7 ingredientes naturais para uma pele bonita.

Você sonha com uma pele bonita e saudável? Quando pensa nisso, logo imagina todos aqueles cosméticos caros e sofisticados da loja, certo? Mas sabia que, às vezes, as melhores soluções para muitos problemas de pele podem ser encontradas na sua própria cozinha ou jardim? Assim como os produtos formulados cientificamente, às vezes, essas coisas simples e naturais são tão eficazes quanto.

Por que os produtos naturais são bons para a pele?

Como muitos médicos afirmam, muitas pessoas já se acostumaram com a "Alimentação Limpa", ou seja, uma dieta saudável e equilibrada. Por isso, gostam de aplicar a mesma filosofia aos cuidados com a pele. Isso significa proteger a pele com produtos naturais e com menos químicos artificiais. Então, vamos ver quais produtos naturais são benéficos para a pele e sua eficácia foi comprovada pela ciência.

1. Óleo de coco

Em nosso país, o óleo de coco é indispensável. Usamos para cozinhar e para cuidar dos cabelos. Este tipo de óleo de coco virgem (Óleo de Coco Extra Virgem) é muito bom para reter a hidratação da pele e reduzir a inflamação. Algumas pesquisas descobriram que o óleo de coco controla certas substâncias químicas que causam inflamação no corpo.

O óleo de coco é muito benéfico para pessoas com pele seca, pele com coceira intensa e problemas de pele como eczema e psoríase . Alguns pacientes com psoríase relatam obter grande alívio aplicando um pouco de óleo de coco no couro cabeludo à noite e dormindo com uma touca de banho.

Mas lembre-se: se você tem pele acneica, especialmente se seu rosto for oleoso, não aplique óleo de coco, pois ele pode piorar a acne.

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2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiática)

Todos conhecemos a associação da gotu kola com o sambal e o mingau. Mas esta gotu kola é uma erva com incríveis propriedades cicatrizantes. Os componentes químicos da gotu kola aumentam o fluxo sanguíneo para a ferida, fortalecem a pele e ajudam na cicatrização mais rápida . Os aminoácidos, o betacaroteno e os ácidos graxos presentes nela aceleram esse processo de cicatrização. É por isso que a gotu kola também é usada em muitos tipos de cosméticos atualmente.

3. Chá Verde

Já ouvimos dizer que beber chá verde faz bem à saúde . O chá verde também é muito bom para a pele. Os polifenóis presentes no chá verde são poderosos antioxidantes.Os antioxidantes reduzem os danos causados ​​pela luz solar à pele. Eles também ajudam a controlar as alterações que ocorrem na pele com o envelhecimento. O chá verde também pode ajudar a curar queimaduras solares. O extrato de chá verde é um componente de alguns protetores solares modernos.

4. Aveia

Quando pensamos em aveia, pensamos na aveia para comer. Mas não é o mesmo tipo de aveia usado para a pele. Chama-se aveia coloidal . É feita moendo grãos de aveia até obter um pó muito fino e, em seguida, submetendo-os a um processo especial.

Essa aveia coloidal é como um remédio divino para inflamações, coceira e erupções cutâneas. Os compostos químicos presentes na aveia, chamados avenantramidas, reduzem essa inflamação. Ela também proporciona à pele a hidratação necessária.

Por isso, recomenda-se que pessoas com eczema tomem banho em água misturada com aveia. É muito improvável que isso cause alergias . Portanto, mesmo quem tem pele sensível pode usar sem medo.

5. Manteiga de Karité

A manteiga de karité, extraída das nozes da árvore de karité, é um dos melhores hidratantes naturais para a pele. Rica em ácidos graxos, hidrata profundamente e combate o ressecamento. Também ajuda a reduzir a inflamação e a coceira. A manteiga de karité é especialmente indicada para aliviar o eczema. Estudos com crianças que utilizaram manteiga de karité para tratar eczema mostraram redução da coceira em até 4 semanas. Além disso, raramente causa alergias.

6. Soja

A soja contém diversos fitoquímicos benéficos para a pele. Entre eles, estão antioxidantes, ácidos graxos e hormônios estrogênicos vegetais chamados fitoestrogênios .

Geralmente, após a menopausa, os níveis de estrogênio das mulheres diminuem, fazendo com que a pele perca o brilho jovial. Os fitoestrogênios presentes na soja ajudam a controlar esse processo até certo ponto. A soja também tem a capacidade de reduzir a pigmentação causada pelos danos do sol e aumentar a produção de colágeno, essencial para a firmeza e elasticidade da pele.

7. Óleo da árvore do chá

Este óleo, extraído das folhas da árvore do chá, é conhecido por suas propriedades antissépticas e antimicrobianas . Isso significa que ele pode combater bactérias e fungos.

As bactérias são a principal causa da acne. Portanto, o óleo da árvore do chá pode suprimir essas bactérias e controlar a acne inflamatória .

No entanto, o óleo da árvore do chá não tem muito efeito sobre a acne cística. Outro ponto importante é que o óleo da árvore do chá pode causar alergias em algumas pessoas, provocando vermelhidão, coceira e inflamação da pele. Portanto, se você for usá-lo, deve aplicar uma quantidade muito pequena e testá-lo primeiro em uma pequena área da pele. Use somente se não houver nenhum problema.