Seu médico prescreveu medicamentos para colesterol alto ou triglicerídeos no sangue? Se sim, este artigo será muito importante para você. Muitas pessoas tomam esses medicamentos e, ao verificarem o sangue novamente após alguns meses, veem que os valores no exame diminuíram e pensam: "Ok, agora está tudo bem". Mas, na realidade, para obter o máximo benefício desses medicamentos, precisamos cuidar de alguns outros aspectos. Simplificando, apenas tomar o comprimido não é suficiente; também precisamos fazer algumas coisas para complementar o tratamento. Vamos ver quais são?
Antes de começar a tomar qualquer medicamento, certifique-se de perguntar ao seu médico sobre isso.
Quando seu médico prescreve um medicamento, vale a pena reservar um momento para fazer essas perguntas e clarear as ideias antes de correr para a farmácia. Isso lhe dará uma melhor compreensão da sua condição e do tratamento.
| Pergunta a fazer | Por que isso é importante? |
|---|---|
| Por que preciso tomar este remédio? O que vai acontecer? | Isso ajudará você a entender a função do medicamento e sua necessidade. |
| Qual o melhor horário para tomar isso? Antes ou depois das refeições? | Alguns medicamentos só funcionam melhor quando tomados em um horário específico, por isso é importante saber o horário exato. |
| Há algum alimento que não seja bom consumir durante o tratamento com este medicamento? | Alguns alimentos (por exemplo, frutas como uvas e laranjas) são incompatíveis com certos medicamentos para colesterol. É importante estar ciente disso. |
| Como posso saber se isso está funcionando? | Isso geralmente é determinado por meio de exames de sangue. Você poderá descobrir quando precisará consultar o próximo laudo. |
| Que efeitos colaterais posso sentir? | Todo medicamento pode ter efeitos colaterais leves. Saber sobre eles com antecedência significa que você pode informar seu médico sem medo caso algo aconteça. |
| Qual é o nosso objetivo? A que nível queremos reduzir os níveis de triglicerídeos? | Conhecer seu objetivo aumenta sua motivação para alcançá-lo. |
| Que hábitos de vida preciso mudar ao usar este medicamento? | Isso ajuda a entender a importância da dieta e do exercício físico, além da medicação. |
Não se esqueça de começar a praticar esses hábitos também em casa.
Após conversar com o médico e obter o medicamento, metade do trabalho está feito. A outra metade está em suas mãos.
Crie o hábito de tomar seus remédios na hora certa.
Como disse o médico, é muito importante tomar o remédio na hora certa e na dose correta . Às vezes, isso pode ser esquecido até se tornar um hábito. A melhor solução é programar um alarme no celular ou pedir para alguém em casa te lembrar. Depois que você começar a tomar o remédio sempre no mesmo horário, com o tempo isso se tornará uma rotina.
Não abandone os hábitos saudáveis!
Esse é o erro que muitas pessoas cometem. Quando começam a tomar medicamentos, pensam: "Agora sim, remédios", e param de controlar a alimentação e de se exercitar.
Lembre-se, um medicamento para baixar os triglicerídeos não é uma "solução mágica". É como um carro. Mesmo que você tenha um carro, só poderá dirigi-lo se colocar combustível e dirigi-lo corretamente.
Da mesma forma, o veículo chamado medicina só alcança resultados máximos quando alimentado por uma boa dieta e exercícios físicos . Portanto, reduza o consumo de alimentos ricos em óleo, açúcar e farinha, e adicione mais vegetais, frutas e ervas à sua dieta. Além disso, pratique atividades como caminhada rápida ou exercícios físicos até suar por pelo menos 30 minutos por dia.
Registre seu próprio progresso.
É algo muito simples, mas é um ótimo truque para manter a motivação. Pegue um pequeno caderno e anote os dias em que tomou o remédio, os horários em que se exercitou e os resultados dos seus exames de sangue. Depois de um ou dois meses, quando você perceber o quanto progrediu, se sentirá mais motivado para continuar.
Não interrompa o tratamento no meio do caminho - continue conversando com seu médico.
Este também é um ponto muito importante. Quando os níveis de triglicerídeos no sangue voltam ao normal após alguns meses de uso da medicação, algumas pessoas interrompem o tratamento abruptamente. Nunca faça isso. Seus níveis sanguíneos estão adequados porque você está tomando a medicação e fazendo mudanças no estilo de vida.
Não interrompa o uso do medicamento até que seu médico lhe diga para fazê-lo. Ele ou ela decidirá se você deve reduzir a dose, continuar tomando o medicamento ou interrompê-lo.
Além disso, certifique-se de comparecer às consultas de acompanhamento . Se sentir qualquer desconforto ou efeito colateral da medicação durante esse período, converse abertamente com seu médico. Ele ou ela poderá prescrever um medicamento diferente para você. Se você apresentar algum efeito colateral intolerável antes da sua próxima consulta, fale com seu médico imediatamente, sem esperar pela consulta.
Mensagem principal
- Antes de começar a tomar medicamentos para triglicerídeos ou colesterol, pergunte ao seu médico sobre o medicamento, como ele funciona e seus efeitos colaterais.
- Não negligencie uma boa alimentação e exercícios físicos só porque lhe foram prescritos medicamentos. Os melhores resultados são obtidos quando os três são combinados.
- Crie o hábito de tomar seus medicamentos sempre no mesmo horário. Use algo como um alarme no seu celular para te ajudar a lembrar.
- Mesmo que seus valores sanguíneos voltem ao normal, nunca interrompa o tratamento sem consultar seu médico.
- É muito importante informar seu médico sobre quaisquer outros medicamentos, vitaminas ou remédios ayurvédicos que você esteja tomando.
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