Você também está tendo problemas para ir ao banheiro ultimamente? Vamos falar sobre prisão de ventre!

Você às vezes precisa passar muito tempo no banheiro? Sente o estômago seco? Ou tem a sensação de que algo está preso no estômago mesmo depois de ir ao banheiro? Esse é um problema comum que causa bastante desconforto. Mas não há motivo para ter vergonha ou medo de falar sobre isso. Hoje, vamos falar em detalhes sobre essa condição chamada constipação.

O que é prisão de ventre?

Em termos simples, se você sente necessidade de ir ao banheiro menos de três vezes por semana, isso é conhecido medicamente como constipação. No entanto, a frequência das idas ao banheiro pode variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas vão várias vezes ao dia, enquanto outras vão apenas uma ou duas vezes por semana. Seja qual for o seu padrão normal, ele é único e normal. O problema surge quando você se desvia desse padrão normal. Independentemente do seu padrão de idas ao banheiro, uma coisa é certa: quanto mais tempo você espera para ir ao banheiro, mais difícil fica evacuar. Existem vários sinais importantes que podem ajudar a identificar a constipação:

• Suas fezes estão secas e duras como pedra.
• Sinto dor ao ir ao banheiro e tenho dificuldade para evacuar.
• Mesmo depois de ir ao banheiro, sinto que meu estômago não se esvaziou completamente.

Na verdade, essa condição chamada constipação é muito comum. Não é só você, milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com esse problema. Portanto, é importante considerá-lo normal e tomar as medidas necessárias.

Como ocorre essa constipação?

É muito simples. A prisão de ventre ocorre quando o cólon (ou intestino grosso) absorve água em excesso das fezes. Isso faz com que as fezes fiquem secas, duras e difíceis de evacuar. Para explicar melhor, à medida que o alimento passa pelo sistema digestivo, o intestino absorve gradualmente os nutrientes. Os resíduos resultantes da digestão formam as fezes. Esses resíduos passam do intestino delgado para o intestino grosso. O intestino grosso absorve a água desses resíduos, solidificando-os. Se você está com prisão de ventre, o alimento demora mais para percorrer o sistema digestivo do que o normal. Isso dá ao intestino grosso mais tempo para absorver água. O resultado? As fezes ficam secas, duras e difíceis de evacuar.

Quais são as causas da prisão de ventre?

A prisão de ventre pode ter diversas causas. Alguns fatores do nosso estilo de vida, os medicamentos que tomamos e algumas condições médicas podem afetá-la.

Fatores de estilo de vida

Alguns dos nossos hábitos diários podem ser uma das principais causas de prisão de ventre. Veja se algum deles se aplica a você:

• Consumir uma dieta pobre em fibras : Se os alimentos que ingerimos não contiverem fibras suficientes, as fezes não se formarão adequadamente e não serão eliminadas com facilidade.
• Diminuição da ingestão de água (desidratação): Quando o corpo não recebe água suficiente, as fezes ficam secas.
• Falta de exercício: Quando a atividade física diminui, a função intestinal também diminui.
• Alterações nos hábitos diários: Essa condição pode ocorrer quando os horários de viagem, alimentação, ingestão de bebidas ou sono são alterados.
• Consumir em excesso alimentos como leite e queijo: Algumas pessoas sofrem de prisão de ventre ao consumir esses produtos em excesso.
• Estresse : Não se surpreenda, o estresse também afeta isso.
• Segurar a vontade de ir ao banheiro: Este é um erro que muitas pessoas cometem. É importante ir ao banheiro quando a necessidade surgir.

Medicamentos

Alguns medicamentos que você toma também podem causar prisão de ventre.

• Alguns analgésicos fortes, por exemplo, aqueles que contêm codeína, oxicodona (como o OxyContin®) e hidromorfona (como o Dilaudid®).
• Anti- inflamatórios não esteroides (AINEs) , como ibuprofeno (Advil®, Motrin®) e naproxeno (Aleve®).
• Antidepressivos , como `(Fluoxetina - semelhante ao Prozac®)` ou `(Amitriptilina - semelhante ao Elavil®)`.
• Alguns antiácidos, especialmente aqueles que contêm cálcio ou alumínio (como o `Tums®`), são prescritos para gastrite .
• Comprimidos de ferro.
• Anti-histamínicos , por exemplo (como a difenidramina - Benadryl®).
• Alguns medicamentos para pressão alta , por exemplo, os bloqueadores dos canais de cálcio e os betabloqueadores.
• Medicamentos para algumas doenças mentais , como `(Clozapina - Clozaril®)` e `(Olanzapina - Zyprexa®)`.
• Medicamentos anticonvulsivantes , por exemplo, (fenitoína) e (gabapentina).
• Alguns medicamentos para vômito , como a ondansetrona - Zofran®.

Muitos medicamentos como esses podem causar prisão de ventre. Se você tiver alguma dúvida sobre o medicamento que está tomando ou sobre essa condição, pergunte ao seu médico ou farmacêutico.

Outras condições médicas

A prisão de ventre também pode ser causada por certas condições médicas.

• Condições endócrinasPor exemplo, hipotireoidismo, diabetes, uremia (acúmulo de resíduos no sangue devido à insuficiência renal) e hipercalcemia (aumento dos níveis de cálcio no sangue).
• Câncer colorretal.
• Síndrome do Intestino Irritável (SII).
• Diverticulite (infecção de pequenas bolsas no intestino grosso).
• Fraqueza dos músculos do assoalho pélvico (disfunção de saída do intestino, constipação). Esses músculos ajudam a expelir as fezes.
• Síndrome da defecação obstruída (uma condição que causa obstrução da defecação).
• Pseudo-obstrução intestinal (cessação temporária da função intestinal).
• Distúrbios neurológicos , como lesão medular, esclerose múltipla, doença de Parkinson e acidente vascular cerebral.
• Síndrome do intestino preguiçoso (contrações enfraquecidas do intestino grosso).
• Obstrução intestinal.
• Defeitos estruturais do sistema digestivo (por exemplo, fístula, atresia colônica).
• Doenças de múltiplos órgãos , por exemplo, amiloidose, lúpus e esclerodermia.
• Gravidez.

Quais são os sintomas da prisão de ventre?

Uma pessoa com prisão de ventre pode apresentar sintomas como:

• Ir ao banheiro menos de três vezes por semana.
• As fezes são secas, duras e em grumos.
• É difícil defecar e causa dor.
• A sensação é de dor de estômago e moleza.
• Sinto náuseas, como se meu estômago estivesse cheio.
• Mesmo depois de ir ao banheiro, sinto que meu estômago não se esvaziou completamente.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver prisão de ventre? (Fatores de risco)

Qualquer pessoa, de qualquer idade, pode sofrer de prisão de ventre ocasional. No entanto, algumas pessoas são mais propensas a ter essa condição de forma contínua (prisão de ventre crônica). Os fatores que influenciam isso incluem:

• Idade: Pessoas com mais de 65 anos geralmente são menos ativas do que as mais jovens, seu metabolismo também é um pouco mais lento e a força de contração dos músculos do sistema digestivo pode estar reduzida.
• Ser mulher, especialmente durante a gravidez e após o parto: As alterações hormonais podem causar prisão de ventre. Durante a gravidez, o bebê no útero pode pressionar os intestinos e dificultar a passagem das fezes.
• Consumir menos alimentos ricos em fibras.
• Uso de certos medicamentos.
• A presença de algumas doenças neurológicas (doenças do cérebro e da medula espinhal) e doenças do sistema digestivo.

A prisão de ventre pode causar outros problemas de saúde?

Sim, se as fezes não forem eliminadas corretamente e no tempo certo, podem ocorrer algumas complicações.

• Inchaço e inflamação das veias no reto (hemorroidas).
• Fissuras anais (rachaduras na pele do ânus) que ocorrem ao tentar evacuar fezes endurecidas.
• Infecção das fezes dentro de pequenas bolsas (divertículos) que se formam na parede do intestino grosso (diverticulite).
• Grande acúmulo de fezes no reto e no ânus (impactação fecal).
• Fazer esforço ao urinar pode danificar os músculos do assoalho pélvico. Esses músculos também ajudam a controlar a função da bexiga. Fazer esforço por muito tempo também pode causar perda involuntária de urina (incontinência urinária de esforço).

Importante: A constipação geralmente não causa acúmulo de toxinas no corpo e, consequentemente, doenças. O cólon é uma estrutura capaz de armazenar resíduos e se expandir. No entanto, a menos que haja uma condição grave no cólon (como o megacólon tóxico), as toxinas não vazam através de suas paredes.

O que acontece quando você conversa com um médico sobre isso?

Conversar com um médico ou qualquer outra pessoa sobre seus hábitos intestinais (ou a falta deles!) pode ser uma tarefa intimidante. Mas lembre-se, seu médico está lá para ajudá-lo. Eles são profissionais de saúde treinados e já conversaram com pacientes sobre todos os assuntos de saúde que você possa imaginar. O médico começará fazendo perguntas sobre seu histórico médico, seus hábitos intestinais, seu estilo de vida e sua rotina diária .

Perguntas sobre histórico médico:

• Quais doenças você tem atualmente e quais já teve no passado?
• Você perdeu ou ganhou peso recentemente?
• Você já fez alguma cirurgia no sistema digestivo?
• Que medicamentos e suplementos você toma para aliviar a prisão de ventre ou outras doenças?
• Alguém na sua família tem histórico de prisão de ventre, doenças do sistema digestivo ou câncer de cólon?
• Você já fez uma colonoscopia?

Perguntas sobre hábitos de higiene pessoal:

• Com que frequência você vai ao banheiro?
• Qual a aparência das suas fezes? (cor, consistência)
• Você notou sangue ou estrias vermelhas nas suas fezes?
• Você já viu sangue no assento do vaso sanitário ou no papel higiênico depois de se limpar?

Perguntas sobre estilo de vida e hábitos:

• O que você come em um dia típico?
• Quantas frutas e verduras você come?
• Quanta água você bebe?
• Como estão seus hábitos de exercício físico?

Além disso, o médico realizará um exame físico. Isso incluirá a verificação da sua temperatura, pulso e pressão arterial. Ele auscultará os sons estomacais com um estetoscópio. Também palpará seu abdômen para verificar a presença de dor, inchaço ou nódulos.

Lembre-se, seu médico também pode realizar um exame retal. Este é um teste rápido que pode ser feito com o dedo para verificar a presença de nódulos ou outros problemas.

Que exames são feitos para descobrir a causa da prisão de ventre?

Seu médico pode optar por não solicitar nenhum exame ou pode pedir diversos exames e procedimentos. Isso dependerá dos seus sintomas, histórico médico, estado geral de saúde e da avaliação médica sobre a causa do problema. Na maioria dos casos, não são necessários exames adicionais para chegar a um diagnóstico. No entanto, seu médico pode decidir solicitar mais exames dependendo dos seus sintomas.

• Exames laboratoriais: Exames de sangue e urina podem detectar doenças como hipotireoidismo, anemia e diabetes. Uma amostra de fezes pode ser analisada para detectar sinais de infecção, inflamação e câncer.
• Exames de imagem: Seu médico pode solicitar uma tomografia computadorizada, ressonância magnética ou um exame radiológico do trato gastrointestinal inferior para investigar outros problemas que possam estar causando sua constipação. No entanto, esses exames geralmente não são solicitados.
• Colonoscopia: O médico pode realizar uma colonoscopia ou uma sigmoidoscopia, que consiste na inserção de um tubo com uma câmera ("endoscópio") no reto para visualizar o interior do intestino grosso. Durante o exame, uma amostra de tecido ("biópsia") pode ser coletada para verificar a presença de câncer ou outros problemas, e quaisquer pólipos, se houver, podem ser removidos.
• Estudos de trânsito colorretal: Nestes exames, você ingere uma pequena dose de uma substância radioativa, seja em forma de comprimido ou com alimentos, e então o tempo e a forma como a substância se move através dos seus intestinos são monitorados.
• Outros testes de função intestinal: Seu médico pode solicitar exames para verificar como seu ânus e reto retêm e eliminam as fezes. Esses exames incluem um raio-X especial chamado defecografia (usado para detectar disfunção do trato urinário e constipação) e testes que envolvem a inserção de um pequeno balão no ânus (teste de expulsão do balão e manometria anorretal).

Como aliviar a prisão de ventre?

A maioria dos casos de prisão de ventre leve a moderada pode ser tratada em casa. O autocuidado começa com a atenção à alimentação e à hidratação, fazendo as mudanças necessárias. Algumas medidas que você pode tomar em casa para alívio imediato:

• Beba de dois a quatro copos de água extras por dia. Evite bebidas com cafeína e álcool, que podem desidratar o corpo. Além disso, reduza o consumo de sucos de frutas e bebidas muito adoçadas.
• Evite carnes processadas, alimentos gordurosos e carboidratos refinados, como pão branco, macarrão e batatas. Consuma carnes magras, como frango, e laticínios com baixo teor de gordura.
• Inclua frutas, verduras, legumes, grãos integrais e outros alimentos ricos em fibras na sua dieta diária. Reduza o consumo de alimentos ricos em gordura, como carne, ovos e queijo.
• Consuma ameixas secas, cereais com farelo e frutas ricas em fibras, como laranjas, abacaxi, morangos, manga, abacate e mamão.
• Mantenha um diário alimentar e identifique quais alimentos lhe causam prisão de ventre.
• Faça exercício. Mesmo algo tão simples como caminhar pode ajudar.
• Preste atenção em como você se senta no vaso sanitário. Levantar ligeiramente as pernas, inclinar-se para trás ou sentar-se com as pernas cruzadas pode facilitar a evacuação.
• Experimente tomar um suplemento de fibras (como Metamucil®, MiraLAX®, Citrucel® ou Benefiber®) que você pode comprar em uma farmácia. É melhor começar com uma dose baixa.
• Se necessário, tome um amaciante de fezes ou laxante (como o docusato) que pode ser adquirido em uma farmácia. Enemas de óleo mineral e laxantes estimulantes também são opções. Existem muitos tipos de laxantes. Consulte seu farmacêutico ou médico para obter ajuda na escolha do mais adequado para você. Não utilize laxantes por mais de duas semanas sem consultar um médico. O uso excessivo de laxantes pode piorar seus sintomas.
• Não utilize objetos como jornais ou telefones enquanto estiver tentando ir ao banheiro.
• Não reprima a vontade de ir ao banheiro. Fazer isso pode bloquear o sinal que vai do seu cólon para o cérebro (o sinal que indica a necessidade de defecar).

Tenha cuidado com medicamentos e suplementos.

Além das medidas de autocuidado, seu médico também avaliará os medicamentos e suplementos que você toma (caso tome algum). Alguns deles podem causar constipação. Nesse caso, seu médico poderá recomendar a alteração da dosagem, a troca para um medicamento diferente ou a suspensão do suplemento. Nunca interrompa o uso de seus medicamentos ou suplementos sem antes consultar seu médico.

Remédio para prisão de ventre com receita médica

Existem diversos tipos de medicamentos que os médicos prescrevem para tratar a prisão de ventre:

• `(Lubiprostone (Amitiza®))`
• `(Prucaloprida (Prudac®, Motegrity®))`
• `(Plecanatida (Trulance®))`
• `(Lactulose (Cephulac®, Kristalose®))`
• `(Linaclotida (Linzess®))`

Com base nos resultados dos seus exames, o seu médico escolherá o medicamento mais adequado para você.

Cirurgia

A cirurgia raramente é necessária para tratar a prisão de ventre. No entanto, se a sua prisão de ventre for causada por um problema estrutural no cólon, o seu médico poderá recomendar uma cirurgia. Por exemplo:

• Obstrução intestinal.
• Estreitamento de uma parte do intestino (Estenose intestinal).
• Fissura anal.
• O prolapso retal é a protrusão de parte do reto para dentro da vagina.

Algumas condições que causam constipação por disfunção do trato urinário podem ser tratadas cirurgicamente. Essa possibilidade só pode ser discutida após exames. Além disso, se uma colonoscopia revelar câncer no cólon, reto ou ânus, pode ser necessária cirurgia.

Como prevenir a prisão de ventre?

Os mesmos remédios caseiros usados ​​para tratar a prisão de ventre também podem ser usados ​​para evitar que ela se torne um problema crônico:

• Consuma uma dieta equilibrada e rica em fibras. Frutas, verduras, legumes, nozes e pães e cereais integrais são boas fontes de fibras. As fibras e a água ajudam a movimentar as fezes pelo cólon. A maioria das frutas contém fibras na casca. Frutas que podem ser consumidas com as sementes (como morangos) são ricas em fibras. O farelo também é uma boa fonte de fibras. Consuma cereais com farelo ou adicione farelo a alimentos como sopas e iogurte. Pessoas com prisão de ventre devem consumir entre 18 e 30 gramas de fibras por dia. (Se você tiver diverticulite, seu médico pode aconselhá-lo a evitar frutas com sementes.)
• Beba 8 copos de água de 240 ml por dia. (Observação: algumas pessoas podem apresentar prisão de ventre ao beber leite.) Bebidas com cafeína, como café, chá e refrigerantes, podem causar desidratação. Talvez seja melhor evitar o consumo dessas bebidas até que seu funcionamento intestinal volte ao normal.
• Faça exercícios regularmente. Não precisa ser muito, até mesmo uma simples caminhada já ajuda bastante.
• Um suplemento como o magnésio pode ser usado para prisão de ventre. (Nem todos devem tomar magnésio. Consulte seu médico antes de tomá-lo.)
• Quando precisar ir ao banheiro, vá. Não demore.

Quando devo consultar um médico?

Nesse caso, você definitivamente deve consultar um médico:

• Se a prisão de ventre for um problema novo para você.
• Se você observar sangue nas suas fezes.
• Se você perder peso sem querer.
• Se você sentir dor intensa ao ir ao banheiro.
• Se a sua prisão de ventre durar mais de três semanas.
• Se você apresentar sintomas de constipação por disfunção erétil.

Que perguntas você deve fazer a um médico?

Ao consultar um médico, você pode fazer perguntas como estas:

• Por que estou com prisão de ventre?
• O que posso fazer/tomar para obter alívio imediato da prisão de ventre?
• Que tratamentos caseiros você recomenda?
• O que devo comer e beber para prevenir a prisão de ventre?
• De que outras maneiras posso prevenir a prisão de ventre?

Lembre-se: seja aberto e honesto com seu médico sobre seus hábitos intestinais e quaisquer preocupações ou dúvidas que você possa ter. Ir ao banheiro é algo que todos precisamos fazer. A constipação pode ser uma condição temporária, um problema crônico ou um sintoma de uma condição mais séria. Portanto, priorize sua segurança. Consulte um médico, principalmente se notar alguma mudança em seus hábitos intestinais ou se sentir que seu intestino está controlando sua vida.

Lembre-se do mais importante (Mensagem para levar para casa)

A prisão de ventre é uma condição que afeta muitas pessoas, mas geralmente pode ser controlada em casa. O principal é beber bastante água, ter uma alimentação rica em fibras, praticar exercícios físicos e não adiar a ida ao banheiro. Às vezes, pode ser causada por medicamentos que tomamos ou por outras condições médicas. Portanto, se você tiver esse problema persistente ou se apresentar sintomas preocupantes, como sangramento, consulte um médico. Não há motivo para vergonha ou medo, pois sua saúde é o mais importante!

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