Você também tem essas bolinhas na pele? Vamos falar sobre celulite!

Você costuma notar que a pele das suas coxas, barriga e glúteos fica com um aspecto levemente ondulado ou com aspecto de casca de laranja? Provavelmente você já viu isso e pensou: "Nossa, o que é isso?". Na verdade, é algo muito comum, principalmente para mulheres. Isso é o que chamamos de celulite. Não se preocupe, não é uma doença, mas algumas pessoas se incomodam com a aparência. Então, vamos falar sobre isso com mais detalhes hoje, certo?

O que é exatamente a celulite?

Em termos simples, a celulite é o aparecimento de gordura na camada adiposa sob a pele, que se projeta através do tecido conjuntivo acima dela. Imagine que, ao colocar um colchão sobre outro, ele se projeta através do colchão em alguns pontos. É assim que acontece. É por isso que a pele fica com aspecto de caroços ou ondulações, às vezes semelhante à casca de laranja. Isso é mais comum em áreas como coxas, abdômen e glúteos .

Celulite e lipedema são duas coisas diferentes?

Sim, embora estes dois pareçam um pouco semelhantes, na verdade são dois.

O lipedema é uma condição médica que causa acúmulo anormal de gordura na parte inferior do corpo, como nádegas, coxas e glúteos. Às vezes, a parte superior dos braços também pode ser afetada. No entanto, não afeta as palmas das mãos ou as solas dos pés.

A pele de quem sofre de lipedema é muito sensível. Isso significa que pode doer, inchar, ficar fria e apresentar hematomas com facilidade. A textura da pele também pode mudar, podendo ficar com aspecto de queijo cottage, aveia ou casca de laranja. Em casos graves, o lipedema pode até dificultar a caminhada.

Mas a celulite é uma condição estética . Ou seja, não causa nenhum dano significativo ao corpo. Ela também pode aparecer em locais como abdômen, glúteos e coxas, e pode ter a aparência de queijo cottage, aveia ou casca de laranja. Embora a celulite possa causar desconforto e constrangimento, ela não é dolorosa.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver celulite?

A celulite pode afetar tanto homens quanto mulheres. No entanto, as mulheres são mais propensas a desenvolver celulite do que os homens.

Na verdade, entre 80% e 90% das mulheres adultas têm celulite. Isso significa que cerca de oito a nove em cada dez mulheres têm. Menos de 10% dos homens têm. Portanto, é muito comum.

Por que isso acontece com tanta frequência com as mulheres?

Existem diversos fatores que determinam a quantidade de celulite que você tem e o quão visível ela é.Fatores como genética, sexo, idade, quantidade de gordura corporal e espessura da pele influenciam isso.

Com o passar dos anos, a pele perde elasticidade, tornando a celulite mais visível. Da mesma forma, a celulite também se torna mais visível com a idade.

No entanto, a celulite pode ser observada não apenas em pessoas com sobrepeso, mas também em pessoas muito magras. Portanto, não é algo determinado unicamente pela gordura ou magreza do corpo.

A celulite causa algum dano ao corpo?

Não. A celulite não é prejudicial à sua saúde física em geral. Também não é dolorosa. No entanto, você pode não gostar da sua aparência e tentar escondê-la. Isso é perfeitamente normal.

Quais são os sintomas disso? Como reconhecê-lo?

A celulite é a aparência de pele com aspecto de casca de laranja ou ondulações. Às vezes, pode ser visível em todo o corpo, ou apenas ao toque e compressão da pele. É mais comum no abdômen, coxas e nádegas.

Existem quatro níveis de celulite:

• Grau 0: Você não tem celulite no corpo.
• Grau 1: A pele é lisa quando você está em pé, mas quando você se senta, aparecem pequenas covinhas.
• Grau 2: Orifícios de tamanho médio são visíveis quando você está em pé ou sentado.
• Grau 3: Covinhas são visíveis quando você está em pé ou sentado, e sulcos profundos e áreas elevadas e deprimidas da pele são claramente visíveis.

O que exatamente causa a celulite?

Sinceramente, a causa exata da celulite ainda não foi descoberta.

Isso ocorre quando as faixas fibrosas que conectam a pele aos músculos abaixo dela se contraem de forma irregular. Essa contração faz com que a pele se puxe para baixo e a camada de gordura abaixo dela se projete para cima. É isso que dá a aparência de celulite.

Além disso, não se sabe exatamente por que isso ocorre com mais frequência em mulheres do que em homens. Uma teoria é que a estrutura das faixas de tecido conjuntivo que mencionei é diferente em homens e mulheres. Nos homens, essas fibras são entrecruzadas . Mas nas mulheres, essas fibras estão dispostas na mesma direção, paralelas . Então, acho que os orifícios são mais visíveis por causa dessas fibras paralelas. Pense bem, é mais fácil para algo passar por uma faixa contínua do que por uma em forma de cruz, certo?

Outra teoria é a do hormônio estrogênio no corpo das mulheres.O excesso de peso pode ser uma causa de celulite. A celulite costuma aparecer durante períodos em que as mulheres produzem mais estrogênio, como na puberdade ou durante a gravidez.

Isso é contagioso?

De jeito nenhum. A celulite não é contagiosa. Ela não se transmite de pessoa para pessoa por contato direto com a pele. Portanto, não há motivo para ter medo dela.

É possível eliminar completamente a celulite?

Sinceramente, a celulite não pode ser completamente eliminada. Isso porque é algo muito natural. Independentemente do seu tipo físico, seja você magra ou gorda, você pode ter celulite. Como eu disse antes, é uma aparência causada pela forma como a gordura pressiona o tecido conjuntivo.

Mas não se preocupe! Embora não possa ser completamente eliminado, existem maneiras de reduzir sua aparência.

Então, como reduzir sua aparência? (Métodos de tratamento)

A aparência da celulite pode ser reduzida através da combinação de exercícios físicos, dieta e diversos tratamentos.

Tratamentos médicos

Existem diversos tratamentos aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA para reduzir a aparência da celulite. Exemplos incluem Cellfina®, Cellulaze® e Qwo®. Esses tratamentos ajudam a reduzir a aparência de ondulações na pele.

Além disso, os cirurgiões plásticos utilizam uma variedade de tratamentos para reduzir temporariamente a aparência da celulite. Alguns deles incluem:

• Massagem profunda: Isso deixa a pele com aparência mais preenchida e reduz a aparência da celulite.
• Terapia com ondas acústicas: utiliza ondas sonoras para combater a celulite.
• Tratamento a laser: Aumenta a espessura da pele e melhora sua aparência.
• Lipoaspiração: Este procedimento remove gordura do corpo. No entanto, remove apenas a gordura profunda, não a celulite diretamente.
• Mesoterapia: Nesta técnica, medicamentos são injetados em áreas com celulite utilizando uma agulha.
• Subcisão: Uma agulha é inserida sob a pele para romper as faixas tensas que causam a celulite.
• Cremes e loções: Cremes contendo cafeína ou 0,3% de retinol.
• Tratamentos de spa: Podem reduzir temporariamente a aparência da celulite.
• Liberação precisa de tecido assistida por vácuo: neste procedimento, o tecido é cortado com o auxílio de um vácuo e a pele flácida é preenchida.
• Radiofrequência, ultrassom, luz infravermelha ou pulsos radiais: esses métodos tratam a pele aplicando calor.

Exercícios físicos podem reduzir a celulite?

Sim, você pode! Exercitar-se é uma das melhores maneiras de reduzir a aparência da celulite. Exercícios regulares fortalecem os músculos, o que ajuda a achatar a celulite e reduzir sua aparência. Além disso, o exercício aumenta o fluxo sanguíneo para certas áreas do corpo, o que acelera a queima de gordura.

Aqui estão alguns exercícios que podem ajudar a reduzir a aparência da celulite:

• Correndo
• Ciclismo
• Treinamento de resistência - isso significa coisas como exercícios de levantamento de peso.

Será que a alimentação e a bebida têm algum efeito?

Não há nenhum alimento que você não possa comer se tiver celulite. Você pode comer o que quiser. No entanto, maus hábitos alimentares podem aumentar o risco de desenvolver celulite. Uma dieta rica em calorias, carboidratos, gorduras, conservantes e sal pode aumentar o risco de celulite.

Portanto, é muito importante ter uma dieta equilibrada .

Os métodos tradicionais ou remédios caseiros reduzem a celulite?

Alguns métodos tradicionais também são discutidos.

• Ginkgo biloba: Esta é uma erva utilizada na medicina tradicional chinesa. Alguns estudos demonstraram que o Ginkgo biloba pode aumentar o fluxo sanguíneo para diversas partes do corpo. Assim, o aumento do fluxo sanguíneo em áreas como o abdômen, as pernas e as nádegas pode ajudar a reduzir a aparência da celulite.
• Extrato de semente de uva: Este extrato é obtido pela trituração das sementes da uva. É utilizado há muito tempo na medicina tradicional europeia. Assim como o Ginkgo biloba, o extrato de semente de uva é conhecido por aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir a aparência da celulite.
• Ventosaterapia: Este é um procedimento médico tradicional chinês e do Oriente Médio. Nele, o médico coloca objetos em forma de ventosa em certas áreas do corpo e usa sucção para puxar a pele para cima. Alguns estudos de pequena escala mostraram que a ventosaterapia pode reduzir a aparência da celulite. No entanto, não há pesquisas suficientes para tirar conclusões definitivas.
• Escovação a seco: Consiste em massagear a pele com uma escova seca de cerdas rígidas. Isso aumenta a circulação sanguínea, causando um inchaço temporário na pele. Embora se acredite que a escovação a seco reduza a celulite, não há evidências de que ela reduza sua aparência.Embora a celulite possa parecer ter desaparecido, é muito provável que seja algo temporário, já que a pele ainda está inchada.
• Muitas pessoas usam aparelhos de massagem manuais, rolos de espuma ou rolos anticelulite para tentar reduzir a celulite. No entanto, não há evidências de que esses aparelhos melhorem a aparência da celulite a longo prazo.

Em quanto tempo posso esperar resultados do tratamento?

Isso é muito importante. Seu corpo é único. Isso significa que o tempo necessário para que os resultados apareçam pode variar de pessoa para pessoa. Os resultados que você obter dependerão do plano de tratamento escolhido por você e seu médico.

Para dar alguns exemplos:

• Terapia por ondas acústicas: O tratamento pode levar cerca de seis semanas e os resultados podem durar de dois a seis meses.
• Tratamento por subcisão: Os resultados podem ser observados cerca de um mês após o primeiro tratamento.
• Cremes com retinol: É necessário usá-los por pelo menos seis meses para observar resultados visíveis.
• Exercício: Você precisa praticá-lo por pelo menos dois a três meses para ver resultados.

O que pode ser feito para reduzir a aparência da celulite?

Não há garantia de que você possa prevenir completamente o desenvolvimento da celulite. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir o risco:

• Evite alimentos processados ​​com alto teor de carboidratos, gordura, conservantes e sal.
• Tome suplementos que contenham cafeína, extrato de semente de uva ou Ginkgo biloba (sob orientação médica).
• Faça exercícios regularmente.

Quando devo consultar um médico?

Na verdade, você não precisa consultar um médico se tiver celulite, pois não é uma doença. No entanto, se quiser saber mais sobre tratamentos ou se estiver preocupada com o problema, é recomendável conversar com um médico. Alguns cremes ou tratamentos podem causar reações adversas na pele. Também é aconselhável consultar um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

O que você deve perguntar ao médico?

Se você for consultar um médico, pode fazer perguntas como estas:

• Quais são as opções de tratamento disponíveis?
• Que exercícios posso fazer para reduzir a aparência da celulite?
• Com que frequência devo me exercitar para obter os melhores resultados?
• Que mudanças devo fazer na minha dieta?
• Quando posso esperar resultados?

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

A celulite é uma condição de pele muito comum e normal. É especialmente comum em mulheres que já atingiram a puberdade. Apesar de ser comum, você pode não gostar da sua aparência.

Lembre-se, a celulite não é prejudicial à saúde. Além disso, você não está sozinha, muitas pessoas têm esse problema.

Embora não possa ser completamente eliminada, a celulite pode ter sua aparência reduzida com exercícios, uma dieta equilibrada e tratamentos adequados . Se você quiser saber mais sobre isso ou precisar de ajuda para escolher o tratamento ideal, não hesite em consultar um médico. Ele poderá te ajudar!

Celulite , Celulite, Nódulos na Pele, Pele com Aparência de Casca de Laranja, Saúde da Mulher, Beleza, Aparência da Pele