ایا تاسو حساسیت لرئ؟ که داسې وي، نو تاسو باید له دې سره بلد یاست. تاسو په دوامداره توګه پرنجی کوئ، سترګې مو اوبه کوي، پوزه بهیږي، پوزه بنده وي او تنفس کول ستونزمن وي. نو کله چې تاسو په داسې سخت حالت کې یاست، نو تاسو د خپل ملګري سره د مینې کولو یا جنسي اړیکو احساس نه کوئ، سمه ده؟ دا ډیره عادي خبره ده. مګر ډیری خلک د دې په اړه خبرې کول نه خوښوي. مګر راځئ چې نن ورځ په دې اړه په ښکاره ډول خبرې وکړو.
آیا واقعیا د الرجی او جنسي ژوند ترمنځ اړیکه شته؟
هو. دا یوازې اټکل نه دی. یوې وروستۍ طبي څېړنې دا تایید کړې ده. ۸۳٪ هغه خلک چې اوږدمهاله الرجی لري، چې د "الرجیک رینایټس" یا "واښه تبه" په نوم هم پیژندل کیږي، ویلي چې کله د دوی الرجی خرابیږي، دا مستقیم د دوی په جنسي ژوند اغیزه کوي. همدارنګه، شاوخوا ۱۷٪ وویل چې دا الرجی د دوی د جنسي ژوند لپاره یو لوی خنډ دی.
ډیری وخت، کله چې موږ ډاکټر ته ځو، موږ یوازې د پرنجي، بندې پزې او ستړیا په څیر شیانو په اړه خبرې کوو. مګر موږ د خپل جنسي ژوند په اړه د اغیزو په اړه د خبرو کولو څخه ډډه کوو. مګر دا زموږ د ژوند د کیفیت یوه خورا مهمه برخه هم ده.
ولې د مینې کولو احساس نه کوې کله چې ته حساسیت لرې؟
د دې لپاره څو دلیلونه شته. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
- فزیکي تکلیف: تصور وکړئ، ستاسو پوزه په دوامداره توګه بهېږي، ستاسو سترګې سورې دي، او تاسو د تنفس کولو ستونزه لرئ. تاسو په داسې وخت کې د چا ښکلولو یا غیږ نیولو احساس نه کوئ، ایا تاسو؟ فزیکي تکلیف د مینې احساسات نه رامینځته کوي. په ساده ډول، کله چې ستاسو بدن ښه احساس نه کوي، ستاسو ذهن په دې شیانو تمرکز نه کوي.
- ستړیا او بې خوبي: ډیری خلک چې الرجی لري د شپې ښه خوب نشي کولی. دوی د تنفس ستونزه لري ځکه چې د دوی پوزه بنده ده، او دوی خرې کوي. نو دوی ټوله ورځ ستړي وي. کله چې دوی د شپې ویده کیږي، دوی یوازې خوب کول غواړي، نه مینه کول.
- د بوی له لاسه ورکول: دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې نه پوهیږي. بوی په جنسي جذب باندې خورا لوی تاثیر لري. زموږ د بدن لخوا خوشې شوي کیمیاوي توکي چې د "فیرومون" په نوم یادیږي د ملګري په جذبولو کې مرسته کوي. نو که ستاسو پوزه د الرجی له امله بنده وي او تاسو بوی نشئ کولی، نو دا جذب ممکن کم شي.
خو اندیښنه مه کوه. دا هغه څه نه دي چې تاسو باید د خپل پاتې ژوند لپاره ورسره ژوند وکړئ. اوس د الرجی لپاره خورا پرمختللي او مؤثره درملنې شتون لري.
سمه ده، نو موږ پدې اړه څه وکړو؟
دا څو کارونه کولی شي. راځئ چې په ترتیب سره د هغوی په اړه وغږیږو.
لومړی او تر ټولو مهم: له هغو شیانو څخه لرې اوسئ چې د الرجی لامل کیږي.
د الرجی لپاره غوره درملنه دا ده چې معلومه کړئ چې څه شی د دې لامل کیږي او څومره چې امکان ولري له هغې څخه لرې اوسئ. د دې لپاره چې په سمه توګه معلومه کړئ چې تاسو له څه سره حساسیت لرئ، تاسو کولی شئ خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د الرجی ازموینه واخلئ.
- څاروي: زموږ ډېری له سپو او پیشوګانو سره ډېره مینه لري. ځینې وختونه موږ هغوی ته اجازه ورکوو چې په خپلو بسترونو کې ویده شي. خو که تاسو د دوړو یا د څارویو له ویښتو سره حساسیت لرئ، نو دا ډېره مهمه ده چې څاروي خوب خونې ته مه راوړئ . لږترلږه ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ستاسو بستر ته نه راځي.
- ګرده: که تاسو د واښو او ګرده په څیر شیانو سره حساسیت لرئ، نو د خپل خوب خونه کې کړکۍ تر هغه چې امکان ولري بندې وساتئ. که تاسو د ایر کنډیشنر کاروئ، نو دا د "بیا گردش" حالت ته تنظیم کړئ. همدارنګه، د شپې له ویده کیدو دمخه د خپل بدن مینځل او پاکې جامې اغوستل کولی شي د ګرده لرې کولو کې مرسته وکړي چې د ورځې په اوږدو کې ستاسو په بدن او ویښتو کې راټول شوي دي.
آیا تاسو باید د خوړو او څښاک په اړه محتاط اوسئ؟
هو. ځینې وختونه، حتی که تاسو فکر نه کوئ چې تاسو د خوړو سره حساسیت لرئ، ځینې خواړه کولی شي ستاسو حساسیت رامینځته کړي. دې ته "د خولې الرجی سنډروم" ویل کیږي. دا هغه وخت پیښیږي کله چې په ځینو میوو او سبزیجاتو کې پروټینونه د ګرده کې پروټینونو سره ورته وي چې تاسو ورسره حساسیت لرئ. بیا بدن دواړو ته په ورته ډول غبرګون ښیې .
| که تاسو د دې (د ګرده الرجی) سره حساسیت لرئ | د دې خواړو سره محتاط اوسئ (کراس-ری ایکټیو خواړه) |
|---|---|
| د ونو ګرده | بادام، مڼې، زردالو، ګازرې، سیلري، چیری، کیوي، شفتالو، ناک. |
| د واښو ګرده | هندواڼه، خټکی، رومي بانجان، نارنج. |
خو په یاد ولرئ، چې دا اغېز اکثره وخت د دې خوړو په ښه پخولو، په کین کولو، یا په یخچال کې ساتلو سره له لاسه ورکول کیږي.
که تاسو درمل کاروئ، نو دا شیان په پام کې ونیسئ
ډیری خلک د الرجی لپاره د نسخې پرته درمل کاروي. مثالونه یې بینادریل، زیرټیک، کلاریټین، د پزې سپرې، او د سترګو څاڅکي دي. پداسې حال کې چې دا ممکن لنډمهاله آرام چمتو کړي، دوی کولی شي اړخیزې اغیزې ولري.
تر ټولو مهم: دا مه تشخیص کوئ چې آیا تاسو الرجی لرئ، د سینوس انتان لرئ، یا یوازې زکام لرئ. که تاسو دوامداره نښې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د سمې درملنې په اړه د مشورې لپاره ډاکټر وګورئ .
د الرجی ځینې درمل، په ځانګړې توګه بینادریل، کولی شي تاسو خوب ته اړ کړي. د سوډافډ په څیر درمل کولی شي تاسو نا آرامه او بې آرامه احساس کړي. بله مهمه خبره دا ده چې دا انټي هسټامینونه بدن وچوي. دا پدې مانا ده چې د بلغم وچولو سربیره، د میرمنو اندامونه هم وچ کیدی شي. دا کولی شي جنسیت دردناک کړي. دا کولی شي جنسي خواهش نور هم کم کړي.
له نېکه مرغه، اوس ډېر اغېزمن درمل شته چې دا جانبي عوارض نه لري. یو ډاکټر کولی شي یو بې خوبه درمل چې ستاسو لپاره کار کوي، یا د پزې سپرې لکه "(فلوناز)" یا "(ناسونیکس)" تجویز کړي. دا کولی شي د بندې پزې، پرنجي او د سترګو خارښ په څیر نښې نښانې تر ډیره حده کنټرول کړي.
که چیرې نښې نښانې ډیرې شدیدې وي، نو د "ایمونوتراپي" د درملنې طریقه هم شتون لري، کوم چې د الرجی شاټونه دي.
ایا داسې شیان شته چې تاسو یې پرته له درملو څخه کولی شئ؟
هو، خامخا.
- د سینوس مینځل: د مالګې اوبو محلول سره د پوزې دننه مینځل کولی شي د بندښت او ناراحتۍ کمولو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ د دې لپاره د نیټي پوټ یا حتی یو عادي سرنج په څیر وسیله وکاروئ.
- د چاپیریال تنظیم کول: که تاسو د دوړو سره حساسیت لرئ، نو له خپل کور څخه غالۍ لرې کړئ. غوره ده چې د کړکیو لپاره د ټوکر پردې پرځای پرده وکاروئ.
کور ته د وړلو پیغام
- دا معمول ده چې الرجی ستاسو جنسي ژوند اغیزمن کړي. تاسو یوازې نه یاست، ډیری خلک له دې ناروغۍ څخه رنځ وړي.
- لومړی ګام دا دی چې ومومئ چې تاسو له څه شی سره حساسیت لرئ او څومره چې امکان ولري له دې شیانو څخه لرې اوسئ.
- ځینې خواړه ممکن ستاسو حساسیت زیات کړي. له دې څخه هم خبر اوسئ.
- هیڅکله ځان درمل مه کوئ. تل د یو وړ ډاکټر سره مشوره وکړئ او هغه سمه درملنه ترلاسه کړئ چې ستاسو لپاره سمه وي.
- د سمې درملنې او د ژوند طرز بدلون سره، ستاسو الرجی سل په سلو کې کنټرول کیدی شي. بیا تاسو کولی شئ روغ پاتې شئ او د خپل عزیز له ژوند څخه خوند واخلئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم