Você tem um caroço no dedão do pé? Vamos falar sobre joanete (hálux valgo)!

Você já reparou em uma pequena protuberância óssea na base do seu dedão do pé? Provavelmente você já teve isso ou viu alguém que conhece ter. É o que chamamos de joanete. Vamos falar sobre isso com mais detalhes hoje, porque afeta muita gente.

O que é um joanete? O que exatamente é o hálux valgo?

Em termos simples, um joanete é um esporão ósseo que se desenvolve na base do dedão do pé, na articulação onde o dedo se conecta à perna, conhecida medicamente como articulação metatarsofalângica (articulação MTF) . Tem a aparência de uma pequena protuberância arredondada. Geralmente se desenvolve na parte interna do dedão do pé. Em termos médicos, chamamos isso de hálux valgo .

Imagine que seu dedão do pé é gradualmente puxado em direção aos outros dedos, e então essa articulação se projeta para fora. Essa protuberância é chamada de joanete.

Se você sentir que tem um caroço como este no dedão do pé, especialmente se estiver causando dor ou dormência nos dedos, definitivamente deve consultar um médico . Isso porque é mais fácil de tratar se for detectado precocemente.

Existem diferentes tipos de joanetes?

Sim, existem vários tipos de joanetes. O tipo mais comum que vemos é aquele que se desenvolve devido à pressão no dedão do pé. No entanto, joanetes também podem se desenvolver em outros dedos e por outros motivos. Aqui estão alguns dos tipos:

• Hálux valgo congênito: Pode parecer estranho, mas alguns bebês nascem com joanetes. Essa é uma condição presente desde o nascimento.
• Hálux valgo juvenil ou adolescente: São os tipos de joanetes que ocorrem em crianças e jovens adultos com menos de 18 anos. A condição também pode ocorrer nessa faixa etária.
• Joanete de alfaiate ou joanete do dedão: ocorre na base do dedinho do pé . Não se surpreenda com o nome, pois ele vem do fato de que os alfaiates costumavam ficar sentados na mesma posição por horas a fio, o que comprimia o dedão . Isso geralmente é causado pelo uso de sapatos inadequados ou por atividades que pressionam o dedão contra os outros dedos.

Quão comum é essa condição chamada joanete?

Isso é, na verdade, mais comum do que você imagina. Pesquisas mostram que em países como os Estados Unidos, cerca de uma em cada três pessoas tem joanetes. Essa condição também pode ser observada em nosso país, principalmente entre mulheres, e sua incidência tende a aumentar com a idade.

Quais são os sintomas de um joanete?

O sintoma mais comum costuma ser um caroço na base do dedão do pé. Você pode vê-lo e senti-lo. Além disso, podem ocorrer outros sintomas, como:

• Dor ou rigidez no dedão do pé. Pode doer apenas por estar em pé ou mesmo ao caminhar.
• Pode haver inchaço e vermelhidão ao redor do nódulo.
• Às vezes ocorre uma mudança na cor ou vermelhidão .
• Incapacidade de dobrar ou mover o dedão do pé corretamente. Às vezes, pode haver uma sensação de queimação ao dobrar o dedo.
• Dificuldade em calçar certos tipos de sapatos ou aumento da dor ao usar sapatos. Isso é especialmente perceptível ao usar sapatos estreitos na parte da frente.
• Calos ou calosidades são crescimentos de pele espessa. Podem desenvolver-se no joanete ou entre os dedos dos pés.
• O dedo em martelo é uma condição na qual as articulações e os tendões dos dedos ficam rígidos e curvados, assemelhando-se a um tendão de Aquiles. O joanete também pode causar alterações na forma dos outros dedos.
• Dormência ao redor do dedão do pé.

Por que temos joanetes?

É muito difícil dizer que existe apenas uma razão para o desenvolvimento de joanetes. Pode ser uma combinação de vários fatores . Pense nisso como uma cadeia de eventos interligados.

Os principais fatores que influenciam são:

• Histórico familiar: Se alguém na sua família, como sua mãe, pai, avó ou avô, tem joanetes, você tem maior probabilidade de desenvolvê-los também. Isso é algo genético.
• Estrutura óssea anormal: Algumas pessoas são mais propensas a desenvolver joanetes devido à forma como seus ossos estão dispostos nas pernas.
• Escolha do calçado: Este é o fator mais importante e aquele que podemos controlar. Especialmente para as mulheres, saltos altos e bicos estreitos exercem muita pressão sobre o dedão, empurrando-o em direção aos outros dedos. Se isso acontecer por muito tempo, pode desenvolver-se um joanete.
• A maneira como você caminha (Mecânica dos pés): A mecânica dos seus pés, ou seja, a maneira como você coloca o pé no chão, também pode afetar a forma como você distribui o peso sobre o pé.
• Determinadas condições inflamatórias: Por exemplo, pessoas com doenças articulares como artrite reumatoide ou lúpus têm maior risco de desenvolver joanetes.
• Ficar em pé por longos períodos ou realizar trabalhos que sobrecarregam as pernas.

Em termos simples, a articulação do dedão do pé fica sob pressão constante por um longo período (talvez anos). O que acontece é que essa pressão gradualmente empurra a articulação para a frente e a puxa em direção aos outros dedos. Eventualmente, conforme o dedão fica esticado dessa forma, forma-se um caroço na articulação metatarsofalângica (MTF) enquanto o corpo tenta se ajustar.

Quem tem maior risco de desenvolver joanetes?

Qualquer pessoa pode desenvolver joanetes, mas alguns grupos apresentam maior risco:

• Para as mulheres: As mulheres são mais propensas a desenvolver joanetes do que os homens. Muitas vezes, os sapatos apertados de bico fino, tão usados ​​na moda, podem ser uma das causas, não é?
• Influência genética : Como mencionado anteriormente, se os pais têm joanetes ou outros problemas nos pés, seus filhos também podem desenvolvê-los. Constatou-se que mais de 70% das pessoas com joanetes têm pais que também apresentam a condição.
• Para quem tem histórico de lesões nas pernas: Pessoas que lesionam as pernas com frequência, como atletas, também correm maior risco.

Um joanete pode causar outras complicações?

Sim, ter um joanete pode aumentar o risco de outras condições, tais como:

• Bursite: ocorre quando as bolsas cheias de líquido ao redor das articulações, chamadas bursas, ficam inflamadas e doloridas. Quando isso acontece sobre um joanete, a dor piora ainda mais.
• Dedos em martelo: Devido à extensão do dedão do pé, o segundo e o terceiro dedos também podem ficar estendidos e dobrados como um martelo.
• Osteoartrite: Isso significa desgaste articular. Um joanete pode causar o desgaste da cartilagem na articulação metatarsofalângica (MTF), levando à artrite.

Como saber com certeza se você tem um joanete?

O médico fará um exame físico para determinar se você tem joanete. Ele examinará seu pé, apalpará seu dedão e perguntará sobre seus sintomas. Você precisará ser específico sobre há quanto tempo tem o joanete, quais atividades o pioram e se alguém na sua família tem essa condição.

Você também pode precisar consultar um podólogo, um médico especializado em problemas nos pés.

Quais exames são realizados para diagnosticar joanetes?

Na maioria das vezes, não são necessários exames complexos para diagnosticar um joanete. No entanto, seu médico pode solicitar radiografias para avaliar a posição dos ossos do seu pé, a distância do seu dedão em relação aos outros dedos e a condição da articulação metatarsofalângica (MTF). As radiografias são a única maneira de avaliar com precisão a condição, principalmente se houver a possibilidade de cirurgia.

Quais são os tratamentos para joanetes?

O tratamento para joanetes depende do nível de dor, do tamanho do joanete e de como ele afeta sua vida diária. Veja bem, existem algumas coisas que podemos fazer por conta própria.

• Troque de sapatos: Esta é a primeira coisa a fazer. Usar sapatos com biqueiras largas e profundas pode reduzir a pressão nos dedos. Evite sapatos de bico fino e apertados. Existem também dispositivos alargadores que podem ajudar a alargar os sapatos que você já usa.
• Protetores e fita adesiva para joanetes: Protetores para joanetes, disponíveis em farmácias, podem ser colocados ao redor do joanete para reduzir a pressão e o atrito com o sapato. Seu médico pode recomendar o uso de fita adesiva médica para manter os dedos no lugar.
• Dispositivos ortopédicos: Os dispositivos ortopédicos são colocados dentro dos sapatos para dar suporte ao pé. Podem ser palmilhas ortopédicas de venda livre ou feitas sob medida. Seu médico também pode recomendar a colocação de um pequeno espaçador entre o dedão e o segundo dedo do pé. Você também pode precisar usar uma tala para manter o dedão reto quando estiver descalço (principalmente à noite).
• Analgésicos : Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) , como o ibuprofeno , podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Podem ser tomados em comprimidos ou aplicados topicamente. Mas lembre-se: não tome AINEs por mais de 10 dias consecutivos sem orientação médica.
• Gelo: Aplicar uma compressa de gelo no dedo dolorido por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, também pode proporcionar alívio. No entanto, não coloque a compressa de gelo diretamente sobre a pele, mas envolva-a em um pano fino.
• Injeções de corticosteroides: Se o inchaço e a dor forem intensos, seu médico poderá administrar uma injeção de corticosteroides no joanete. Esses medicamentos, que exigem receita médica, reduzem rapidamente a inflamação .
• Fisioterapia : Você pode trabalhar com um fisioterapeuta para fortalecer os músculos das pernas, aumentar a mobilidade articular e reduzir a dor. Ele pode ensinar exercícios e alongamentos para ajudar a manter os dedos dos pés no lugar.
• Cirurgia :Se outros tratamentos não surtirem efeito por meses, ou se a dor for tão intensa que você não consiga andar ou realizar suas atividades diárias por causa do joanete, seu médico poderá recomendar uma cirurgia corretiva . Existem vários tipos de cirurgia. Seu médico ou cirurgião lhe informará qual o tipo de cirurgia necessário e os detalhes.

Os joanetes melhoram sozinhos?

Não, os joanetes não se curam sozinhos e você não pode tratá-los por conta própria. Um joanete é uma alteração na estrutura óssea. Para revertê-lo, você precisa de ajuda médica. Se você tem um joanete, certifique-se de consultar um médico ou um podólogo. Somente assim você poderá receber um diagnóstico correto e iniciar o tratamento que aliviará seus sintomas.

É possível prevenir o joanete?

Como os joanetes podem se desenvolver por diversos motivos (principalmente fatores genéticos), é difícil preveni-los completamente. No entanto, usar sapatos adequados e adotar um estilo de vida saudável para os pés pode ajudar a retardar o desenvolvimento dos joanetes ou impedir que piorem. Em geral, siga estas dicas para escolher sapatos que se ajustem bem e sejam confortáveis ​​para os seus pés:

• Evite usar sapatos muito estreitos, de bico fino e de salto alto – especialmente se apertarem seus dedos. Esses são seus maiores inimigos!
• Mesmo que você saiba o seu número de calçado, experimente vários pares para encontrar o que melhor se adapta aos seus pés . Isso porque nem todos os calçados têm o mesmo tamanho, e as medidas podem variar de uma marca para outra.
• Antes de comprar sapatos novos , experimente-os sentando, ficando em pé e caminhando um pouco . Verifique se seus dedos doem, ficam apertados ou incomodam de alguma forma. Deve haver um pequeno espaço entre o sapato e o seu dedo mais comprido.
• Você pode encontrar um tamanho mais adequado comprando sapatos no final do dia , pois seus pés incham um pouco ao longo do dia e ficam ligeiramente maiores à noite do que pela manhã.

Seu médico ou podólogo pode recomendar o tipo ou marca de calçado mais adequada para seus pés. Se você tiver outros problemas estruturais nos pés, como pés planos ou arcos altos , pergunte ao seu médico se precisa de palmilhas ortopédicas para prevenir joanetes.

O que uma pessoa com joanetes pode esperar?

A maioria das pessoas com joanetes consegue controlar os sintomas e levar uma vida normal, sem grandes impactos nas atividades diárias. Seu médico trabalhará com você para encontrar uma combinação de tratamentos que alivie os sintomas e ajude a manter seus pés e dedos saudáveis ​​e fortes.

O mais importante é que, se você tiver sintomas de joanetes, não demore em consultar um médico.Quanto mais cedo você iniciar o tratamento, maiores serão suas chances de controlar os sintomas sem a necessidade de cirurgia.

Pessoas que se submeteram a cirurgia de joanete geralmente podem retomar todas as suas atividades normais dentro de dois a três meses , mas a recuperação completa pode levar mais tempo.

Quando devo consultar um médico?

Se notar algum destes sintomas, consulte um médico ou podólogo o mais rapidamente possível :

• Dor frequente nas pernas ou nos dedos.
• É difícil andar ou mexer os dedos .
• Um caroço visível na base do dedão do pé (independentemente de causar dor ou não).
• Inchaço, vermelhidão ou calor nos dedos ou ao redor deles.
• Dormência ou perda de sensibilidade nos dedos.

Que perguntas devo fazer ao meu médico?

Ao consultar o médico, você pode fazer perguntas como estas para entender melhor a situação:

• Por que eu tenho esse joanete? Será que tem a ver com o formato do meu pé?
• Qual o melhor tratamento para mim? Vou precisar de cirurgia?
• Por quanto tempo podemos esperar alívio com esses tratamentos?
• O que posso fazer para evitar que um joanete se desenvolva na minha outra perna?
• Devo evitar usar certos tipos de sapatos por completo?
• Que exercícios posso fazer em casa?

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

Joanetes, ou hálux valgo, são um problema comum nos pés. Ocorrem quando o dedão do pé é empurrado para fora de sua posição natural, em direção aos outros dedos. Com o tempo, uma protuberância óssea pode se desenvolver na articulação onde o dedão se conecta ao pé.

Se um joanete estiver causando dor ou interferindo em suas atividades diárias, é importante procurar tratamento . Pode ser algo tão simples quanto trocar o tipo de sapato que você usa, mas para diagnosticar um joanete, você deve consultar um médico ou podólogo. Seu médico poderá recomendar tratamentos que ajudarão a aliviar seus sintomas e permitir que você retome as atividades que gosta. O ideal é procurar orientação o quanto antes!