Você já sentiu como se seus olhos estivessem tremendo ou se contraindo repentinamente enquanto conversa com alguém, assiste à TV ou simplesmente fica sentado? Todos nós já experimentamos essa sensação incontrolável de tremor nos músculos ao redor dos olhos em algum momento da vida. Na maioria das vezes, é completamente normal e inofensivo. Mas, muito raramente, pode ser sinal de um problema de saúde que requer atenção médica. Então, hoje, vamos falar sobre esse tremor do começo ao fim.
Por que os olhos tremem assim? Quais são as causas mais comuns?
Não existe uma única causa para espasmos oculares. Às vezes, vários fatores podem se combinar e causar essa condição. Existem algumas causas comuns que afetam muitas pessoas.
- Estresse ou ansiedade: Você tem uma prova chegando? Há muito trabalho no escritório? Quando nos sentimos estressados, é normal ter espasmos nos olhos devido a alterações no sistema nervoso.
- Falta de sono ou fadiga: Isso geralmente ocorre quando você se sente cansado depois de não dormir bem por vários dias.
- Estimulantes como a cafeína: Beber em excesso bebidas como café, chá e alguns refrigerantes pode estimular o sistema nervoso e aumentar as contrações musculares.
- Fadiga ocular: Quando você fica olhando para a tela do computador, do celular ou mesmo lendo livros por muito tempo, seus olhos ficam muito cansados. Essa fadiga também pode causar espasmos oculares.
- Deficiências nutricionais: Às vezes, esses sintomas podem ocorrer quando há falta de nutrientes como o magnésio no organismo.
- Uso de nicotina: Fumantes também são mais propensos a desenvolver essa condição.
- Luz intensa: Isso também pode acontecer quando você é exposto repentinamente a uma luz intensa ou em pessoas com olhos sensíveis à luz.
Na maioria das vezes, a causa da sua contração ocular provavelmente se deve a um ou mais dos fatores mencionados acima.
Existem tipos médicos de espasmos oculares?
Sim, os médicos dividem em vários tipos, dependendo da causa e da forma como o olho pisca. Mas não se assuste com esses nomes. A maioria é inofensiva. Vamos entendê-las de forma simples.
| Nome do tipo (Tipo) | O que está acontecendo aqui? | Possíveis razões |
|---|---|---|
| Mioquimia | Trata-se de uma condição inofensiva que a maioria de nós experimenta: um pequeno caroço na pálpebra ou sob o olho. | As causas mais comuns incluem estresse, falta de sono, consumo excessivo de cafeína e cansaço visual. |
| Fasciculações | Isso também costuma ser inofensivo. A sensação é como uma pequena contração muscular. | Também pode ocorrer após o consumo de cafeína, álcool, exercícios físicos em excesso, hipertireoidismo (tireoide hiperativa) e algumas infecções virais. Muito raramente , pode ser um sintoma de uma doença neurológica (por exemplo, ELA) . |
| Blefarospasmo | Nessa condição, as pálpebras de ambos os olhos se fecham com força e de forma involuntária. Às vezes, pode ser difícil abrir os olhos. | Muitas vezes, a causa é desconhecida (blefaroespasmo essencial benigno - BEB) . No entanto, também pode ser acompanhado por olhos secos, sensibilidade à luz (fotofobia) e condições como certos medicamentos ou (distonia) . |
| Espasmo hemifacial | Nesse processo, os músculos de um lado do rosto (olho, bochecha, lábio) se contraem. | Na maioria das vezes, é causada pela compressão do nervo facial por um vaso sanguíneo. Raramente, pode ocorrer após um acidente (paralisia de Bell) ou devido a uma causa mais grave, como um tumor cerebral. |
O que é nistagmo?
Este caso é um pouco diferente do mencionado anteriormente. Não se trata de um piscar de olhos, mas sim de um movimento rápido e incontrolável de ambos os olhos para os lados ou para cima e para baixo. Embora às vezes seja normal, também pode ser causado por fatores como fadiga, consumo de álcool e, raramente, pode ser sintoma de uma condição médica.
O que você pode fazer em casa a respeito disso?
Na maioria das vezes, a contração involuntária da pálpebra desaparece sozinha em poucos dias. Você também pode tentar algumas destas coisas.
- Durma bem: Tente dormir de 7 a 8 horas por dia.
- Reduza o estresse: Faça algo para relaxar a mente, como ioga ou meditação. Ouça sua música favorita, leia um livro.
- Limite o consumo de café e chá: Tente reduzir o número de xícaras de café e chá que você bebe por dia.
- Dê um descanso aos seus olhos: Se você trabalha no computador por muito tempo, levante-se a cada 20 minutos e olhe para longe. Feche os olhos e descanse-os um pouco.
- Tenha uma boa alimentação: Consuma uma dieta equilibrada que inclua verduras, legumes e frutas.
Quando devo consultar um médico?
Geralmente, não há motivo para temer quando você pisca. No entanto, se você apresentar algum dos seguintes sintomas , é melhor consultar seu médico de família para obter orientações.
- Se a piscada não parar depois de uma ou duas semanas.
- Se seus olhos ficarem vermelhos, lacrimejantes ou inchados quando você pisca.
- Se o piscar de olhos se tornar tão intenso que a pálpebra se feche completamente .
- Se outras partes do rosto (como bochechas e lábios) começarem a tremer juntamente com o piscar de olhos.
- Se o seu piscar de olhos estiver interferindo na sua visão ou se você estiver vendo as coisas em duas partes.
- Se você apresentar outras dificuldades físicas (por exemplo, dificuldade para andar, dificuldade para falar, fraqueza) juntamente com a contração involuntária da pálpebra.
Seu médico o encaminhará a um cirurgião oftalmologista ou neurologista, se necessário.
Que tipo de tratamento você está fazendo?
O tratamento depende da causa do estrabismo. Se a causa for algo simples como trocar os óculos, isso pode resolver o problema. Em casos mais sérios (como o blefaroespasmo), injeções como a de BOTOX® são usadas para controlar a atividade muscular. Mas tudo isso será determinado pelo médico que o examinar.
Mensagem principal
- Na maioria das vezes, espasmos na pálpebra são inofensivos e temporários. Não se preocupe muito com isso.
- Pense no seu estilo de vida. Você está dormindo o suficiente? Está estressado? Está consumindo muita cafeína? Corrigir esses pontos geralmente resolve o problema.
- Se a contração involuntária da sua pálpebra persistir por mais de uma semana, interferir na sua visão ou se espalhar para outras partes do rosto, você definitivamente deve consultar um médico.
- Nunca se autodiagnostique com uma doença grave com base em informações da internet. Em caso de dúvida, o melhor é procurar orientação médica.
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