Quem é um terapeuta sexual? Vamos falar sobre isso abertamente!

Todos sabemos que falar sobre sexo é um tema delicado em nossa sociedade. Na maioria das vezes, quando nos deparamos com um problema relacionado a isso, guardamos tudo para nós. Mas você sabia que esse tipo de problema pode ter um grande impacto na sua saúde mental e nos seus relacionamentos? Por isso, hoje vamos falar sobre um especialista que pode te ajudar em momentos como esse: o terapeuta sexual.

Quem é esse terapeuta sexual?

Em termos simples, um terapeuta sexual é um profissional de saúde com formação específica para ajudar a resolver problemas mentais ou emocionais relacionados à vida sexual. Essa pessoa pode ser um psicólogo, assistente social ou médico. Mas, acima de tudo, possui formação especializada em saúde sexual e assuntos correlatos.

Eles ajudam indivíduos ou casais a resolverem suas dificuldades sexuais, ansiedade de desempenho ou problemas em relacionamentos íntimos.

Portanto, se você tem um problema sexual, é importante consultar primeiro um médico para descartar uma causa física. Você também pode precisar consultar um ginecologista ou um urologista. Se não houver uma causa física, ou se houver um problema psicológico juntamente com a causa física, é aí que a ajuda de um terapeuta sexual se faz necessária.

O que exatamente faz um terapeuta sexual?

Os terapeutas sexuais trabalham com você por meio da conversa. Também chamamos isso de psicoterapia. Isso significa conversar com você, entender seus sentimentos, pensamentos e comportamentos e ajudá-lo(a) a encontrar a causa do problema. Tudo isso acontece em um ambiente muito seguro, acolhedor e livre de julgamentos.

Existem vários tratamentos que eles costumam usar:

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Esta terapia ajuda você a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que estão afetando negativamente sua vida sexual.
• Terapia baseada nas emoções: concentra-se em como você lida com suas emoções e como elas afetam o sexo.
• Intervenções baseadas em mindfulness: Métodos que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, concentrando-se no momento presente.
• Técnicas de comunicação para casais: Ajudando você e seu parceiro a melhorar a forma como conversam sobre sexo e intimidade.

Além disso, proteger a sua confidencialidade é uma parte fundamental do código de ética profissional de um terapeuta sexual, portanto, você não precisa se preocupar com a possibilidade de nada do que você disser vazar.

Que tipos de problemas podem ser tratados com a ajuda de um terapeuta sexual?

O processo sexual é algo muito complexo. É influenciado por três aspectos: emocional, mental e físico. O ciclo da resposta sexual é geralmente dividido em quatro estágios.

1. Desejo/Libido: O desejo de fazer sexo.

2. Excitação: A preparação do corpo para a atividade sexual.

3. Orgasmo: O ápice da satisfação sexual.

4. Resolução: O corpo retorna ao normal.

Problemas podem surgir em qualquer uma dessas etapas. Um terapeuta sexual pode ajudar com os aspectos mentais e emocionais dessas questões.

Vamos explicar isso melhor na tabela abaixo.

Além disso, existem outras oportunidades para obter ajuda.

• Para receber informações precisas sobre sexualidade e dissipar ideias erradas.
• Problemas psicológicos causados ​​por abuso sexual ou trauma no passado.
• Para lidar com sentimentos de medo, vergonha e ansiedade relacionados ao sexo.
• Questões relacionadas à sexualidade que surgem devido a ideologias culturais, religiosas ou sociais.
• Para melhorar a conversa sobre sexo entre você e seu parceiro(a).
• Desejo sexual incompatível.
• Problemas de relacionamento causados ​​por questões sexuais.
• Se a sua imagem corporal está afetando a sua vida sexual.
• Conviver com infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e lidar com elas.
• Transtorno de hipersexualidade.
• Vício em pornografia.

O que acontece durante uma sessão de terapia sexual?

Durante uma sessão, você e seu terapeuta trabalham juntos para identificar os pensamentos e comportamentos que estão interferindo em sua vida sexual. Você pode participar sozinho(a) ou com seu(sua) parceiro(a).

O terapeuta pode lhe fazer perguntas sobre coisas como:

• Seu histórico de saúde e vida sexual.
• A educação sexual que você recebeu.
• Suas opiniões e crenças sobre sexualidade.
• Problemas sexuais específicos que você tem.

Os terapeutas sabem que falar sobre sexo pode ser difícil, por isso criam um ambiente onde você se sinta o mais à vontade possível para conversar. Como a conversa é uma parte fundamental dessa terapia, sua participação ativa é muito importante.

Às vezes, seu terapeuta pode lhe dar "tarefas de casa" para fazer em casa. São pequenos exercícios para serem feitos na privacidade do seu lar. Por exemplo, coisas que você pode fazer para construir confiança entre você e seu parceiro, ou exercícios para desenvolver intimidade.

Qual a diferença entre um terapeuta sexual e um conselheiro sexual?

Ambos possuem ampla formação em sexualidade, mas há uma ligeira diferença na forma como abordam as questões.

Falar sobre sexo ou assuntos relacionados pode ser difícil. Mas lembre-se, um terapeuta sexual pode ajudá-lo(a) a lidar com essas questões que o(a) impedem de viver uma vida plena e saudável. Eles são especialistas na área e possuem conhecimento atualizado sobre as pesquisas e tratamentos mais recentes que podem ajudá-lo(a).