Pensando em dar melancia para o seu filho? Aqui está o que você precisa saber!

Durante o calor intenso em nosso país, nada é mais refrescante do que um pedaço de melancia. Todos nós adoramos seu sabor doce e textura suculenta. Então, você pode querer deixar seu pequeno experimentar essa fruta deliciosa. Mas antes de dar melancia para o seu bebê, vamos saber exatamente se é adequado para ele, quando ele pode comê-la e quais cuidados devem ser tomados ao oferecê-la.

Quando você pode dar melancia para o seu bebê?

Uma das maiores dúvidas das mães ao introduzir alimentos sólidos na dieta do bebê é: "Será que meu bebê vai digerir isso?". O estômago dos bebês é muito delicado e leva um tempo para se acostumar com alimentos sólidos. Por isso, alguns alimentos, como o mel, por exemplo, não são recomendados para bebês com menos de um ano de idade.

Mas, felizmente, você não precisa esperar tanto para introduzir a melancia na alimentação do seu bebê. Na verdade, a melancia é uma das melhores primeiras frutas para oferecer ao seu filho. Até mesmo organizações renomadas mundialmente, como a Academia Americana de Pediatria, recomendam a introdução de alimentos sólidos, como purês de frutas e vegetais, por volta dos seis meses de idade .

A melancia é um ótimo primeiro alimento para bebês porque é muito macia e suculenta , facilitando a mastigação e a deglutição. Além disso, os bebês adoram seu sabor naturalmente doce.

Por que a melancia é boa para bebês? Vamos falar sobre seu valor nutricional.

A melancia é uma superfruta rica em vitaminas e minerais essenciais para o crescimento do seu bebê.

Por exemplo, uma xícara de melancia contém mais de 470 microgramas de betacaroteno. Esse betacaroteno é um poderoso antioxidante que é convertido em vitamina A no nosso organismo. A ingestão adequada de vitamina A é essencial para o desenvolvimento ocular e uma boa visão do seu bebê, além de ser fundamental para o bom funcionamento dos pulmões, rins, coração e sistema imunológico.

Além disso, diz-se que a melancia previne a desidratação em bebês. Principalmente em dias quentes como este, precisamos ficar atentos à quantidade de água no corpo dos pequenos. A melancia contém mais de 90% de água . Portanto, se o seu bebê estiver um pouco relutante em beber água, dar-lhe um pedaço de melancia pode fornecer a quantidade necessária de líquido.

Como você deve dar melancia para o seu bebê?

Se o seu bebê acabou de começar a comer alimentos sólidos, existem várias maneiras de preparar frutas como melancia. É muito importante preparar a melancia de uma forma adequada à idade do seu bebê.

Ao oferecer melancia, lembre-se de considerar estas precauções de segurança.

A segurança do seu filho é a nossa maior prioridade. Por isso, lembre-se de considerar estes três pontos antes de dar melancia para ele.

Vamos nos proteger das doenças.

Frutas e vegetais crus podem conter bactérias como Salmonella e E. coli. Esses germes geralmente são encontrados na casca da fruta. Portanto, ao cortar uma melancia, os germes podem penetrar na polpa através da faca.

Tenha cuidado com alergias.

Ao introduzir novos alimentos sólidos ao seu bebê, é importante fazê-lo muito lentamente. Isso porque o bebê pode ter alergia a alguns alimentos, e só descobrimos isso depois de oferecê-los ao bebê.

Portanto, não introduza mais de um alimento novo por vez . Por exemplo, se você der melancia ao seu bebê hoje, não introduza nenhum outro alimento novo (como abacate ou mamão) por mais três ou quatro dias. Dessa forma, se o seu bebê tiver alguma alergia à melancia, você saberá exatamente qual é a causa.

Se o seu bebê tem alergia alimentar, ele pode apresentar sintomas como erupções cutâneas, vômitos, inchaço e dificuldade para respirar. Caso observe algum desses sintomas, procure um médico imediatamente.

Perigo de asfixia

Este é o maior risco ao alimentar crianças pequenas. Como discutimos anteriormente, até que você tenha certeza de que seu bebê consegue mastigar e engolir alimentos sólidos, amasse bem a melancia e ofereça-a em forma de polpa.

Mesmo ao oferecer pedaços pequenos para um bebê maior, certifique-se de que sejam pequenos o suficiente para evitar engasgos. O mais importante é nunca deixar o bebê sozinho enquanto ele estiver comendo, por nenhum motivo. Mantenha-o sempre sob supervisão. Se o bebê apresentar qualquer dificuldade para respirar, leve-o imediatamente ao Pronto- Socorro do hospital mais próximo.