ایا تاسو هم د اوږې پورته کولو، وزن پورته کولو یا لاس ګرځولو پر مهال درد احساس کوئ؟ شاید د دې لامل ستاسو د بایسپس عضلاتو ستونزه وي. نو، نن موږ د یوې خورا ساده، بې درده ازموینې په اړه خبرې کوو چې یو ډاکټر کولی شي د دې لپاره ترسره کړي چې وګوري ایا ستاسو په اوږه کې کومه ستونزه شتون لري. دې ته د یرګاسون ازموینه ویل کیږي.
د یرګاسن ازموینه په حقیقت کې څه ده؟
په ساده ډول، د یرګاسن ازموینه یوه فزیکي ازموینه ده چې یو ډاکټر ستاسو په اړه ترسره کوي. دا په عمده توګه ستاسو د بایسپس عضلاتو کې د ټنډون ته د هر ډول زیان په لټه کې ده، په ځانګړې توګه د بایسپس ټنډون اوږد سر.
دا ازموینه د څو نورو مسلو په اړه د نظر ترلاسه کولو کې هم مرسته کوي.
- آیا تاسو په خپل اوږه کې د عصبي عضلي بند مات کړی دی؟
- ایا داسې کومه ناروغي شته چې د "SLAP Tear" په نوم یادیږي، کوم چې د اوږو د بند دننه د غضروف (لیبروم) کې پیښیږي؟
- آیا د بایسپس عضلاتو ټنډون پړسېدلی او پړسېدلی دی، پدې معنی چې تاسو د "بایسپس ټنډونایټس" په نوم ناروغي لرئ؟
مخکې له دې چې موږ دا ازموینه درک کړو، راځئ چې د دې برخو په اړه لږ څه زده کړو.
کله چې تاسو دا نومونه واورئ نو مه وارخطا کیږئ. دا خورا ساده شیان دي. راځئ چې یو په یو یې وګورو.
- د بایسپس عضلات: تصور وکړئ چې تاسو خپل لاس د یو چا د "لوی" ښودلو لپاره پورته کوئ. بیا ستاسو د لاس په پورتنۍ برخه کې د عضلاتو یو پړسوب شتون لري، چې د بایسپس عضلات بلل کیږي. دا موږ سره د وزن پورته کولو، د څنګلو کږولو او د لاسونو پورته کولو کې مرسته کوي.
- د بایسپس ټنډون: ټنډونونه هغه قوي، د بند په څیر جوړښتونه دي چې زموږ عضلات زموږ هډوکو سره نښلوي. د بایسپس عضلات درې ټنډونونه لري. دوه یې اوږې سره نښلوي، او یو یې د زنګون سره نښلوي. د یرګاسن ازموینه په عمده توګه د بایسپس ټنډون اوږد سر ته ګوري چې اوږې سره نښلوي.
- د هډوکو د عضلې انتقالي برخه: دا هم د تسمې په څیر برخه ده. د دې دنده دا ده چې د بایسپس اوږد ټنډون، چې پورته یې یادونه وشوه، په هغه نالی کې وساتي چې باید دننه وي. دا د کیبل د کلپ سره ټینګولو په څیر دی ترڅو دا د حرکت څخه وساتي.
- د اوږې د بند ماتیدل: ستاسو د اوږې بند د بال او ساکټ بند دی. لابرم د غضروف یوه حلقه ده چې د بند شاوخوا ګرځي. د SLAP بند ماتیدل هغه وخت رامینځته کیږي کله چې دا حلقه ماته شي یا زیانمن شي. څرنګه چې د بایسپس اوږده کنډک دې حلقې سره نښلوي، نو هر ډول زیان کولی شي په کنډک هم اغیزه وکړي.
- د بایسپس ټنډونایټس:دا ډېره ساده ده. دا ځکه چې د بایسپس ټنډون د ورته حرکت د زیات استعمال له امله پړسوب او دردناک کیږي.
نو تاسو دا د یرګاسون ازموینه څنګه ترسره کوئ؟
دا یوه ډېره ساده ازموینه ده. تاسو کولی شئ په څوکۍ کې کښیناستئ یا ولاړ شئ.
۱. لومړی، خپل لاس خپل بدن ته نږدې کړئ او خپل څنګل ۹۰ درجو ته وخورئ. دا پدې مانا ده چې ستاسو لاس باید د څنګل په ځای کې د 'L' په شکل کې وي. پدې وخت کې، ستاسو لاس باید فرش ته مخامخ وي.
۲. اوس به ډاکټر ستاسو د اوږې په مخ کې د یو لاس څو ګوتې ځای په ځای کړي، یوازې دومره چې د بایسپس ټنډون د بایسپیټل نالی احساس کړي.
۳. بیا به ډاکټر ستاسو مړوند په خپل بل لاس ونیسي.
۴. اوس به تاسو دوه کارونه وکړئ: خپلې څنګلې خپل بدن ته نږدې وساتئ او خپل لاس بهر ته وګرځوئ، خپل لاس پورته خوا ته واړوئ.
۵. کله چې تاسو دا حرکت کوئ، ډاکټر به د خپل لاس سره یو څه مقاومت وکړي. دا پدې مانا ده چې هغه به یو ځواک پلي کړي ترڅو ستاسو د لاس څرخولو لپاره یو څه سخت شي.
۶. په خپل بل لاس باندې هم ورته ازموینه وکړئ، کوم چې درد نه لري، او پرتله کړئ چې ایا د دواړو لاسونو ترمنځ توپیر شته.
'مثبت' پایله څه ده؟
د دې ازموینې 'مثبت' کیدو لپاره دوه لارې شتون لري.
- د 'کلک' یا د ټوپ وهلو احساس: که چیرې د عمودي هیمرال لیګامینټ مات شوی وي، نو کله چې تاسو خپل لاس وګرځوئ نو د بایسپس ټنډون به له خپل نالی څخه راووځي. دا ټوپ وهلو احساس به د ډاکټر په لاس کې د اوږې په سر د 'کلک' یا 'ټپ' په څیر احساس شي. دا پدې مانا ده چې هغه لیګامینټ چې ټنډون په خپل ځای کې ساتي مات شوی دی.
- درد یا نرمښت: که تاسو د ازموینې په جریان کې د اوږې په مخ کې درد احساس کړئ، نو دا هم 'مثبت' پایله ګڼل کیږي. دا درد ممکن د 'ټینډینوپیتي' (د ټینډون اوږدمهاله زیان)، 'ټینډینوسس' (په ټینډون کې د کولیجن ماتیدل)، یا 'ټیټ ټویټ' په څیر حالت په ګوته کړي.
مهمه خبره دا ده چې د 'مثبت' ازموینې پایله وروستۍ تشخیص نه ده. دا یوازې یوه نښه ده چې ډاکټر ته د ستونزې شک ورکوي.
د دې ازموینې وروسته څه پیښیږي؟
د یرګاسون له معاینې وروسته، ستاسو ډاکټر به شاید یو څو نور کارونه هم وکړي.
- سربیره پردې، یو څو نور ساده فزیکي ازموینې به ترسره شي.
- دوی سپارښتنه کوي چې ستاسو د اوږې دننه د لیدلو لپاره د MRI سکین په څیر یو څه وکړئ.
له دې وروسته، ستاسو د حالت پر بنسټ به د درملنې پلان جوړ شي. پدې کې ممکن شامل وي:
- استراحت کول
- د یخ ویلې کېدل
- د درد وژونکي او التهاب ضد درمل
- د سټرایډ انجیکشنونه (د کورټیسون انجیکشنونه)
- فزیکي درملنه
- په ځینو مواردو کې، جراحي ممکن د زیانمنو شویو برخو د لرې کولو ("ډیبریډمینټ") یا د ټینډون بیا نښلولو ("بایسپس ټینټومي" یا "ټینوډیسس") لپاره ترسره شي.
د اوږې د درد لپاره ځینې نورې ازموینې
د یرګاسن ازموینې سربیره، ډیری نورې ساده ازموینې هم شتون لري چې ډاکټران یې د اوږو د ستونزو تشخیص لپاره کاروي. راځئ چې په دې هم لنډه کتنه وکړو. دې جدول ته یو نظر واچوئ.
| د ازموینې نوم | د دې کولو لاره ساده ده. | څنګه 'مثبت' واوسو؟ |
|---|---|---|
| د یرګاسن ازموینه | کله چې ډاکټر مقاومت وکړي، خپل څنګل ۹۰ درجې ته کږه کړئ او لاس بهر ته وګرځوئ. | د اوږې په مخ کې د درد یا 'کلک کولو' غږ احساس کول. |
| د سرعت ازموینه | لاس، چې پورته تاو شوی او د څنګل د خمولو پرته مستقیم ساتل شوی، د ډاکټر د مقاومت په وړاندې پورته کیږي. | په اوږه کې د درد احساس کول یا د لاس پورته کولو پر مهال د کمزورۍ احساس کول. |
| د اوبراین ازموینه | خپل مستقیم لاس د اوږې په کچه پورته کړئ، لږ څه دننه یې د خپل بدن په لور وګرځوئ، او خپله ګوته ښکته لور ته وښایئ. لکه څنګه چې ډاکټر ستاسو لاس ښکته فشاروي، تاسو هڅه کوئ چې پورته یې ونیسئ. | د اوږې د بند دننه د درد احساس کول (په ځانګړي توګه کله چې ګوته ښکته خوا ته واړوئ). |
دا ازموینې څومره دقیقې دي؟
د دې په څیر فزیکي ازموینې ۱۰۰٪ دقیقې نه دي. دا چې، ځینې وختونه پایلې کولی شي هغه چا ته 'نه' ووایی چې ناروغي لري، او هغه چا ته 'هو' ووایی چې ناروغي نلري. له همدې امله ډاکټر هیڅکله یوازې په یوه ازموینه تکیه نه کوي. هغه یا هغه د هغه نښو سره یوځای کولو سره وروستۍ پایلې ته رسیږي چې تاسو یې تشریح کوئ، د څو داسې ازموینو پایلې، او که اړتیا وي، د سکین راپورونه.
کور ته د وړلو پیغام
- د یرګاسن ازموینه د وینې ازموینه یا سکین نه ده. دا یوه ډیره ساده ازموینه ده چې ډاکټر به ستاسو بدن ته د لمس کولو سره ترسره کړي.
- دا کولی شي تاسو ته د بایسپس ټنډون سره د ستونزو په اړه نظر درکړي.
- که تاسو د ازموینې په جریان کې درد یا د کلیک غږ احساس کړئ، دا ممکن ستونزه په ګوته کړي، مګر دا یو حتمي تشخیص ندی.
- کله چې د اوږې درد ولرئ، هیڅکله پخپله تشخیص مه کوئ. له انټرنیټ څخه طبي مشوره مه اخلئ یا د خلکو خبرې مه اورئ.
- که تاسو د اوږې درد لرئ، نو غوره کار دا دی چې ژر تر ژره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه به اړینې معاینات ترسره کړي او ستاسو لپاره به ترټولو مناسبه درملنه وړاندیز کړي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment