TDAH em mulheres também? Sim, vamos falar sobre isso! (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade)

Você às vezes sente que sua cabeça está fora do lugar? Tem dificuldade para se concentrar até nas tarefas mais simples? Ou sente que sua mente está divagando mesmo quando está conversando com um amigo? Costuma esquecer coisas? Se isso acontece com frequência, talvez o que vamos abordar seja muito importante para você. Hoje, falaremos sobre uma condição que também afeta mulheres, mas que muitas vezes não é diagnosticada corretamente: o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade).

O que é TDAH? Como afeta as mulheres?

Em termos simples, o TDAH é uma condição que ocorre devido a alterações na forma como partes do nosso cérebro se desenvolvem e trabalham em conjunto. Embora possa começar na infância , muitas pessoas, especialmente mulheres, recebem o diagnóstico mais tarde na vida, seja na adolescência ou na idade adulta.

Embora o transtorno possa afetar homens e mulheres, existem algumas diferenças na forma como os afeta. Apesar de pesquisas demonstrarem que o TDAH é mais comum em homens, há evidências de que mais mulheres sofrem com o transtorno do que se pensava anteriormente . O problema é que ele frequentemente é subdiagnosticado, pois os sintomas em mulheres às vezes são um pouco diferentes e devido a certas atitudes sociais.

Quais são os sintomas mais comuns do TDAH em mulheres?

Os sintomas do TDAH estão principalmente relacionados a algo chamado "Disfunção Executiva". Isso significa que algumas das funções executivas do nosso cérebro, como manter a atenção, concentrar a mente, controlar as emoções, controlar os impulsos e desenvolver a automotivação, não funcionam corretamente.

Existem três tipos principais de TDAH:

1. Tipo desatento : Essas pessoas têm dificuldade em manter a mente focada e tendem a esquecer as coisas com mais frequência.

2. Tipo hiperativo/impulsivo : Essas pessoas estão constantemente inquietas, têm dificuldade em ficar paradas em um só lugar e agem impulsivamente.

3. Tipo misto : Essas pessoas possuem características de ambos os tipos mencionados acima.

Mais importante ainda, as mulheres são menos propensas a apresentar sintomas de hiperatividade/impulsividade . Isso significa que elas são menos propensas a ter TDAH ou TDAH misto. As mulheres frequentemente exibem sintomas de desatenção.

Sintomas do tipo desatento

Esses sintomas podem interferir no seu trabalho, nos seus estudos e nos seus relacionamentos sociais. Veja se você apresenta algum desses sintomas há mais de seis meses:

• Eu costumo cometer pequenos erros por falta de atenção. Trabalho sem prestar atenção aos detalhes.
• É difícil manter o foco em uma tarefa e levá-la até o fim.
• Enquanto outros estão conversandoParece que ele não está ouvindo (como se sua cabeça estivesse em outro lugar, como alguns diriam, "perdida em um mundo de pensamentos").
• É fácil começar uma tarefa, mas é muito difícil terminá-la.
• É difícil priorizar, organizar as coisas e decidir o que fazer primeiro e o que fazer depois (especialmente quando se trata de tarefas com muitas etapas).
• Eles realmente detestam e evitam tarefas tediosas, como trabalhos administrativos e domésticos.
• As coisas estão sempre perdidas, extraviadas ou esquecidas. Estou sempre procurando minha caneta, minhas chaves e meu celular.
• É fácil se distrair com algo pequeno ao seu redor ou com outro pensamento que lhe vem à mente.
• Até mesmo em tarefas cotidianas, esquecemos coisas. Talvez esqueçamos uma consulta médica ou a data de vencimento de uma conta.

Imagine que Nimali tem um relatório importante para preparar no escritório. Ela começa a prepará-lo, mas depois de um tempo vê uma notificação no celular e vai verificar. Então, ela se lembra de outra coisa. Quando volta ao relatório, nem se lembra de onde parou. Se isso acontece com frequência, pode ser um sintoma de TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade).

Sintomas de hiperatividade/impulsividade

Embora esses sintomas sejam raros em mulheres, eles não estão completamente ausentes. Eles também podem interferir em seus relacionamentos, trabalho e estudos. Veja se você apresenta pelo menos seis desses sintomas por mais de seis meses:

• Inquietação constante, dificuldade em permanecer parado. (inquietação)
• Tenho que me levantar e andar constantemente. É difícil ficar sentado por muito tempo.
• Eu sempre me sinto inquieto(a).
• É difícil ficar em silêncio. Eu falo comigo mesmo, ou digo palavras e sons sem sentido (às vezes não intencionalmente, mas espontaneamente).
• Você é uma pessoa excepcionalmente ativa, o que dificulta o trabalho em equipe com os outros.
• Falar demais (às vezes se explicando demais ou falando sobre algo pelo qual são apaixonados - isso também é chamado de "excesso de informações").
• Tem dificuldade em se controlar durante conversas (interrompe constantemente os outros, responde antes que eles terminem suas frases).
• É difícil ter paciência e esperar a sua vez.
• Nem sempre se compreendem os limites sociais (podem interromper inadvertidamente as conversas ou atividades de outras pessoas e podem não perceber que isso incomoda os outros).

Qual a prevalência do TDAH entre mulheres? Por que ele não é diagnosticado corretamente?

Existem opiniões divergentes sobre a distribuição por gênero do TDAH. De acordo com a maioria dos estudos, a proporção de meninos para meninas na infância é de aproximadamente 2:1.Isso significa que, quando duas meninas têm TDAH, a probabilidade é praticamente a mesma que quando um menino tem. Mas alguns estudos sugerem que essa proporção pode chegar a 17:1. No entanto, na idade adulta, essa proporção se mantém praticamente a mesma. Isso ocorre porque o diagnóstico de TDAH geralmente ocorre em mulheres adultas.

Embora pesquisas tenham confirmado que a condição é mais comum em meninos e homens, também há evidências de que é mais provável que não seja diagnosticada em mulheres . Os pesquisadores suspeitam que isso possa ser devido a diversos fatores:

• Natureza dos sintomas: Os sintomas de hiperatividade/impulsividade, mais comuns em meninos e homens, são mais facilmente percebidos por outras pessoas, aumentando a probabilidade de diagnóstico. Os sintomas de desatenção em mulheres não são tão evidentes.
• Viés: Como o TDAH é considerado mais comum em homens, médicos e até mesmo professores podem não dar tanta atenção a esses sintomas em mulheres. Isso pode atrasar o diagnóstico e o tratamento adequados para elas.
• Falta de pesquisas sobre TDAH em mulheres: As primeiras pesquisas sobre TDAH focaram principalmente em como ele afeta os homens, portanto, há uma carência de pesquisas específicas sobre TDAH em mulheres.
• Limitações dos critérios diagnósticos atuais: Alguns especialistas argumentam que os critérios diagnósticos atuais não são muito úteis para diagnosticar o TDAH em mulheres, ou que não são muito precisos.
• Estereótipos de gênero e comportamento: comportamentos relacionados ao TDAH – especialmente traços de hiperatividade – são considerados socialmente aceitáveis ​​para meninos e homens. No entanto, se uma menina se comporta mal, isso é considerado "algo ruim", então as mulheres tentam mascarar e suprimir esses traços de TDAH para se encaixarem.

Quais são as causas do TDAH?

Os especialistas ainda não entendem completamente por que ou como o TDAH ocorre. Mas sabem que o TDAH tem uma forte ligação genética . Isso significa que, se um dos seus pais tem TDAH, você tem maior probabilidade de desenvolver o transtorno. Se você tem TDAH, seus filhos também têm maior probabilidade de desenvolvê-lo.

Chamamos as pessoas com TDAH de "neurodivergentes". Isso significa que a forma como seus cérebros se desenvolveram e funcionam é diferente da forma como seus cérebros se desenvolvem e funcionam (ou seja, aqueles cujos cérebros se desenvolvem e funcionam como esperado).

Os pesquisadores ainda estão tentando descobrir como essas alterações no desenvolvimento cerebral causam o TDAH. Há evidências de que isso pode ser devido a mudanças na estrutura cerebral, na composição química ou em ambas. Há também suspeitas de que hormônios relacionados ao sexo ou outros fatores possam influenciar o TDAH e seus sintomas. Isso pode explicar por que alguns sintomas são mais comuns em meninos e homens.

Como saber com certeza se você tem TDAH? (Diagnóstico)

Um médico – geralmente um psiquiatra ou psicólogo – determinará se você ou seu filho tem TDAH. Esse processo geralmente envolve perguntas sobre os sintomas atuais e passados. Eles também utilizam questionários específicos para auxiliar no diagnóstico do TDAH. Atualmente, não existem exames laboratoriais ou outros testes médicos que possam diagnosticar o TDAH.

Existe tratamento para o TDAH? Tem cura?

O TDAH não é uma doença completamente curável. No entanto, é uma condição bem controlada e tratável. A medicação é o principal tratamento. Além disso, diversos tratamentos psicológicos, como a psicoterapia, ou o que chamamos de aconselhamento psicológico , também são muito utilizados. Esses métodos de aconselhamento ajudam crianças e adultos com TDAH a se adaptarem à condição e a aprenderem a conviver com ela. O aconselhamento também é útil para outros problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão, que são frequentemente observados em casos de TDAH.

Quais são os medicamentos e tratamentos para isso?

Existem diversos tipos de medicamentos que podem tratar o TDAH. A maioria deles funciona alterando os níveis de neurotransmissores, substâncias químicas que ajudam o cérebro a se comunicar.

Existem três tipos principais de medicamentos:

• Estimulantes: Exemplos incluem metilfenidato (Ritalina®), sais de dextroanfetamina/anfetamina (Adderall®) e lisdexanfetamina (Vyvanse®). Muitos desses medicamentos estão disponíveis em diferentes formas, o que significa que podem ser tomados por períodos mais curtos ou mais longos.
• Não estimulantes: Exemplos incluem atomoxetina (Strattera®), viloxazina (Qelbree®), clonidina (Kapvay®) e guanfacina (Intuniv®).
• Antidepressivos: Exemplos incluem bupropiona (Wellbutrin®), desipramina (Norpramin®), imipramina (Tofranil®) e nortriptilina (Pamelor™).

Importante: Estes medicamentos só devem ser tomados sob recomendação médica. O médico determinará o medicamento e a dosagem adequados para você.

Os tratamentos podem causar efeitos colaterais?

Os efeitos colaterais e as complicações dos medicamentos para TDAH dependem de muitos fatores, incluindo o tipo de medicamento que você toma. Seu médico é a pessoa mais indicada para explicar quais efeitos colaterais você pode apresentar e o que pode fazer a respeito.

Um efeito colateral ao qual você deve estar especialmente atento(a) com medicamentos estimulantes é a redução do apetite . É comum que esses medicamentos diminuam o apetite. No entanto, isso pode ser um problema se a pessoa tiver um transtorno alimentar. Transtornos alimentares são mais comuns em mulheres do que em homens. Se você apresentar ou suspeitar desse efeito colateral, converse com o pediatra do seu filho ou com seu médico.

Existe alguma forma de prevenir o TDAH?

O TDAH se manifesta de maneiras inesperadas e por razões que os especialistas ainda não compreendem completamente. Portanto, atualmente não há como preveni-lo ou reduzir o risco de desenvolvê-lo.

O que você pode esperar se tiver TDAH?

O TDAH não é uma condição perigosa, mas pode afetar muitos aspectos da sua vida – estudos, trabalho, amizades, relações familiares e muito mais.

Mulheres com TDAH apresentam maior risco de:

• Assédio moral (tanto presencial quanto cibernético).
• Dificuldades em controlar as emoções , especialmente extrema sensibilidade à rejeição (Disforia Sensível à Rejeição).
• Dificuldades de aprendizagem , por exemplo, dislexia (dificuldades de leitura) e discalculia (dificuldades matemáticas).
• Sintomas físicos relacionados à saúde mental , por exemplo, dores de cabeça, problemas estomacais, fadiga e insônia.
• Condições de saúde mental relacionadas incluem ansiedade e depressão.
• Comportamentos de autolesão , como cortes, roer unhas e cutucar a pele.
• Dificuldade em fazer e manter amizades e relacionamentos (as mulheres frequentemente mascaram seus sintomas de TDAH para se encaixarem).

Quanto tempo dura o TDAH?

O TDAH é uma condição que começa na infância, geralmente antes dos 12 anos de idade. Tecnicamente, o TDAH é uma condição para a vida toda. Algumas pessoas dizem que "superam" ou "ficam para trás com a idade", porque seus sintomas diminuem gradualmente e não são mais graves o suficiente para justificar um diagnóstico.

No entanto, as mulheres têm menos probabilidade de "superar" o TDAH. Cerca de 60% das mulheres continuam com TDAH na idade adulta. Entre os homens, essa porcentagem é de cerca de 30%.

Podemos sair dessa situação? Qual é a perspectiva?

Com tratamento e treinamento, os efeitos dessa condição podem ser controlados e transformados em positivos. Especialistas e pesquisadores já reconheceram a forte ligação entre o TDAH e a criatividade, a capacidade de resolução de problemas e a memória apurada. Muitas grandes empresas têm especial interesse em contratar pessoas neurodiversas, ou seja, pessoas com condições como o TDAH, pois algumas das características decorrentes dessas condições são vantajosas para certos tipos de trabalho.

O TDAH de cada pessoa é tão único quanto a própria pessoa. Muitas pessoas passam a vida sem serem diagnosticadas ou tratadas. Embora seja possível se adaptar a ele – e talvez até transformar seus sintomas em pontos fortes – a condição frequentemente torna a vida difícil.

Como você cuida de si mesmo? O que você pode fazer?

Se você suspeita que você ou seu filho têm TDAH, o melhor lugar para começar a buscar ajuda é com seu médico de família (médico de atenção primária) ou o pediatra do seu filho. Eles podem encaminhá-lo a um especialista que tenha o treinamento e a experiência necessários para diagnosticar e tratar o TDAH.

Se um especialista diagnosticar TDAH em você, ele fornecerá orientações e recomendações sobre as opções de tratamento. Aqui estão algumas das melhores ferramentas que podem te ajudar nessa jornada:

• Tome a medicação exatamente como prescrito. Os medicamentos para TDAH devem sempre ser tomados exatamente como prescrito. Isso pode ajudar a prevenir os efeitos colaterais desagradáveis ​​que podem surgir com muitos tipos diferentes de medicamentos.
• Consulte seu médico conforme prescrito. Dependendo das leis da sua região, alguns medicamentos podem ser prescritos apenas se você consultar seu médico regularmente. Você também deve comparecer às sessões de aconselhamento e outras consultas médicas conforme prescrito.
• Descubra o que funciona para você. Além de encontrar o tratamento certo, existem também coisas que você pode adicionar à sua vida para ajudar a lidar com o TDAH. Estabelecer rotinas e hábitos, e usar a tecnologia – por exemplo, aplicativos de smartphone que auxiliam no TDAH – também podem ajudar.
• Não tenha receio de pedir adaptações. Trata-se de mudanças ou ajustes no seu ambiente de trabalho ou escolar que podem ajudá-lo(a) a lidar melhor com o seu TDAH. Muitos lugares (dependendo de onde você mora) têm leis que exigem que empregadores e instituições de ensino façam essas adaptações. Seu médico pode lhe dar mais informações sobre quais adaptações podem estar disponíveis para ajudá-lo(a) ou indicar recursos onde você possa obter ajuda.

Lembre-se, não existe uma única maneira correta de lidar com o TDAH. Algumas pessoas se beneficiam de medicamentos, outras de terapia e algumas de ambos. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para você ou seu filho. O tempo necessário para observar resultados pode variar. O importante é encontrar o que funciona para você e seu filho e aproveitar ao máximo essa descoberta.

Será que as mulheres apresentam maior incidência de TDAH com componente desatento?

Um equívoco comum é que as mulheres são mais propensas a apresentar sintomas do tipo "desatento" do TDAH, ou que são mais propensas a serem diagnosticadas com esse tipo. No entanto, diversos estudos demonstraram que isso não é verdade .

Na verdade, as mulheres apresentam o mesmo nível de sintomas de desatenção que os homens. No entanto, elas apresentam menos sintomas de hiperatividade/impulsividade. Ou seja, as mulheres têm a mesma probabilidade que os homens de apresentar o tipo de TDAH com predomínio de desatenção, mas têm menor probabilidade de apresentar o tipo com predomínio de hiperatividade/impulsividade e o tipo misto de TDAH.

Mulheres com TDAH têm maior probabilidade de receber um diagnóstico incorreto ou receber um diagnóstico errado. Isso pode gerar frustração e sensação de impotência. O mais importante é entender que o TDAH é uma condição médica que afeta o funcionamento do cérebro. Isso significa que as dificuldades que você enfrenta são causadas por uma condição médica, e não por uma falha na sua personalidade ou caráter.

Se você suspeita que você ou seu filho têm TDAH, é importante conversar com um especialista para diagnosticar e tratar a condição. Juntos, vocês podem desenvolver um plano de tratamento para controlar os sintomas do TDAH. Assim, vocês poderão transformar suas diferenças em pontos fortes.

Por fim, lembre-se disto...

• O TDAH é uma condição médica real. Não é algo que você imaginou, não é preguiça, não é uma fraqueza de caráter.
• O TDAH também é comum entre as mulheres. No entanto, muitas vezes é diagnosticado tardiamente ou pode nem sequer ser reconhecido.
• Se você acha que tem sintomas de TDAH, não hesite em procurar ajuda médica. Um diagnóstico e tratamento adequados podem facilitar muito a sua vida.
• Você não está sozinho(a). Muitas outras pessoas convivem com essa condição. Busque ajuda, compartilhe suas experiências.
• Viver com TDAH pode ser desafiador, mas com o apoio e as estratégias certas, você pode ter uma vida feliz e bem-sucedida. Tente transformar suas diferenças em seus pontos fortes!

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