Você se preocupa constantemente com a sua aparência? Vamos conversar sobre Transtorno Dismórfico Corporal (TDC)!

É normal pensarmos em pequenos detalhes da nossa aparência de vez em quando. Mas você já passou horas pensando em uma "falha" que acha que tem na sua aparência, sentindo muita pressão e tristeza por causa disso? Você ainda se sente assim mesmo quando os outros dizem que "isso não existe"? Então, talvez isso esteja relacionado a algo muito importante para você.

O que é o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC)?

Em termos simples, o Transtorno Dismórfico Corporal , ou TDC , é uma condição de saúde mental. O que acontece é que você enxerga sua própria aparência física de uma forma muito injusta. Os pensamentos e sentimentos que você tem sobre sua aparência podem nublar completamente sua mente. Em última análise, o TDC pode ter um grande impacto na sua felicidade e na forma como você se sente em relação a si mesmo.

Todos nós temos características corporais diferentes, certo? Isso é normal. Mas alguém com dismorfia corporal sente que uma ou mais características do seu corpo são "grandes defeitos". Por causa dessa crença, você passa muito tempo pensando no que considera "errado" com o seu corpo e tentando mudá-lo.

Isto é muito importante: Existe um risco aumentado de automutilação ou pensamentos e comportamentos suicidas associados a esta condição (Transtorno Dismórfico Corporal). Se você está pensando em se machucar ou se suspeita que alguém que você conhece está em risco, procure ajuda imediatamente. Consulte um médico, um psicólogo ou vá ao pronto-socorro do hospital mais próximo. Você também pode obter serviços de aconselhamento gratuitos em locais como o 1926 Sumitrayo, no Sri Lanka.

Transtorno Dismórfico Corporal e Dismorfia Corporal são a mesma coisa?

Você deve estar se perguntando se Transtorno Dismórfico Corporal e Dismorfia Corporal são duas coisas diferentes. Não, são dois nomes para a mesma condição. Transtorno Dismórfico Corporal é o nome técnico. Mas Dismorfia Corporal é o nome com o qual a maioria das pessoas está familiarizada.

Quão comum é essa condição (BDD)? Quem pode desenvolvê-la?

Quão comum é o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC)? De fato, especialistas afirmam que cerca de 2,4% dos adultos nos Estados Unidos o apresentam. Em outros países, o número varia entre 1,7% e 2,9%. Embora existam poucos dados específicos sobre sua prevalência no Brasil, trata-se de uma condição que pode se desenvolver em qualquer pessoa.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver dismorfia corporal? Geralmente começa na infância, por volta dos 12 ou 13 anos. Dois terços das pessoas com dismorfia corporal a desenvolvem antes dos 18 anos. No entanto, às vezes pode começar mais tarde na vida.

Quais são os sintomas do Transtorno Dismórfico Corporal (TDC)?

Certo, então quais são os sintomas do Transtorno Dismórfico Corporal (TDC)? Como ele afeta a maneira como você se vê e como se sente em relação à sua aparência, os sintomas podem variar. Vamos analisar alguns dos sintomas mais comuns:

• Você passa horas pensando em pelo menos uma coisa que considera uma "falha" ou "imperfeição" no seu corpo. Mesmo que os outros digam que não é nada demais, provavelmente nem notam. Além disso, você compara constantemente sua aparência com a dos outros. Imagine que Nimali acha que seu nariz é um pouco comprido. Ela pensa nisso o dia todo, se olha no espelho e pergunta às amigas: "Meu nariz parece comprido?". Mesmo que as amigas digam: "Não, não é assim", Nimali não tem certeza.
• A tentação de verificar constantemente a própria aparência em um espelho ou em uma superfície brilhante, como uma janela, ou de pedir a opinião de outras pessoas. Algumas pessoas evitam posar para fotos ou se olhar no espelho por causa da pressão que sentem ao ver sua aparência.
• Mudar sua aparência com frequência. Por exemplo, bronzear-se, mudar o penteado ou trocar de roupa com frequência.
• Tirar selfies regularmente para verificar sua aparência ou usar filtros de fotos para esconder ou alterar as partes da sua aparência de que você não gosta.
• O medo de que os outros olhem e julguem as partes do seu corpo de que você não gosta, o medo de ser alvo de risos, a sensação de ansiedade. Algumas pessoas chegam a ter ataques de pânico ao verem partes do corpo de que não gostam no espelho.
• Sentir vergonha ou nojo do próprio corpo, da própria aparência, especialmente em áreas consideradas problemáticas. Pessoas com transtorno dismórfico corporal (TDC) frequentemente usam palavras como "feio", "nojento", "deformado", "anormal", "defeituoso" ou "desagradável" para descrever a si mesmas ou partes do corpo.
• Comportamentos compulsivos de higiene pessoal que são prejudiciais , como arrancar os cabelos (tricotilomania) e cutucar a pele (dermatilomania) , são condições de saúde mental distintas do transtorno dismórfico corporal (TDC) e requerem tratamentos diferentes.
• Evitar situações em que você acha que outras pessoas verão partes do seu corpo que você não gosta. Isso pode interferir no seu trabalho, nos seus estudos ou fazer com que você evite eventos e reuniões sociais.
• Continuar recorrendo a procedimentos médicos, especialmente cirurgia estética, com a intenção de "corrigir" as partes da sua aparência de que você não gosta.
• Ter pensamentos de se automutilar ou cometer suicídio por causa da sua aparência.

Dismorfia muscular

Outra forma específica de transtorno dismórfico corporal é a dismorfia muscular.Isso significa que você tem sentimentos negativos em relação ao seu tipo físico e à aparência dos seus músculos (seja no corpo todo ou em uma ou algumas áreas específicas). Você costuma pensar coisas como: "Sou muito magro(a)", "Não tenho músculos suficientes".

Uma visão sobre essa situação.

Agora, pessoas com Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) podem ter diferentes níveis de compreensão sobre sua condição. "Compreensão" significa que elas sabem que sua maneira de pensar é irracional e irrealista. No entanto, ter essa compreensão não impede que a condição tenha impacto. Os médicos também consideram essa compreensão ao diagnosticar a condição, pois ela pode influenciar a forma como tratam o TDC.

Existem três níveis principais de compreensão:

• Alto ou moderado nível de consciência: Isso significa que você sabe que as críticas e crenças que tem sobre o seu corpo não são necessariamente, ou muitas vezes não são, corretas.
• Baixa autoconsciência: Nesse nível, você acredita que suas crenças e críticas sobre seu corpo são frequentemente verdadeiras.
• Falta de compreensão: Pessoas que desconhecem seu diagnóstico de Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) frequentemente desenvolvem delírios que reforçam suas crenças. Isso as leva a acreditar que seus sentimentos negativos em relação ao próprio corpo são justificados. Delírios ocorrem quando a pessoa se apega às suas crenças mesmo quando há evidências de que estão erradas. Pessoas que desconhecem seu diagnóstico podem não ser capazes de compreender que suas crenças estão equivocadas. Cerca de um terço das pessoas com TDC apresenta esse nível de compreensão.

Por que isso (BDD) acontece?

Os especialistas ainda não entendem completamente como ou por que isso acontece, mas suspeitam que vários fatores contribuam para o fenômeno:

• Genética: Se alguém na sua família (por exemplo, um parente próximo como um filho, pai ou irmão) tem transtorno dismórfico corporal (TDC), você tem de três a oito vezes mais probabilidade de desenvolvê-lo.
• Alterações na estrutura, química e função cerebral: Em pessoas com transtorno dismórfico corporal (TDC), certas partes do cérebro tornam-se hiperativas ou não funcionam como esperado. Essas alterações dificultam o controle dos pensamentos e ações associados à condição.
• Influências Culturais e Mídia Popular: Diferentes culturas têm diferentes padrões de beleza e aparência. A mídia popular, a cultura ou uma combinação de ambas podem influenciar seus pensamentos e comportamentos relacionados ao Transtorno Dismórfico Corporal (TDC). Pense bem: em nossa sociedade, às vezes ideias como "você tem que ser branco" ou "você tem que ser magro" são difundidas, certo? Elas também podem influenciar isso.
• Histórico de abuso, negligência ou bullying na infância: Se você teve experiências ruins na infância, é mais provável que desenvolva transtorno dismórfico corporal (TDC). Além disso, ser alvo de provocações e bullying por outras pessoas aumenta esse risco.

Que outras complicações podem ocorrer devido ao transtorno dismórfico corporal?

Pessoas com transtorno dismórfico corporal (TDC) têm maior probabilidade de apresentar outros problemas de saúde mental, incluindo:

• Transtornos de ansiedade.
• Depressão.
• Transtornos alimentares.
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).
• Transtornos por uso de substâncias ( incluindo transtorno por uso de esteroides em pessoas com dismorfia muscular).

Como é diagnosticado o transtorno dismórfico corporal (TDC)?

Não existem exames médicos específicos para diagnosticar o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC). Um profissional de saúde mental (como um psicólogo ou psiquiatra ) pode diagnosticar o TDC conversando com você sobre seus sintomas, pensamentos, comportamentos e estilo de vida. O diagnóstico do TDC é feito por meio de questionários ou listas de verificação especialmente elaborados (ferramentas de triagem). Eles verificam se você preenche os critérios para o diagnóstico.

É difícil diagnosticar (BDD)?

Frequentemente, pessoas com transtorno dismórfico corporal (TDC) recebem o diagnóstico de 10 a 15 anos após o desenvolvimento dos sintomas, que se tornam graves o suficiente para atender aos critérios do diagnóstico. Uma das razões para isso é que elas podem não reconhecer que esses pensamentos e sentimentos são sintomas de um transtorno mental. Ou podem sentir muita vergonha ou medo de pedir ajuda.

Portanto, se você ou um ente querido notar esses sintomas, é muito importante conversar sobre isso e buscar ajuda. Ao falar sobre o assunto e buscar ajuda antes que a situação piore, você ou seu ente querido podem evitar os piores efeitos.

Como o transtorno dismórfico corporal (TDC) é tratado? Tem cura?

O Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) não tem cura definitiva. No entanto, pode ser tratado. Como muitas condições de saúde mental, o TDC é tratado com uma combinação de diferentes métodos. Os principais são:

• Psicoterapia: Este é o termo técnico para tratamento de saúde mental. Envolve conversar sobre seus sentimentos e experiências e ajudá-lo(a) a desenvolver estratégias de pensamento e enfrentamento úteis. Os dois tipos mais comuns de tratamento para o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) são a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Familiar .
• Medicamentos: Os antidepressivos são um tipo de medicamento comumente usado para tratar o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC). Esses medicamentos ajudam a controlar os sintomas do TDC, facilitando o gerenciamento de pensamentos e comportamentos. Eles também podem potencializar os resultados de outros tratamentos, como a psicoterapia.

Quais são as complicações ou efeitos colaterais do tratamento?

Existem diferentes tipos de medicamentos para tratar o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC). Seus efeitos colaterais podem variar. Portanto, é importante perguntar ao seu médico sobre quaisquer complicações ou efeitos colaterais que você possa apresentar.

O que você pode esperar se tiver (BDD)?

Se você tem dismorfia corporal, os efeitos podem parecer leves no início, mas podem piorar com o tempo. Pensamentos e sentimentos negativos sobre o seu corpo afetam seu raciocínio e comportamento. À medida que se intensificam, você pode se sentir cada vez mais estressado(a) com a sua aparência. Eles também podem começar a afetar e mudar sua vida, dificultando os estudos, o trabalho e a socialização.

Quanto mais tempo o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) permanecer sem tratamento, pior ele tende a ficar. Por isso, é fundamental obter um diagnóstico e tratamento para o TDC o mais cedo possível. O diagnóstico e o tratamento precoces podem ajudar a impedir que os sintomas e os efeitos do TDC se agravem.

(BDD) Quanto tempo isso vai durar?

O Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) é uma condição tratável e, muitas vezes, controlável. No entanto, infelizmente, não tem cura definitiva e não melhora espontaneamente. Uma vez desenvolvido, pode se tornar uma condição para toda a vida.

No entanto, ao receber tratamento para o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC), você pode vivenciar um período de remissão, no qual seus sintomas são reduzidos, atenuados ou até mesmo desaparecem completamente. Embora recaídas sejam possíveis, com o retorno dos sintomas e seu agravamento, um tratamento eficaz pode ajudar a controlar o TDC e limitar seu impacto em sua vida.

Qual é a perspectiva para essa situação?

Como já mencionamos, o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) é uma condição tratável. Pesquisas mostram que entre 50% e 80% das pessoas que recebem tratamento medicamentoso apresentam redução dos sintomas ou diminuição da sua gravidade. Elas também têm menor probabilidade de sofrer recaídas, ou seja, o reaparecimento dos sintomas.

Especialistas recomendam fortemente a combinação de medicação com psicoterapia, pois isso ajuda a desenvolver estratégias de pensamento e enfrentamento que podem auxiliar no enfrentamento dos pensamentos e sentimentos associados ao Transtorno Dismórfico Corporal (TDC).

Sem tratamento, o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) pode afetar gravemente a sua vida. Automutilação e suicídio também são comuns entre pessoas com TDC que não buscam tratamento. Cerca de 80% das pessoas com TDC têm pensamentos suicidas. E 1 em cada 4 pessoas com TDC tentará suicídio. Pessoas com TDC têm 45 vezes mais chances de morrer por suicídio do que aquelas sem o transtorno. Portanto, o diagnóstico e o tratamento precoces são extremamente importantes, especialmente para pessoas que desenvolvem TDC antes dos 18 anos.Se você está tendo esses pensamentos, por favor, não fique sozinho(a). Converse imediatamente com alguém em quem confia ou procure um médico ou psicólogo. Você também pode obter serviços de aconselhamento gratuitos em organizações como a 1926 Friends of Sri Lanka.

É possível prevenir o transtorno dismórfico corporal?

É possível reduzir ou prevenir completamente o Transtorno Dismórfico Corporal? Os especialistas ainda não entendem completamente por que ele ocorre. Portanto, atualmente não há como preveni-lo ou reduzir o risco de desenvolvê-lo.

Como posso cuidar de mim mesmo?

Se você tem Transtorno Dismórfico Corporal (TDC), existem várias coisas que você pode fazer para se ajudar:

• Tome seus medicamentos exatamente como prescrito. Muitas pessoas com transtorno dismórfico corporal (TDC) sentem-se melhor e seus sintomas melhoram com a medicação. Não interrompa o uso desses medicamentos sem consultar seu médico. Fazer isso pode causar efeitos colaterais graves e aumentar seus pensamentos suicidas ou de automutilação.
• Consulte um profissional de saúde mental conforme recomendado. Consultar um psicólogo ou psiquiatra pode ajudá-lo(a) a desenvolver padrões de pensamento e comportamento que podem auxiliar no enfrentamento dos pensamentos e sentimentos associados ao Transtorno Dismórfico Corporal (TDC). Embora a medicação isoladamente possa ser útil, a psicoterapia regular, em conjunto com a medicação, pode aumentar a eficácia de ambos os tratamentos.
• Evite cirurgias plásticas. Muitas pessoas com transtorno dismórfico corporal (TDC) sentem que precisam de cirurgia plástica ou outros procedimentos para mudar sua aparência. No entanto, esses procedimentos geralmente não ajudam. Na verdade, quando mudanças na aparência são feitas por meio de cirurgia ou outros procedimentos estéticos, os sintomas do TDC tendem a piorar e se tornar mais graves. Isso pode levar a um ciclo de cirurgias plásticas.

O que posso fazer se suspeitar que um ente querido meu tem dismorfia corporal?

Uma pessoa com dismorfia corporal pode não ser capaz de entender que tem o transtorno. Se isso acontecer, ela pode resistir a tentativas de buscar ajuda médica. Se seu ente querido estiver apresentando sintomas de dismorfia corporal, aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

• Escute. Se alguém com Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) está tentando se abrir com você e falar sobre seus sentimentos e crenças a respeito do próprio corpo, essa pessoa geralmente está com medo, insegura e deposita muita confiança em você. Ouvir pode mostrar a ela que não está sozinha e que existe alguém que a ama independentemente de como se sente em relação a si mesma.
• Não desconsidere as preocupações deles. Não diga a alguém com transtorno dismórfico corporal: "Não há nada de errado com o seu corpo". Embora isso possa parecer útil, pode fazê-los sentir que não podem conversar com você ou pedir ajuda.
• Não julgue nem discuta.Pessoas com dismorfia corporal podem não ser capazes de entender ou processar evidências que contradizem seus sentimentos e crenças sobre seus corpos. Discutir com elas pode impedi-las de buscar ajuda ou fazê-las se sentirem ainda mais isoladas.
• Incentive-os a procurar ajuda. Algumas pessoas temem que ter um problema de saúde mental as faça sentir-se inferiores e serem tratadas de forma diferente. Falar de forma positiva e aberta sobre os serviços de saúde mental pode ajudar a reduzir o estigma. Isso pode facilitar para que seu ente querido converse com um profissional de saúde mental . Você também pode ajudá-los a obter ajuda ligando para eles e marcando uma consulta, ou acompanhando-os nessas consultas.

Existem muitos recursos que podem orientá-lo sobre como ajudar um ente querido que possa ter Transtorno Dismórfico Corporal (TDC). Dedicar um tempo para aprender mais sobre essas organizações e sobre o próprio transtorno pode ajudá-lo a estar mais bem preparado para apoiar seu ente querido.

Quais são as áreas do corpo que mais preocupam as pessoas com dismorfia corporal?

Quando as pessoas têm dismorfia corporal, existem certas áreas do corpo que as preocupam, sobre as quais têm pensamentos ou sentimentos negativos. As áreas mais comumente afetadas são:

• Pele: Se você tem acne ou outras imperfeições, pode desenvolver transtorno dismórfico corporal (TDC), especialmente em relação ao seu próprio tom de pele.
• Rosto: O Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) frequentemente afeta a maneira como as pessoas pensam sobre o próprio rosto. Pessoas com TDC costumam se preocupar com o tamanho, formato ou partes específicas do rosto, especialmente o nariz, os lábios, os olhos e os dentes.
• Estômago: Pessoas com dismorfia corporal às vezes se preocupam com o tamanho ou formato do estômago e do abdômen.

Dependendo do gênero, o transtorno dismórfico corporal (TDC) tende a afetar partes específicas do corpo. Por exemplo:

• Pelos (especialmente pelos faciais que não condizem com a sua autoimagem, queda de cabelo e quantidade de pelos em certas áreas do corpo).
• Peito e/ou seios.
• Coxas, quadris ou nádegas.
• Genitais (especialmente o tamanho do pênis ou a aparência geral dos genitais).

Existe alguma ligação entre (BDD) e (TOC)?

Sim, o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) e o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) são condições relacionadas. O TOC e condições relacionadas formam um grupo maior de transtornos mentais, e o TDC faz parte desse grupo. Muitas pessoas podem ter TOC e TDC ao mesmo tempo.

O Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) afeta a maneira como você se vê, levando a julgamentos injustos e severos sobre si mesmo. Se você sofre desse transtorno, pode sentir que há algo errado com sua aparência. Isso pode causar ansiedade, medo, depressão ou o desejo de mudar ou corrigir sua aparência.

No entanto, o Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) é uma condição médica que interfere na sua capacidade de se enxergar como você realmente é. Com tratamento, você pode combater esses pensamentos e sentimentos negativos. Dessa forma, você pode impedir que eles mudem sua vida.

Coisas que devemos lembrar desta história (Mensagem Principal)

Certo, agora você tem uma melhor compreensão do que estávamos falando (Transtorno Dismórfico Corporal - TDC) . O mais importante é lembrar que você não está sozinho(a). Se você tem pensamentos persistentes e incontroláveis ​​sobre sua aparência que estão afetando seu dia a dia e sua felicidade, não os ignore como algo trivial.

• O Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) é uma condição de saúde mental, não uma fraqueza.
• Existem tratamentos para isso. Essa condição pode ser amplamente controlada com psicoterapia e, se necessário, medicação.
• Quanto mais cedo você procurar ajuda, melhor. Não há motivo para ter vergonha ou medo. Consulte um médico, psicólogo ou psiquiatra de confiança.
• Recorrer à cirurgia estética para "corrigir" a aparência geralmente não é a solução e pode, na verdade, piorar a situação.
• Se você está tendo pensamentos suicidas, por favor, procure ajuda imediatamente. Existem pessoas prontas para te ajudar (ex.: 1926 Sumitrayo).

Seu valor não é determinado pela sua aparência. Você tem o direito de escapar dessa situação e viver uma vida feliz. Busque a ajuda que precisa para isso.

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