Sentindo-se letárgico? Cansado o tempo todo? Pode ser anemia!

Você também se sente tão cansado que não consegue realizar suas tarefas diárias? Sente tontura mesmo se movimentando um pouco? Às vezes sente tontura, o peito pesado e a pele pálida? Esses não são apenas sinais normais de cansaço, mas podem indicar uma condição chamada anemia . Hoje, falaremos sobre o que é anemia, suas causas, sintomas, tratamento e como cuidar dela.

O que é anemia? Simplificando...

Em termos simples, anemia ocorre quando o número de glóbulos vermelhos no corpo diminui ou quando os glóbulos vermelhos existentes não funcionam corretamente . Esses glóbulos vermelhos transportam oxigênio por todo o corpo. Portanto, quando eles diminuem ou sua função é prejudicada, as células do corpo não recebem o oxigênio necessário. É aí que você começa a se sentir cansado e letárgico, como mencionado anteriormente.

Alguns tipos de anemia são hereditários , ou seja, são causados ​​por fatores genéticos transmitidos de geração em geração. No entanto, a anemia também pode se desenvolver ao longo da vida por diversos motivos (anemia adquirida) .

A anemia pode afetar sua vida de diversas maneiras. Alguns tipos de anemia não são muito graves e podem ser tratados rapidamente. No entanto, alguns tipos, como a anemia congênita, podem causar problemas de saúde para toda a vida. A anemia grave pode ser fatal . Além disso, às vezes a anemia pode ser um sintoma de uma doença grave, como o câncer. Portanto, é muito importante estar ciente disso.

Esse tipo de anemia é comum?

Sim, essa condição é mais comum do que você imagina. Especialistas afirmam que cerca de um terço da população mundial sofre de anemia. Portanto, se você apresentar algum desses sintomas, saiba que não está sozinho.

Quais são os sintomas da anemia? Você também os apresenta?

O principal sintoma da anemia é o cansaço e a fadiga extremos . Isso significa que você se sente tão cansado que não consegue realizar suas atividades diárias. Além disso, você pode apresentar sintomas como:

• Dor no peito
• Tontura
• Infecções frequentes (devido à diminuição da imunidade)
• Palpitações cardíacas - sensação de que seu peito está batendo forte.
• Dor de cabeça
• Palidez - A pele parece cada vez mais pálida do que o normal.
• Zumbido pulsátil (som de toque nos ouvidos)
• Falta de ar / dispneia - sensação de falta de ar mesmo com pouco esforço.

Se você apresentar um ou mais desses sintomas, o melhor é consultar um médico para obter orientações.

Por que desenvolvemos anemia? Quais são as causas?

Existem muitas causas de anemia. Como já discutimos, elas podem ser divididas em duas categorias principais: anemias adquiridas e anemias hereditárias .

Anemias Adquiridas

Esses são os mais comuns.

• Anemia por deficiência de ferro: Este é o tipo mais comum de anemia. Pode ocorrer devido à falta de ferro na dieta ou devido a sangramento causado por uma lesão ou doença.
• Anemia da doença crônica: Se você tem uma doença de longa duração, especialmente uma que causa inflamação crônica (por exemplo, artrite), você pode desenvolver anemia porque seu corpo tem dificuldade em usar o ferro.
• Anemia hemolítica autoimune: ocorre quando o próprio sistema imunológico ataca e destrói os glóbulos vermelhos .
• Anemia macrocítica e anemia megaloblástica: nesses tipos, a medula óssea produz glóbulos vermelhos anormalmente grandes. Algumas doenças e deficiências vitamínicas (especialmente de vitamina B12 e ácido fólico) podem causar esse quadro. Também é chamada de anemia por deficiência vitamínica .
• Anemia normocítica: Esta é uma condição na qual o número de glóbulos vermelhos é menor que o normal. Isso pode ter diversas causas.
• Anemia perniciosa: Esta também é uma causa de deficiência de vitamina B12 . Trata-se de uma condição autoimune que impede o organismo de absorver a vitamina B12.

Além disso, pessoas com doenças crônicas como:

• Doenças autoimunes (ex.: lúpus)
• Câncer
• Doença inflamatória intestinal (DII) (ex.: doença de Crohn)
• Doença renal
• Doença hepática
• Doença da tireoide

Anemias hereditárias

Essas características são herdadas geneticamente dos pais para os filhos.

• Anemia de Diamond-Blackfan: nesta condição, a medula óssea é incapaz de produzir glóbulos vermelhos em quantidade suficiente.
• Anemia de Fanconi: Esta é uma doença sanguínea rara. Pessoas com essa condição têm maior risco de desenvolver doenças relacionadas ao sangue, incluindo anemia.
• Anemia falciforme: Esta é uma condição na qual os glóbulos vermelhos mudam de forma. Em vez de serem células redondas e flexíveis como normalmente são, tornam-se células rígidas, pegajosas e em forma de foice. Essas células ficam presas nos vasos sanguíneos e obstruem o fluxo sanguíneo.
• Talassemia: Nessa condição, a produção de hemoglobina pelo organismo, a proteína que transporta oxigênio nos glóbulos vermelhos, diminui. Como resultado, os glóbulos vermelhos ficam menores, causando anemia. Essa condição também pode ser observada no Sri Lanka.

Outros tipos de anemia (que podem ocorrer ao nascimento ou posteriormente)

Existem alguns tipos de anemia que podem ser hereditários ou se desenvolver mais tarde na vida.

• Anemia aplásica: nesta condição, as células-tronco da medula óssea não produzem células sanguíneas suficientes (glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas).
• Anemia hemolítica: nesta condição, os glóbulos vermelhos se decompõem ou morrem mais rapidamente do que o normal.
• Anemia microcítica: ocorre quando os glóbulos vermelhos não possuem hemoglobina suficiente, tornando-os menores que o normal. Também pode ser observada em pessoas com deficiência de ferro, talassemia, anemia sideroblástica e algumas doenças crônicas.
• Anemia sideroblástica: é causada pelo uso anormal de ferro durante a formação de glóbulos vermelhos.

Agora você provavelmente entende quantas causas existem para a anemia.

Como saber com certeza se você tem anemia? (Diagnóstico)

Se você apresentar sintomas de anemia, o médico primeiro perguntará sobre seus sintomas. Em seguida, para determinar se a anemia é causada pela falta de glóbulos vermelhos, o médico solicitará vários exames de sangue . Os principais são:

• Hemograma completo (CBC): Este exame analisa todos os tipos de células do seu sangue, especialmente os glóbulos vermelhos. Ele pode informar dados como a quantidade de glóbulos vermelhos, seu tamanho e formato. Também pode ser usado para verificar seus níveis de vitamina B12 ou B9 (folato).
• Exame de hemoglobina: A hemoglobina é o principal componente dos glóbulos vermelhos. Este exame é frequentemente realizado para detectar anemia.
• Teste de hematócrito: Este teste mede a porcentagem de glóbulos vermelhos presentes no sangue.
• Esfregaço de sangue periférico: Este exame consiste em observar os glóbulos vermelhos ao microscópio para verificar seu tamanho e forma.
• Contagem de reticulócitos: Os reticulócitos são glóbulos vermelhos imaturos. Este exame verifica se a sua medula óssea está produzindo glóbulos vermelhos saudáveis ​​em quantidade suficiente.

Com base nos resultados desses exames, o médico determinará exatamente qual o tipo de anemia que você tem e qual a sua causa.

A anemia pode causar outras complicações?

Sim, se a anemia não for tratada adequadamente, ou se persistir apesar do tratamento (anemia crônica), podem ocorrer alguns problemas de saúde (complicações) . Por exemplo:

• Ataque cardíaco
• Insuficiência cardíaca
• Lesão de órgãos

Por isso, é importante consultar um médico e iniciar o tratamento o mais rápido possível caso suspeite de anemia.

Quais são os tratamentos para anemia?

O tratamento para anemia varia dependendo do tipo e da causa. Às vezes, se a anemia for causada por outra condição subjacente, o médico tratará essa condição. Além disso, existem tratamentos específicos para anemia, que podem incluir suplementos alimentares , medicamentos e até mesmo alguns procedimentos médicos .

Suplementos alimentares

Seu médico pode recomendar suplementos como estes:

• Suplementos de ferro: Estes vêm na forma de cápsulas ou comprimidos que você toma por via oral. Você pode tomá-los com um copo de água.
• Suplementos de ácido fólico: A vitamina B9, ou folato, é uma vitamina essencial para o nosso organismo. Ela auxilia na formação de glóbulos vermelhos e DNA, os componentes básicos do nosso corpo.
• Suplementos de vitamina B12: A vitamina B12 ajuda a produzir glóbulos vermelhos saudáveis.

Importante: Não tome este suplemento por conta própria sem consultar um médico. Tome-o exatamente como prescrito pelo seu médico, na quantidade e pelo período de tempo indicados.

Medicamentos

Os médicos podem prescrever medicamentos como estes para alguns tipos de anemia:

• Eritropoietina: Este medicamento ajuda a medula óssea a produzir mais células-tronco sanguíneas.
• Imunossupressores: Se você tem anemia devido a uma doença autoimune, esses medicamentos ajudam a impedir que seu sistema imunológico ataque seus glóbulos vermelhos.

Procedimentos médicos

Em alguns casos, o médico também pode recomendar coisas como:

• Transfusão de sangue: Administração de sangue novo para repor os glóbulos vermelhos perdidos.
• Transplante de células-tronco (medula óssea): Este é um procedimento para substituir células-tronco sanguíneas doentes por células saudáveis. É realizado em casos muito graves.
• Cirurgia:Em caso de hemorragia interna, pode ser realizada uma cirurgia para estancá-la.

Não consigo curar a anemia por conta própria?

Na maioria das vezes, os sintomas da anemia não são graves e pode ser um problema de curto prazo. Assim que um médico confirmar que a anemia é a causa dos seus sintomas, você poderá controlá-la alterando sua dieta ou tomando os suplementos mencionados acima .

Mas aqui está o ponto. Os sintomas da anemia podem ser semelhantes aos de outras doenças. Por exemplo, se você se sente cansado independentemente do quanto descanse, pode não ser anemia.

Portanto, se você apresentar fadiga ou outras alterações no corpo por mais de duas semanas e os sintomas não desaparecerem , consulte um médico. O médico é quem poderá identificar a causa real dos seus sintomas e prescrever o tratamento adequado.

Uma pessoa com anemia pode levar uma vida normal?

Na verdade, tudo depende da sua situação. O tratamento pode ajudar a controlar os sintomas da anemia. No entanto, como já discutimos, existem muitas causas. Algumas condições, como doenças congênitas e doenças crônicas, não têm cura. A anemia persistente sem tratamento (anemia crônica) pode levar a complicações graves, incluindo danos aos órgãos . Portanto, se você tem anemia, o melhor é conversar com seu médico.

A anemia pode ser prevenida?

A anemia por deficiência de ferro, o tipo mais comum de anemia, pode ser prevenida com a inclusão de alimentos ricos em ferro na dieta diária. Vegetais folhosos verdes, como espinafre e couve, carne vermelha, feijão seco, lentilha e soja são ótimas fontes de ferro.

No entanto, não podemos prevenir outros tipos de anemia, especialmente as congênitas.

Como posso cuidar de mim? (Autocuidado)

Alguns tipos de anemia são de curta duração e não muito graves, enquanto outros podem afetá-lo por toda a vida. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para controlar seus sintomas:

• Siga uma dieta saudável: maus hábitos alimentares são frequentemente a principal causa de anemia. Consulte seu médico ou nutricionista sobre alimentos ricos em ferro e o que mais você deve comer para obter os nutrientes que seu corpo precisa.
• Tome os suplementos prescritos exatamente como o seu médico lhe orientou.
• Beba bastante água: Mantenha seu corpo hidratado.
• Exercício: O exercício é essencial para uma vida saudável. No entanto, como você tem anemia, consulte seu médico sobre como se exercitar com segurança. Não se esforce demais repentinamente.
• Proteja-se contra infecções: Lave as mãos com frequência e cuidadosamente. Consulte seu médico sobre vacinas que podem protegê-lo contra infecções virais e bacterianas.

Quando devo procurar aconselhamento médico?

Se você tem anemia, se seus sintomas piorarem durante o tratamento ou se você sentir que está desenvolvendo novos sintomas, não deixe de conversar com seu médico.

Quando devo ir ao Pronto-Socorro?

A anemia pode aumentar o risco de ataque cardíaco. Se você apresentar algum destes sintomas, ligue imediatamente para o 192 (ou 911, dependendo da região) ou dirija-se ao pronto-socorro do hospital mais próximo .

• Dor no peito
• Falta de ar ou dificuldade para respirar
• Fadiga
• Dificuldade para dormir / insônia
• Náuseas ou desconforto estomacal - Às vezes, um ataque cardíaco pode ser confundido com gastrite ou mal-estar estomacal.
• palpitações cardíacas
• Ansiedade ou sensação de "desgraça iminente"
• Suando
• Sentir-se tonto , com vertigem ou prestes a desmaiar (Nota: Esta é uma tradução georgiana da frase "sentir-se tonto, com vertigem ou prestes a desmaiar" ) - Correção: Sentir-se tonto, com vertigem ou prestes a desmaiar

Que perguntas devo fazer ao meu médico?

A anemia pode afetar o seu corpo de diversas maneiras e ter muitas causas. Se você tem anemia, pode fazer perguntas como estas ao seu médico:

• Que tipo de anemia eu tenho?
• Qual é o motivo disso?
• Que tratamentos você recomenda?
• Quando começarei a me sentir melhor?
• Por quanto tempo terei que receber tratamento?
• Isso tem cura definitiva?

Além dessas perguntas, não hesite em consultar seu médico para esclarecer quaisquer dúvidas.

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

A anemia é uma condição que ocorre quando o corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes ou quando eles não funcionam corretamente. Embora algumas pessoas nasçam com ela, muitas a desenvolvem mais tarde na vida. Por isso, é importante ficar atento às mudanças no seu corpo. Por exemplo, todos nós nos sentimos cansados ​​em alguns dias. No entanto, se você estiver cansado por alguns dias, independentemente de quanto descanse, é uma boa ideia conversar com seu médico sobre isso.

Lembre-se: uma dieta saudável, a suplementação conforme orientação médica, se necessário, e o tratamento adequado podem ajudar a controlar a anemia e prevenir suas complicações . Cuide da sua saúde!

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