسه ورکولو لامل کیږي.
- امیندوارۍ او ماشوم زیږون: لکه څنګه چې ماشوم وده کوي، رحم په مثانې فشار راوړي. د زیږون پرمهال، د حوصلې د پوړ عضلات ممکن کمزوري شي.
- ځینې درمل: د لوړ فشار لپاره ځینې ډیوریتیکس او د خپګان لپاره ځینې درمل کولی شي د دې حالت لامل شي.
- ځینې مشروبات: قهوه، چای او الکول کولی شي مثانه وهڅوي او د مثانې د پرله پسې ادرار لامل شي.
- قبضیت: کله چې تاسو قبضیت لرئ، دا ستونزه رامینځته کیدی شي ځکه چې بشپړ مقعد د مثانې په اعصابو فشار راوړي.
اوږدمهاله لاملونه
دا معمولا د بلې ناروغۍ نښې وي.
- د حیض بندیدل: کله چې یوه ښځه میاشتنی عادت ودروي، د بدن د ایسټروجن هورمون کمیږي. دا هورمون د ادرار سیسټم روغتیا لپاره هم مهم دی. کله چې دا کم شي، عضلات کمزوري کیدی شي او دا حالت رامینځته کیدی شي.
- سټروک، شکر، ګڼ سکلیروسیس (MS)، د پارکنسن ناروغي: په هغو ناروغیو کې چې عصبي سیسټم اغیزمنوي، هغه اعصاب چې مثانه کنټرولوي زیانمن کیدی شي.
- د پروستات غده غټېدل: لکه څنګه چې په زړو نارینه وو کې د پروستات غده غټېږي، دا کولی شي د ادرار لاره بنده کړي او د ادرار بشپړ خوشې کیدو مخه ونیسي، چې د ادرار د بې نظمۍ لامل کیږي.
- د پروستاتیکټومي: د سرطان په ځینو مواردو کې، هغه عضلات چې ادرار کنټرولوي ممکن د دې جراحي وروسته اغیزمن شي.
مهمه خبره دا ده چې پرته له دې چې لامل څه وي، داسې درملنه شتون لري چې ستاسو لپاره کار کوي. له همدې امله دا مهمه ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ پرته له شرمه.
دا ناروغي څنګه تشخیص کوئ؟ ډاکټر څه کوي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به له تاسو څخه د دې ستونزې په اړه پوښتنه وکړي. صادق اوسیدل او ریښتیا ویل به د دقیق تشخیص په ترلاسه کولو کې ډیره مرسته وکړي.
د ډاکټر څخه د پوښتنې لپاره پوښتنې
- په ورځ کې څو ځله ادرار ته اړتیا لرئ؟
- کله ادرار راوځي؟ (کله چې ټوخی کوئ، خاندئ، ناڅاپه؟)
- په یو وخت کې څومره ادرار کوئ؟ (څو څاڅکي یا ډېر؟)
- دا ستونزه له څومره مودې راهیسې روانه ده؟
- آیا تاسو اوس مهال کوم درمل اخلئ؟
- آیا ته امیندواره یې؟ مخکې مو څو ماشومان درلودل؟
هغه ازموینې چې ترسره کیدی شي
ډیری وخت، ډاکټر کولی شي یوازې ستاسو د ورکړل شویو جزیاتو له مخې ناروغي تشخیص کړي. مګر ځینې وختونه، د دې په څیر ازموینې د دقیق لامل موندلو لپاره ترسره کیدی شي.
| ازموینه | ساده وضاحت |
|---|---|
| د ادرار تحلیل | د ادرار نمونه اخیستل کیږي او د انتان یا وینې (هیماتوریا) لپاره معاینه کیږي. |
| د مثانې الټراساؤنډ سکین | د مثانې د حالت د کتلو لپاره او دا چې ایا د ادرار وروسته ادرار پاتې کیږي، سکین ترسره کیږي. |
| د فشار ازموینه | ډاکټر به له تاسو څخه وغواړي چې ټوخی وکړئ یا په معدې فشار ورکړئ او وګورئ چې ایا په دې وخت کې ادرار راځي. |
| سیستوسکوپي | یو نری ټیوب چې کیمره ورسره تړلې ده د مثانې دننه معاینه کولو لپاره د یوریترا له لارې تیریږي. دا هغه څه ندي چې هرڅوک یې کوي. |
| د یوروډینامیک ازموینې | د ځانګړو ازموینو لړۍ چې دا اندازه کوي لکه مثانه څومره ادرار ساتلی شي او فشار یې څه ډول دی. |
ځینې وختونه ستاسو ډاکټر به له تاسو څخه وغواړي چې د "مثانې ډایري" وساتئ. دا پدې مانا ده چې د څو ورځو لپاره ولیکئ چې تاسو څو ځله ادرار کوئ، څومره ادرار کوئ، کله چې تاسو پرته له دې چې پوه شئ ادرار کوئ، او تاسو په هغه وخت کې څه کوئ. دا کولی شي تاسو سره د خپل حالت ښه نظر ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
غوره خبره دا ده چې د دې لپاره ډیری درملنې شتون لري. ستاسو ډاکټر به هغه درملنه وړاندیز کړي چې ستاسو حالت او لامل سره مناسب وي.
۱. د ژوند طرز بدلونونه
دا ډیری وختونه لومړني میتودونه وي چې باید هڅه یې وشي. د ځینو خلکو لپاره، دا یوازې کولی شي د ستونزې په کنټرول کې تر ډیره حده مرسته وکړي.
- د کیګل تمرینونه: دا تر ټولو مهم دي. یو ځانګړی تمرین چې د حوصلې د پوړ عضلات پیاوړي کوي. کله چې دا عضلات قوي وي، دوی د ادرار کنټرول کې ډیره مرسته کوي. تاسو کولی شئ په سمه توګه د فزیوتراپیست څخه زده کړئ چې دا څنګه ترسره کړئ.
- د مثانې بیا روزنه: کله چې تاسو ناڅاپه د ادرار کولو غوښتنه احساس کړئ، یو څه نور انتظار وکړئ او په تدریجي ډول تشناب ته د تګ ترمنځ وخت زیات کړئ.
- د وخت له مخې تشوالی:په مناسب وخت کې تشناب ته لاړ شئ، لکه هر ۲-۳ ساعته وروسته، پرته له دې چې انتظار وکړئ چې ستاسو ادرار ډیر شي.
- صحي وزن وساتئ: کله چې تاسو وزن زیاتوئ، په ځانګړې توګه د ګېډې غوړ، دا ستاسو په مثانې باندې غیر ضروري فشار راوړي. د وزن کمول کولی شي د دې فشار کمولو کې مرسته وکړي.
- خپل رژیم ته پام وکړئ: ځینې خلک د کافي، چای، الکول او مساله لرونکو خوړو په کمولو سره آرام ترلاسه کوي.
۲. درمل
که یوازې د ژوند طرز بدلون کافي نه وي، ستاسو ډاکټر ممکن درمل لیکي.
- د بې نظمۍ د زیاتوالي لپاره، داسې درمل شتون لري چې د مثانې د عضلاتو انقباض کنټرولوي (د مثال په توګه، اکسیبوټینین، ټولټروډین).
- د هغو شرایطو لپاره چې د مینوپاز وروسته رامینځته کیږي، د اندامونو ایسټروجن کریمونه کارول کیدی شي.
- د ډیر جریان بې نظمۍ لپاره، داسې درمل شتون لري چې د مثانې په بشپړ ډول خالي کولو کې مرسته کوي.
مهم: هیڅکله د ډاکټر له مشورې پرته دا ډول درمل مه کاروئ.
۳. جراحي او پروسیجرونه
که نورې درملنې بریالۍ نه وي یا حالت جدي وي، نو ډاکټر ممکن دې شیانو ته مخه کړي.
- د بلکینګ ایجنټونه: د یوریترا شاوخوا د یو ځانګړي مادې د انجیکشن کولو یوه طریقه، د یوریترا یو څه تنګول او د ادرار د وتلو مخه نیسي.
- د بوټوکس انجیکشنونه: بوټوکس د مثانې عضلاتو ته د دوی د ناغوښتل شوي فعالیت کمولو لپاره داخلیږي. دا یوه لنډمهاله درملنه ده.
- د سلینګ پروسیجرونه: د فشار بې نظمۍ لپاره یوه عامه جراحي پروسیجر. پدې پروسیجر کې، د یوریترا ملاتړ لپاره یو ځانګړی سلینګ ته ورته وسیله کارول کیږي.
- مصنوعي ادرار سپنټر: دا یو مصنوعي وسیله ده. دا په هغو خلکو کې نصب کیږي چې کمزوري عضلات لري چې ادرار کنټرولوي.
ستاسو ډاکټر به تاسو ته د دې هرې درملنې ګټې او زیانونه په بشپړه توګه تشریح کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د ادرار بې نظمي د شرم خبره نه ده. دا یوه د درملنې وړ روغتیايي ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري.
- دا یوازې د عمر د عادي برخې په توګه مه منئ. تاسو کولی شئ مرسته وکړئ.
- د درملنې لپاره دا ډېره مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو کوم ډول ناروغي لرئ.
- د ژوند طرز کې ساده بدلونونه او د کیګل تمرینونه کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي.
- که دا ستونزه ستاسو په ورځني ژوند کې مداخله کوي، نو ځنډ مه کوئ او له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. اجازه مه ورکوئ چې دا تاسو د آزاد او خوشحاله ژوند کولو څخه منع کړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم