A arte pode curar a alma? Vamos falar sobre Arteterapia!

Você às vezes tem dificuldade em expressar em palavras o que está em sua mente? Quando sente muita tristeza, dor ou estresse, pode se sentir perdido sem saber como expressar esses sentimentos. Imagine o alívio que sentiria se pudesse expressar tudo o que está em sua mente através de uma pintura, uma escultura em argila ou algum tipo de criação artística? Isso é o que chamamos de " arteterapia ". Não se trata de talento, mas sim de expressar o que está em sua mente.

Vamos analisar alguns exemplos da vida real para entender isso.

"Anne" era uma pianista talentosa. Mas ela tinha diabetes mellitus. Com o tempo, os aspectos mais graves da doença a afetaram. Primeiro, ela perdeu a visão e, depois, teve que amputar uma das pernas. Com tudo isso, o coração de Anne desmoronou completamente. Ela sofreu de depressão severa. Nessa época, uma arteterapeuta do hospital a ensinou a criar com argila. Conforme ela amassava a argila e moldava coisas como flores delicadas, folhas e espinhos, Anne conseguiu liberar as emoções que estavam presas em seu coração. Ela sentiu um grande alívio e sua depressão foi diminuindo gradualmente.

Zack é um garoto de 15 anos. Ele tem dificuldade em controlar seus impulsos e está sempre se metendo em confusão na escola. Ele age como uma criança mimada. Mas quando aprendeu a desenhar, as atividades de Zack se acalmaram um pouco. Desenhar se tornou uma forma de meditação. Aos poucos, ele aprendeu a concentrar sua mente e controlar seus impulsos.

A 'linguagem da arte' que expressa o que está em sua mente.

Em termos simples, chamamos a Arteterapia de processo de comunicação através das artes visuais, como pintura e escultura, e de conquista do bem-estar mental por meio delas. Você não precisa ser um artista talentoso como Neville Pieris para praticar. O mais importante é expressar o que está em sua mente sem inibições.

Um arteterapeuta é uma combinação de artista e psicoterapeuta. A primeira coisa que ele faz é conquistar a confiança do paciente. Muitas pessoas têm medo e vergonha de desenhar ou criar. Elas pensam coisas como: "O que eu desenhar vai ficar feio", "As pessoas vão rir". Então, o terapeuta cria uma atmosfera de aceitação que diz: "Tudo o que você fizer está certo, não há problema nenhum".

O processo de criação desta arte é uma forma de aliviar o estresse.É uma grande ajuda. Isso é especialmente útil para pacientes com câncer e pessoas com enxaqueca. Quando a cabeça e as mãos trabalham juntas, ao trabalhar com cores e formas, a mente se liberta.

Um lugar para esquecer a dor.

Considere Leroy, de 8 anos. Ele tinha uma doença sanguínea muito dolorosa (anemia falciforme). A dor o mantinha na cama o dia todo, ele falava muito pouco e não confiava em ninguém. Um dia, sua terapeuta de arte fez dois pequenos animais de argila. De repente, Leroy pegou os dois animais e descarregou sua raiva, dizendo: "O leão está comendo a cabeça da cobra."

Da mesma forma, esse método também é muito útil para pessoas com distúrbios neurológicos, como acidente vascular cerebral, doença de Parkinson ou doença de Alzheimer.

Albert estava nos estágios finais da doença de Alzheimer. Ele nem conseguia falar e estava sempre inquieto. Mas, enquanto desenhava círculos simples com aquarela, seu rosto mostrava uma expressão de felicidade e harmonia. Ao longo de algumas semanas, aqueles círculos gradualmente se transformaram em formas nítidas, como barcos e água. Só mais tarde descobri que, embora não desenhasse há 30 anos, seu hobby era pintar paisagens marinhas.

Uma ponte para a nossa infância.

Outro poder da arteterapia é que ela cria um caminho para as nossas experiências de infância.

Imagine se, quando criança, um professor o repreendesse dizendo: "Você não sabe desenhar". Essa vergonha, essa lembrança, ainda pode estar presente em sua mente. Ao desenhar novamente, esses sentimentos podem ressurgir. O terapeuta afirma que isso pode ser positivo, pois é ao lidar com esses sentimentos de vergonha e medo que as barreiras entre terapeuta e paciente se desfazem. Confiança e comunicação são essenciais para esse processo de cura.

É assim que podemos trazer à tona memórias e sentimentos perdidos nos recônditos mais profundos da nossa mente, talvez desde a infância. Quando éramos jovens, não tínhamos palavras. Armazenávamos informações na forma de imagens, cheiros, toques e movimentos corporais. A arteterapia pode trazer essas memórias de volta à vida.

Conforto para crianças pequenas

Este método é especialmente reconfortante para crianças pequenas. Pode ajudá-las a se adaptar ao ambiente estranho de um hospital e à sua doença . Algumas crianças podem pensar que estão sendo punidas por sua doença ou que o acidente foi causado por algo que fizeram de errado. A arteterapia pode ajudá-las a dissipar essas ideias equivocadas.

Por exemplo, você pode fazer um esboço do corpo de uma criança e começar a conversar sobre isso. "Então, uma criança dirá que seu coração está com problemas e precisa de um transplante. Outra dirá que o câncer está no meu sangue. Compartilhar informações dessa maneira as ajudará a se sentirem menos sozinhas."

Uma criança mordida por um cão feroz apresentou uma queda significativa na pressão arterial após a sessão de desenho. É como uma experiência hipnótica e meditativa. Isso tira a criança da dor, impede que ela pense na dor. Esse é o objetivo: conhecer a criança, apoiá-la e ajudá-la a desenvolver a força mental necessária para superar um evento doloroso.