O que você precisa saber sobre obesidade grau III

Você também está muito preocupado(a) com o seu peso? Por mais que se esforce, perder peso não é tão fácil quanto parece? Talvez você pense: "Não me alimento direito, não tenho força de vontade para me exercitar". Mas, na realidade, a obesidade não é uma questão de falta de força de vontade ou de controle alimentar. É uma condição crônica e complexa que requer tratamento. É sobre isso que falaremos hoje.

O que é obesidade grau III?

Em termos simples, a obesidade grau III é a forma mais grave de obesidade. Antes era chamada de "obesidade mórbida", mas esse termo soava um pouco desagradável, então os médicos agora usam o nome "obesidade grau III".

Uma medida comum usada para avaliar a obesidade é o Índice de Massa Corporal (IMC) . Trata-se de um cálculo simples que mostra se você está com um peso saudável para a sua altura.

• Se o seu IMC for igual ou superior a 40, considera-se obesidade grau III.

Mas lembre-se, o IMC nem sempre é uma medida 100% precisa. Às vezes, um atleta musculoso pode ter um IMC alto, mas não ser obeso. Portanto, quando um médico o examina, ele não verifica apenas o seu IMC, mas também outros fatores, como a circunferência da cintura e a espessura da camada de gordura subcutânea.

Quais são os sintomas e as complicações da obesidade?

Não existem sintomas específicos exclusivos da obesidade grau III. O principal sintoma é um IMC superior a 40. No entanto, essa condição pode afetar diversas partes do corpo e causar complicações de saúde graves. É a isso que devemos dar a maior atenção.

Vejamos abaixo alguns dos principais problemas de saúde que podem surgir devido a isso.

Por que isso está acontecendo? Quais são as causas da obesidade?

Muitas pessoas acreditam que o ganho de peso é causado por um desequilíbrio entre a quantidade de alimentos que ingerimos e a quantidade de exercícios que praticamos. Isso é verdade até certo ponto. Quando consumimos mais calorias do que o nosso corpo queima, o excesso de energia é armazenado no corpo na forma de gordura (tecido adiposo).

Mas a história não termina aí. Este é um assunto muito complexo.

Existem muitos outros motivos que influenciam isso:

• Genética: Você pode se surpreender ao saber que mais de 15 genes foram identificados como associados à obesidade. Algumas pessoas têm predisposição genética para ganhar peso. Algumas condições genéticas, como a síndrome de Prader-Willi, também podem causar obesidade.
• Desequilíbrios hormonais: Os hormônios são muito importantes para o nosso organismo. Condições relacionadas a hormônios, como hipotireoidismo, síndrome de Cushing e síndrome dos ovários policísticos (SOP), podem causar ganho de peso indesejado.
• Certos medicamentos: Alguns medicamentos que você toma, por exemplo, antidepressivos, antipsicóticos e corticosteroides, também podem causar ganho de peso como efeito colateral.
• Fatores sociais e culturais: Pense em quantos anúncios de comida rápida e hipercalórica circulam na televisão e na internet. Mesmo no Sri Lanka, é mais fácil encontrar uma loja de "Shot-Eats" ou uma padaria, mas é difícil encontrar frutas e verduras de boa qualidade. Além disso, as porções dos alimentos que consumimos são muito maiores hoje em dia do que antes.
• Fatores ambientais e econômicos: Às vezes, o fast food é mais barato e fácil de encontrar do que alimentos nutritivos. Além disso, morar em uma área sem locais seguros ou parques para caminhar e se exercitar também pode contribuir para o ganho de peso.

Outros fatores que aumentam o risco de ganho de peso

Além dos motivos acima, estes fatores também podem aumentar o seu risco:

• Falta de sono: pesquisas encontraram uma ligação entre pessoas que dormem menos de 7 horas por dia e um IMC mais elevado.
• Estresse crônico: Se você estiver estressado por muito tempo, seu corpo libera hormônios como o cortisol. Esses hormônios controlam nossa fome e metabolismo energético, o que pode levar ao ganho de peso.
• Idade: Com o passar dos anos, o metabolismo do corpo fica mais lento, aumentando o risco de ganho de peso.
• Sexo: As mulheres geralmente têm mais gordura corporal do que os homens e também podem ganhar peso durante a gravidez e a menopausa.

Como um médico diagnostica essa condição?

Ao consultar um médico, ele realizará diversas etapas para confirmar esse diagnóstico.

1. Cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC): Primeiro, sua altura e peso são medidos e seu IMC é calculado.

2. Medida da circunferência da cintura: Esta também é uma medida muito importante, pois o acúmulo de gordura na região abdominal aumenta o risco de problemas como doenças cardíacas.

• Para mulheres: Se for maior que 35 polegadas
• Para homens: Se for maior que 40 polegadas
• (Para nós, descendentes de sul-asiáticos, os médicos consideram até mesmo valores mais baixos como arriscados.)

3. Exames de sangue e outros exames: Seu médico pode recomendar vários exames para verificar se existem outras condições médicas que estão contribuindo para o seu ganho de peso e para descobrir quais complicações são causadas pela obesidade.

Quais são os tratamentos? Como lidamos com isso?

Esta é a parte mais importante. Lembre-se, não existe um tratamento único que sirva para todos. Você precisará de um plano de tratamento específico para você, baseado no seu corpo, estilo de vida e objetivos de saúde. Seu médico irá ajudá-lo com isso.

Os principais métodos de tratamento podem ser divididos em quatro categorias:

1. Mudanças para um estilo de vida saudável

Essa é a base do tratamento.

• Alterações na dieta:Você pode consultar um nutricionista para elaborar uma dieta equilibrada que se adapte às suas necessidades. Isso não significa pular refeições, mas sim comer os alimentos certos, nas quantidades certas e nos horários certos.
• Atividade física: Exercitar-se não é apenas bom para perder peso, mas também para a saúde mental. No entanto, não comece a fazer exercícios extenuantes de uma vez. Converse com seu médico sobre qual tipo de exercício é o mais adequado para você e por quanto tempo.
• Dormir bem: É essencial dormir de 7 a 8 horas por dia.
• Controle do estresse: O estresse é uma das principais causas do ganho de peso. Práticas como meditação e exercícios de respiração podem ajudar a controlá-lo.

2. Terapia Comportamental e Psicoterapia

Às vezes, nossos hábitos alimentares podem ter razões psicológicas. Condições como depressão e ansiedade são frequentemente observadas em conjunto com a obesidade. Portanto, conversar com um psicólogo (psicoterapia) pode ser muito útil. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um método eficaz utilizado para isso.

3. Medicamentos

Se as mudanças no estilo de vida não forem suficientes para controlar seu peso, seu médico poderá prescrever medicamentos para ajudar na perda de peso. Esses medicamentos atuam principalmente controlando a fome e proporcionando sensação de saciedade após a ingestão de pequenas quantidades de comida.

Exemplos: `(Orlistat)`, `(Liraglutida)`, `(Semaglutida)`

4. Cirurgias e procedimentos para perda de peso

Esses métodos podem ser considerados para pessoas com sobrepeso acentuado que não obtiveram sucesso com outros métodos. Existem dois tipos principais.

• Procedimentos endoscópicos: Procedimentos não cirúrgicos que envolvem a inserção de um endoscópio (um tubo com uma câmera) pela boca para reduzir o tamanho do estômago. Por exemplo: Gastroplastia endoscópica em manga (ESG).
• Cirurgias bariátricas: São cirurgias.
• Cirurgia de Bypass Gástrico: Uma pequena porção do estômago é criada e conectada diretamente ao intestino delgado.
• Gastrectomia em manga: Uma grande parte do estômago é removida, reduzindo seu tamanho.

Embora essas cirurgias possam apresentar resultados muito bons, elas também têm riscos e complicações. Portanto, essa é uma decisão muito séria. Você deve discutir isso detalhadamente com seu médico.

Perguntas para fazer ao seu médico

Se você está com dificuldades para controlar seu peso, não hesite em consultar um médico. Ao consultá-lo, fazer essas perguntas será muito útil.

Por fim, a jornada para a perda de peso pode ser desafiadora. Pode haver altos e baixos ao longo do caminho. Mas não é impossível. Em vez de tentar fazer uma grande mudança de uma só vez, faça uma pequena mudança de cada vez. Lembre-se de que mesmo perder apenas 5% ou 10% do seu peso total pode ter um grande impacto positivo em coisas como sua pressão arterial, níveis de açúcar e níveis de colesterol . Isso definitivamente melhorará sua qualidade de vida.