Você já se perguntou como cada minúscula célula do nosso corpo recebe alimento, água e oxigênio? E como essas células se livram de resíduos como o dióxido de carbono? Todo esse processo é como um serviço de entrega em uma cidade. Esse trabalho é realizado por uma rede de minúsculos vasos sanguíneos invisíveis que estão espalhados por todo o nosso corpo. Hoje, vamos falar sobre esses minúsculos, mas importantíssimos vasos sanguíneos, chamados capilares.
Em termos simples, o que são esses capilares?
Os capilares são vasos sanguíneos muito finos e delicados encontrados por todo o corpo. Na verdade, são mais finos que um fio de cabelo. São tão pequenos que até mesmo uma hemácia precisa passar por um desses vasos em fila, um após o outro.
Imagine um entregador que traz as compras do supermercado para sua casa. Ele entrega as compras e também leva o lixo. É isso que os capilares fazem. O sangue, rico em oxigênio e nutrientes , sai do nosso coração através de grandes vasos sanguíneos (artérias) e é distribuído para todas as células do nosso corpo. Em seguida, os capilares coletam o dióxido de carbono e outros resíduos liberados por essas células e os transportam para grandes vasos sanguíneos (veias) que levam o sangue de volta ao coração.
Em termos simples, os capilares são como pequenas pontes entre as nossas artérias e veias. É nessa ponte que ocorre a troca mais importante de substâncias no corpo.
Quais são os principais tipos de capilares?
Esses minúsculos vasos sanguíneos também apresentam três formatos diferentes, dependendo da função que desempenham. É bom saber um pouco sobre eles.
| Tipo capilar | Descrição e localização |
|---|---|
| Capilares fenestrados contínuos | Elas possuem minúsculos orifícios (fenestras) em suas paredes. Isso permite que a troca de substâncias ocorra muito rapidamente. Essas estruturas podem ser encontradas em nossos rins, intestino delgado e glândulas endócrinas. |
| Capilares contínuos não fenestrados | Apenas partículas muito pequenas conseguem atravessar essas paredes. Elas são encontradas em nosso sistema nervoso, tecido adiposo e muscular. Também formam a "barreira hematoencefálica" que protege o cérebro. |
| Capilares sinusoidais | Essas estruturas possuem poros grandes que permitem a passagem até mesmo de partículas grandes. Elas são encontradas em órgãos como o fígado e o baço. |
Que serviço esses minúsculos vasos sanguíneos prestam ao nosso corpo?
Os capilares são os trabalhadores silenciosos do nosso sistema circulatório. Sem eles, nossos órgãos não seriam capazes de funcionar. Vamos dar uma olhada em algumas das principais funções que desempenham.
- Medula óssea: Os capilares fornecem um caminho para que as células sanguíneas recém-formadas entrem na corrente sanguínea.
- Cérebro: Esses capilares formam a parede protetora chamada barreira hematoencefálica, que fornece ao cérebro a nutrição necessária e impede que toxinas nocivas entrem nele.
- Sistema endócrino: Este sistema é responsável por transportar os hormônios que controlam diversas funções do nosso corpo até os órgãos necessários.
- Rins: Os rins filtram o sangue, produzem urina e ajudam o corpo a reabsorver substâncias como água e sódio.
- Fígado: Ajuda a remover substâncias como glóbulos vermelhos velhos e danificados, além de bactérias, do sangue.
- Pulmões: Quando respiramos, o oxigênio que inalamos é adicionado ao sangue e o dióxido de carbono presente no sangue é exalado através dos capilares dos pulmões.
- Sistema linfático: Ajuda a coletar o excesso de fluido que se acumula entre os tecidos e a direcioná-lo para os gânglios linfáticos.
- Intestino delgado: Esses capilares transportam os nutrientes que obtemos da digestão dos alimentos que ingerimos para as células do corpo.
Doenças e condições comuns que afetam os capilares
Os capilares, que desempenham uma função tão importante, também podem ser afetados por diversas condições médicas. Embora às vezes essas condições não sejam muito graves, existem algumas com as quais você deve se preocupar.
- Vasos sanguíneos rompidos: Isso pode acontecer quando você tosse ou vomita com muita força. Pequenas manchas vermelhas (petéquias) aparecem na pele e geralmente cicatrizam sozinhas.
- Malformação arteriovenosa (MAV): Condição na qual artérias e veias do cérebro ou da medula espinhal se emaranham, desviando o fluxo dos capilares.
- Síndrome de extravasamento capilar: uma condição grave na qual a pressão arterial cai repentinamente. Isso pode exigir tratamento de emergência.
- Telangiectasia hemorrágica hereditária: uma condição genética que causa crescimento anormal nos vasos sanguíneos, os quais podem romper e sangrar.
- Degeneração macular: Lesão na retina do olho causada pelo vazamento de sangue dos capilares oculares.
- Mancha vinho do Porto: Uma mancha vermelha na pele presente desde o nascimento. É causada pela formação inadequada de capilares.
- Angioma aracniforme: Pequenos vasos sanguíneos vermelhos que se espalham a partir de uma área da pele, formando uma espécie de teia de aranha.
- Vasculite: Inflamação dos vasos sanguíneos. Isso pode causar o bloqueio ou o rompimento dos capilares.
Fique atento a sintomas como estes
Se você tem uma doença capilar, pode apresentar sintomas como esses. Caso um ou mais desses sintomas persistam, é importante procurar orientação médica.
| Sintomas comuns | |
|---|---|
| - Náuseas e vômitos | - Fadiga frequente |
| - Dor de cabeça | - Erupção cutânea |
| - Inchaço corporal | - Sangramento nasal |
| - Convulsões | - Descoloração da pele |
| - Tontura | - Deficiência visual |
Como podemos manter nossos capilares saudáveis?
As mesmas coisas que você faz para manter seu coração e grandes vasos sanguíneos saudáveis também são boas para a saúde desses minúsculos capilares. Tente incorporar esses hábitos à sua vida.
Coisas boas para fazer:
- Exercício:Faça algum tipo de exercício que te faça suar, pelo menos 30 minutos por dia, 5 dias por semana. Caminhar, correr ou andar de bicicleta são boas opções.
- Manter um peso saudável: É muito importante manter um peso saudável de acordo com a sua altura.
- Evite fumar: Fumar e consumir outros produtos de tabaco causam grandes danos aos vasos sanguíneos.
- Limite o consumo de álcool e cafeína: Limite o consumo de álcool e de bebidas com alto teor de cafeína (chá, café).
- Faça um exame oftalmológico: Exames regulares podem ajudar a detectar problemas nos capilares dos olhos precocemente.
Condições a serem controladas:
Se você apresenta algum desses problemas, é essencial conversar com seu médico e garantir que eles sejam bem controlados.
- Diabetes
- colesterol alto
- Pressão alta
- Estresse
Quando você deve consultar um médico?
Muitas vezes, um médico consegue detectar esses problemas antes mesmo de você apresentar sintomas, como durante exames de rotina anuais. Por isso, é importante fazer exames de rotina regularmente.
Além disso, se você apresentar os seguintes sintomas, consulte seu médico imediatamente.
- Se os vasos sanguíneos da pele parecerem ter se rompido.
- Se os vasos sanguíneos das pernas parecerem inchados e dilatados.
- Se você sentir dormência ou perda de sensibilidade em um lado do corpo.
- Se você sentir dor nas pernas mesmo após um pouco de exercício.
- Se você apresentar uma mudança repentina na visão ou visão turva.
Embora não pensemos muito nesses minúsculos capilares em nosso dia a dia, eles desempenham um papel vital na manutenção da nossa saúde. Ao adotarmos um estilo de vida saudável, podemos manter todo o nosso sistema circulatório, incluindo esses minúsculos capilares, saudável.
Mensagem principal
- Os capilares são os menores vasos sanguíneos do nosso corpo. Eles transportam oxigênio e nutrientes para as nossas células e removem os resíduos metabólicos.
- Elas atuam como uma ponte entre artérias e veias, essenciais para a troca de substâncias.
- Um estilo de vida saudável, incluindo exercícios físicos regulares, uma dieta equilibrada e evitar o tabagismo, pode manter os capilares saudáveis.
- Se você apresentar sintomas como rompimento de vasos sanguíneos na pele, alterações repentinas na visão ou dormência em um lado do corpo, procure um médico imediatamente.
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