آیا ستاسو کوچنی ماشوم ناڅاپه ژړا، چیغې وهل یا مبارزه پیل کوي؟ یا کله ناکله په خپله نړۍ کې ډیر غلی او ګوښه کیږي؟ د کوچنیو ماشومانو لپاره، په ځانګړې توګه د کوچنیانو لپاره، دا ډیره ستونزمنه ده چې خپل لوی احساسات، پوښتنې او ویره په الفاظو کې واچوي او ووایی، "مورې، زه داسې احساس کوم." مګر دوی یو بل ښکلی ژبه لري چې دوی موږ سره خبرې کوي. هغه لوبه ده. هو، لوبه د دوی ژبه ده. پدې مقاله کې، موږ به د لوبې درملنې په اړه وغږیږو، کوم چې د ماشوم د رواني هوساینې سره د مرستې لپاره د ساینسي درملنې میتود په توګه لوبې کاروي.
په ساده ډول، د لوبې درملنه څه شی دی؟
کله چې تاسو د "لوبې درملنې" کلمه واورئ، نو تاسو شاید فکر وکړئ، "نو زما ماشوم په کور کې لوبې کوي، ایا دا ورته شی دی؟" نه، دا توپیر لري. د لوبې درملنه د درملنې یوه ځانګړې طریقه ده چې د روزل شوي معالج تر لارښوونې لاندې لوبې د یوې وسیلې په توګه کاروي ترڅو ماشوم سره د احساساتي ستونزو، چلند ستونزو، یا د صدمې تجربې له امله رامینځته شوي ستونزو حل کولو کې مرسته وکړي.
تصور وکړئ، د معالج خونه د ماشوم لپاره یو ډیر خوندي او آزاد ځای دی. هلته لوبي د ماشوم خبرې دي. د ګولیو، څارویو، موټرو، انځورګرۍ وسایلو او خټو په څیر شیانو په کارولو سره، ماشوم په خپل زړه کې هغه احساسات څرګندوي چې هغه یې په الفاظو کې نشي بیانولی، لکه ویره، غوسه، غم او خوښۍ. هغه څه چې معالج یې کوي هغه د ماشوم د لوبې کولو طریقه څاري او پوهیږي چې هغه د لارښوونې پرمهال له کومې ستونزې سره مخ دی.
په ساده ډول، دا طریقه ماشوم سره مرسته کوي چې د دوی ستونزو ته د لوبې د محافظتي پوښ له لارې د لیدلو له لارې حل ومومي، نه دا چې مستقیم ورسره مخ شي.
دا درملنه معمولا د 3 او 12 کلونو ترمنځ ماشومانو لپاره غوره ده. په هرصورت، دا ځینې وختونه د لویو ماشومانو یا لویانو لپاره کارول کیږي چې د زده کړې ځینې معلولیتونه لري.
ځینې هغه کارونه چې ستاسو ماشوم یې کوي ممکن تاسو ته "بد کارونه" یا "بد نیتونه" ښکاري. مګر که تاسو ورته له بل لید څخه وګورئ، ماشوم هڅه کوي چې د هغه شاوخوا نړۍ او هغه پیښې درک کړي چې ورسره مخ دي. پدې درملنه کې، د ماشوم هڅو ته سم لارښوونه ورکول کیږي او د راتلونکي ستونزو سره د بریالیتوب لپاره پیاوړي کیږي.
د دې درملنې اهداف څه دي؟
ځکه چې هر ماشوم توپیر لري، د درملنې اهداف به له ماشوم څخه تر ماشوم پورې توپیر ولري. معالج به دا اهداف له تاسو سره د خبرو کولو او د ماشوم د حالت په اړه ستاسو د نظر په پام کې نیولو وروسته وټاکي. لاندې جدول د دې درملنې ځینې عام اهداف لیست کوي.
| هدف | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| هغوی ته د خپل چلند مسؤلیت په غاړه اخیستلو ښوونه کول. | دا ماشوم سره مرسته کوي چې فکر وکړي، "ولې ما دا کار وکړ؟" "زما د کار پایله څه ده؟" |
| د ستونزو سره د مقابلې لپاره د بریالي لارو ښوونه. | د غوسې پر مهال د چیغې وهلو پر ځای، خپل ماشوم سره مرسته وکړئ چې د هغه د احساساتو د کنټرول لپاره نورې لارې ومومي. |
| د تخلیقي ستونزو حل زده کړه. | دا ماشوم ته ښیي چې د یوې ستونزې لپاره ډیری حلونه شتون لري، نه دا چې یوازې په یوه لاره فکر وکړي. |
| د ځان او نورو د درناوي زده کړه. | دا دوی ته درس ورکوي چې پوه شي چې دوی ارزښتناک دي او د نورو احساساتو او حدودو ته درناوی وکړي. |
| د احساساتو په سمه توګه څرګندولو زده کړه. | دوی موږ ته درس راکوي چې د خفګان، غوسې او ویرې په څیر احساسات څرګند کړو پرته له دې چې پټ یې کړو، مګر په داسې طریقه چې د نورو لپاره ستونزې رامینځته نه کړي. |
| د نورو احساساتو ته خواخوږي او درک کول. | دا ماشوم سره مرسته کوي چې فکر وکړي، "که زه دا کار وکړم نو بل کس به څه فکر وکړي؟" |
ځینې وختونه، معالج ماشوم ته اجازه ورکوي چې په بشپړه توګه په آزاده توګه لوبه وکړي. نور وختونه، دوی د لوبې کولو څرنګوالي په اړه یو څه لارښوونه چمتو کوي چې دوی سره د هدف ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. تاسو، مور او پلار، هم کولی شئ په ځینو غونډو کې د ګډون لپاره بلنه ورکړل شي. په دې توګه، تاسو کولی شئ هغه شیان زده کړئ چې ستاسو ماشوم یې زده کوي، د دوی د چلند تر شا "ولې" پوه شئ، او په کور کې ورسره مرسته وکړئ.
معالج له کومو میتودونو څخه کار اخلي؟
معالج کولی شي د هغه لوبو په لیدلو سره چې دوی یې غوره کوي او هغه طریقه چې دوی یې لوبوي پوه شي چې ماشوم څه فکر کوي. دلته ځینې مثالونه دي:
۱. د لوبې پالنه
تصور وکړئ چې ستاسو ماشوم یو سپی تغذیه کوي، غسل ورکوي او په غېږ کې یې نیسي ترڅو ویده شي. دا ممکن ستاسو د ماشوم لپاره یوه پټه لاره وي چې د خپلو والدینو څخه د ډیرې مینې او پاملرنې اړتیا څرګند کړي. یا، دوی ممکن ځان د سپی په توګه وګوري. دا ممکن د دوی لپاره په ځان کې د آرامۍ موندلو یوه لاره وي.
۲. د شیانو ویجاړول یا ګډوډول (د یرغلګر-قرباني لوبه)
آیا ستاسو ماشوم سمدلاسه د لوبو بکس په فرش غورځوي او کله چې خونې ته راځي نو ګډوډي رامینځته کوي؟ دا ممکن دا په ګوته کړي چې هغه په خپل ورځني ژوند کې له کنټرول څخه بهر احساس کوي . که چیرې شیان په کور یا ښوونځي کې د هغه په خوښه نه وي، نو هغه ممکن هڅه وکړي چې خپل ځواک وښيي یا د لوبو په غورځولو سره خپله غوسه څرګنده کړي.
۳. د لوبې ترتیب یا اصلاح کول
آیا ستاسو ماشوم خپل ډېر وخت د لوبو د رنګ، اندازې له مخې په ترتیب کولو یا په ښه ډول بسته کولو کې تیروي؟ دا وړاندیز کوي چې هغه غواړي په خپله ظاهري ګډوډه نړۍ کې یو څه نظم او کنټرول رامینځته کړي. هغه ممکن هڅه وکړي چې پوه شي چې "دا هغه څه دي چې باید وي."
۴. د خوب لوبې
که ستاسو ماشوم په دوامداره توګه نانځکې یا ډک شوي څاروي ویده کوي، یا د ځان د ویده کیدو تمثیل کوي، دا ممکن د دې نښه وي چې هغه د ژوند فشار څخه ستړی شوی دی. هغه ممکن وقفې ته اړتیا ولري، د یو څه وخت لپاره د دې ستونزو څخه د خلاصون لپاره یوه لاره. شاید یو ماشوم چې د شپې له یوازې خوب کولو څخه ویره لري یا د جلا کیدو اندیښنه لري ممکن د ورځې په اوږدو کې د آرام کولو لپاره دا ډول لوبې وکاروي.
کور ته د وړلو پیغام
- لوبه د ماشوم لپاره تر ټولو طبیعي او پیاوړې ژبه ده چې خپل احساسات، ویره او ستونزې بیانوي.
- د لوبې درملنه یوازې د لوبې کولو په اړه نه ده. دا د ساینسي پلوه پر بنسټ د درملنې یوه طریقه ده چې د روزل شوي مسلکي لارښوونې لاندې ترسره کیږي.
- دا درملنه ډیره ګټوره کیدی شي که ستاسو ماشوم د چلند ستونزې ولري، ډیره غوسه، خپګان، غیر ټولنیز چلند ولري، یا یې دردناکه تجربه تجربه کړې وي.
- د ماشوم "بد چلند" ډیری وخت د مرستې غوښتنه وي. دا مهمه ده چې پوه شئ او ځواب یې ورکړئ.
- که تاسو د خپل ماشوم د رواني روغتیا یا چلند په اړه کومه اندیښنه لرئ، نو د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ یا مه ویره کوئ. هغه کولی شي تاسو ته سم لارښوونه درکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم