کله ناکله، زموږ په ژوند کې داسې ستونزې رامنځته کېږي چې موږ یې په اړه فکر نه کوو. په ځانګړې توګه که جنسیت یو دردناک او ویرونکی تجربه وي، دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې په اړه خبرې کول ستونزمن ګڼي. ایا دا ستاسو سره پیښ شوي دي؟ ایا تاسو ناڅاپه احساس کوئ چې ستاسو د اندام شاوخوا عضلات دومره سخت شوي چې تاسو هیڅ شی نشئ داخلولی؟ نو دا مقاله به ستاسو لپاره ډیره مهمه وي. راځئ چې د دې په اړه په ښکاره او د پوهیدو وړ سنهالي ژبه خبرې وکړو.
په ساده ډول، ویګینیزموس څه شی دی؟
تصور وکړئ، کله چې یو څه ستاسو سترګو ته د ننوتلو هڅه کوي، تاسو خپلې سترګې وتړئ پرته له دې چې پوه شئ؟ دا هغه څه ندي چې تاسو یې په شعوري ډول کوئ، دا هغه څه دي چې ستاسو د بدن د ساتنې لپاره په اتوماتيک ډول پیښیږي. ویګینیزموس یو له دغو شیانو څخه دی.
په ساده ډول، ویجینیزم هغه وخت دی کله چې ستاسو د مهبل شاوخوا عضلات ناڅاپه په بې کنټروله توګه تنګ شي کله چې یو څه د ننوتلو هڅه کوي. د عضلاتو دا سختوالی د مهبل د تړلو لامل کیږي، جنسي اړیکه رامینځته کوي، ټیمپون داخلوي، او ځینې وختونه حتی د ډاکټر معاینه خورا دردناک یا ناممکن وي.
مهمه خبره دا ده چې دا هغه څه ندي چې تاسو په قصدي ډول کړي دي، او نه هم دا ستاسو ګناه ده. دا ستاسو د بدن طبیعي غبرګون دی.
ډاکټران کله ناکله دا حالت او ډیسپیرونیا د "جینیټو-پیلویک درد/نفوذ اختلال (GPPPD)" په نوم سره یوځای کوي. نو که ستاسو ډاکټر دا اصطلاح کاروي، نو مه ویریږئ، دا ورته حالت دی.
د واګینیزم اصلي نښې کومې دي؟
اصلي او یوازینۍ علامه د عضلاتو بې کنټروله دردونه دي چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې. د دې له امله رامینځته کیدونکی تکلیف او درد له شخص څخه بل شخص ته توپیر کولی شي. پداسې حال کې چې ځینې ممکن یوازې یو څه تکلیف احساس کړي، نور ممکن د نه زغملو درد تجربه کړي.
لاندې یو څو عام حالتونه دي چې دا حالت پکې رامنځته کیدی شي.
| فرصت | څه پیښ کیدی شي؟ |
|---|---|
| د ټیمپون د داخلولو هڅه کول | د مهبل شاوخوا عضلات سختېږي، چې د ټیمپون داخلول یا د شدید درد تجربه کول ناممکن کوي. |
| د جنسي اړیکو هڅه کول | د ګوتو، جنسي لوبو، یا تناسلي آلې د داخلولو په وخت کې د عضلاتو سختوالی، سوځیدنه، یا درد. |
| د حوصلې معاینه | کله چې یو ډاکټر هڅه کوي چې یو وسیله لکه سپیکولم دننه کړي، عضلات سختیږي او معاینه ناممکن کیږي. |
د ځینو خلکو لپاره، دا نښې نښانې په هغه ورځ څرګندیږي کله چې دوی لومړی له دې کارونو څخه یو ترسره کوي. په هرصورت، د نورو لپاره، دا حالت ممکن د کلونو کلونو جنسي اړیکو پرته له کومې ستونزې څخه ناڅاپه رامینځته شي.
ولې دا پیښیږي؟ د واجینیزم لاملونه څه دي؟
ډاکټرانو تر اوسه د دې لپاره یو واحد، ځانګړی دلیل نه دی موندلی. په هرصورت، اصلي نظر دا دی چې د ویرې او درد یو ډول دوره د دې لپاره مسؤله ده.
تصور وکړئ، د کوم دلیل لپاره، تاسو ویره لرئ چې جنسیت به دردناک وي. د دې ویرې په ځواب کې، ستاسو د اندام شاوخوا د حوصلې د پوړ عضلات ستاسو د ساتنې لپاره سخت کیږي، پرته له دې چې تاسو یې پوه شئ. نو، څه پیښیږي که تاسو هڅه وکړئ چې یو څه دننه کړئ پداسې حال کې چې ستاسو عضلات تنګ وي؟ دا واقعیا درد کوي. بل ځل چې تاسو د جنسیت کولو په اړه فکر کوئ، تاسو هغه درد په یاد لرئ چې تاسو مخکې تجربه کړی و، او ویره زیاتیږي. عضلات نور هم سخت کیږي. دا دوره دوام لري.
ډیری عوامل شتون لري چې کولی شي د ویرې او درد دې دورې سره مرسته وکړي:
- پخوانۍ بده تجربه: د مثال په توګه، دردناک طبي ازموینه، د زیږون پرمهال پیچلتیا.
- دردناک جنسي تجربه: د لومړي ځل لپاره جنسي اړیکه ډیره دردناکه وه.
- د جنسیت په اړه ویره او اندیښنه: د امیندوارۍ ویره، د خپل بدن په اړه ناامني.
- د جنسیت په اړه منفي چلند: د روزنې، مذهبي یا کلتوري اغیزو له امله، دا په ذهن کې ځای پرځای شوی چې جنسیت یو بد او ګناه ده.
- نور فزیکي لاملونه: د مهبل انتانات لکه د خمیر انتانات، د جراحي وروسته درد، او داسې نور.
- صدمه لرونکې پیښې: جنسي تیری یا ناوړه ګټه اخیستل.
مهمه خبره دا ده چې د ویجینیزمس پرته له پورته ذکر شویو دلیلونو څخه رامنځته کیدی شي. نو هیڅکله فکر مه کوئ چې دا ستاسو ګناه ده. مهمه خبره دا ده چې پوه شئ چې دا درملنه کیدی شي او د هغې لپاره درملنه شتون لري.
ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟
تاسو خپل بدن ښه پېژنئ. د دې نښو نښانو سره، تاسو ممکن فکر وکړئ چې تاسو ویجینیزم لرئ. په هرصورت، څرنګه چې د مهبل درد نور لاملونه هم کیدی شي، نو غوره ده چې د معاینې لپاره د نسایی متخصص سره وګورئ.
لومړی کار چې ډاکټر یې کوي هغه له تاسو سره خبرې کول دي.
- تاسو کومې نښې نښانې تجربه کوئ؟
- دا کله پیل شو؟
- دا څه وخت پیښیږي؟
- هغه ستاسو د جنسي ژوند په اړه پوښتنې کوي.
په دې وخت کې ، دا ډیره مهمه ده چې حقیقت ووایاست پرته له دې چې شرمېږئ یا هیڅ شی پټ کړئ، ځکه چې ترټولو دقیق تشخیص په دې معلوماتو پورې اړه لري.
بیا، هغه یا هغه ممکن وغواړي چې د حوصلې معاینه وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې نورې فزیکي ستونزې شتون نلري. دا د هغه چا لپاره عادي خبره ده چې د ویګینیزم سره مخ وي چې د دې معاینې په اړه اندیښنه احساس کړي. په هرصورت، د دې اسانه کولو لپاره لارې شتون لري:
- د ازموینې له ترسره کولو دمخه د خپل ډاکټر سره د دې په اړه خبرې وکړئ. د خپلو ویرې او ناراحتۍ په اړه خلاص اوسئ. مخکې له مخکې بحث وکړئ چې که تاسو د ازموینې پرمهال نا آرامه احساس کوئ نو خپلې اندیښنې به څنګه څرګندې کړئ، او که تاسو غواړئ ازموینه ودروئ نو څه به وکړئ.
- له هیندارې څخه د کار اخیستلو غوښتنه وکړئ او پخپله وګورئ چې ډاکټر څه کوي او چیرته ګوري. دا به تاسو ته د کنټرول احساس درکړي.
- له خپل لاس څخه وغواړئ چې د ډاکټر په لاس کېږدئ . دا کولی شي تاسو سره د کنټرول او وصل احساس کولو کې هم مرسته وکړي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
ویګینیزموس یوه داسې ناروغي ده چې د درملنې سره په بشپړه توګه درملنه کیدی شي. د درملنې پلان ستاسو د فزیکي او رواني حالت دواړو سره سم جوړ شوی دی.
| د درملنې طریقه | په ساده ډول... |
|---|---|
| د حوصلې پوړ فزیکي درملنه | پدې کې یو فزیوتراپیست شامل دی چې پدې برخه کې تخصص لري، ستاسو د حوصلې عضلات وپیژني، تاسو ته درس درکړي چې څنګه یې کنټرول کړئ، په شعوري ډول یې آرام کړئ، او پیاوړي کړئ. دا تمرینونه کولی شي د عضلاتو د سختوالي کنټرول کې مرسته وکړي. |
| د خبرو اترو درملنه | د ارواپوه یا جنسي معالج سره خبرې کول کولی شي ستاسو سره د جنسیت په اړه ستاسو ویره، اندیښنې او غلط فهمۍ لرې کولو کې مرسته وکړي. دا کولی شي تاسو سره د هر هغه ستونزې په حل کې هم مرسته وکړي چې ممکن ستاسو او ستاسو د ملګري ترمنځ رامینځته شي. |
| د اندامونو د ډیلیټر درملنه | دا د ټیوب په څیر وسایل دي چې د مختلفو اندازو (له کوچنیو څخه تر لویو پورې) دي. تاسو دا په کور کې په داسې ډول کاروئ چې ستاسو لپاره اسانه وي، ستاسو د خپل کنټرول لاندې، او په تدریجي ډول ستاسو په مهبل کې د یو څه داخلولو سره عادت شئ. ستاسو ډاکټر به دا په تفصیل سره تشریح کړي چې دا څنګه ترسره کړئ. |
دا درملنې کولی شي د پایلو لیدلو لپاره اونۍ یا میاشتې وخت ونیسي. صبر خورا مهم دی. که تاسو احساس کوئ چې هغه درملنه پلان چې تاسو یې اخلئ ستاسو لپاره کار نه کوي، نو د دې په اړه د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ.
نو، ایا زه هیله لرم؟
خامخا هو!
ویګینیزموس داسې شی نه دی چې پخپله به ښه شي. خو ښه خبر دا دی چې د سمې درملنې سره، ډیری خلک (د یوې څیړنې له مخې له ۸۰٪ څخه ډیر) کولی شي په بشپړ ډول روغ شي.
دا به وخت ونیسي. پدې وخت کې، د خپل طبي ټیم، ملګري او کورنۍ ملاتړ وغواړئ. په عین حال کې، پوه شئ چې جنسیت یوازې د یو څه داخلولو په اړه ندي. ستاسو او ستاسو ملګري لپاره د نږدې کیدو او خوندور کیدو لپاره نورې لارې شتون لري چې د ویګینیزم لامل نه کیږي.
که تاسو د عضلاتو د سختوالي یا درد له امله د جنسي اړیکو په برخه کې ستونزه لرئ، نو مه شرمېږئ یا یوازې رنځ مه کوئ. دا یوه د درملنې وړ طبي ناروغي ده. د ډیری خلکو جنسي ژوند او رواني روغتیا د ډاکټر سره د خبرو کولو او درملنې پیل کولو وروسته په ډراماتیک ډول ښه کیږي.
کور ته د وړلو پیغام
- ویګینیزمس ستاسو ګناه نه ده. دا د عضلاتو یو ناڅاپي انقباض دی چې تاسو یې نشئ کنټرولولی.
- په دې اړه په خبرو کولو مه شرمېږئ. دا یوه د درملنې وړ او د درملنې وړ طبي ناروغي ده.
- که تاسو د خپل اندام پورې اړوند کوم درد یا تکلیف لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
- درملنه کېدای شي وخت ونیسي. د صبر او ستاسو د ملګري په ملاتړ سره، تاسو کولی شئ دا حالت له منځه یوسئ.
- ته یوازینۍ نه یې چې له دې ستونزې سره مخ یې. په نړۍ کې ډېرې نورې ښځې هم شته چې ورته ستونزې لري.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment