Se você tem Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) na idade adulta, seus pontos fortes e fracos podem ser um pouco diferentes dos de outras pessoas. Você pode ter dificuldade para se manter concentrado, organizado ou terminar o trabalho no prazo. Isso pode dificultar seu trabalho no escritório.
Mas não se preocupe. Existem muitas profissões que se encaixam bem no seu perfil de TDAH e que podem aproveitar ao máximo suas habilidades. O importante é escolher uma carreira que não seja mais difícil do que você imagina e que valorize seus talentos. Ao pensar na sua futura carreira, lembre-se disso.
Em primeiro lugar, escolha algo que você adore fazer.
Todos nós queremos um trabalho que nos dê prazer e que nos mantenha interessados, certo? Isso é ainda mais importante para quem tem TDAH. Afinal, se você se entedia facilmente, pode ser muito difícil manter o foco no trabalho.
Portanto, antes de escolher um emprego , faça uma pequena pesquisa. Pegue três folhas de papel e faça três listas:
1. No que sou bom: No que você é bom? (por exemplo, pensar criativamente, ter novas ideias, conversar com pessoas).
2. Coisas que gosto de fazer: O que você realmente gosta de fazer? (por exemplo, desenhar, resolver problemas, trabalhar ao ar livre).
3. Coisas pelas quais alguém me paga: Quais são algumas coisas que você faz que poderiam te render pagamento de uma empresa ou de outra pessoa?
O trabalho perfeito para você é aquele que combina essas três coisas. Ou seja, algo em que você seja bom, algo que você ame e algo que lhe proporcione renda.
Destaque seus pontos fortes, não seus pontos fracos!
Os sintomas do TDAH não são os mesmos para todos. Eles variam de pessoa para pessoa. Você pode ter dificuldade em manter o foco e se distrair constantemente. Ou pode ficar hiperfocado, incapaz de se concentrar em uma tarefa por vez.
O segredo mais importante é evitar trabalhos em que seus sintomas de TDAH sejam vistos como uma fraqueza e escolher um trabalho em que eles sejam, na verdade, uma força. Imagine, sua capacidade de pensar diferente pode ser um dos motivos do seu sucesso.
Vamos ver que tipos de trabalho se adequam aos seus pontos fortes.
| Sua força/característica | Exemplos de empregos adequados |
|---|---|
| Criatividade e novas ideias Pesquisas mostram que pessoas com TDAH são muito criativas. Ao se depararem com um problema, encontram facilmente uma nova solução. Portanto, trabalhos que exigem novas ideias e inovação são perfeitos para vocês. | Oportunidades de emprego para artistas, inovadores, músicos, designers, arquitetos, professores e profissionais de publicidade. |
| Trabalhar em um ambiente dinâmico e em constante mudança. Pessoas com TDAH podem se entediar rapidamente com as mesmas coisas. Mas, por outro lado, é provável que você tenha um ótimo desempenho em um ambiente dinâmico e em constante mudança. Quando você é exposto a algo novo todos os dias, seu interesse e foco aumentam. | Bombeiros, policiais, paramédicos, médicos e enfermeiros de pronto-socorro, produtores de televisão, jornalistas. |
| Trabalhando por conta própria Abrir o próprio negócio exige assumir riscos, trabalhar de forma independente, ser criativo e dedicado. Essas são características comuns em pessoas com TDAH. No entanto, tarefas como a contabilidade exigem organização. Se essa não é a sua especialidade, é importante contratar alguém que possa cuidar disso. | Abrir o próprio negócio, tornar-se consultor, tornar-se freelancer. |
| Ser sociável e trabalhar com pessoas. Algumas pessoas com TDAH se destacam em ambientes sociais. Se você é uma dessas pessoas, considere uma carreira que exija que você construa relacionamentos com clientes, alunos ou o público em geral. | Vendedores, professores, profissionais de relações públicas, conselheiros. |
Seja honesto sobre suas limitações e desafios.
Se você se entedia facilmente, não gosta de fazer as mesmas tarefas repetitivas e de ter que seguir as mesmas regras, talvez seja melhor repensar a ideia de trabalhar para uma grande empresa. Além disso, empregos que envolvem muita papelada podem ser uma grande dor de cabeça para você.
O mais importante é ser honesto consigo mesmo. Também é uma grande força reconhecer que é difícil para mim fazer esse tipo de trabalho.
É verdade que a terapia comportamental e a medicação podem ajudar a controlar os sintomas do TDAH. É importante conversar com seu médico sobre isso. No entanto, mesmo com tratamento, é sensato priorizar seus pontos fortes ao escolher uma carreira.
Antes de procurar emprego, pesquise com cuidado.
Se você está procurando emprego, não tome nenhuma decisão precipitada. Pesquise bem as diferentes áreas de atuação. Converse com alguém que exerça uma função que lhe interesse. Se possível, passe um dia com essa pessoa e observe em primeira mão as responsabilidades do cargo (observando o dia a dia).
Lembre-se, não é apenas o título do cargo que importa, mas as especificidades da função. Por exemplo, digamos que você queira ser assistente social porque adora ajudar os outros. No entanto, algumas vagas nessa área envolvem muita burocracia. Portanto, se você pesquisar bem, poderá encontrar um emprego na área de assistência social que se adeque às suas habilidades e que seja menos burocrático.
Nunca hesite em pedir conselhos ou ajuda.
Você não precisa percorrer essa jornada sozinho(a). Se sentir que precisa de um pouco mais de orientação, considere conversar com um coach de carreira, psicólogo ou alguém com formação em aconselhamento profissional. Eles podem ajudá-lo(a) a encontrar empregos e organizações que sejam adequados às suas habilidades e personalidade.
O TDAH não precisa te impedir de nada. Você definitivamente pode usá-lo como uma habilidade única e encontrar um trabalho que ame e no qual tenha sucesso.
Mensagem principal
- O TDAH não é uma fraqueza. A criatividade e a capacidade de adaptação a um ambiente dinâmico podem ser seus maiores pontos fortes.
- Ao escolher um emprego, pense em um lugar que se encaixe nesses três fatores: aquilo em que você é bom, aquilo que você ama e o que você pode ganhar.
- Trabalhos entediantes, repetitivos ou que envolvam muita burocracia podem ser um desafio para você. Escolha uma área que combine com seus pontos fortes.
- Antes de tomar uma decisão, pesquise bem a vaga. Vale a pena conversar com alguém que trabalhe na área.
- Existem tratamentos disponíveis para ajudar a controlar os sintomas do TDAH. Converse com seu médico sobre eles. Além disso, não hesite em procurar a ajuda de um psicólogo ou terapeuta.
💬 Comments (0)
Nenhum comentário foi postado ainda. Adicione seu comentário aqui pela primeira vez.
Adicione seu comentário