Na maioria das vezes, hesitamos em falar abertamente sobre esses assuntos, não é mesmo? Mas quando se trata da saúde masculina, a ereção peniana é um tema muito importante e comum. Trata-se de um processo natural que ocorre no corpo. Compreender isso corretamente ajudará você a lidar com quaisquer problemas que possam surgir. Portanto, hoje, falaremos sobre tudo o que você precisa saber sobre o assunto, sem esconder nada, da maneira mais simples possível.
Em termos simples, o que é uma ereção?
Em termos simples, uma ereção ocorre quando o pênis recebe mais fluxo sanguíneo, fica mais grosso e maior, e se ergue, afastando-se do corpo. É como um balão que se enche de ar e aumenta de tamanho. O que acontece é que, em vez de ar, ele se enche de sangue. Isso geralmente ocorre com estimulação sexual ou pensamentos sexuais. Mas, às vezes, o pênis pode ficar ereto sem nenhum motivo específico, mesmo que seja apenas por um instante. Isso é normal. Essa ereção geralmente desaparece após a ejaculação. Também pode desaparecer sem que haja ejaculação.
Para entender esse processo corretamente, é importante ter uma noção básica de como o pênis se forma. O pênis é composto principalmente por diversas partes:
- Corpos Cavernosos: Estas são as partes principais. Parecem duas câmaras longas. Dentro delas há um tecido esponjoso com orifícios. Os espaços vazios nesses espaços esponjosos são preenchidos com sangue .
- Uretra : Este é um tubo. A urina e o sêmen saem do corpo por este tubo. Ele está localizado abaixo das duas câmaras mencionadas anteriormente.
- Tecido erétil: Essas partes esponjosas são as principais responsáveis pelo funcionamento do pênis.Contém numerosas artérias , veias e nervos.
- Haste: A parte mais longa do pênis.
- Glande: a parte do pênis semelhante à cabeça.
- Meato: Abertura na ponta do pênis. A urina e o sêmen saem por aqui.
Certo, então como esse processo acontece?
Não é tão simples quanto você imagina. Tudo começa no seu cérebro. 1.
Sinal: Quando você recebe um estímulo sensorial ou mental (como ver, ouvir, sentir ou ter um pensamento sexual), seu cérebro o reconhece. 2.
Mensagem nervosa: O cérebro então envia uma mensagem para o pênis através do sistema nervoso. 3.
Relaxamento muscular: Essa mensagem diz aos delicados músculos das duas câmaras esponjosas (os "corpos cavernosos") para relaxarem. 4.
Enchimento de sangue: Quando os músculos relaxam, as principais artérias que levam sangue ao pênis se dilatam. Uma grande quantidade de sangue entra e preenche os espaços vazios nos corpos cavernosos. 5.
Coagulação sanguínea: O sangue que entrou também precisa ser impedido de sair. As veias que levam o sangue para fora do pênis se contraem e se fecham temporariamente. Essas duas câmaras também são envolvidas por uma membrana chamada "túnica albugínea". Isso também ajuda a manter o sangue que entrou dentro. Quando o sangue fica retido sob alta pressão dessa maneira, o pênis fica ereto e rígido. A ereção se perde quando ocorre o inverso desse processo. Ou seja, quando os sinais do cérebro cessam, os músculos do pênis se contraem novamente. Então, o fluxo sanguíneo das artérias diminui, as veias que estavam contraídas se dilatam e o sangue que estava retido retorna ao corpo. Assim, o pênis volta a ficar flácido.
Aproximadamente do tamanho médio de um pênis ereto.
Este é um problema que muitas pessoas enfrentam. De acordo com estudos, o comprimento médio de um pênis ereto é de cerca de 5,1 polegadas (aproximadamente 13 centímetros).
Mas há algo muito importante a lembrar aqui. Não existe relação entre o tamanho do pênis flácido (sem ereção) e o tamanho ereto. Às vezes, um homem com um pênis menor que a média pode ter um pênis maior que a média quando ereto. E o contrário também pode acontecer. Portanto, não se preocupe desnecessariamente com esse tamanho.
Existem 3 tipos principais de ereção peniana.
Todos nós pensamos nisso como algo relacionado à atividade sexual. Mas, na verdade, isso acontece mesmo quando estamos dormindo, sem termos relações sexuais. Vejamos quais são os 3 principais tipos.
| Tipo de vitalidade | Como isso acontece? |
|---|
| Ereção reflexogênica | Este é o tipo com o qual estamos mais familiarizados. Quando os genitais são tocados, um sinal é enviado ao cérebro, causando excitação. É o que acontece durante a masturbação ou atividades pré-sexuais. |
| Ereção psicogênica | Isso acontece sem qualquer contato físico. O cérebro é estimulado e excitado por memórias, pensamentos ou fantasias sexuais. Isso pode acontecer até mesmo ao ver ou ouvir algo. |
| Ereção noturna | Isso acontece enquanto dormimos. Acontece com mais frequência durante o sono profundo. Você pode se lembrar de que isso às vezes acontece quando você acorda de manhã. É um sinal de um corpo saudável. |
Quais são as razões para a incapacidade de obter uma ereção? (Disfunção Erétil)
Às vezes, você pode não conseguir obter ou manter uma ereção por tempo suficiente para a relação sexual. Isso é conhecido medicamente como
disfunção erétil (DE) . Essa é uma condição muito comum. Mais de 10% dos homens experimentarão essa condição em algum momento de suas vidas. Existem diversas causas possíveis.
- Doença vascular : Hipertensão arterial , colesterol alto, diabetes mellitus ou tabagismo podem causar depósitos de gordura ( aterosclerose ) nos vasos sanguíneos, o que pode estreitá-los. Isso pode causar problemas porque o sangue não flui tão bem quanto deveria para o pênis.
- Distúrbios neurológicos : Esse problema pode ocorrer se os nervos que transmitem mensagens do cérebro para o pênis forem danificados. Isso pode ser causado por fatores como acidente vascular cerebral (AVC), danos nos nervos decorrentes do diabetes ou lesões na medula espinhal.
- Estado psicológico: Este é um fator muito importante. Condições como estresse excessivo, depressão e ansiedade de desempenho podem ter um grande impacto na disfunção erétil. Esse problema pode ser causado por pensamentos como "Serei incapaz de fazer isso?".
- Trauma: Este problema também pode ser causado por lesões na região pélvica ou no pênis.
- Certos medicamentos: Essa condição pode ocorrer como efeito colateral de certos medicamentos usados para tratar pressão alta, doenças mentais e alergias.
- Cirurgia:Esse problema pode ocorrer, às vezes, devido a cirurgias realizadas em órgãos do sistema reprodutivo, como a próstata e a bexiga.
Quais são os tratamentos para essa condição?
Se você tem um problema como esse,
o melhor a fazer é não se envergonhar ou sofrer sozinho, mas sim conversar com seu médico . Ele irá examiná-lo, encontrar a causa e indicar o tratamento mais adequado. Existem vários métodos principais de tratamento:
- Medicamentos orais: Seu médico pode prescrever medicamentos como sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) ou tadalafil (Cialis®). Estes atuam aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis.
- Terapia com testosterona: Se a causa do problema for baixa testosterona, seu médico poderá recomendar esse tratamento.
- Outros métodos: Se os medicamentos forem ineficazes, existem outros métodos, como dispositivos de ereção a vácuo e injeções penianas.
Muito importante: Antes de iniciar qualquer um desses tratamentos , você deve consultar um médico e obter orientação . Não use esses medicamentos com base no que um amigo diz, no que você ouve em uma farmácia ou por conta própria. Isso pode causar sérios problemas de saúde.
Por quanto tempo o pênis geralmente consegue permanecer ereto?
O tempo que um pênis consegue permanecer ereto pode variar de alguns minutos a algumas horas. Não existe um período "normal" exato. No entanto, estima-se que, em média, um homem consiga manter a ereção por cerca de sete minutos antes de ejacular durante a relação sexual. Diversos fatores, como idade, medicamentos, estresse e consumo de álcool, podem influenciar essa duração.
Emergência!
Se o seu pénis permanecer ereto e dolorido por mais de quatro (4) horas seguidas, trata-se de uma emergência médica. Isto chama-se priapismo. Pode causar danos permanentes nos tecidos do pénis. Caso isso aconteça, dirija-se imediatamente à Unidade de Atendimento de Emergência (UAE) do hospital mais próximo, sem demora.
O que ajuda a manter uma boa saúde?
O que constitui vitalidade varia de pessoa para pessoa. É comum que problemas relacionados a ela surjam à medida que envelhecemos e desenvolvemos outras doenças. No entanto, manter um estilo de vida saudável pode contribuir muito para a prevenção desses problemas e para o controle dos já existentes.- Mantenha uma dieta saudável e um peso saudável. Coma mais frutas, verduras e fibras. Reduza o consumo de óleo, açúcar e sal.
- Controle doenças crônicas como hipertensão e colesterol alto. Essas doenças danificam os vasos sanguíneos. Portanto, use a medicação prescrita pelo seu médico exatamente como prescrito.
- Faça exercícios regularmente. Exercitar-se por pelo menos 20 a 30 minutos por dia, como caminhar ou correr, melhora a circulação sanguínea no corpo. Isso afeta diretamente o funcionamento do pênis.
- Evite completamente o tabagismo e o uso de drogas. Essas substâncias podem causar danos fatais aos vasos sanguíneos.
- Se você consome álcool, faça-o com moderação.
- Tente reduzir o estresse. Você pode relaxar a mente praticando atividades como meditação, ioga ou se dedicando a um hobby que lhe dê prazer.
Por fim, a disfunção erétil (DE) pode afetar não apenas sua vida sexual, mas também sua saúde mental. Às vezes, a DE pode ser o primeiro sinal de uma condição séria, como doença cardíaca. Portanto, se você tiver alguma preocupação ou problema com sua ereção, não esconda isso e converse com seu médico. Existem tratamentos muito eficazes disponíveis atualmente. Mensagem principal
- A ereção peniana é um processo complexo, porém natural, que envolve o cérebro, os nervos, os vasos sanguíneos e os hormônios.
- A disfunção erétil (DE) é uma condição muito comum. Pode ser causada por fatores físicos (diabetes, hipertensão) e psicológicos (estresse, depressão).
- Não tenha vergonha de falar sobre um problema como esse. A melhor solução é conversar com seu médico sobre isso.
- O priapismo é uma emergência médica se o pênis permanecer ereto por mais de 4 horas. Caso isso aconteça, dirija-se imediatamente a um pronto-socorro.
- Um estilo de vida saudável (boa alimentação, exercícios físicos e evitar o tabagismo) contribui muito para manter uma boa vitalidade.
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