Você também está se sentindo mal? Vamos aprender sobre diarreia.

Nossa, tive que ir ao banheiro de novo! Não é nada bom ter diarreia várias vezes ao dia, né? Algumas pessoas sentem nojo da palavra "diarreia". Mas isso pode acontecer com qualquer um de nós, e é muito comum. Só que quando você pensa no porquê disso estar acontecendo e quanto tempo vai durar, a preocupação aumenta ainda mais.

O que é diarreia? Para ser mais preciso...

Em termos simples, diarreia é quando as fezes ficam moles, ou seja, aquosas. Pode acontecer várias vezes ao dia, o que não é normal. Na maioria das vezes, desaparece em dois ou três dias, então não há motivo para preocupação. No entanto, às vezes a diarreia pode ser sinal de algo mais sério. Também pode levar à desidratação ou à falta de nutrientes. Por isso, é importante saber quais são os sintomas, quando procurar um médico e quando simplesmente ficar em casa.

Quais são os tipos de diarreia?

Os nomes dados à diarreia variam ligeiramente dependendo da duração da doença. Vejamos quais são eles.

Diarreia aguda

Este é o tipo mais comum de diarreia. Dura um ou dois dias e geralmente é aquosa. Na maioria das vezes, desaparece sem nenhum tratamento específico. Provavelmente já aconteceu com você, não é? Talvez você tenha comido algo que não digeriu bem ou tenha tido um pequeno desconforto estomacal.

Diarreia persistente

Esse tipo de diarreia pode durar de duas a quatro semanas. Pode ser um pouco incômodo, pois você pode sentir mal-estar estomacal por vários dias.

diarreia crônica

Este é o tipo de diarreia que mais nos preocupa. Se a diarreia durar mais de quatro semanas, ou se tornar grave e recorrente, é considerada diarreia crônica . Isso pode ser sinal de uma condição subjacente mais séria. Portanto, você deve definitivamente consultar um médico.

Quão comum é a diarreia?

Isso é muito comum. Pode afetar qualquer pessoa, desde crianças pequenas até adultos. Pense bem: um adulto médio tem diarreia pelo menos uma vez por ano. Crianças pequenas podem ter cerca de duas vezes por ano. Portanto, não é algo que acontece só com você.

Por que temos diarreia? Existem muitos motivos!

A principal causa da diarreia é um vírus que entra nos intestinos e causa uma infecção. Algumas pessoas também chamam isso de "gripe estomacal" ou "virose intestinal". Mas existem muitas outras causas de diarreia. Vamos dar uma olhada nelas também.

• Infecções : Vários patógenos, nomeadamente vírus , bactérias e parasitas.A diarreia pode ser causada por infecções. A causa mais comum de diarreia em adultos é a gastroenterite causada pelo norovírus . A principal causa de diarreia repentina em crianças pequenas é o rotavírus .

• Intoxicação alimentar: Alimentos impróprios para consumo ou estragados podem introduzir toxinas e patógenos nocivos em nosso organismo. Quando essas substâncias chegam aos intestinos, causam diarreia. Você já deve ter ouvido falar da "diarreia do viajante". Trata-se da diarreia que ocorre quando viajamos para um ambiente desconhecido, especialmente um local com higiene precária. Na maioria das vezes, é causada por uma infecção bacteriana . Imagine uma situação em que você foi de férias, comeu fora e passou mal.

• Medicamentos: A diarreia pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos. Por exemplo, os antibióticos matam as bactérias ruins que nos deixam doentes, mas também podem matar as bactérias boas do nosso organismo. Quando essas bactérias boas são reduzidas, a diarreia também pode ocorrer. Além disso, alguns antiácidos que contêm magnésio, alguns medicamentos e tratamentos contra o câncer podem causar diarreia. O uso excessivo de laxantes também pode causar diarreia.

• Alimentos que causam desconforto digestivo: Se você tem intolerância à lactose , seu corpo tem dificuldade em digerir a lactose, um açúcar encontrado no leite e em laticínios. Isso pode causar diarreia. Algumas pessoas também têm dificuldade em digerir a frutose, um açúcar encontrado em frutas e no mel, que também é usado para adoçar alimentos. Pessoas com doença celíaca não conseguem digerir o glúten, uma proteína encontrada na farinha de trigo, e isso pode causar diarreia.

• Doenças que afetam o intestino: A diarreia é um sintoma comum de algumas doenças que causam inflamação e irritação nos intestinos. Condições como a doença de Crohn , a colite ulcerativa e a síndrome do intestino irritável (SII) podem causar diarreia. Se você tem uma condição como a SII, o estresse e a ansiedade podem piorar seus sintomas.

• Cirurgia intestinal (Procedimentos realizados no intestino):Muitas pessoas apresentam diarreia após uma cirurgia intestinal. Pode levar algum tempo para que o sistema digestivo absorva os nutrientes dos alimentos ingeridos e forme fezes sólidas a partir dos resíduos.

Quais são os sintomas da diarreia?

O principal sintoma da diarreia são fezes líquidas e moles. Além disso, existem vários outros sintomas comuns:

• Inchaço ou dor de estômago.
• Sensação de necessidade urgente e imediata de defecar.
• Náusea (sensação de que seu estômago está revirando).

Se esses sintomas durarem apenas alguns dias, geralmente não há necessidade de consultar um médico.

Sintomas de diarreia grave - Se você apresentar esses sintomas, procure um médico imediatamente!

Às vezes, a diarreia pode ser grave. Isso significa que pode ser um sinal de uma infecção subjacente séria que não melhorará sem tratamento. Se você tiver diarreia juntamente com esses sintomas, consulte um médico.

• Febre.
• Dor intensa.
• Vômito.
• Presença de sangue ou muco nas fezes.
• Perda de peso (isso significa que seu corpo não está absorvendo nutrientes adequadamente).

Cuidado com a desidratação!

O maior risco associado à diarreia é a desidratação, que consiste na perda de água pelo organismo. Isso pode ser especialmente perigoso para crianças pequenas, pessoas com mais de 65 anos e aquelas com sistema imunológico enfraquecido. Se não tratada, a desidratação pode levar à insuficiência renal, acidente vascular cerebral (AVC), ataque cardíaco ou até mesmo à morte.

Se estes forem sinais de desidratação, procure atendimento médico imediatamente:

* Dor de cabeça (ou cefaleia ).

* A pele fica vermelha e seca.

* Ansiedade e confusão.

* Náuseas e vômitos intensos.

* Tontura.

* Fadiga extrema que não diminui mesmo após o repouso.

* Urina escura, com pouca ou nenhuma produção de urina.

Sinais de desidratação em bebês e crianças pequenas:

• Menos de seis fraldas molhadas por dia (bebês).
• Sem fraldas molhadas ou urina por oito horas (crianças pequenas).
• Sem lágrimas ao chorar (bebês e crianças pequenas).

Quais são as complicações que podem ocorrer devido à diarreia?

Como já discutimos, a desidratação é a principal e mais perigosa complicação. Além disso, se a diarreia persistir, pode levar a problemas como a desnutrição, pois o corpo não consegue absorver adequadamente os nutrientes necessários.

Como reconhecer a diarreia?

Na maioria das vezes, a diarreia comum não requer nenhum diagnóstico ou tratamento específico. Mas, em casos graves, seu médico tentará descobrir a causa. Ele perguntará sobre seu histórico médico, histórico familiar de doenças, histórico recente de viagens e contato com pessoas doentes. Ele também poderá solicitar exames como:

• Exames de sangue: Verifique se há alguma condição médica que possa estar causando diarreia.
• Exame de fezes: verifica a presença de sangue, infecções bacterianas e parasitas nas fezes.
• Teste respiratório de hidrogênio: verifica alergia à lactose ou frutose, ou crescimento excessivo de bactérias.
• Endoscopia: Para verificar problemas estruturais no trato digestivo superior e inferior que possam estar causando diarreia, como tumores, úlceras ou câncer.

Como tratar a diarreia?

Muitas vezes, é possível tratar a diarreia em casa. Alguns medicamentos de venda livre, como o subsalicilato de bismuto (disponível em alguns países sob as marcas Pepto-Bismol® ou Kaopectate®), podem proporcionar alívio rápido. No entanto, se a diarreia não melhorar após alguns dias ou se for acompanhada de sintomas de diarreia grave, você deve consultar um médico. Seu médico poderá sugerir tratamentos como:

• Antibióticos ou antiparasitários: Esses medicamentos matam os patógenos que causam infecções.
• Medicamentos para doenças crônicas: Tratar as doenças subjacentes que causam diarreia, como a doença inflamatória intestinal (DII) e a síndrome do intestino irritável (SII ), também pode reduzir a diarreia.
• Probióticos: Os probióticos ajudam a combater a diarreia, repondo as bactérias benéficas no intestino. Seu médico pode recomendar o uso desses suplementos. Mas lembre-se: não comece a tomar probióticos ou outros suplementos sem antes consultar seu médico.

A diarreia pode ser curada sem medicamentos?

Sim, a diarreia aguda muitas vezes pode ser curada com remédios caseiros simples.

• Beba bastante água e outros líquidos que contenham eletrólitos. Isso inclui sucos de frutas diluídos e sem açúcar, sopas, bebidas esportivas (como Gatorade®) e refrigerantes sem cafeína. Essas bebidas ajudam a repor a água e os eletrólitos perdidos pela diarreia. Os eletrólitos são substâncias que ajudam nosso corpo a manter funções importantes, como o equilíbrio de fluidos. No Brasil, o "Jeevani" é uma ótima bebida para momentos como este.
• Escolha alimentos que possam engrossar suas fezes.Alguns alimentos com baixo teor de fibras podem causar fezes endurecidas. Experimente a dieta BRAT : (B) Bananas, (R) Arroz branco, (A) Purê de maçã e (T) Pão. Alimentos como batatas, macarrão, carne magra, peixe e frango ou peru sem pele também são boas opções. Mudar sua alimentação pode ajudar bastante.
• Evite cafeína e álcool. Alimentos e bebidas com cafeína podem ter efeitos laxativos leves e piorar a diarreia. Portanto, evite coisas como café, chá, chá verde e chocolate. O consumo de álcool também pode causar desidratação.
• Evite alimentos que causam gases. Evitar alimentos como feijão, repolho, couve-de-bruxelas, cerveja e bebidas gaseificadas pode ajudar a reduzir o desconforto estomacal. Às vezes, a diarreia pode causar intolerância temporária à lactose. Portanto, é melhor evitar laticínios até que a diarreia melhore.

Como reduzir o desconforto causado pela diarreia?

A diarreia pode causar dor, coceira e ardência ao redor do ânus. Você também pode sentir dor ao evacuar. Para aliviar essa dor, você pode tomar um banho de assento com água morna em uma bacia. Depois de sair da água, seque delicadamente a área ao redor do ânus com leves batidinhas, sem esfregar com força. Aplicar vaselina ou um creme para hemorroidas na região também pode ajudar a reduzir a irritação.

O que devo fazer se meu bebê ou criança pequena tiver diarreia?

Se seu filho apresentar diarreia grave, ligue imediatamente para o pediatra. O tratamento para diarreia em crianças é diferente do tratamento para adultos. Alguns medicamentos de venda livre podem ser prejudiciais para crianças. Além disso, as crianças correm maior risco de desidratação do que os adultos. Seu médico lhe dirá a melhor maneira de mantê-las hidratadas. Mas você pode fazer coisas como:

• Leite materno.
• Leite em pó.
• Para crianças maiores, bebidas eletrolíticas (por exemplo, Pedialyte®, no nosso país, "Jeevani" é uma opção) são adequadas (não é recomendado administrá-las a bebês sem orientação médica).

As melhores opções para manter seu filho hidratado podem mudar conforme ele cresce. Sempre consulte um médico antes de dar ao seu filho um novo líquido ou qualquer tipo de tratamento.

É possível prevenir a diarreia?

Embora nem sempre seja possível prevenir a diarreia, você pode reduzir o risco de desenvolvê-la devido a infecções ou alimentos contaminados.

• Adote boas práticas de higiene: Lave bem as mãos com água e sabão após usar o banheiro, antes de preparar alimentos e antes de comer. Ou use álcool em gel.
• Vacine-se: A vacina contra o rotavírus previne a diarreia causada pelo rotavírus. COVID-19A vacina pode reduzir o risco de contrair COVID e o risco de desenvolver sintomas da COVID, incluindo diarreia.
• Armazene os alimentos corretamente: Armazene os alimentos na temperatura correta e cozinhe todos os alimentos na temperatura recomendada. Não corra riscos consumindo alimentos vencidos.
• Tenha cuidado com o que você bebe durante viagens: Não beba água não tratada. Evite água da torneira, cubos de gelo e escovar os dentes com água da torneira. Evite leite ou sucos de frutas não pasteurizados. A pasteurização é um processo que mata os germes em algumas bebidas. Em caso de dúvida, beba água engarrafada ou algo que tenha sido fervido antes (café, chá).
• Tenha cuidado com o que come durante a viagem: evite carnes cruas ou malpassadas (incluindo frutos do mar), assim como frutas e verduras cruas. Embora frutas e verduras sejam geralmente saudáveis, as impurezas em suas cascas podem causar doenças.

Quando você deve consultar um médico sobre diarreia?

Se a diarreia não melhorar após alguns dias, ou se melhorar e depois voltar, consulte um médico . Se apresentar sintomas como febre, dor intensa ou sangue nas fezes juntamente com a diarreia, procure um médico imediatamente. Se apresentar sinais de desidratação, procure um médico imediatamente, pois a desidratação pode se agravar se não for tratada.

Algumas coisas importantes para você (Mensagem para levar para casa)

Ir ao banheiro, evacuar, ou seja, defecar, é uma parte normal da nossa vida. É por isso que a diarreia pode ser tão desconfortável. Ela interrompe nossa rotina diária. Na maioria das vezes, a diarreia é uma condição temporária que melhora em alguns dias. Mas se isso não acontecer, ou se você tiver sintomas de diarreia grave, consulte um médico. Não tenha vergonha. A diarreia é uma condição muito comum que seu médico conhece bem. Ele ou ela poderá orientá-lo sobre as melhores maneiras de obter alívio rapidamente. Cuide da sua saúde!

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