Não aguenta mais esse calor escaldante? Vamos conversar sobre insolação!

Não importa o tipo de calor que você esteja sentindo hoje em dia, certo? Você sua e se sente sem energia. Mas você sabia que esse calor extremo pode ser uma condição perigosa, que, em resumo, pode ser até fatal? Então, hoje vamos falar sobre a condição mais grave e perigosa causada pelo calor: a insolação.

O que é exatamente uma insolação?

Em termos simples, a insolação é a forma mais grave de doença relacionada ao calor. Ela ocorre quando nosso corpo fica muito quente e não consegue se resfriar. Pense bem: nosso corpo possui um sistema natural de resfriamento. Transpiramos como parte desse sistema. À medida que o suor evapora, nossa pele esfria.

No entanto, quando estamos em um ambiente muito quente (como uma casa mal ventilada ou um carro estacionado) ou quando nos exercitamos em excesso, o calor produzido pelo nosso corpo aumenta além do nosso controle. Nesse momento, nossa temperatura corporal sobe para um nível perigoso de 40 graus Celsius (104 graus Fahrenheit) . É aí que chamamos de insolação.

A insolação geralmente é precedida por uma condição menos grave chamada "exaustão pelo calor". Isso significa sentir-se fraco, tonto e com náuseas. No entanto, a insolação pode ocorrer repentinamente, sem aviso prévio . A principal diferença entre as duas é que a insolação afeta o cérebro (encefalopatia). Isso significa que o comportamento e o pensamento da pessoa se alteram. Ela pode apresentar sinais de agitação, confusão e agressividade. Pode até perder a consciência.

Se você ou alguém próximo apresentar esses sintomas, ligue imediatamente para o serviço de ambulâncias 1990 Suwaseriya ou leve a pessoa o mais rápido possível para a Unidade de Tratamento de Emergência (UTE) de um hospital.

Existem dois tipos de insolação.

Dividimos essa situação em duas partes principais.

Quais são os sintomas da insolação? Como reconhecê-la?

É muito importante estar atento a esses sintomas, pois a pessoa nessa situação pode não conseguir pedir ajuda por conta própria. Portanto, alertar as pessoas ao redor pode ajudar a salvar uma vida.

Os principais sintomas são os seguintes:

• Temperatura corporal interna elevada: geralmente acima de 40 graus Celsius (104°F).
• Alterações comportamentais: sintomas como agitação inexplicável, agressividade, confusão e delírio.
• Visão turva .
• Tontura .
• Desmaio /Síncope.
• Frequência cardíaca elevada (taquicardia).
• Aumento da frequência respiratória e respiração superficial (taquipneia).
• Pressão arterial baixa (hipotensão).
• Náuseas e vômitos.
• Convulsões .
• Fala arrastada.
• Descoloração da pele: a pele fica vermelha ou pálida.
• Pele seca (no caso clássico de insolação) ou transpiração excessiva (no caso de insolação por esforço físico).
• Fraqueza extrema no corpo.

Você pode apresentar alguns desses sintomas. Nesse caso,Procure ajuda médica imediatamente. Mas se você ficar confuso e perder a consciência, precisará de alguém para ajudá-lo. Por isso, é importante que todos estejamos atentos a esses sintomas.

Quem tem maior risco de desenvolver insolação?

Algumas pessoas têm maior risco de desenvolver essa condição. Vejamos quem são elas.

Ocupação e atividades

Trabalhadores agrícolas, da construção civil, bombeiros, militares e atletas correm maior risco. Além disso, mesmo quem não está acostumado a se exercitar no calor pode ter um risco maior se começar a se exercitar ao ar livre repentinamente.

Fatores ambientais e sociais

• Perda do sistema de ar condicionado (AC) em casa.
• Viver em uma área com clima quente (como a zona seca do Sri Lanka).
• Morar sozinho (porque não há ninguém para ajudar em caso de emergência).
• Praticar exercícios físicos além da capacidade do corpo devido à pressão de amigos ou treinadores.

Idade e condições de saúde

• Pessoas com mais de 65 anos de idade e bebês.
• Mães grávidas.
• Desidratação .
• Ter uma infecção viral ou bacteriana (como a gripe).
• Ter doença cardiovascular .
• Condições médicas que reduzem a capacidade de transpirar.

Alguns medicamentos e drogas

Alguns medicamentos e drogas que você toma também podem aumentar o risco de insolação. Eles podem interferir no sistema de resfriamento do corpo, desidratar o organismo ou aumentar a produção de calor pelo corpo.

• Medicamentos: Medicamentos como anfetaminas, anti-histamínicos, antipsicóticos, diuréticos e betabloqueadores.
• Outras substâncias: Drogas como álcool, cocaína e heroína.

O que devemos fazer se alguém sofrer uma insolação repentina? (Primeiros socorros)

Esta é a parte mais importante. Se alguém apresentar sinais de insolação, há algumas coisas que podemos fazer sem esperar a chegada da ambulância. Se conseguirmos começar a resfriar o corpo dentro de 30 minutos após o início dos sintomas, as chances de recuperação são muito maiores.

O que acontece no hospital?

Médicos e enfermeiros da Unidade de Tratamento de Emergência (UTE) utilizam métodos para resfriar rapidamente o corpo até que sua temperatura atinja um nível seguro.

• Imersão em água fria: Todo o corpo (exceto a cabeça) é imerso em uma banheira com água gelada.
• Umidificação e ventilação: Grandes ventiladores fazem circular o ar enquanto umedecem o corpo.
• Além disso, se necessário, são administrados fluidos intravenosos (soro fisiológico) e medicamentos para auxiliar na função dos órgãos.

Como podemos nos proteger dessa situação perigosa?

A insolação é frequentemente evitável. Com um pouco de planejamento, você pode se manter em segurança.

• Mantenha sua casa fresca:Use ventiladores e, se possível, ar condicionado. Somente os ventiladores podem não ser suficientes em dias em que a temperatura estiver acima de 37 graus Celsius.
• Planeje-se para os dias quentes: Se sua casa não for fresca o suficiente, pense em um lugar fresco onde você possa passar a parte mais quente do dia (por exemplo, um centro comunitário, shopping center, cinema).
• Beba bastante água: Beba bastante água antes, durante e depois do exercício. Se possível, beber algo como água com laranja também é ótimo. Você também pode usar uma solução como Jeevani (sob orientação médica) para repor os eletrólitos perdidos pelo suor. É essencial beber bastante água mesmo nos dias em que você só se exercita.
• Evite a exposição ao calor extremo: limite o trabalho e o exercício ao ar livre durante as horas mais quentes do dia (entre as 11h e as 15h). Se for se exercitar, prefira o início da manhã ou o final da tarde.
• Use roupas leves: Vista roupas de cores claras, que absorvam o suor e sejam folgadas, como as de algodão.
• Nunca deixe crianças ou animais de estimação sozinhos em um veículo: Nunca deixe crianças em um veículo estacionado , nem por um minuto . A temperatura dentro de um veículo pode subir a níveis perigosos muito rapidamente.
• Esteja atento aos grupos de risco: Verifique sempre como estão seus familiares, incluindo idosos, crianças pequenas ou pessoas com doenças crônicas, durante este período de calor intenso.

Não pense que a insolação é algo que só afeta maratonistas. Até mesmo alguém que está em casa num dia quente pode sofrer com ela. Portanto, converse com seus familiares e amigos sobre isso. Informe-os também sobre esses sintomas.