Você também tem dificuldade em controlar o consumo de álcool? Vamos conversar sobre o Transtorno por Uso de Álcool!

Você já teve a sensação de estar bebendo álcool em uma festa ou encontro com amigos para "se divertir" e, de repente, a situação saiu do controle? Isso pode ser um problema mais sério do que você imagina. É o que chamamos de Transtorno por Uso de Álcool . Muitas pessoas têm essa condição, mas ela não é muito discutida.

O que é exatamente o Transtorno por Uso de Álcool?

Em termos simples, o Transtorno por Uso de Álcool (TUA) é uma condição médica. Uma pessoa com essa condição é incapaz de parar ou controlar o consumo de álcool. Mesmo que a bebida cause problemas não apenas em sua própria vida, mas também na vida das pessoas ao seu redor e de sua família, ela tem dificuldade em parar de beber. Pense bem: existem pessoas que sentem necessidade de beber assim que acordam pela manhã, ou que se sentem perdidas o dia todo. Elas não conseguem ir trabalhar, não conseguem cumprir suas responsabilidades domésticas adequadamente. Mas não conseguem abandonar esse hábito.

Essa condição pode ser leve, moderada ou grave . Isso significa que cada pessoa reage de forma diferente. Algumas pessoas podem apresentar apenas sintomas leves, enquanto outras podem apresentar sintomas que ameaçam a vida. A boa notícia é que existem tratamentos disponíveis. Medicamentos e terapias comportamentais podem ajudar a controlar a condição. Embora algumas pessoas possam ter recaídas após o tratamento, estudos mostram que muitas conseguem reduzir ou parar de beber completamente . Portanto, não perca a esperança.

Quais são os sintomas dessa condição? Veja se você também os apresenta...

Quando pensamos em sintomas de doenças, geralmente pensamos em coisas como febre, tosse e dores no corpo. Mas os sintomas do "Transtorno por Uso de Álcool" são diferentes. Eles estão principalmente relacionados a alterações de humor e comportamento. Veja se estes sintomas lhe soam familiares:

• Desejo incontrolável por álcool: Mesmo quando você está sozinho, lembra-se do álcool e sente vontade de beber. É muito difícil controlar esse desejo.
• Você continua bebendo mesmo sabendo que seu consumo de álcool causa problemas com sua família, amigos e no trabalho: brigas acontecem em casa, seus amigos ficam irritados e você pode até perder o emprego. Mas você não consegue parar de beber.
• Beber mais do que o planejado ou por mais tempo do que o planejado: Mesmo que você comece dizendo "Vou beber um pouco hoje", acaba bebendo muito e sem controle. Às vezes, você bebe por dias seguidos.
• Passar muito tempo procurando álcool, bebendo ou se recuperando de uma ressaca: se a maior parte do dia é gasta fazendo essas coisas, isso também é um problema.
• Você tenta diminuir o consumo de álcool, mas não consegue: mesmo pensando "Preciso parar com isso", você não consegue.
• O consumo de álcool dificulta o cumprimento das responsabilidades profissionais e familiares: as tarefas escolares das crianças e os afazeres domésticos são negligenciados.
• Abandonar compromissos sociais, profissionais ou hobbies importantes por causa do álcool: Deixar de fazer coisas que você costumava gostar porque quer beber.
• O álcool também é usado em situações fisicamente perigosas: por exemplo, dirigir embriagado ou trabalhar com máquinas.
• Eles continuam bebendo mesmo sabendo que o álcool agravará outra doença ou problema mental: mesmo que o médico diga: "Beber não é bom para esta doença", eles bebem sem ouvi-lo.
• Alta tolerância ao álcool: você não fica tão bêbado como antes, então precisa beber cada vez mais.
• Os sintomas de abstinência ocorrem quando você para de beber álcool ou bebe para evitar esses sintomas: tremores nas mãos, suor e tontura pela manhã, o que faz você querer beber novamente.

Nem todo mundo tem "Transtorno por Uso de Álcool" só porque apresenta um ou dois desses sintomas. Mas se você tiver vários deles, o melhor é conversar com um médico.

Quanto você bebe antes de "cruzar a linha"?

Essa é uma pergunta que muitas pessoas fazem. De acordo com a Associação Médica Americana, não é apropriado que um homem consuma mais de duas doses padrão de bebida alcoólica por dia. Eles definem "consumo excessivo de álcool" como cinco ou mais doses por dia, ou 15 ou mais doses por semana.

As mulheres devem limitar o consumo a uma dose padrão de bebida alcoólica por dia. Para as mulheres, o "consumo excessivo de álcool" é definido como quatro ou mais unidades por dia, ou oito ou mais unidades por semana.

O que é uma "unidade padrão"? Normalmente, uma unidade corresponde a uma lata de cerveja (cerca de 350 ml), uma taça de vinho (cerca de 150 ml) ou 45 ml (uma dose) de uma bebida destilada como o arakku. No entanto, o teor alcoólico de alguns tipos de bebidas alcoólicas no Sri Lanka pode variar, portanto, esta é apenas uma ideia geral.

Se você beber além desses limites, é considerado arriscado.

Por que algumas pessoas têm essa condição?

Os pesquisadores ainda não conseguiram determinar a causa exata do transtorno por uso de álcool. No entanto, eles identificaram vários fatores-chave:

• Genética: Se alguém na sua família, como seus pais ou irmãos, teve problemas com álcool, você tem maior probabilidade de desenvolver a condição. Isso significa que pode haver uma predisposição genética.
• Problemas de saúde mental: Pessoas com certos problemas de saúde mental têm maior probabilidade de recorrer ao álcool. Por exemplo, depressão, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ou transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH).Pessoas com problemas como depressão podem ser tentadas a usar álcool para aliviar o estresse, a tristeza e a ansiedade. Mas, na realidade, isso piora o problema.

Além disso, fatores como influências sociais, ambiente de vida e estresse também podem afetar isso.

Que complicações podem surgir se esse hábito continuar?

Embora o álcool possa parecer uma bebida divertida, o consumo excessivo e prolongado pode ser muito prejudicial à saúde. Os problemas mais comuns são a ressaca e a síndrome de abstinência. Mas existem muitas outras complicações mais graves que podem ocorrer.

Você sabia que o álcool é um carcinógeno ? Isso significa que ele pode causar câncer. Beber muito álcool por um longo período aumenta consideravelmente o risco de desenvolver câncer de esôfago . E não é só isso:

• Cardiomiopatia induzida pelo álcool: o coração pode ficar fraco e dilatado.
• Hepatite alcoólica: o fígado pode ficar inchado e danificado.
• Intoxicação alcoólica: Beber em excesso de uma só vez pode levar à perda de consciência e até à morte.
• Degeneração cerebelar: Danos à parte do cérebro que controla o equilíbrio podem causar problemas de locomoção e tremores.
• Cirrose hepática: O fígado fica quase completamente danificado e incapaz de funcionar. Esta é uma condição muito grave.
• Delirium Tremens (DT): Esta é uma condição perigosa que ocorre quando o consumo de álcool é interrompido abruptamente. Falaremos sobre isso mais tarde.

Antes de enfrentar situações como essa, é sensato pedir ajuda.

Como um médico pode diagnosticar com precisão o Transtorno por Uso de Álcool?

Se você suspeita que tem "Transtorno por Uso de Álcool", o melhor a fazer é consultar um médico. O médico irá examiná-lo e verificar a presença de quaisquer outros sintomas físicos que possam ser causados ​​pelo consumo de álcool.

Em seguida, eles usam os critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5), para classificar as doenças mentais. Lembra-se dos sintomas que mencionamos anteriormente? A quantidade desses sintomas que você apresenta é usada para determinar se você tem Transtorno por Uso de Álcool e, em caso afirmativo, qual a sua gravidade.

• Condição leve: se dois ou três sintomas coincidirem.
• Condição moderada: Se quatro ou cinco sintomas coincidirem.
• Condição grave: Se seis ou mais sintomas coincidirem.

Essa classificação é feita para ajudá-lo(a) a escolher o método de tratamento mais adequado para você.

Quais são os tratamentos para isso? Não se preocupe, existe ajuda!

O tratamento depende da sua condição. Se o seu transtorno por uso de álcool for grave, seu médico poderá recomendar internação ou reabilitação residencial. Outras opções de tratamento incluem:

• Tratamento comportamental: Isso envolve aconselhamento para ajudá-lo a mudar seu comportamento em relação à bebida. Conselheiros especializados em dependência química ou psicólogos podem ajudá-lo nesse processo. Eles conversarão com você sobre os motivos que o levam a beber, como você controla seus impulsos nesses momentos e o ajudarão a lidar com essas questões por conta própria.
• Medicamentos: A Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) aprovou os medicamentos naltrexona e acamprosato para o tratamento do transtorno por uso de álcool. Esses medicamentos ajudam a reduzir a fissura por álcool e os sintomas de abstinência. Além disso, os medicamentos topiramato e gabapentina também se mostraram eficazes na redução da fissura por álcool em algumas pessoas. No entanto, esses medicamentos devem ser utilizados somente sob orientação médica.
• Grupos de apoio: Isso é muito importante. Esses grupos são uma ótima fonte de força para conversar e compartilhar experiências com outras pessoas que estão enfrentando o mesmo problema que você. Você pode ter ouvido falar de grupos como "Alcoólicos Anônimos (AA)". Também é ótimo sentir que você não está sozinho.

Bons resultados podem ser alcançados utilizando um ou mais desses tratamentos em conjunto.

Isso pode ser completamente curado? Ou pode ser controlado?

Estudos demonstraram que a maioria das pessoas com "Transtorno por Uso de Álcool" se recupera . Ou seja, elas reduzem a quantidade de álcool que consomem ou param de beber completamente. No entanto, às vezes, as pessoas têm recaídas. Isso é normal e não é aconselhável se desanimar por causa disso.

Principalmente quando você enfrenta uma grande crise ou estresse na vida – por exemplo, perder o emprego, passar por um divórcio ou perder um familiar ou amigo próximo – você pode se sentir sobrecarregado pela dor e ter a tentação de beber novamente. Se você estiver se sentindo estressado ou com vontade de beber novamente, converse com seu médico ou terapeuta imediatamente. Eles podem te ajudar.

O que pode ser feito para evitar problemas relacionados ao álcool?

Para evitar essa situação, você deve evitar o consumo excessivo de álcool. Isso significa:

• Mulheres: Não devem consumir mais do que quatro unidades padrão de álcool por dia ou oito unidades por semana.
• Homens: Não consumam mais do que cinco unidades padrão de álcool por dia ou quinze unidades por semana.

Se você bebe mais do que essa quantidade, considere reduzir o consumo ou parar completamente. Converse com seu médico sobre maneiras de ajudar.

Se você está tentando se recuperar dessa situação, como você cuida de si mesmo?

Se você iniciou o tratamento para o Transtorno por Uso de Álcool (TUA), já deu um grande passo em direção ao cuidado consigo mesmo. Isso não acontece da noite para o dia, é uma jornada. É preciso seguir um dia de cada vez, um passo de cada vez. Aqui estão algumas sugestões que podem te ajudar nessa jornada:

• Exercício: Exercitar-se é uma ótima maneira de controlar o estresse. O exercício pode ajudar a aliviar o estresse do dia a dia, bem como o estresse que você sente quando está sóbrio. Caminhe, corra, brinque, faça algo que você goste.
• Identifique seus gatilhos: Quando você tem transtorno por uso de álcool, certas situações, pessoas e lugares podem fazer com que você queira beber novamente. Identifique esses gatilhos e tente ficar longe deles o máximo possível.
• Procure ajuda: Isso pode incluir um programa de 12 passos ou conversar com um terapeuta. Falar com alguém que entende sua situação pode ser um grande alívio e lhe dar forças para seguir em frente. Sua família e amigos de confiança também podem ajudar nesse processo.

Lembre-se, você não está sozinho. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de força.

Quando você deve procurar aconselhamento médico?

Isso varia de acordo com a sua situação. Por exemplo, se você estiver em tratamento para uma condição como cirrose hepática causada pelo consumo de álcool, deve informar seu médico caso note quaisquer alterações ou sintomas novos em seu corpo. Se estiver recebendo acompanhamento psicológico, pergunte ao seu terapeuta sobre como lidar com o estresse e a vontade de beber novamente, e se você precisa de apoio psicológico adicional.

Quando você deve ir ao pronto-socorro? Isso é muito importante!

Se pessoas com transtorno por uso de álcool grave ou moderado pararem de beber repentinamente, podem desenvolver uma condição chamada delirium tremens (DT) . Essa é uma condição muito séria, podendo ser fatal, que ocorre quando se interrompe o consumo de álcool. Pode causar sintomas graves como convulsões e alucinações. Caso isso aconteça, procure atendimento médico de emergência imediatamente. Portanto, não pare de beber repentinamente sem a orientação de um médico, principalmente se você for um bebedor frequente.

Quais são as perguntas importantes a fazer ao médico?

Ao receber tratamento para essa condição, você pode se deparar com diversos problemas durante sua recuperação. Aqui estão alguns deles:

• Você acha que eu tenho transtorno por uso de álcool?
• Se for esse o caso, trata-se de uma condição grave?
• Que tipo de tratamento você recomenda?
• O tratamento vai me ajudar a parar de beber álcool?
• Quanto tempo dura o tratamento?
• O que devo fazer para evitar voltar a beber?

Não hesite em fazer essas perguntas. Quanto melhor você entender sua condição, maiores serão suas chances de recuperação.

Algumas coisas importantes para você lembrar (Mensagem para levar para casa)

Se você acha que pode ter Transtorno por Uso de Álcool, saiba que não está sozinho. Milhões de pessoas no mundo todo sofrem com essa condição. Reconhecer que você tem um problema é o primeiro e mais importante passo para a recuperação. Portanto, não hesite em conversar com um médico. Ele poderá recomendar o tratamento e os recursos adequados para você e ajudá-lo a superar o Transtorno por Uso de Álcool.

Lembre-se, isto é uma doença. Tem tratamento. Com a ajuda certa e a sua dedicação, você também pode superar isso e viver uma vida saudável e feliz. O mais importante é tomar a decisão de fazê-lo.

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