A felicidade e a tristeza são como uma montanha-russa? Vamos falar sobre o Transtorno Bipolar Tipo I!

Você às vezes sente que pode fazer qualquer coisa e se sente incrivelmente forte? Mas, ao mesmo tempo, sente-se tão triste e sem vida que não consegue nem sair da cama? Se suas emoções são como uma montanha-russa, você pode estar sofrendo de um transtorno mental chamado Transtorno Bipolar I sem nem mesmo perceber. Não tenha medo de ouvir isso. Não é sua culpa. Vamos conversar sobre isso de forma aberta e simples.

O que é exatamente o Transtorno Bipolar Tipo I?

Em termos simples, o Transtorno Bipolar I é uma condição de saúde mental que causa oscilações extremas de humor, nível de energia e atividade. Anteriormente, também era chamado de "transtorno maníaco-depressivo".

Se você tem Transtorno Bipolar I, você já vivenciou pelo menos um episódio de "mania" que durou uma semana ou mais . Um episódio maníaco é um período em que seu humor está excepcionalmente alegre ou irritável, e você se sente excepcionalmente enérgico. Seu comportamento também muda bastante durante esse período.

Muitas pessoas com Transtorno Bipolar I também vivenciam períodos de depressão , além dos episódios maníacos. Isso pode dar a sensação de estarem em uma montanha-russa de emoções. Mas, entre esses altos e baixos, também existem períodos em que é possível viver uma vida normal, sem apresentar nenhum sintoma.

Qual a diferença entre os tipos de transtorno bipolar?

Existem vários tipos principais de transtorno bipolar, cada um com um padrão diferente.

Quais são as causas dessa situação?

Ainda não foi encontrada uma única causa para isso, mas os pesquisadores acreditam que seja uma combinação de vários fatores.

• Biologia Cerebral: Alguns estudos sugerem que a estrutura e a função do cérebro de pessoas com Transtorno Bipolar I são ligeiramente diferentes das de outras pessoas. Essas diferenças podem afetar a forma como o cérebro processa emoções e estresse.
• Genética: Não existe um "gene bipolar" específico. No entanto, se alguém na sua família, especialmente um dos pais ou um irmão, tem a doença, você tem um risco maior de desenvolvê-la.
• Fatores ambientais: O ambiente em que vivemos e os acontecimentos em nossas vidas podem afetar o surgimento dessa condição.

De forma geral, estes podem ser identificados como fatores de risco :

• Ter um familiar com transtorno bipolar.
• Eventos traumáticos durante a infância (ex.: abuso, negligência, conflitos familiares).
• Eventos extremamente estressantes, como a morte de um ente querido .
• Uso de drogas e álcool.
• Ter outros problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

Quais são os sintomas do Transtorno Bipolar Tipo I?

Se você tem Transtorno Bipolar I, pode ter períodos em que suas emoções são muito mais intensas do que o normal. Durante esses "episódios de humor", você pode se comportar de maneiras muito diferentes do seu comportamento habitual. Por exemplo, você pode dormir muito pouco, ficar hiperativo ou tomar atitudes de risco sem pensar nas consequências.

Você pode nem perceber essas mudanças. Esses sintomas podem durar o dia todo, por dias, semanas ou até meses.

Em momentos como este,

• A sensação de que os outros estão tentando lhe prejudicar (delírios).
• Ouvir coisas que não existem (alucinações).
• Coisas que não estão lá são visíveis.
• Eles acham que podem fazer coisas impossíveis e irrealistas.
• Eles acreditam que possuem um poder ou função divina especial.

Como diagnosticar essa doença?

Não existe um exame específico para diagnosticar o Transtorno Bipolar I. O médico fará o diagnóstico conversando com você e obtendo informações sobre seu humor, níveis de energia e padrões de comportamento.

Seu médico pode seguir estes passos:

1. Exame físico: Primeiro, seu médico verificará se existe outra causa física para esses sintomas. Isso pode incluir exames de sangue.

2. Avaliação de Saúde Mental: O médico fará perguntas sobre seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Ele tentará entender como esses sintomas afetam sua vida diária, seu trabalho e seus relacionamentos familiares.

3. Diário de Humor: Seu médico pode pedir que você mantenha um diário sobre seus sentimentos, níveis de energia e padrões de sono. Isso pode ajudá-lo a entender seus próprios padrões.

4. Conversar com familiares e amigos: Com o seu consentimento, o médico pode conversar com as pessoas mais próximas e perguntar sobre o seu comportamento. Isso porque, às vezes, nem nós mesmos o compreendemos, e a diferença pode ser claramente percebida por alguém de fora.

Como é tratado?

Existem tratamentos muito eficazes para essa condição. Geralmente, envolvem uma combinação de medicamentos e psicoterapia.

Medicamento

Os medicamentos são muito úteis no controle e na prevenção de episódios maníacos. Frequentemente, administra-se uma combinação de vários medicamentos.

• Estabilizadores de humor: ajudam a controlar a mania e a hipomania. Exemplos: lítio, ácido valproico, carbamazepina.
• Antipsicóticos: São usados ​​para prevenir e tratar episódios maníacos. Exemplos: Olanzapina, Risperidona, Quetiapina.
• Antidepressivos: Como podem causar mania se usados ​​isoladamente, os médicos os prescrevem juntamente com um medicamento estabilizador de humor.

Tratamentos não medicamentosos

Além da medicação, essas coisas também são muito importantes.

• Psicoterapia: Uma forma de terapia verbal que ajuda você a gerenciar seus pensamentos e comportamentos e a aprender a conviver com a doença. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um método eficaz utilizado para isso.
• Terapia Eletroconvulsiva (TEC): Um tratamento muito seguro e eficaz para mania ou depressão grave que não responde à medicação.

Como viver bem com transtorno bipolar tipo I?

Além do tratamento, existem muitas coisas que você pode fazer por si mesmo.

• Registre seu humor: Reserve um tempinho todos os dias para anotar como você se sente. Com o tempo, você começará a entender seus padrões.
• Identifique os fatores desencadeantes: Pense no que piora seus sintomas. Pode ser estresse, falta de sono ou uma grande mudança de vida.
• Esteja atento aos sinais precoces: você pode notar mudanças sutis no seu sono, nível de energia e comportamento antes que um episódio de humor ocorra. Se você reconhecer esses sinais de alerta, poderá buscar ajuda mais cedo.
• Estabeleça uma rotina: Criar o hábito de comer, tomar medicamentos e dormir nos mesmos horários ajudará sua mente a se sentir mais estável.
• Cuide de si mesmo: durma o suficiente, alimente-se de forma nutritiva, pratique exercícios físicos. Encontre maneiras de reduzir o estresse.
• Busque apoio: Construa uma rede de familiares e amigos que acreditam em você. Se necessário, participe de um grupo de apoio com pessoas que passaram por experiências semelhantes.
• Elabore um plano de emergência: Anote o que você precisa fazer caso tenha uma crise de humor, e os nomes e números de telefone das pessoas com quem você precisa falar (médico, familiares). Compartilhe esse plano com as pessoas mais próximas a você.