Você sabia que existem dois ossos na sua perna abaixo do joelho? A maioria das pessoas só conhece o osso maior e mais forte na frente. Mas do outro lado dele, na região da tíbia, existe outro osso muito importante. Hoje vamos falar sobre a fíbula. Apesar de pequeno, ele proporciona um grande suporte para o equilíbrio da perna, a função do tornozelo e até mesmo para caminhar, correr e pular.
O que é exatamente a fíbula?
Em termos simples, a fíbula é o osso da sua canela. É o osso menor e mais fino da perna, abaixo do joelho. Ela dá forma à canela e também participa da formação da parte superior do osso do tornozelo.
Imagine que o osso grande na parte frontal da sua perna (a tíbia) é o principal osso que suporta o peso. A fíbula é um pequeno osso de suporte lateral que proporciona estabilidade e sustentação a esse osso principal. Além disso, muitos músculos, tendões, nervos e ligamentos importantes da nossa perna e tornozelo estão ligados a esse osso.
Como a fíbula não é tão resistente quanto o fêmur ou a tíbia, ela é mais suscetível a fraturas. Se esse osso quebrar, pode ser necessário realizar uma cirurgia para repará-lo e fazer fisioterapia para recuperar a força e a mobilidade.
Assim como todos os outros ossos, a fíbula pode ser afetada pela doença de enfraquecimento ósseo, ou osteoporose .
Qual a diferença entre fíbula e tíbia?
Você deve estar se perguntando qual a diferença entre esses dois ossos. Embora ambos estejam localizados na parte inferior da perna, abaixo do joelho, suas funções são muito diferentes. Vamos analisá-los em forma de tabela.
| Característica | Tíbia - osso do joelho | Fíbula - osso da canela |
|---|---|---|
| Localização | Localiza-se na parte frontal e interna da perna. | Localiza-se na parte externa da perna, paralela ao osso da tíbia. |
| Tamanho | A fíbula é mais longa e mais espessa que a tíbia. | A tíbia é mais fina e menor que o fêmur. |
| Carregar uma carga | Este osso suporta o peso do seu corpo quando você está em pé e caminhando. É um osso que suporta peso . | O bebê, que pesa apenas uma fração muito pequena (cerca de 10%) do seu peso corporal, não é um bebê que sustenta o próprio peso de forma primária. |
| Função principal | Sustentar o peso do corpo apoiando as articulações do joelho e do tornozelo. | Proporciona estrutura ao tendão, oferece estabilidade à articulação do tornozelo e permite a inserção muscular. |
Quais são as principais funções do osso fíbula?
Apesar de o osso estar fraturado, existem várias coisas que podem ser feitas:
- Dando forma e estrutura à região do quadril e à parte externa da perna: Este osso determina o formato do seu quadril.
- Suporte à articulação do tornozelo: A parte externa e nodosa do tornozelo é formada pela extremidade inferior do osso fíbula. Isso proporciona grande estabilidade ao tornozelo.
- Serve como ponto de fixação para os músculos e tendões da perna e do tornozelo: Muitos músculos importantes que ajudam a levantar, abaixar e girar a perna e o pé estão ligados a este osso.
- Os ligamentos do joelho se conectam à parte inferior do corpo: alguns ligamentos importantes para a estabilidade do joelho se fixam na extremidade superior desse osso.
Qual é a localização e a aparência do osso fíbula?
O osso fíbula começa logo abaixo do joelho e se estende até o tornozelo. Ele está localizado na parte externa da perna.
Embora esse osso seja contínuo, os médicos o dividem em várias partes, que chamam de segmentos.
- Cabeça da fíbula: Esta é a extremidade superior do osso. Ela se conecta à tíbia, logo abaixo do joelho.
- Diáfise da fíbula: Esta é a parte central e mais longa do osso. Ela dá forma à fíbula.
- Aspecto distal da fíbula:É isso que forma a parte superior do tornozelo. É a parte que parece um nó na parte externa do tornozelo, que você pode segurar com a mão.
Esses termos podem parecer um pouco complicados, mas não se preocupe, são as palavras que os médicos costumam usar. Eles podem ajudar você a identificar exatamente onde está a dor e que tipo de lesão você tem.
Doenças e condições comuns que afetam o osso da fíbula
Existem dois problemas principais que afetam esse osso: fraturas e osteoporose.
Fraturas da fíbula
Uma fratura é o que chamamos comumente de osso quebrado. Quando um osso da fíbula quebra, você pode apresentar sintomas como estes.
| Sintoma | Descrição |
|---|---|
| dor intensa | Dor intensa e insuportável no local do acidente. |
| Inchaço | Inchaço ao redor do local da fratura. |
| Ternura | Sinto uma dor intensa ao tocar na área lesionada. |
| Incapacidade de mover a perna | Incapacidade de mover a perna ou o tornozelo normalmente. |
| Descoloração azulada ou descoloração | Hematomas ou coloração azul/roxa devido a sangramento sob a pele. |
| Uma visão distorcida | A forma da perna muda, surgindo uma protuberância ou dobra incomum. |
Às vezes, esse osso quebra de uma maneira um pouco diferente. É chamada de "fratura por avulsão". Isso acontece quando os músculos ou ligamentos que estão presos ao osso são puxados repentinamente com muita força. Então, um pequeno pedaço do osso se desprende junto com o tecido esticado. Esse tipo de fratura pode ocorrer em situações como torcer o tornozelo durante a prática de esportes.
Muito importante: Se você sofreu um acidente e acha que quebrou um osso, ou se sente dor ou inchaço, dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo. Receber tratamento oportuno pode prevenir complicações.
Osteoporose
Essa é uma doença um tanto silenciosa. A osteoporose é uma condição na qual a densidade dos nossos ossos diminui gradualmente, eles se tornam fracos, ocos por dentro e quebram com muita facilidade. Imagine como uma boa parede de tijolos que se desgasta e enfraquece com o tempo.
Muitas pessoas não sabem que têm essa condição até que sofram uma fratura óssea devido a uma queda repentina ou a um ferimento leve. Geralmente, ela não causa sintomas graves. Mulheres e pessoas com mais de 50 anos correm um risco maior . Você pode conversar com seu médico sobre a possibilidade de fazer um exame de densitometria óssea.
Como verificar a saúde do osso da fíbula?
O principal exame para verificar a saúde da sua fíbula (e de outros ossos) é a densitometria óssea . Também chamada de DEXA ou DXA , essa densitometria utiliza raios X de baixa intensidade para medir a resistência dos seus ossos e o quanto a massa óssea diminuiu com a idade.
Se você fraturar a fíbula, seu médico poderá solicitar exames de imagem como estes:
- raios X
- Ressonância Magnética (RM)
- Tomografia computadorizada (TC - Tomografia Computadorizada)
Quais são os tratamentos comuns para a fíbula?
Normalmente, o osso da fíbula não requer tratamento especial, a menos que haja uma fratura ou uma condição como a osteoporose.
Tratamento para fraturas
O tratamento varia dependendo de como e por que o osso foi fraturado. Para ajudar na cicatrização, mantenha a área imobilizada.Sim. Isso pode ser feito aplicando gesso ou uma tala. Em algumas fraturas graves, pode ser necessária cirurgia para realinhar e fixar os fragmentos ósseos.
Tratamento para osteoporose
Os tratamentos podem incluir exercícios, suplementos vitamínicos e minerais e medicamentos. Na maioria dos casos, exercícios e suplementos nutricionais, como cálcio e vitamina D, são suficientes para prevenir essa condição. No entanto, seu médico avaliará sua condição e desenvolverá um plano de tratamento adequado para você.
Como manter a fíbula (e outros ossos) saudáveis?
Seguindo uma dieta equilibrada e um plano de exercícios físicos, além de realizar exames médicos regulares, você pode manter seus ossos (e todo o seu corpo) saudáveis. Siga estas dicas para se manter em segurança.
- Use o cinto de segurança sempre que estiver dentro de um veículo.
- Use equipamentos de segurança adequados ao praticar esportes e outras atividades.
- Em casa e no trabalho, não deixe objetos no chão que possam causar tropeços. Mantenha tudo organizado.
- Use sempre o equipamento correto (como uma escada) para alcançar objetos em lugares altos. Nunca suba em cadeiras ou mesas para alcançar objetos em lugares altos.
- Consuma uma dieta rica em cálcio e vitamina D , que ajuda a manter a saúde óssea. Pratique exercícios físicos.
- Se você tiver dificuldade para caminhar ou correr o risco de cair, use uma bengala ou um andador para se apoiar.
Embora a fíbula não suporte diretamente o seu peso, é uma parte muito importante da perna. Qualquer coisa que você faça para melhorar sua saúde geral também ajudará a manter seus ossos fortes. Converse com seu médico sobre o seu risco de osteoporose e aprenda maneiras de proteger seus ossos à medida que envelhece.
Mensagem principal
- A fíbula é o osso fino localizado na parte externa da perna, logo abaixo do joelho. Ela é importante para a estabilidade do tornozelo e para a estrutura do quadril.
- Por não suportar o peso do corpo como a tíbia, é mais suscetível a fraturas em caso de acidentes.
- Se suspeitar de uma fratura óssea com dor intensa, inchaço ou deformidade na perna, dirija-se imediatamente ao Pronto-Socorro de um hospital.
- A osteoporose, uma doença que causa o enfraquecimento dos ossos, também pode levar ao enfraquecimento ósseo. Converse com seu médico sobre isso, principalmente se você tiver mais de 50 anos.
- Uma dieta equilibrada, exercícios regulares e proteção contra acidentes podem manter todos os seus ossos saudáveis.
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