تاسو ممکن وګورئ چې ستاسو ماشوم په ځینو ورځو کې غمجن او خپه وي. دا عادي خبره ده چې د یو یا دوه ورځو لپاره د دې ډول شیانو له امله غمجن وي، لکه د ملګري سره غوسه کیدل، ازموینه راتلل ... نږدې هر ماشوم د دې تجربو څخه تیریږي. مګر که دا غم او اضطراب د اونیو لپاره کم نه شي، که دا د ماشوم ورځني فعالیتونه او د ښوونځي ژوند اغیزمن کوي، دا ممکن هغه څه وي چې موږ یې په اړه لږ اندیښمن یو. د مور او پلار په توګه، تاسو دا توپیر ډیر ښه پوهیږئ. که تاسو په خپل زړه کې احساس کوئ چې "زما ماشوم سره یو څه بدل شوی، او دا به له منځه لاړ نشي،" موږ باید د هغې په اړه خبرې وکړو.
آیا کوچني ماشومان هم په خپګان اخته کېږي؟
هو، بالکل. موږ پخوا فکر کاوه چې خپګان هغه څه دي چې یوازې لویان اغیزمنوي. خو اوس ډاکټران او متخصصین دا مني چې د ښوونځي مخکې ماشومان او حتی د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان کولی شي د کلینیکي خپګان په نوم یو حالت رامینځته کړي.
په ساده ډول، خپګان کمزوری یا د تخیل تصور نه دی. دا یو داسې حالت دی چې په لویانو او ماشومانو کې په دماغ کې د کیمیاوي بدلونونو له امله رامینځته کیږي. ځینې وختونه دا جینیاتي تعصب کولی شي. دا د چا د ګناه له امله نه رامینځته کیږي. فکر وکړئ، ځینې ماشومان په ځوانۍ کې د موسیقۍ او هنر لپاره حیرانونکې طبیعي وړتیا لري، سمه ده؟ په ورته ډول، ځینې ماشومان ممکن د خپګان په څیر شرایطو سره د مقابلې لپاره یو څه جینیاتي تعصب ولري.
د خپګان او اضطراب ترمنځ اړیکه څه ده؟
دا یو ډېر مهم ټکی دی. په ځانګړې توګه په ماشومانو کې، د خپګان او اضطراب ترمنځ قوي اړیکه شتون لري. ډیری وختونه، د اضطراب اختلالات لومړی پیل کیږي. وروسته، لکه څنګه چې ماشوم ځوانۍ ته رسیږي، دا اضطراب کولی شي په خپګان بدل شي.
له همدې امله، که چیرې یو ماشوم په دوامداره توګه ویره او اندیښمن وي، نو دا یوه لویه تېروتنه ده چې له پامه وغورځول شي، او ووایی، "کله چې دوی کوچني وو نو همداسې وو، کله چې لوی شي نو سم به شي." دا دوامداره اندیښنه کولی شي د ماشوم په دماغ منفي اغیزه ولري.
د ماشومانو په منځ کې د اضطراب ډیری ډولونه عام دي:
- د جلاوالي اندېښنه: دا د ماشومانو په منځ کې تر ټولو عام اضطراب ناروغي ده. دا ماشومان له خپلې کورنۍ څخه د جلا کېدو ډېره وېره لري، په ځانګړې توګه له مور او پلار څخه. دوی داسې وېره لري لکه "ایا مور به زما پرته له ستونزو سره مخ شي؟"، "ایا په ښوونځي کې به ما ته څه پیښ شي؟". له همدې امله، دوی کولی شي په حقیقت کې د ښوونځي په ورځو کې د معدې درد او سر درد ولري.
- ټولنیزه فوبیا : دا ماشومان په ټولنیزو حالاتو کې ډېر نا آرامه احساس کوي، په ځانګړې توګه په ښوونځي کې. که څه هم دوی په کور کې له خپلو والدینو سره ښې خبرې کوي، خو دوی له نا اشنا خلکو، ښوونکو یا نورو ماشومانو سره له خبرو کولو څخه ویره لري. ځینې وختونه دوی په بشپړه توګه چوپ پاتې کیږي.
- د عمومي اضطراب اختلال: دا ماشومان د راتلونکي په اړه ډیر او غیر ضروري اندیښنه لري. د دریم ټولګي زده کونکي په څیر فکر وکړئ چې د خپل کالج کیریر په اړه اندیښنه لري. د دې پرځای چې خوشحاله شي او ووایی، "ما نن د فوټبال په لوبه کې دوه ګولونه ووهل،" دوی ممکن ووایی، "خو زه سبا د املا ازموینې په اړه اندیښمن یم."
ایا زما ماشوم خپګان لري؟ - دې نښو ته پام وکړئ
د مور او پلار په توګه، تاسو خپل ماشوم ښه پېژنئ. د خپل ماشوم په چلند او عادتونو کې بدلونونو ته پام وکړئ. که ستاسو ماشوم د اوږدې مودې لپاره (له دوو اونیو څخه زیات) لاندې نښې نښانې ولري، نو دا مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ .
| نښې نښانې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| تل غمجن، ژړل | دوی حتی په کوچنیو شیانو هم خپه کیږي، دوی هر وخت ژاړي، او خپل مخونه ښکته ساتي. |
| مایوسه طبیعت | دوی داسې خبرې کوي لکه، "هیڅ شی سم نه روان دی،" "زه دا نشم کولی." |
| هغه څه چې تاسو یې پخوا خوښول، نه خوښول | هغه ماشوم چې پخوا یې له لوبو کولو، انځورګرۍ کولو او تلویزیون لیدلو څخه خوند اخیست اوس په دې شیانو کې هیڅ لیوالتیا نه ښیې. د خوښۍ موندلو توان نلري. |
| دوامداره ستړیا، د انرژۍ نشتوالی | زه داسې احساس کوم چې زه د هیڅ کار کولو لپاره انرژي نلرم، زه تل سست یم، او زه هڅه کوم چې په بستر کې پاتې شم. |
| ټولنیز انزوا، یوازیتوب | که څه هم تاسو د ملګرو سره د لوبې کولو فرصت لرئ، خو په خپله خونه کې یوازې پاتې کیدل غوره ګڼئ. |
| د ځان باور کمول، د ګناه احساس | دوی داسې شیان فکر کوي او وايي لکه "زه بې ګټې یم،" "هیڅوک ما سره مینه نه کوي،" او "هرڅه زما ګناه ده." |
| غوسه کېدل، خپه کېدل | دوی په کوچنیو شیانو ژر غوسه کیږي، جګړې پیل کوي، او په غیر معقول ډول چلند کوي. |
| فزیکي نښې نښانې | دوی ډیری وخت داسې خبرې کوي لکه "زه د معدې درد لرم" او "زه سر درد لرم" پرته له کوم طبي دلیل څخه. |
| د ښوونځي ستونزې | ښوونځي ته د تګ لپاره زړه نازړه توب، غیر حاضري، د ښوونځي له کار څخه پاتې راتلل، او کمزورې نمرې. |
| په خوړو او خوب کې بدلونونه | د خوړو ناڅاپي کمښت یا زیاتوالی، بې خوبي یا ډیر خوب کول. |
| د ځان د زیان رسولو په اړه فکر کول | که تاسو د ځان وژنې په اړه خبرې کوئ یا اشاره کوئ، دا یو بیړنی حالت وګڼئ او سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. |
که تاسو کوم شک لرئ، نو د دې په اړه له ډاکټر سره خبرې وکړئ. ښه والدین په خپلو ماشومانو کې بدلونونه ګوري، مګر دوی تل په سمه توګه نه پوهیږي چې دوی څه معنی لري. دا هغه څه دي چې ډاکټران یې لپاره دي.
تر ټولو مهم کار چې باید لومړی یې وشي: سمه تشخیص
د خپل ماشوم د درملنې پیل کولو دمخه، ترټولو مهمه خبره دا ده چې دقیق تشخیص ترلاسه کړئ. ځینې وختونه هغه نښې چې موږ یې ګورو ممکن پخپله خپګان نه وي. نو، له خپل ډاکټر یا رواني ډاکټر څخه په واضح ډول وپوښتئ، "زما د ماشوم حالت څه دی؟ په داسې ډول یې تشریح کړئ چې زه یې پوه شم. د درملنې اختیارونه کوم دي؟"
ډیری والدین لومړی د ماشومانو ډاکټر ته ځي. دا سمه ده. هغه کولی شي لومړنۍ معاینه وکړي او که اړتیا وي، تاسو یو متخصص ته راجع کړي، لکه د ماشومانو رواني ډاکټر .
څنګه یې درملنه کیږي؟
درملنه د مور او پلار، ماشوم او ډاکټر ترمنځ یوه ګډه هڅه ده. د والدینو له ملاتړ پرته دا سفر پرمخ وړل ګران دي. د درملنې طریقې په دوو اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي:
۱. رواني درملنه : دې ته په ساده ډول مشوره ورکول ویل کیږي. دلته، ماشوم ته د مقابلې مهارتونه ورزده کیږي ترڅو د دوی احساسات درک کړي، اداره یې کړي، او له ستونزو سره مقابله وکړي. والدین هم اړتیا لري چې پدې کې برخه واخلي.
۲. درمل: په ځینو مواردو کې، په ځانګړې توګه که چیرې خپګان شدید وي، ډاکټر ممکن د فشار ضد درمل تجویز کړي.
په یاد ولرئ، درمل جادویی ګولۍ نه ده. دا غلطه ده چې فکر وکړو چې "د درملو یو بوتل هرڅه درملنه کولی شي." ترټولو بریالۍ پایلې هغه وخت ترلاسه کیږي کله چې رواني درملنه او که اړتیا وي، درمل یوځای شي.
د درملو د جانبي عوارضو په اړه اندیښنه مه کوئ. دا خوندي ده چې خپل ماشوم ته هغه درمل ورکړئ چې په سمه توګه تشخیص شوي وي او د یو وړ ډاکټر لخوا د هغه تر څارنې لاندې تجویز شوي وي. د درملو نه اخیستل هم یو جانبي عوارض لري - دا چې ماشوم به ناروغه پاتې شي.
ایا ټول غمونه خپګان دي؟ - د ژوند د ستونزو له امله رامنځته شوې مایوسي
دا هم زموږ لپاره مهمه ده چې پوه شو. ټول غم نه، ټول اضطراب خپګان دی. ځینې ماشومان په خپل ژوند کې د اصلي ستونزو له امله غمجن دي.
تصور وکړئ، یو ماشوم د والدینو د شخړو، د کورنۍ مالي ستونزو، په ښوونځي کې د ځورونې، او د ډیرو ټولګیو له امله د آرام نشتوالي له امله غمجن او مایوسه کیدی شي. موږ دې حالت ته د مورال له لاسه ورکول وایو. دا د ژوند د ستونزو لپاره یو عادي غبرګون دی. په داسې وختونو کې، دا د ماشوم د درملو ورکولو څخه ډیر مهم دی ترڅو ستونزمن چاپیریال بدل کړي او د ماشوم ملاتړ وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- که د ماشوم غم یا اضطراب په څو ورځو یا یوه یا دوه اونیو کې له منځه لاړ نشي، نو اندیښنه ولرئ.
- خپګان او اضطراب هم په کوچنيو ماشومانو اغېز کولی شي. دا یوه داسې ناروغي ده چې په دماغ کې د کیمیاوي بدلونونو له امله رامنځته کېږي، او د ماشوم یا والدینو ګناه نه ده.
- دوامداره ویره او اضطراب ممکن په راتلونکي کې د خپګان د پراختیا د خطر نښه وي.
- که تاسو د خپل ماشوم په چلند او عادتونو (خوراک، خوب، د ښوونځي کار، ټولنیزو اړیکو) کې څرګند بدلون وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ.
- د هر ډول درملنې دمخه، دا اړینه ده چې د یو وړ ډاکټر څخه دقیق تشخیص ترلاسه کړئ.
- درملنه د مور او پلار، ماشوم او ډاکټر ترمنځ د ټیم هڅه ده. د خپل ډاکټر سره د هرڅه په اړه خلاص اوسئ او د هغه لارښوونې تعقیب کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم