آیا ستاسو ډاکټر تاسو ته ویلي دي چې تاسو د پښتورګو دریم پړاو ناروغي لرئ؟ دا عادي خبره ده چې کله تاسو دا کلمې واورئ نو یو څه ویره او حیران شئ. "اوه زما خدایه، بیا به څه پیښ شي؟"، "ایا زما ژوند محدود دی؟"، او داسې نور. ډیری پوښتنې ممکن ستاسو ذهن ته راشي. مګر اندیښنه مه کوئ. دا ستاسو د ژوند پای نه دی. دا یوازې یوه نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ د خپل روغتیا څخه ډیر پاملرنه وکړئ. راځئ چې نن ورځ پدې اړه په روښانه او ساده ډول وغږیږو، او د ټولو هغو پوښتنو ځوابونه ومومئ چې تاسو یې په ذهن کې لرئ.
د پښتورګو ناروغي په حقیقت کې د دریمې مرحلې ناروغي څه ده؟
په ساده ډول، زموږ په بدن کې دوه پښتورګي د دوو سوپر فلټرونو په څیر دي. د دوی اصلي دنده د وینې څخه فاضله مواد او ناغوښتل شوي مواد فلټر کول او د ادرار په توګه یې بهر کول دي. د پښتورګو ناروغي هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د دې دوو فلټرونو فعالیت په تدریجي ډول کم شي.
د پښتورګو ناروغۍ پنځه مرحلې لري. دریمه مرحله پدې معنی ده چې ستاسو پښتورګو خپل فعالیت د نورمال څخه نیمایي ته راټیټ کړی دی. داسې وضعیت تصور کړئ چې په یوه فابریکه کې له ۱۰۰ ماشینونو څخه ۵۰ یې کار نه کوي.
ډاکټران دا د GFR (ګلومیرولر فلټریشن ریټ) په نوم د ازموینې سره اندازه کوي. په ساده ډول، دا GFR ارزښت تاسو ته وایی چې ستاسو پښتورګي په یوه دقیقه کې څومره وینه فلټر کولی شي. په دریم پړاو کې، دا GFR ارزښت د 30 او 59 ترمنځ دی. دا هم دوه برخې لري، 3A او 3B. په دریم پړاو کې، خطر یو څه لوړ دی.
په دې مرحله کې کومې نښې نښانې او روغتیايي اغیزې احساس شوې دي؟
ښه خبر دا دی چې ډیری خلک په دریم پړاو کې کوم ځانګړي نښې نښانې نه تجربه کوي. په هرصورت، ځینې خلک ممکن ځینې نښې نښانې تجربه کړي.
- د لاسونو، پښو یا د پښو د بندونو پړسوب.
- د ملا درد (چیرې چې پښتورګي موقعیت لري).
- د ادرار په بڼه کې بدلون (ډیر یا لږ ادرار کول).
خو، د دې نښو نښانو څخه ډېر خطرناک د پښتورګو د فعالیت د کمښت جانبي عوارض دي. دا هغه شیان دي چې موږ یې باید په ریښتیا سره پاملرنه وکړو.
| احتمالي روغتیايي ستونزه | په ساده ډول تشریح شوی |
|---|---|
| د وینی لوړ فشار | پښتورګي د وینې فشار کنټرولولو کې مرسته نشي کولی. سربیره پردې، د وینې لوړ فشار پښتورګو ته نور هم زیان رسوي. دا یوه فاسده دوره ده چې دواړه خواوې کار کوي. |
| د وینې کمښت | پښتورګي یو هورمون (اریتروپویټین) تولیدوي چې د وینې سره حجرو په جوړولو کې مرسته کوي. کله چې پښتورګي ناکام شي، دا هورمون ناکافي کیږي، چې د وینې کمښت لامل کیږي. دا کولی شي تاسو تل ستړي او بې ژونده احساس کړي. |
| د هډوکو ناروغي | پښتورګي د ویټامین ډي په فعالولو سره هډوکي پیاوړي ساتلو کې مرسته کوي. کله چې دا پروسه ګډوډ شي، هډوکي کمزوري کیږي او درد پیل کوي. |
که چیرې دا حالت بې درملنې او کنټرول پاتې شي، نو ناروغي کولی شي څلورم پړاو ته وده ورکړي. څلورم پړاو یوه ډیره جدي ناروغي ده چې د پښتورګو د ناکامۍ سره ډیره نږدې ده. که تاسو دې مرحلې ته ورسیږئ، نو تاسو به د ډایالیسس درملنې ته اړتیا ولرئ، کوم چې یو ماشین دی چې ستاسو وینه پاکوي، یا د پښتورګو لیږد، د ژوندي پاتې کیدو لپاره.
دریم پړاو څنګه کنټرول کړو؟ څه باید وکړو؟
لومړی شی چې باید پوه شي دا دی چې هغه زیان چې دمخه شوی دی په بشپړ ډول بیرته نشي راګرځیدلی. مګر اندیښنه مه کوئ. ډیری شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د پښتورګو د نور زیان مخه ونیسو او د نورو ناروغیو کنټرول وکړو چې رامینځته شوي دي. دا ستاسو د ژوند ترټولو مهمه شیبه ده.
د ژوند طرز بدلون
دا ډېره مهمه ده چې دا شیان په سمه توګه تعقیب کړئ.
| موږ باید څه وکړو | ولې دا مهمه ده؟ |
|---|---|
| په ټاکل شوې نیټه د ډاکټر سره لیدنه | دا ستاسو د حالت د څارنې او اړینو بدلونونو راوستلو لپاره اړین دی. تاسو ممکن د پښتورګو متخصص (نیفرولوجیسټ) ته هم اړتیا ولرئ. |
| د وینې فشار او شکر ناروغۍ کنټرول | دا د پښتورګو دوه لوی دښمنان دي. د دې دواړو کنټرول کول کولی شي پښتورګو ته زیان خورا کم کړي. |
| د خوړو بدلول | دا ډېره مهمه ده. ستاسو ډاکټر به تاسو ته مشوره درکړي چې د پروټین، مالګې، پوټاشیم او کولیسټرول لرونکي خواړه محدود کړئ. |
| د سګرټ څکولو څخه په بشپړه توګه ډډه کول | سګرټ څکول هغه چینلونو ته زیان رسوي چې پښتورګو ته وینه رسوي. |
| ورزش او د وزن کنټرول | د صحي وزن ساتل د عمومي روغتیا لپاره ګټور دي. |
| د ځینو درد وژونکو درملو څخه ډډه کول | د درد کمولو ځینې درمل (NSAIDs) لکه ibuprofen او naproxen کولی شي ستاسو پښتورګي زیانمن کړي. د هر ډول درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. |
هغه درمل چې ډاکټر یې وړاندیز کولی شي
ستاسو د حالت پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر ممکن دا ډول درمل وړاندیز کړي.
- د وینې فشار کمولو درمل: درمل لکه ACE مخنیوی کونکي یا ARBs.
- ډایوریټیکونه: دوی د غیر ضروري مایعاتو او فاضله موادو په لرې کولو کې مرسته کوي چې په بدن کې د ادرار له لارې راټولیږي.
- د کولیسټرول کمولو درمل.
- د وینې کمښت درملنه: د اریتروپویټین انجیکشنونه، کوم چې د وینې سره حجرو تولید کې مرسته کوي.
- ویټامین ډي او فاسفیټ تړلي: هډوکي قوي ساتي او په وینه کې د فاسفیټ کچه کنټرولوي.
د پښتورګو ناروغي دریم پړاو ستاسو د ژوند پای نه دی. دا یو ښه فرصت دی چې خپل ژوند طرزالعمل بیا وګورئ او د روغتیا لپاره نوې لاره غوره کړئ.
څېړنو ښودلې ده چې په دریم پړاو کې هرڅوک به څلورم پړاو ته پرمختګ ونه کړي. دا پدې مانا ده چې که تاسو د خپل ډاکټر مشورې په سمه توګه تعقیب کړئ او د ژوند طرز کې بدلونونه راولئ، نو تاسو یقینا کولی شئ د شکر ناروغۍ اوسنی کچه وساتئ او روغ او اوږد ژوند وکړئ. دا یوازې وقف او ځان نظم ته اړتیا لري. پدې سفر کې له خپل ډاکټر سره یوځای شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د پښتورګو د ناروغۍ دریم پړاو پدې مانا دی چې پښتورګو خپل نیمایي فعالیت له لاسه ورکړی دی. خو دا د مرګ سزا نه ده.
- که څه هم د پښتورګو زیان بیرته نه شي راګرځیدلی، خو دا ممکنه ده چې د ناروغۍ د خرابیدو مخه ونیول شي یا وځنډول شي.
- ستاسو اصلي اهداف باید دا وي چې خپل د وینې فشار او شکر (که تاسو لرئ) په ښه توګه کنټرول کړئ.
- د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی درمل په سمه توګه په وخت وخورئ. پرته له فکر کولو څخه د هیڅ درمل اخیستل مه پریږدئ.
- د غذايي رژیم مشورې (د مالګې، پروټین او پوټاشیم کمول) په سمه توګه تعقیب کړئ.
- هیڅ مهالویش شوي کلینیکونه او طبي معاینات مه پریږدئ. ستاسو ژوند پدې پورې اړه لري.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم