Apareceu um caroço na parte de trás do seu calcanhar e ele dói? Vamos aprender sobre a Deformidade de Haglund!

Hoje vamos falar sobre algo que muitas pessoas provavelmente têm, mas não sabem exatamente o que é. Você tem um pequeno caroço ou protuberância na parte de trás do calcanhar, onde o tendão grande que sobe pela parte de trás da perna (chamado tendão de Aquiles ) se conecta ao osso do calcanhar, e sente dor, principalmente ao calçar sapatos? Se sim, esta história será muito importante para você.

O que é a deformidade de Haglund?

Em termos simples, a deformidade de Haagland é um crescimento ósseo extra na parte posterior do osso do calcanhar (também chamado de calcâneo ), onde o tendão de Aquiles, que mencionei anteriormente, se insere. Para ser preciso, é como uma pequena protuberância que se forma sobre o osso. Essa protuberância pode, às vezes, ser sentida e vista ao tocá-la externamente.

Essa é a principal causa da dor. Principalmente ao usar sapatos apertados ou que comprimem o calcanhar, a dor aumenta à medida que o calçado pressiona essa articulação. Com o tempo, essa pressão constante pode levar a outros problemas no calcanhar e no pé. Por exemplo, podem ocorrer condições como tendinite de Aquiles ( inflamação do tendão de Aquiles) e bursite do calcanhar (inflamação de uma pequena bolsa chamada bursa no calcanhar).

Geralmente, o tratamento envolve o uso de calcanheiras, palmilhas ortopédicas, mudança no tipo de calçado e medicamentos para aliviar a dor. Na maioria dos casos, a cirurgia não é necessária para remover o joanete. No entanto, algumas pessoas podem precisar de cirurgia se outros tratamentos não aliviarem a dor e outros sintomas.

Quão comum é essa situação?

A deformidade de Haagland é, na verdade, uma condição muito comum . No entanto, é difícil dizer exatamente quantas pessoas a têm, pois muitas apresentam sintomas muito leves ou até mesmo nenhum sintoma. Assim, podem nunca ir ao médico e descobrir com certeza: "Trata-se da deformidade de Haagland".

Quais são os sintomas da deformidade de Haglund?

Se você tem a deformidade de Haglund, pode apresentar sintomas como:

• Dor no calcanhar: Este é o principal sintoma.
• Um caroço na parte de trás do calcanhar: você consegue senti-lo com a mão, às vezes é um caroço visível.
• Inchaço: Pode haver inchaço ao redor do nódulo.
• Descoloração da pele: A pele sobre a área da protuberância pode ficar vermelha ou descolorida.

Na maioria das vezes, essa condição chamada deformidade de Haglund ocorre bilateralmente . Isso significa que é mais provável que se desenvolva nos calcanhares de ambas as pernas, e não apenas em uma.

O que causa isso?

Os médicos ainda não sabem exatamente o que causa a deformidade de Haglund. Alguns estudos descobriram queTambém pode ser herdada geneticamente. Isso significa que, se alguém na sua família tem a doença, existe a possibilidade de você também desenvolvê-la.

Além disso, podem existir vários outros motivos:

• Pressão e irritação causadas por calçados: especialmente pelo uso contínuo de calçados apertados, desconfortáveis ​​ou com calcanhar inadequado.
• Sobrecarga do calcanhar: Isso ocorre porque pessoas como corredores exercem muita pressão nos calcanhares o tempo todo. Imagine, algumas pessoas podem sentir esse tipo de dor ao começar um novo emprego e ter que ficar em pé o dia todo, ou ao começar a correr pela primeira vez.
• Pés com arco alto: O formato dos pés de algumas pessoas também pode influenciar isso.
• Tendão de Aquiles encurtado: Se o tendão de Aquiles estiver fraco.
• Certos distúrbios da marcha: Alguns problemas na forma como caminhamos também podem afetar isso.

Quem apresenta maior risco de desenvolver essa condição?

Embora qualquer pessoa possa desenvolver a deformidade de Haglund, algumas pessoas têm maior probabilidade de desenvolvê-la:

• Pessoas que usam sapatos apertados e estreitos: especialmente aqueles que prendem o calcanhar, como sapatos de bico fino.
• Mulheres: Essa condição é mais comum em mulheres do que em homens, possivelmente devido ao tipo de calçado que usam.
• Pessoas que têm histórico familiar dessa condição: Porque, como mencionado anteriormente, ela pode ser transmitida através das gerações.

Como um médico diagnostica isso?

Quando você for ao médico, ele ou ela primeiro perguntará sobre seus sintomas, depois apalpará seu calcanhar e verificará se há algum nódulo. Isso se chama exame físico .

Além disso, podem ser feitos raios-X para determinar com precisão o tamanho do nódulo e a posição do osso. Os raios-X também podem ser usados ​​para verificar outros problemas no pé ou tornozelo. Às vezes, se for necessária cirurgia, uma ressonância magnética (RM) pode ser realizada antes do procedimento.

Como é tratada a deformidade de Haglund?

Ao tratar a deformidade de Haglund, o médico geralmente se concentra em reduzir os sintomas e proporcionar alívio, em vez de remover a deformidade. Isso pode incluir um ou mais dos seguintes procedimentos:

• Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) de venda livre: Medicamentos como paracetamol e ibuprofeno podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
• Aplique gelo nos calcanhares: Aplicar gelo nos calcanhares por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.
• Usar sapatos diferentes e mais confortáveis: Você deve escolher sapatos que não apertem o calcanhar e que ofereçam bom suporte.
• Palmilhas ortopédicas: São palmilhas ou calcanheiras especiais que são colocadas dentro dos sapatos. Podem ser compradas em farmácias ou feitas sob medida para os seus pés, mediante recomendação médica.
• Fisioterapia: Um médico ou fisioterapeuta irá ensinar exercícios e alongamentos para aumentar a flexibilidade dos seus calcanhares e tornozelos. É muito importante fazê-los corretamente.

Se os seus sintomas desaparecerem com tratamentos simples como esses, provavelmente você não precisará de nenhum outro tratamento.

Cirurgia para correção da deformidade de Haglund

A cirurgia raramente é necessária para a deformidade de Haglund.

O médico só recomendará cirurgia se os sintomas graves persistirem apesar de todos os outros tratamentos. A cirurgia consiste na remoção dos esporões ósseos extras e do tecido inflamado no calcanhar. A maioria das pessoas leva vários meses para se recuperar totalmente dessa cirurgia.

Como posso controlar meus sintomas?

O mais importante para controlar seus sintomas é evitar ao máximo os tipos de calçados ou atividades que aumentam a dor.

A deformidade de Haagland às vezes é chamada de "protuberância de sapato". Isso ocorre porque a protuberância fica comprimida e causa dor ao usar sapatos de salto alto, como scarpins. Se você sabe quais sapatos lhe causam dor, evite usá-los o máximo possível. Algumas pessoas podem nunca conseguir usar certos tipos de sapatos, mesmo depois que os sintomas melhoram ou após uma cirurgia para remover a protuberância.

Importante: Se o seu médico ou fisioterapeuta lhe prescrever exercícios ou alongamentos para aumentar a flexibilidade, tente fazê-los exatamente como ele(a) indicar e pelo número de vezes que ele(a) sugerir.

Em quanto tempo me sentirei melhor após o tratamento?

Muitas pessoas melhoram gradualmente com o tempo, controlando os sintomas e reduzindo o uso de calçados ou o esforço excessivo que causava a dor.

Se você precisar se submeter a uma cirurgia para remover um tumor, a dor diminuirá gradualmente à medida que você se recuperar, recuperar a força e conseguir andar normalmente. Isso geralmente leva de algumas semanas a alguns meses.

O que acontece se eu tiver a deformidade de Haglund?

Mesmo que você tenha a deformidade de Haglund, não precisa enfrentar grandes problemas a longo prazo . Uma vez que você aprenda a controlar os sintomas e a fazer pequenas mudanças no seu dia a dia para evitar a dor, a deformidade de Haglund não terá um grande impacto na sua saúde.

Quanto tempo dura a deformidade de Haglund?

A menos que você se submeta a uma cirurgia para remover o esporão ósseo, a deformidade de Haagland é tecnicamente uma condição para toda a vida. No entanto, se você conseguir controlar os sintomas (como dor ou inchaço ocasionais), ela não afetará sua vida ou saúde.

Vou ficar impossibilitado de ir trabalhar ou estudar por causa disso?

Mesmo durante o tratamento para a deformidade de Haagland, você não deve ficar impossibilitado de ir ao trabalho ou à escola.

No entanto, se você for submetido a uma cirurgia para remover o tumor, talvez precise evitar certas atividades até se recuperar. Converse com seu médico ou cirurgião sobre o tempo de recuperação e antes de retomar as atividades físicas após a cirurgia.

Como posso prevenir o desenvolvimento da deformidade de Haglund?

Os médicos não sabem exatamente o que causa a deformidade de Haagland, portanto, pode nunca haver uma maneira de preveni-la completamente. Ela é considerada uma condição idiopática .

No entanto, embora não seja possível prevenir completamente a deformidade de Haagland, manter uma boa saúde dos pés e tornozelos pode ajudar a prevenir dores e outros problemas:

• Use calçados confortáveis ​​e que ofereçam bom suporte: Evite sapatos desconfortáveis ​​ou que machuquem seus pés e tornozelos. Evite sapatos apertados nos calcanhares ou com salto alto na parte de trás.
• Fortaleça outros músculos: Ao manter seus músculos fortes, seus tornozelos e calcanhares receberão um bom suporte e o risco de lesões será reduzido.
• Pare se sentir dor: Não ignore a dor. Se um movimento ou atividade for desconfortável, faça uma pausa. Se a dor não passar, consulte um médico. Exercitar-se com dor pode agravar até mesmo lesões leves.
• Faça um bom aquecimento: Aqueça e alongue-se antes de se exercitar. Quando os músculos, ligamentos e tendões estão aquecidos antes de iniciar a atividade física, há menos probabilidade de lesões.

Quando devo consultar um médico?

Consulte um médico se você apresentar algum dos seguintes sintomas:

• Se uma nova dor não diminuir após várias semanas ou piorar.
• Se você tem dificuldade para ficar em pé, andar ou usar as pernas normalmente.
• Se houver inchaço.

Quando devo ir a uma Unidade de Tratamento de Emergência (UTE) ?

Se você perder repentinamente a capacidade de usar ou mover a perna, ou se sentir uma dor intensa e insuportável, vá ao pronto-socorro. Em caso de trauma ou suspeitar de uma fratura, dirija-se imediatamente ao pronto-socorro.

Que perguntas devo fazer ao meu médico?

• A deformidade de Haglund é a causa dessa dor?
• Que tipo de tratamento eu preciso?
• Vou precisar de cirurgia?
• Vou precisar de fisioterapia?
• Preciso de palmilhas ortopédicas ou suportes para sapatos?

Qual a diferença entre a deformidade de Haglund e um esporão do calcâneo?

Tanto a deformidade de Haglund quanto o esporão do calcâneo são crescimentos ósseos extras que se desenvolvem no calcanhar.

Os esporões do calcâneo são protuberâncias que se formam na parte inferior do calcanhar , onde o osso do calcanhar se liga à membrana na planta do pé (chamada fáscia plantar) .

A deformidade de Haagland ocorre sempre na parte posterior do calcanhar , onde o tendão de Aquiles se insere.

Felizmente, o tratamento para a deformidade de Haglund e para o esporão do calcâneo é muito semelhante. Independentemente da causa da sua dor no calcanhar, o melhor é consultar um médico.

Por fim, algumas coisas para lembrar.

A deformidade de Haagland – um crescimento ósseo na junção do osso do calcanhar com o tendão de Aquiles – é uma condição que pode ser controlada. Você pode até nem saber que a tem. Mesmo que a dor seja leve ou intermitente, converse com seu médico sobre quaisquer novos sintomas. Às vezes, algo tão simples quanto um novo par de sapatos pode fazer uma grande diferença. Portanto, não ignore nem o menor detalhe, pois o seu conforto é importante para você.

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