Precisa de ajuda com o parto? Já ouviu falar em doula?

Como futura mamãe, você tem muitas coisas na cabeça ultimamente, não é? Conforme o nascimento do seu bebê se aproxima, você pode se sentir um pouco assustada, curiosa, mas também muito feliz. Hoje, vamos falar sobre alguém que pode te ajudar, te fazer sentir melhor e tornar a experiência do parto ainda mais linda. Essa pessoa é a doula.

Quem é uma doula?

Em termos simples, uma doula é alguém que te ajuda durante a gravidez, durante o parto e após o nascimento do seu bebê. É importante lembrar que uma doula não é uma profissional médica . Isso significa que ela não tem as habilidades médicas ou a autoridade para realizar o parto. Ela te oferece o apoio físico e emocional que você precisa, além dos cuidados médicos que você recebe de obstetras, enfermeiras e parteiras.

Imagine ter alguém como sua melhor amiga, alguém da família, bem ao seu lado, te apoiando e ajudando a tornar sua experiência de parto a mais bonita e confortável possível. É isso que uma doula faz. Ela está ao seu lado, te dá força e te ajuda a se sentir confortável e acolhida durante esse período. Algumas pessoas também chamam a doula de "coach de parto" ou "acompanhante de parto".

Se você sentir que precisa de alguém que esteja ao seu lado, que se concentre em você e que a apoie durante o trabalho de parto, pode ser uma boa ideia contar com a ajuda de uma doula. Uma doula pode ajudá-la a comunicar seus desejos sobre o parto (por exemplo, como você quer que o bebê nasça, suas opiniões sobre medicamentos para a dor) e também pode lhe oferecer conforto e encorajamento durante o parto. Ela também pode ajudá-la a se adaptar à vida com seu bebê após o nascimento.

O que faz uma doula?

Os serviços que você recebe de uma doula podem variar de pessoa para pessoa. Isso geralmente é determinado pela sua área de especialização. No entanto, o papel de uma doula pode ser bastante flexível, dependendo das suas necessidades . Ela conversará com você sobre o tipo de ajuda que você precisa e se pode oferecê-la.

Se você está procurando uma doula, faça uma lista das coisas com as quais você acha que precisará de ajuda. Algumas doulas podem oferecer mais serviços do que outras. Por exemplo, algumas se concentram principalmente em cuidar de você e do seu bebê, enquanto outras também podem ajudar com tarefas domésticas ou fazer compras para sua família.

Agora vamos analisar os diferentes tipos de doulas e o que elas fazem.

Doula de parto

Uma doula de parto — também chamada de doula de trabalho de parto — prepara você para o trabalho de parto e oferece apoio contínuo durante esse período. Você e sua doula geralmente começam a trabalhar juntas no segundo ou terceiro trimestre da gravidez. Este é o tipo de doula mais popular atualmente.

Uma doula de parto faz estas coisas:

• Conversando sobre seus desejos e expectativas para o parto: Uma doula levará em consideração aspectos como o local onde você gostaria de ter seu bebê, o método de parto que prefere e sua opinião sobre o uso de analgésicos. Ela defenderá suas necessidades e desejos na sala de parto.
• Prepara você mental e emocionalmente para o parto: Uma doula de parto pode ajudar você a entender o que esperar quando tiver seu bebê e ensinar maneiras de tornar a experiência mais confortável (por exemplo, exercícios de respiração, técnicas de relaxamento).
• Uma doula de parto oferece ajuda física durante o trabalho de parto: ajuda você a ajustar as posições e movimentos, auxilia no controle da dor, pratica exercícios de respiração e relaxamento e garante que você esteja bebendo água suficiente.
• Apoio emocional durante o trabalho de parto: Uma doula pode encorajá-la, dar-lhe força e ajudar você e seu parceiro a manterem a calma.
• Defendendo seus desejos em relação ao parto: Uma doula de parto comunicará suas necessidades e desejos à equipe médica, para que você não precise se preocupar com isso.

Doula de gravidez

Uma doula de gravidez, também conhecida como doula pré-parto, auxilia durante a gestação quando cuidados e atenção especiais são necessários. Ela oferece apoio físico e emocional em casos de gravidez de alto risco , necessidade de repouso absoluto ou sintomas difíceis de controlar, como enjoos matinais severos. Uma doula de gravidez também realiza os seguintes serviços:

• Planejar e preparar refeições.
• Planejar e organizar o quarto do bebê (berçário).
• Ajudar nas tarefas domésticas e cuidar das crianças.

Doula pós-parto

Uma doula pós-parto irá ajudá-la durante as primeiras semanas ou meses após o nascimento do seu bebê. Além de ajudá-la a se adaptar emocionalmente à vida com o seu recém-nascido, uma doula pós-parto também irá:

• Ajudar nas tarefas domésticas, como lavar roupa e preparar refeições.
• Ajudando você a cuidar do seu bebê.
• Ajuda a ensinar as técnicas corretas de amamentação.
• Eles darão a você e ao resto da família conselhos sobre como cuidar do recém-nascido.
• Coordenar as responsabilidades domésticas.

Doula de Espectro Completo

Uma doula de espectro completo oferece suporte que vai além do papel tradicional de uma doula de parto. Ela oferece apoio durante toda a jornada do parto. Uma doula de espectro completo pode:

• Elas oferecem apoio semelhante ao de uma doula de parto e de uma doula pós-parto.
• Oferece informações e apoio psicológico a famílias e indivíduos em diversas situações, como aborto espontâneo e natimorto.
• O apoio à gravidez é oferecido a indivíduos e famílias que desejam conceber ou adotar uma criança.

Quais são as qualificações necessárias para ser doula?

Não existe nenhuma lei que exija que uma doula seja certificada por uma organização reconhecida. No entanto, muitas doulas participam de treinamentos e obtêm certificação . Existem diversas organizações que oferecem certificação para doulas. Embora o treinamento e a certificação possam variar, a maioria dos programas espera que uma doula:

• Você deve ler materiais que abordem tópicos como o processo de parto, métodos de apoio durante o trabalho de parto e como cuidar de um recém-nascido. Você também pode fazer uma prova para testar seus conhecimentos.
• Você precisa participar de vários dias de programas de treinamento ou workshops.
• Tenho que assistir e ajudar em vários partos.
• As recomendações devem ser submetidas por profissionais da área médica e por aqueles que foram ajudados por eles.
• Eles precisam continuar frequentando as aulas de formação e manter sua certificação.

Quais são os benefícios de ter uma doula?

O apoio de uma doula pode melhorar muito a sua experiência durante e após o parto. Também pode melhorar os resultados de saúde. Estudos demonstraram que partos assistidos por doulas têm maior probabilidade de:

• Aumento dos partos vaginais.
• Menos uso de analgésicos durante a gravidez.
• Encurtamento da estação chuvosa.
• Aumento do sucesso na amamentação.
• Redução da ansiedade e do estresse na mãe durante o parto.

Quais são as possíveis desvantagens de ter uma doula?

Existem também razões pelas quais algumas pessoas não procuram os serviços de uma doula. Aqui estão algumas delas:

• Custo: O custo de uma doula pode ser elevado em alguns casos. Os serviços de doula geralmente não são cobertos por planos de saúde. Você pode verificar se o seu plano de saúde cobre alguma parte dos serviços de doula.
• Dificuldade em encontrar a pessoa certa: Ao escolher uma doula, é importante encontrar alguém com quem você se identifique. Encontrar alguém que compartilhe suas ideias, paixões e valores pode, às vezes, ser difícil.
• Regras do hospital/centro de parto:Alguns locais têm regras sobre quantas pessoas podem entrar na sala de parto. Por exemplo, podem considerar a doula como visitante. Nesse caso, você só terá permissão para levar um visitante. Isso significa que seu parceiro pode não conseguir entrar na sala de parto.
• Papel do parceiro: Seu parceiro pode sentir que não tem muita participação durante o trabalho de parto, ou pode se sentir desconfortável com seu papel no nascimento ou nos cuidados com o filho.

Como encontrar uma boa doula?

A relação entre você e uma doula é muito especial e importante. Uma boa doula deve ser experiente, alguém de quem você goste e em quem confie. Peça recomendações a profissionais da saúde, amigos e familiares.

Ao conhecer alguém que possa ser uma doula, confie na sua intuição. Você se sente à vontade para conversar com essa pessoa? Consegue expressar seus pensamentos livremente? Sente que existe uma boa conexão entre vocês?

Durante o primeiro encontro com uma possível doula, faça as seguintes perguntas:

• Onde você treinou?
• Que certificados você possui?
• Em quantos partos você já presenciou?
• Com quantas famílias você já trabalhou?
• Você tem uma lista de recomendações?
• Qual é o seu preço?
• Você tem disponibilidade perto da data prevista para o parto?
• E se você não puder vir quando eu começar minhas férias?

Se você tem interesse em uma doula, comece a procurar o quanto antes. Dependendo da sua região, a demanda por doulas pode ser alta. Elas só podem atender um número limitado de bebês por vez.

Qual a diferença entre uma doula e uma parteira?

Uma parteira possui formação médica. Portanto, ela está qualificada para realizar partos de baixo risco. Ela também pode prescrever medicamentos. No entanto, parteiras não podem realizar cirurgias como cesarianas.

As doulas não são profissionais de saúde. Elas não podem fornecer tratamento ou aconselhamento médico. Em vez disso, são acompanhantes de parto treinadas para defender suas necessidades físicas e emocionais.

O mais importante: uma doula nunca pode realizar um parto. Ela pode apenas oferecer apoio e defender seus interesses durante o trabalho de parto. Somente um profissional médico pode realizar um parto ou tratar um bebê.

Vale a pena investir dinheiro em uma doula?

Muitas pessoas que contam com uma doula valorizam o apoio extra que recebem. Médicos e enfermeiros também reconhecem a importância do trabalho das doulas. Ter uma doula na sala de parto para cuidar das suas necessidades emocionais pode ajudar a equipe médica a se concentrar totalmente no nascimento de um bebê saudável.

Está pensando em contratar uma doula? O objetivo de uma doula é tornar sua experiência de parto a mais agradável possível. Ela age como uma amiga pessoal, garantindo que suas necessidades emocionais e físicas sejam atendidas. Peça recomendações de doulas na sua região para pessoas que você conhece e confia. Algumas doulas se especializam em diferentes áreas e oferecem serviços distintos. Converse com algumas doulas para encontrar a que melhor se adapta a você e à sua família.

As coisas mais importantes que você deve lembrar (Mensagem para levar para casa)

Certo, então já falamos bastante sobre doulas, não é? Resumindo, aqui está o que você precisa lembrar:

• Uma doula não é médica: ela não realiza partos nem dá conselhos médicos.
• O apoio é fundamental: eles oferecem muito apoio mental, físico e emocional.
• Seus desejos vêm em primeiro lugar: nós ajudamos você a dar à luz da maneira que você quer, com conforto.
• Existem diferentes tipos: você pode escolher uma doula com base nas suas necessidades (gravidez, parto, pós-parto).
• Faça sua pesquisa: É muito importante escolher uma doula que seja adequada para você e em quem você confie.

O parto é uma experiência desafiadora, mas também linda. Se você sentir que precisa de apoio extra durante essa jornada, pode ser uma boa ideia considerar a contratação de uma doula. Desejamos a você muita sorte no seu parto!

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