A relação entre diabetes e cálculos renais

Seu médico pode ter lhe dito que você tem diabetes. Ou talvez alguém da sua família tenha diabetes. Todos sabemos que o diabetes é um problema relacionado ao controle dos níveis de açúcar no sangue. Mas você sabia que o diabetes também aumenta o risco de desenvolver pedras nos rins? Talvez você não tenha ouvido falar muito sobre isso. Mas existe uma ligação maior entre os dois do que você imagina. Vamos conversar sobre isso hoje.

Por que pessoas com diabetes desenvolvem pedras nos rins?

Em termos simples, se você tem diabetes tipo 2, significa que seu corpo não consegue usar o hormônio insulina adequadamente. A insulina é fundamental para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Portanto, quando ela não funciona corretamente, os níveis de açúcar no sangue tendem a permanecer elevados. Esse nível alto de açúcar no sangue pode afetar seus olhos, coração, nervos e até mesmo seus rins.

Pesquisas mostram que pessoas com diabetes têm cerca de duas vezes mais chances de desenvolver cálculos renais do que pessoas sem diabetes. Acredita-se também que esse risco seja ligeiramente maior para pessoas que usam injeções de insulina para tratar o diabetes. Se o diabetes não estiver bem controlado, ou seja, se os níveis de açúcar no sangue estiverem muito altos, o risco de cálculos renais é ainda maior.

Então, por que isso está acontecendo? Vamos analisar os motivos.

Os cálculos renais se formam quando há excesso de cálcio, oxalato e ácido úrico na urina. Imagine adicionar açúcar a um copo d'água e tentar dissolvê-lo. Se você adicionar pouco açúcar, ele se dissolve. Mas se adicionar muito açúcar de uma vez, ele não se dissolverá e permanecerá no fundo do copo, certo? É assim que funciona. Quando a quantidade dessas substâncias na urina aumenta, elas não conseguem se dissolver e formam pequenos cristais. Esses cristais se aglomeram e se transformam em cálculos renais.

A resistência à insulina, que ocorre no diabetes, significa que as células do corpo não respondem adequadamente à insulina, podendo aumentar a quantidade de cálcio na urina. Esta é uma das causas diretas de pedras nos rins.

Além disso, quando se tem diabetes tipo 2, os níveis de insulina no corpo podem aumentar. Esse nível elevado de insulina pode tornar a urina mais ácida . Quando a urina está ácida, há maior probabilidade de desenvolver um tipo de cálculo renal chamado cálculo de ácido úrico.

Entende? Essas pequenas alterações no corpo causadas pelo diabetes são o que abrem caminho para a formação de cálculos renais.

Outras causas de pedras nos rins

Além do diabetes, estes fatores também podem aumentar o risco de desenvolver cálculos renais:

• Consumir uma dieta rica em proteínas, açúcar e, principalmente, sal .
• Ganho de peso (obesidade).
• Ter outras doenças que afetam os rins.
• Se alguém na sua família já teve pedras nos rins (influência hereditária).
• Algumas cirurgias realizadas nos intestinos.
• Alguns medicamentos que você toma.

Quais são os sintomas de pedras nos rins?

Na maioria dos casos, os cálculos renais, se detectados precocemente, não causam danos significativos e de longo prazo aos rins. No entanto, a dor que provocam pode, por vezes, ser insuportável. Cálculos pequenos podem ser eliminados pela urina sem causar dor. Cálculos maiores podem causar os seguintes sintomas.

Se você apresentar sintomas como esses, é muito importante consultar seu médico imediatamente .

Geralmente usado para tratar pedras pequenas,

• Você pode receber a recomendação de tomar analgésicos (como ibuprofeno ou naproxeno). No entanto, só deve tomá-los se seus rins estiverem funcionando normalmente. Portanto, não os tome sem consultar seu médico.
• Eles recomendam beber bastante água , cerca de 8 a 10 copos por dia.
• Você também pode ser orientado a esperar até que a pedra seja expelida pela urina por conta própria.

No entanto, se o cálculo for grande, obstruindo o trato urinário, ou se houver alguma complicação, como uma infecção, pode ser necessária uma cirurgia para removê-lo.

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Como prevenir pedras nos rins?

A melhor coisa a fazer é prevenir a doença antes que ela se desenvolva. Se você tem diabetes, existem várias coisas que você pode fazer para prevenir pedras nos rins.

1. Controlar os níveis de açúcar no sangue

Esta é a coisa mais importante e a primeira que você pode fazer. Converse com seu médico e controle seu diabetes. Isso pode envolver medicamentos, mudanças no estilo de vida ou ambos. Quanto melhor você mantiver seus níveis de açúcar no sangue, menor será o risco de desenvolver pedras nos rins.

2. Beba bastante água.

Manter-se hidratado é uma das melhores maneiras de prevenir pedras nos rins. Tente beber pelo menos 6 a 8 copos de água por dia. Beber água dilui a urina. Isso impede que as substâncias que formam as pedras, como mencionado anteriormente, se aglomerem e formem cálculos.

3. Adote uma dieta saudável e com baixo teor de sal.

Especialistas recomendam uma dieta saudável para o coração, como a dieta DASH, que inclui mais frutas, vegetais, leguminosas, grãos integrais, laticínios com baixo teor de gordura, peixe e carnes magras.

No entanto, tenha cuidado com a proteína animal. Comer em excesso alimentos como carne vermelha, frango e frutos do mar pode aumentar os níveis de ácido úrico, o que pode aumentar o risco de pedras nos rins. Se você come carne, uma porção equivalente a um baralho de cartas é suficiente. Lembre-se: sempre consulte seu médico antes de fazer qualquer mudança significativa em sua dieta.

4. Exercício

Fazer exercícios não só ajuda a perder peso, como também auxilia no controle do diabetes. Mas não se esqueça de beber bastante água enquanto se exercita. Se você não tem certeza de qual tipo de exercício é o mais adequado para você, seu médico pode ajudá-lo a encontrar um programa de exercícios apropriado.